Der Lappen muss weg

Der Lappen muss weg: Termine für Umtausch auf den EU-Führerschein vorgezogen

Aktualisiert am 05. April 2019, 16:43 Uhr

Bislang war geplant, dass alte Führerscheine bis 2033 in den einheitlichen EU-Führerschein umgetauscht werden müssen. Doch nun gelten gestaffelte kürzere Fristen. Die ersten Papiere sind schon bis 2022 fällig.

In früheren Jahren war der Führerschein unbegrenzt gültig – damit ist es bald vorbei. Bis spätestens zum 19. Januar 2033 müssen alle älteren Papiere in den neuen EU-Führerschein umgetauscht worden sein.

Damit sich der Andrang der etwa 43 Millionen deutschen Inhaber von Pkw-Führerscheinen gleichmäßig verteilt, hat der Bundesrat ein Stufenmodell für den Umtausch beschlossen. Dabei wurden die Umtauschfristen nach Führerscheinarten und Geburtsjahrgängen unterteilt.

Umtauschfristen für den Führerschein

Führerschein ausgestellt bis 1998

• Geburtsjahr vor 1953: Umtausch bis 19. Januar 2033
• Geburtsjahr 1953 bis 1958: Umtausch bis 19. Januar 2022
• Geburtsjahr 1959 bis 1964: Umtausch bis 19. Januar 2023
• Geburtsjahr 1965 bis 1970: Umtausch bis 19. Januar 2024
• Geburtsjahr ab 1971: Umtausch bis 19. Januar 2025

Führerschein ausgestellt ab 1999

• Jahre 1999 bis 2001: Umtausch bis 19. Januar 2026
• Jahre 2002 bis 2004: Umtausch bis 19. Januar 2027
• Jahre 2005 bis 2007: Umtausch bis 19. Januar 2028
• Jahr 2008: Umtausch bis 19. Januar 2029
• Jahr 2009: Umtausch bis 19. Januar 2030
• Jahr 2010: Umtausch bis 19. Januar 2031
• Jahr 2011: Umtausch bis 19. Januar 2032
• Jahr 2012 bis 18.01.2013: Umtausch bis 19. Januar 2033

Umtausch erfolgt bei der Führerscheinstelle

Für den Umtausch in den neuen EU-Führerschein brauchen Autofahrer einen Personalausweis oder Reisepass, ein biometrisches Passbild und den alten Führerschein. Für die Beantragung ist ein ausgefülltes Formular bei der Führerscheinstelle einzureichen.

Diese Behörde kann je nach Gemeinde dem Straßenverkehrsamt, dem Ordnungsamt oder dem Landratsamt zugeordnet sein. Sofern alle Unterlagen vorliegen, kann die Behörde dem Autofahrer den fertigen Ausweis zusenden. Andernfalls erhält er eine Benachrichtigung, wenn der Ausweis fertig ist. Die Umschreibegebühr beträgt meist 24 Euro.

Zusätzlicher Aufwand kommt auf die Besitzer von älteren Führerscheinen zu, die nicht mehr am Ort von dessen Ausstellung wohnen.

Das betrifft die Besitzer des rosafarbenen Führerscheins (ausgestellt bis 1998) und des grauen “Lappens” (ausgestellt bis 1986).

Diejenigen müssen eine sogenannte Karteiabschrift bei der ausstellenden Behörde anfordern und bei der Führerscheinstelle vorlegen.

“Bestandsschutz” für Bürger der früheren DDR

Wer seine Fahrerlaubnis in der DDR erworben hat, die mit dem 3. Oktober 1990 der Bundesrepublik Deutschland beitrat und somit den Prozess der Wiedervereinigung abschloss, muss seinen Führerschein bis zum 31. Dezember 2032 umgetauscht haben.

Im diesem Fall gilt keine gesonderte und nach Geburtsjahrgängen gestaffelte Regelung bezüglich des Umtauschzeitraums.

Zukünftig alle 15 Jahre neuer Führerschein erforderlich

Der EU-Führerschein wird in Deutschland bereits seit dem 18. Januar 2013 ausgestellt. Seitdem sind alle neuen Führerscheine nur noch 15 Jahre gültig.

Die Gültigkeit betrifft aber nur das Dokument, nicht die Berechtigung zum Führen eines Fahrzeugs. Die gilt weiterhin unbegrenzt.

Deshalb müssen Fahrer für einen neuen Führerschein keine erneute Prüfung ablegen. Auch eine Gesundheitsprüfung findet nicht statt.

Die EU-weite Umstellung auf den neuen Führerschein soll sicherstellen, dass zukünftig alle Führerscheine mit als fälschungssicher geltender Technik ausgerüstet sind.

Laut ADAC werden alle EU-Führerscheine in einer Datenbank erfasst, um Missbrauch der Papiere zu verhindern. Durch die alle 15 Jahre fällige Neuausstellung werden auch die Fotos aktualisiert. So fahren zukünftig keine Rentner mehr mit Jugendbildnissen im Führerschein herum.

Wer die Umtauschpflicht vergisst und mit dem veralteten Papier fährt, muss in Zukunft mit 10 Euro Verwarnungsgeld rechnen. Damit kommen nachlässige Pkw-Fahrer günstig davon. Bei Lkw- und Busfahrern wird ein unterlassener Tausch als Straftat gewertet. © 1&1 Mail & Media / CF

Justiz Bemühungen setzen sich 1994 für Völkermord fort

Alison Des Forges war Senior Advisor von Human Rights Watch in der Afrika-Division und einer der weltweit führenden Experten für Ruanda. In der Zeit vor dem Völkermord arbeitete sie unermüdlich daran, die Weltmächte auf die bevorstehende Krise in Ruanda aufmerksam zu machen. Ihre Bemühungen hörten nicht auf, als der Völkermord endete. 

Sie sammelte weiterhin mühsam Informationen über diese schrecklichen Verbrechen, die sie zu einem der wichtigsten Nachschlagewerke zum Völkermord in Ruanda zusammengetragen hatte: “Lassen Sie nichts zu erzählen: Völkermord in Ruanda”, das 1999 veröffentlicht wurde Gerechtigkeit für den Völkermord bis zu ihrem plötzlichen Tod bei einem Flugzeugabsturz in den USA am 12. Februar 2009.

Sie dokumentierte auch Menschenrechtsverletzungen durch die neue Regierung von Ruanda nach dem Völkermord und plädierte für die Rechenschaftspflicht für alle früheren und gegenwärtigen Missbräuche.(hrw)

Kulturen ist die wahre Reichtum die Volker !

AUFGEHEN! AUFGEHEN! “MARAKA! MARAKA! ”

Schüler der Punchbowl Boys High School führen den neuseeländischen Maori-Traditionstanz namens haka nach Freitagsgebet in der Moschee Imam Ali bin Abi Taleb in Sydney (Australien) am Freitag, dem 22. März 2019, vor. Die Vorstellung soll Unterstützung für neuseeländische Muslime nach 50 Jahren zeigen In der vergangenen Woche wurden in Christchurch-Moscheen Menschen getötet. (AP Foto / Rick Rycroft)

CHRISTCHURCH, Neuseeland (AP) – Ihre Stimmen haben in dieser herzkranken Stadt, in Parks, an Blumenerinnerungen und Schulen gedonnert. Tag für Tag haben sich die Schüler von Christchurch versammelt, und ihre Füße zerschmetterten gemeinsam den Boden, während sie die Worte der Ureinwohner ihrer Nation in einer Trauer, Liebe und Unterstützung singen.

Nach den tödlichen Schießereien von zwei Moscheen in der vergangenen Woche, denen ein weißer Suprematist vorgeworfen wurde, haben die Jugendlichen in Christchurch in einer alten Tradition Trost gefunden: einem Maori-Zeremonientanz namens Haka.

In weiten Teilen der Welt ist der Haka größtenteils mit dem neuseeländischen Rugbyteam, den All Blacks, verbunden, die es vor den Spielen durchführen. Das hat zu einem Missverständnis geführt, dass es sich nur um einen Kriegstanz handelt, der Angst wecken soll. Aber obwohl es so angefangen haben mag, hat der Haka so viel mehr bedeutet.

“Wann immer ich haka bin, fühle ich mich wie aus dem Stamm und stehe bei ihnen – dass alle ihre Geister bei uns sind”, sagte die Schülerin Georgia Horiana Myers Meihana, nachdem sie und ihre Klassenkameraden eine Karakia oder ein Maori-Gebet rezitiert hatten. bei einem Blumendenkmal. “Für uns fühlt es sich nicht so an, als würden wir nur Worte rufen.”

Millionen von Menschen auf der ganzen Welt haben sich in der vergangenen Woche Videos der Hakas der Schüler angesehen. Viele Menschen kommentierten, dass sie zu Tränen gerührt wurden, auch wenn sie nicht verstehen, was die Maori-Worte bedeuten. Eine solche Reaktion ist nicht überraschend, sagt Tapeta Wehi, Gründerin der neuseeländischen Performance-Gruppe The Haka Experience.

“Ich habe Haka auf der ganzen Welt aufgeführt, und das ist normal”, sagt Wehi. „Ich erinnere mich, dass ich es in Deutschland gespielt habe, und ich hatte diese großen deutschen Männer mit Tränen in den Augen auf mich zukommen lassen und mich gefragt, warum sie weinen. Es ist der innere Geist, den wir darstellen. “

Obwohl Hakas traditionell von den Maori zur Vorbereitung auf den Kampf durchgeführt wurden, geht es nicht nur um Krieg, sagt Wehi. Hakas werden zum Feiern und Trauern aufgeführt und sind oft Teil wichtiger Ereignisse wie Begräbnisse oder 21. Geburtstage. Nach den Erschießungen, so Wehi, haben Menschen in ganz Neuseeland Hakas durchgeführt, um Unterstützung und Respekt für die Opfer und ihre Familien zu zeigen.

Für die Studenten war der Haka nach einer erschütternden Woche, in der sie Freunde und das Gefühl der Sicherheit verloren hatten, eine kraftvolle Form der Heilung, die aus dem Leben in einer Nation stammte, die zuvor weitgehend nicht gegen Massengewalt gewalttätig war. Viele neuseeländische Schüler lernen, wie sie in der Schule Hakas ausführen. Einige Schulen haben speziell für sie geschriebene Hakas; Andere Schulen unterrichten traditionelle Hakas.

Am Montag versammelten sich mehr als tausend Studenten im Park gegenüber einer der angegriffenen Moscheen zu einer Mahnwache. White und Maori, Katholiken und Muslime, standen und führten einen Haka aus, der eine besonders ergreifende Bedeutung hatte: Es ist der Haka der Cashmere High School, die zwei Studenten bei dem Angriff verloren hat.

Dieser Haka, genannt Tahu Potiki, kommt vom südkoreanischen Maori-Stamm Ngai Tahu, sagte der hohe Cashmere-Chef Mark Wilson. Tahu Potiki war ein Vorfahre von Ngai Tahu, und der Haka fordert, dass seine Nachkommen sich erheben und ihren Platz am neuen Tag beanspruchen, sagte Wilson. Ein Teil einer Haka-Gruppe zu sein, kann ein starker emotionaler Moment sein, in dem die Menschen erhoben und gestärkt werden.

In gewisser Weise war die Reaktion der Schüler auf die Angriffe ähnlich wie bei den letztjährigen Massenerschießungen an einer Schule in Parkland, Florida, wo sich die Stimmen der Jugendlichen über den Lärm erhoben haben. Die Studenten von Parkland – rund 30 von ihnen, die letztes Jahr tatsächlich Christchurch besucht haben – forderten eine Reform des Waffengesetzes. In Christchurch haben sich die Studenten in einer völligen Ablehnung der Intoleranz zusammengetan, die der weiße, dem Massaker angeklagte Suprematist ausgesprochen hat.

“Es schmilzt mein Herz”, sagte der 15-jährige Seraphim Tempest, nachdem er am Montag beim Tahu Potiki mitgespielt hatte. “Es zeigt nur, dass alle hier gleich sind und wir akzeptieren alle.”

Premierminister Jacinda Ardern hat die Schüler aufgefordert, sich nach den Anschlägen an den Haka zu wenden, insbesondere wenn sie Schwierigkeiten haben, sich auszudrücken.

“Unterschätze niemals die Macht, einfach nur eine Nachricht zu senden, nach jemandem Ausschau zu halten und einen Haka durchzuführen”, sagte Ardern zu den Schülern am Cashmere High, nachdem sie am Mittwoch während eines Besuchs die Tahu Potiki für sie durchgeführt hatten. “Darin liegt die Kraft, denn damit senden Sie eine Botschaft der Solidarität und der Unterstützung.”

Der 14-jährige Rayhan Satriawan wurde in Indonesien geboren, zog aber später nach Neuseeland. Zwei seiner Freunde wurden bei dem Angriff getötet, etwas, das er immer noch zu verstehen versucht. Er hofft, dass die Botschaft hinter den Hakas der Studenten über Christchurch hinaus in den Rest der Welt getragen wird – unabhängig davon, wie unterschiedlich die Menschen aussehen, sagt er: „Wir sind eins.“

“Ich möchte stark bleiben”, sagt er. “Alles, was ich in meinem Leben tue, wird für die Menschen sein, die gestorben sind.”

Und als die Schüler am Montag bei ihrer Mahnwache die Tahu Potiki aufführten, war ihre Kraft in jedem Fußabdruck und jedem Schlag auf die Brust klar. Zusammen brüllten sie:

“MARAKA! MARAKA! “

AUFGEHEN! AUFGEHEN!

Politik Asien Indian Pakistan Kriegs Lügen

Die indischen Behörden bestehen darauf, dass sie am 27. Februar eine pakistanische F-16 abgeschossen haben, am selben Tag, an dem Pakistan eine indische MIG-21 erfolgreich niedergeschlagen hatte, bevor sie gerettet und sich um den Piloten kümmerten, der jetzt nach Indien entlassen wurde. 

Es ist jetzt über einen Monat her, seit Indien seine F-16-Behauptung zum ersten Mal eingereicht hatte. In diesem Zeitraum wurden keine harten Beweise für die ursprüngliche Behauptung vorgelegt.
Nun hat ein 
Bericht aus den Vereinigten Staaten unter Berufung auf führende amerikanische Militärs bestätigt, dass alle pakistanischen F-16-Modelle berücksichtigt werden. 
Angesichts der Neigung Amerikas zu Indien, einem Land, das Washington derzeit als nützlichen Partner im Neokalten Krieg gegen China betrachtet, ist es bezeichnend, dass Indiens Lüge über die F-16 so groß war, dass selbst ein strategischer Partner nicht mitspielen konnte absolute Fiktion.

Dies erklärt auch, dass die USA zwar aktiv in Indien umworben, die Natur der heutigen Beziehungen zwischen Pakistan und den USA jedoch nicht durch ein Nullsummenprisma kategorisiert werden kann.
Letztes Jahr war Nadir in Pakistan-US-Beziehungen, nachdem Donald Trump Islamabad dreist beschuldigt hatte, einen “sicheren Hafen” für Radiale geschaffen zu haben. 
Da Trump eine Vorliebe für die Kürzung von „Hilfsmitteln“ und militärischen Subventionen für ausländische Partner hat, könnte diese diffamierende Aussage nur eine Ausrede gewesen sein, die nötig war, um den US-amerikanischen „tiefen Staat“ zu überzeugen, 300 Millionen US-Dollar aufzuheben in “militärischer Hilfe” (genauer gesagt Reparationen genannt) nach Pakistan.
… via […]

US Exposes Indian Lies Over F-16 “Downing” — Eurasia Future — Uprootedpalestinians’s Blog

Humor

Zum glück unsre Planet erholt-sich wieder,

27.03.2019 – 09:00

Bundeskriminalamt;Bundeskriminalamt unterstützt Prävention an Schulen // Projekt “CONTRA” fördert Medienkritikfähigkeit von Jugendlichen

BKA: Bundeskriminalamt unterstützt Prävention an Schulen // Projekt “CONTRA” fördert Medienkritikfähigkeit von Jugendlichen

Wiesbaden (ots)

YouTube, Facebook und Twitter gehören heute zum Alltag vieler Jugendlicher. Soziale Medien dienen der Information und Unterhaltung – allerdings können junge Menschen auf diesen Plattformen auch auf Inhalte stoßen, die Hass verbreiten und zu Gewalt aufrufen. Propaganda aus dem Internet ist daher Gegenstand der Extremismusprävention.

Um junge Menschen aufzuklären und mit den erforderlichen Medienkompetenzen auszustatten, die einen konstruktiven Umgang mit Propaganda, sogenannten Fake News und “Hate Speech” ermöglichen, hat das Bundeskriminalamt (BKA) in Kooperation mit Wissenschaftlern und Präventionsakteuren das EU-geförderte Präventionsprogramm “CONTRA” erarbeitet.

“Das dabei entstandene pädagogische Programm richtet sich an Schülerinnen und Schüler von Haupt- und Realschulen sowie von Berufsschulen”, erläutert Dr. Uwe Kemmesies, Leiter der Forschungsstelle Terrorismus/Extremismus im Bundeskriminalamt. Zwei Jahre haben die Mitarbeiter des Projektkonsortiums an der Ausarbeitung der Lehrmaterialien gearbeitet. CONTRA steht für “Countering Propaganda by Narration Towards Anti-Radical Awareness”. Der englische Titel erläutert die Vorgehensweise des Programms: Die Jugendlichen sollen sich mit propagandistischen Botschaften auseinandersetzen und diesen mit selbstentwickelten Counter Narrativen begegnen.

Dabei handelt es sich um Botschaften, die eine “Gegenerzählung” zur extremistischen Propaganda bilden. Die positive Wirkung dieser Counter Narrative hatten Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler der Universität zu Köln in Zusammenarbeit mit der Forschungsstelle Terrorismus/Extremismus des BKA in einer Vorstudie belegen können.

“Ziel der Unterrichtseinheiten ist es, die Medienkompetenz junger Menschen zu stärken”, erläutert Dr. Ali Hedayat, wissenschaftlicher Mitarbeiter des BKA. Jugendliche sollen für die Inhalte von Hassbotschaften und Propaganda sensibilisiert und befähigt werden, Manipulationsversuche sowohl aus dem Bereich des Rechtsextremismus als auch aus dem Bereich des religiös begründeten Extremismus zu erkennen und in Frage zu stellen.

Das Projektkonsortium unter der Leitung des Bundeskriminalamts hat mit “CONTRA” eine Vorreiterrolle übernommen: Das mit Mitteln der EU-Kommission finanzierte Programm soll für Schulen in ganz Europa zugänglich gemacht werden. Dazu ist es bereits in weitere Sprachen übersetzt worden. “Die Stärkung der Medienkompetenz junger Menschen in Zusammenhang mit Extremismus und Populismus ist EU-weit ein Thema”, sagt Hedayat. “CONTRA soll dazu beitragen, Lehrerinnen und Lehrer europaweit in ihrer Arbeit zu unterstützen und ihnen konkrete Handlungsempfehlungen zu geben.”

Informationen zum Projekt CONTRA sowie Unterrichtsmaterialien, zu denen auch Multimedia-Inhalte gehören, finden Interessierte unter www.project-contra.org. Auf Anfrage können sich Interessierte die Materialien auch kostenlos vom BKA zusenden lassen. Anfragen hierfür können an poststelle@bka.de-mail.de gerichtet werden.

Das Projekt “Countering Propaganda by Narration Towards Anti-Radical Awareness (CONTRA)” wird durch den “Inneren Sicherheitsfonds – Polizei” der Europäischen Union finanziert. Die hier dargestellten Informationen geben nicht die offizielle Auffassung der Europäischen Kommission oder der Europäischen Institutionen wieder. Die Europäische Kommission lehnt jede Verantwortung oder Haftung für deren Inhalt ab.

Bundeskriminalamt/Pressestelle

Quelle; bka.de

Original-Content von: Bundeskriminalamt, übermittelt durch news aktuell

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Gesundheit, Alternativen Medizin Stress Krankheit Hilfe

RHODIOLA ROSEA (ROSENWURZ) – NATÜRLICHE HILFE GEGEN STRESS

Rhodiola rosea (Rosenwurz), erstmals vom griechischen Arzt Dioskurides im Jahr 77 n. Chr. in seinem Werk „De Materia Medica“ beschrieben, gilt in China, Japan, Korea und Russland schon seit mehreren Jahrhunderten als traditionelle Heilpflanze. Die Griechen und auch die Wikinger schätzten einst Rhodiola rosea als eine Art natürliches „Doping“, denn es schien offenbar die körperliche Fitness, die Kondition und auch die Kraftausdauer fördern zu können.

In der traditionellen Naturheilkunde wird Rosenwurz oft bei Erkrankungen des Magen-Darm-Bereichs, des Nervensystems, bei Blutarmut sowie gegen sexuelle Störungen eingesetzt. Auch Erschöpfungszustände und Müdigkeit soll es lindern können. Zudem gilt Rhodiola rosea als natürlicher Stimmungsaufheller, der auch bei Stress und Depressionen hilfreich sein soll.

RHODIOLA ROSEA – EIN AUSFLUG IN DIE BOTANIK

Rhodiola rosea wächst vor allem in den arktischen Gebieten und Gebirgsregionen von Eurasien und Nordamerika. In diesen Regionen gedeiht die Pflanze vor allem auf feuchten Böden, die bis in die obere alpine Zone und Höhenlagen von bis zu 2.280 Metern in Schluchten von Bergen, auf feuchten Wiesen und Moorböden und auch an feuchten Klippenabsätzen zu finden sind. Doch auch auf sandigen, trockenen Böden in höheren Gebirgslagen kann Rosenwurz wachsen.

Rosenwurz ist eine sukkulente, ausdauernde Pflanze mit Wuchshöhen von fünf bis 20 und selten auch 35 Zentimetern. Die Pflanze bildet Pfahlwurzeln und einen etwa ein bis fünf Zentimeter dicken, knolligen Stamm, der unterirdisch zu finden ist und als Überdauerungsorgan genutzt wird. Dieser Stamm weist einen rosenartigen Geruch auf, der für Rhodolia rosea charakteristisch ist und der Pflanze den Namen verliehen hat. Aus diesem Stamm werden mehrere Stängel gebildet, die oberirdisch wachsen. Sie sind fleischig, dick und kahl mit Schuppen besetzt. Die Laubblätter sind wechselständig und gelegentlich auch pseudo-quirlig am Stängel angeordnet. Sie überleben meist nur eine Vegetationsperiode und weisen eine blaugrüne Farbe auf. Die Blätter haben eine verkehrt-lanzettliche bis löffelähnliche Form, vor dem Blütenstand sind die Blätter ganzrandig oder auch leicht gezähnt.

Rhodiola rosea ist eine diözische (zweihäusig getrenntgeschlechtige) Pflanze. Somit gibt es weibliche und männliche Exemplare. In dichten, bündeligen Blütenständen stehen die gut duftenden und eingeschlechtlichen Blüten mit radiärsymmetrischer Form und doppelter Blütenhülle zusammen.

Die Pflanze zählt meist vier Kelchblätter, selten drei oder fünf. Die freien Kronenblätter sind etwa 1,5 bis 2,5 Millimeter lang, weibliche Blüten sind gelb (rot-orange beim Verblühen) und männlich purpurfarben. Männliche Blüten besitzen sechs bis zehn oder auch mehr Staubblätter, bei den weiblichen Blüten zeigen sich drei bis sechs freie oberständige Fruchtblätter, von denen jedes eine bis einige wenige Samenanlagen enthält. In diesen wiederum stehen drei bis sechs aufrechte Balgfrüchte zusammen, die behaar und fleischig sind und eine Länge von vier bis sechs sowie einen Durchmesser von drei bis fünf Millimetern aufweisen. Sind die Balgfrüchte reif, weisen sie eine rote bis hellrote Farbe auf.

INHALTSSTOFFE VON RHODIOLA ROSEA

Rhodiola rosea verfügt über insgesamt sechs Stoffgruppen, welche für die bemerkenswerten Wirkeigenschaften der Pflanze verantwortlich sind. Nur als Gesamtkomplex können sie die dem Rosenwurz nachgesagte Wirkung entfalten. Alle einzelnen Inhalts- und Wirkstoffe werden den so genannten sekundären Pflanzenstoffen zugeordnet. Dazu gehören:

• Flavonoide (z. B. Acetylrodalgin, Rodiolin, Rodionin, Rodiosin, Tricin)
• Phenylcarbonsäuren
• Phenylethanoide (z. B. Salidorsid, p-Tryosol)
• Phenylpropanoide (z. B. Rosarin, Rosavin, Rosin)

Enthalten sind zudem

• Phenolsäuren (z. B. Chlorogen-, Gallus- und Hydroxyzimtsäuren)
• Monoterpene (z. B. Rosaridin, Rosiridol)
• Triterpene (z. B. Daucosterol, ß-Sitosterol)

Diese Stoffe befinden sich vor allem in der Wurzel der Rhodiola rosea, nur etwa ein Viertel davon ist in den oberirdischen Pflanzenteilen zu finden.

RHODIOLA ROSEA UND IHRE WIRKUNG

Dem Rosenwurz und den Inhaltsstoffen werden verschiedene Wirkeigenschaften nachgesagt:

• soll die Energieproduktion direkt in den Zellen erhöhen können
• soll zu einer Erhöhung des Dopamin- und Serotonspiegels führen
• kann die Reparatur der DNA fördern, indem es Mutationen in der Zelle verhindert (dadurch auch eine mögliche Minderung des Krebsrisikos)
• soll die Sauerstoffversorgung des Körpers verbessern können
• wirkt vermutlich antioxidativ und schützt sowohl Zellmembranen als auch Mitochondrien vor freien Radikalen und oxidativem Stress
• kann vor chronischen Entzündungen und somit vor chronischen Erkrankungen schützen

Zudem soll Rhodiola rosea folgende Wirkungen entfalten können:

• stimmungsaufhellend bis antidepressiv
• Milderung von Stressreaktionen verschiedenster Art
• Förderung der Konzentrationsfähigkeit, des Koordinationsvermögens und Verbesserung der Leistungsfähigkeit sowie des Erinnerungsvermögens
• Bekämpfung von Schlaflosigkeit sowie Müdigkeit
• Linderung von Kopfschmerzen
• Unterstützung der Gewichtsreduktion
• Stärkung des Immunsystems
• Linderung von Angstzustände
• Erhöhung der sexuellen Vitalität

ANWENDUNG UND DOSIERUNG VON RHODIOLA ROSEA

In der Regel werden Präparate mit Rhodiola rosea in Kapselform mit einer garantierten Wirkstoffmenge angeboten. Hochwertige Präparate enthalten Wurzelextrakte und nicht nur aus dem Pulver der gemahlenen Wurzel. Als Standard gilt, dass darin 0,8 bis ein Prozent Salidrosid und mindestens drei Prozent Rosavine enthalten sind. Das Verhältnis von Salidorsid zu Rosavin sollte mindestens ein zu drei betragen, denn nur dann kann Rhodiola rosea auch seine Wirkung entfalten.

Die empfohlene tägliche Einnahmemenge für Rhodiola rosea liegt zwischen 200 und 600 Milligramm, was in der Regel ein oder zwei Kapseln pro Tag entspricht. Sinnvoll ist eine Aufteilung der Einzeldosen, wobei der erste noch vor dem Frühstück und die zweite vor dem Mittagessen eingenommen werden sollte. Aufgrund der möglichen stimulierenden und aufmunternden Wirkung ist die Einnahme am Abend nicht zu empfehlen. Es ist zwar durchaus auch möglich, die Kapseln mit dem Essen einzunehmen, jedoch scheint es bei einer Einnahme 20 bis 30 Minuten vor den Mahlzeiten zu einer besseren Resorption und Wirkung zu kommen.

Um den Körper langsam an Rodhiola rosea zu gewöhnen und die passende Dosis herauszufinden, ist es sinnvoll, zunächst mit geringeren Dosen zu beginnen. Nur die wenigsten Menschen benötigen tatsächlich 600 Milligramm, oft ist eine Versorgung mit 300 bis 400 Milligramm bereits ausreichend.

Um Müdigkeit und vorzeitiger Erschöpfung im Alltag vorzubeugen, kann bereits eine Dosierung von 50 Milligramm täglich ausreichen. Sollen bereits vorhandenen Müdigkeitserscheinungen und Erschöpfungszustände mit Rhodiola behandelt werden, liegen die Einnahmeempfehlungen zwischen 300 und 600 Milligramm. Grundsätzlich sollte die tägliche Dosis jedoch 680 Milligramm nicht überschreiten.

IST BEI DER ANWENDUNG VON RHODIOLA ROSEA MIT NEBENWIRKUNGEN ZU RECHNEN?

Im Allgemeinen gilt Rhodiola-rosea-Extrakt als sicher. Im Gegensatz zu chemisch hergestellten stimulierenden oder auch antidepressiv wirkenden Mitteln und auch verglichen mit Koffein und Nikotin ist kein Suchtpotential vorhanden.

In einigen Fällen wurden Nebenwirkungen wie Übelkeit, Schlaflosigkeit, Nervosität oder auch intensivere Träume beobachtet, welche aber meist auf eine zu hohe Dosierung zurückzuführen sind. Auch die Kombination mit anderen Kräutern oder auch mit bestimmten Medikamenten kann Nebenwirkungen hervorrufen.

Vor der Einnahme von Rhodiola-Präparaten sollte zudem auf Zucker und Kaffee sowie koffeinhaltige Getränke verzichtet werden, da es ansonsten zu Angstgefühlen oder auch Hyperaktivität kommen kann. Das liegt daran, dass Koffein sowie auch plötzliche Blutzuckerspitzen den stimulierenden Effekt von Rosenwurz verstärken. In seltenen Fällen kann es zudem zu Kopfschmerzen kommen.

Werden bereits aufgrund einer Erkrankungen Antidepressive (SSRI) eingenommen, sollte die Anwendung von Rhodiola rosea nicht ohne Zustimmung des behandelnden Arztes erfolgen, denn es kann durch diese Kombination das gefährliche Serotonin-Syndrom entstehen. Dieses kann zu verschiedensten Symptomen führen und schlimmstenfalls auch lebensbedrohlich sein.

Da bislang keine ausreichend Studien zur Sicherheit vorliegen, sollten schwangere und stillende Frauen Rhodiola rosea nicht anwenden.

WISSENSCHAFT KANN POSITIVE EFFEKTE VON RHODIOLA ROSEA BELEGEN

Einige Studien können bereits die positiven Effekte von Rhodiola rosea bei unterschiedlichen Beschwerden belegen.

So zeigen beispielsweise Tierstudien eine Verbesserung des Transports der Serotonin-Vorläufer Tryptophan und 5-Hydroxytryptophan ins Gehirn. (1)

Serotonin gilt als gut untersuchter Neurotransmitter, welcher im Gehirn auf viele Prozesse Einfluss nimmt. Dazu gehören unter anderem die Kontraktionen der Muskeln, die Regulation der Körpertemperatur, das Schmerzempfinden, die Atmung, der Blutdruck, der Appetit sowie das Verhalten.
Ein ausgeglichener Serotoninspiegel sorgt für Zufriedenheit, bei einem Mangel oder auch einem Überschuss kann es zu mentalen Ausnahmenzuständen (z. B. Depressionen) kommen.

In Russland findet Rhodiola deshalb entweder isoliert oder auch in Kombination mit Antidepressiva Anwendung bei typischen Beschwerden wie Winterdepressionen Anwendung, um eine Verbesserung des geistigen Zustands herbeizuführen. (2)

Schon seit langem ist Rhodiola rosea für seine adaptogene Wirkung bekannt. Es handelt sich bei Adaptogenen um Stoffe, welche dem Körper beim besseren Umgang mit Stress und Belastungen helfen. In stressauslösenden Situationen können Adaptogene die Widerstandsfähigkeit des Körpers erhöhen, wodurch diese besser umgangen und bewältigt werden können. Dabei geht die Wissenschaft davon aus, dass Adaptogene direkt in den Zellen wirken und so positive Wirkungen auf den Zellstoffwechsel haben. Durch die Anwendung von Rhodiola rosea scheint es Untersuchungen zufolge zu einer Beeinflussung der Monoamin-Pegel im zentralen Nervensystem kommen. Krankheiten, die durch einen unausgeglichenen Monoamin-Haushalt entstehen, könnten so vermutlich behandelt werden. (3)

Untersuchungen aus Russland zufolge scheint Rhodiola rosea auch ein gutes Mittel bei Depressionen sowie Schizophrenie zu sein. In zwei randomisierten Doppelblindstudien ließ sich die adaptogene Wirkung von Rosenwurz bereits bestätigen. (4)

Weiterhin zeigten Untersuchungen, dass es nach Trainingseinheiten zu einer Verkürzung der Erholungszeit der Muskeln durch die Einnahme von Rhodiola-Präparaten kommen kann. Durch Rhodiola rosea scheint die Menge an Enzymen, Proteinen sowie RNA, welche für die Erholung der Muskeln notwendig sind, erhöht zu werden. Auch der Energiestatus der Muskeln scheint sich durch Rosenwurz steigern zu lassen. Ebenfalls kommt es scheinbar zu einer Stimulierung der Glykogensynthese in Muskeln und Lber und auch die Proteinsynthese im Muskel sowie die anabole Aktivität können sich Untersuchungen zufolge steigern lassen. (5)

Eine russische Studie zeigte außerdem, dass Rhodiola rosea vermutlich sogar bei Krebs hilfreich sein könnte. Durch die Pflanze scheint die körpereigene Resistenz gegen Gifte erhöht werden zu können. In Versuchen mit Ratten konnte festgestellt werden, dass es durch du Einnahme von Rhodiola rosea zu einer Reduzierung des Krebswachstums um 39 Prozent und zu einer Senkung der Metastasenbildung um 50 Prozent kam. (6)

Es ist allerdings vermessen, Rosenwurz jetzt als Mittel gegen Krebs zu bezeichnen. Jedoch kann es nach Rücksprache mit dem behandelnden Arzt möglicherweise eine gute Ergänzung zur schulmedizinischen Behandlung darstellen.

Erste Untersuchungen mit positiven Erfahrungen gibt es zudem bei folgenden Beschwerden:

• Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit und Gedächtnisleistung
• Stärkung des Immunsystems
• positive Effekte auf das kardiovaskuläre System und damit mögliche Verringerung des Risikos für Herzerkrankungen

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Weitere mögliche Wirkungsweisen wie die Anregung der Fettverbrennung oder auch die Wirkung bei erektiler Dysfunktion konnten bislang noch nicht ausreichend durch Untersuchungsergebnisse gesichert werden.

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Quellen:
(1) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3660126/
(2) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17990195
(3) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19168123
(4) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26502953
(5) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20308973
(6) https://www.researchgate.net/profile/Roman_Wojcik/publication/266611219_The_influence_of_Rhodiola_rosea_extracts_on_non-specific_and_specific_cellular_immunity_in_pigs_rats_and_mice/links/545b65440cf28779a4dc88fe.pdf

Wofür ist Jicama gut? 7 Nutzen für die Gesundheit des Wurzelgemüses

5. März 2019,
Gesundheit; Alternativmedizin, Naturheilkunde, Jicama Wurzelgemüse

Jicama ist ein Zwiebelwurzelgemüse mit einer goldbraunen, papierartigen Haut. Es sieht aus wie eine Kreuzung zwischen einem Apfel und einer Rübe. Es wird als hee-cama ausgesprochen – und seine anderen Namen schließen Yamsbohne, mexikanische Wasserkastanie, mexikanische Kartoffel und chinesische Rübe mit ein.

Jicama ist seit Tausenden von Jahren ein wichtiger Bestandteil der traditionellen Küchen in Mittel- und Südamerika, der Karibik und Teilen Asiens. Alles aus einem bestimmten Grund – seine gesundheitlichen Vorteile.

Was wissen wir mehr über Jicama?

Jicama wird wissenschaftlich Pachyrhizus erosus genannt. Während die Textur des Gemüses der einer Kartoffel ähnelt, ist es fest in der Hand und schmeckt stärkehaltig und süß (wie ein Apfel).

Abgesehen von der Pfahlwurzel ist alles andere an Jicama für den Konsum unsicher. Dies wird auf das Toxin Rotenon zurückgeführt, eine natürlich vorkommende geruchlose Chemikalie in der Pflanze, die als Insektizid und Pestizid wirkt ( 1 ).

Heute ist Jicama in China, den Philippinen, Malaysia, Vietnam und Teilen Südostasiens sehr beliebt. Der Grund ist die Vielzahl an Vorteilen, die dieses Wurzelgemüse zu bieten hat.

Wie kann Jicama Sie nutzen?

1. Hilft bei Diabetes-Behandlung

Die hypoglykämischen Wirkungen von Jicama wurden in einer Studie untersucht. Es wurde festgestellt, dass Jicama-Extrakt die postprandialen Blutzuckerspiegel senkt. Das Gemüse enthält Inulin, einen löslichen Ballaststoff, der diesbezüglich helfen kann ( 2 ).

Es wurde auch festgestellt, dass Jicama-Extrakt die Insulinsensitivität erhöht und die Glukosespiegel in Mäusen reguliert. Es kann die Glukoneogenese (Glukoseerzeugung) in der Leber hemmen ( 3 ).

Jicama hat auch einen niedrigen glykämischen Index. Dies macht es zur idealen Wahl für alle, die ihren Blutzuckerspiegel regulieren möchten.

2. Steigert die Herzgesundheit

Die lösliche Faser in Jicama spielt auch hier eine Rolle. Die löslichen Ballaststoffe verhindern, dass die Galle wieder in den Darm aufgenommen wird. Dies senkt nicht nur den Cholesterinspiegel, sondern verhindert auch, dass die Leber mehr Cholesterin produziert ( 4 ).

Jicama-Saft wurde in einer anderen Studie aufgrund seiner kardioprotektiven Wirkung identifiziert. Es wurde festgestellt, dass der Saft Blutgerinnsel mit Hilfe seines Nitratgehalts verhindert ( 5 ).

Die Supplementation mit Nitraten ist im Allgemeinen mit bescheidenen Vorteilen für die Gesundheit von Herz – Kreislauf – Erkrankungen verbunden ( 6 ). Es senkt den Blutdruck und verbessert den Blutfluss. Jicama, reich an Nitraten, kann in dieser Hinsicht hilfreich sein.

Die Ballaststoffe in Jicama tragen ebenfalls zur Herzgesundheit bei, indem sie den Cholesterinspiegel im Blut senken.

3. Kann das Krebsrisiko senken

Ein Bericht legt nahe, dass die Einbeziehung von weißem Gemüse (wie Jicama) in Ihre Ernährung dazu beitragen kann, das Risiko einiger Krebserkrankungen zu senken ( 7 ). Das Gemüse ist auch reich an Ballaststoffen. Studien zeigen, wie Ballaststoffe besonders gut gegen Darmkrebs schützen können ( 8 ).

Jicama ist auch eine gute Quelle für Vitamin C ( 9 ). Vitamin C ist ein starkes Antioxidans, das oxidativen Stress bekämpft, der zu verschiedenen Krebsarten führen kann ( 10 ).

4. fördert die Verdauung

Die Faser in Jicama kann eine große Rolle bei der Förderung der Verdauung spielen. Ballaststoffe erhöhen Ihre Ernährung. Dies fördert die Verdauung und verhindert Verstopfung ( 11 ).

Jicama ist auch reich an Wasser, und dieser Aspekt wirkt sich auch positiv auf die Verdauung aus.

5. Verbessert die Darmgesundheit

Jicama ist reich an Inulin, einer Art präbiotischer Faser. Präbiotika unterstützen Probiotika (die nützlichen Darmbakterien), indem sie ihre Ernährung unterstützen ( 12 ).

6. Kann beim Abnehmen helfen

Jicama ist nährstoffreich. Es enthält mehr Nährstoffe und weniger Kalorien ( 13 ). Dies kann helfen, den Gewichtsverlust zu fördern.

Der hohe Wasser- und Ballaststoffgehalt von Jicama hilft auch beim Auftanken. Dies kann Sie von übermäßigem Essen abhalten und letztendlich den Gewichtsverlust unterstützen.

Das präbiotische Inulin in Jicama wurde ebenfalls mit Gewichtsabnahme in Verbindung gebracht. Studien zeigen, dass bestimmte Hormone, die den Hunger und das Völlegefühl beeinflussen, beeinflusst werden können ( 14 ).

7. Kann Immunität fördern

Das Vitamin C in Jicama kann das Immunsystem stärken.

Das Inulin im Gemüse kann auch zu einer besseren Immunität beitragen ( 15 ).

Dies sind die wichtigsten Möglichkeiten, wie Jicama Ihre Gesundheit steigern kann. Jicama enthält neben dem, was wir gefunden haben, weitere wichtige Nährstoffe. Der folgende Abschnitt behandelt alle Nährstoffe im gesunden Wurzelgemüse.

Was ist das Ernährungsprofil von Jicama?

KALORIENINFORMATIONEN
Beträge pro ausgewählter Portion	% DV
Kalorien	45,6 (191 kJ)	2%
Aus Kohlenhydraten	42,3 (177 kJ)
Von Fett	0,9 (3,8 kJ)
Aus Protein	2,4 (10,0 kJ)
Aus Alkohol	0,0 (0,0 kJ)
KOHLENHYDRATE
Beträge pro ausgewählter Portion	% DV
Gesamte Kohlenhydrate	10,6 g	4%
Ballaststoffe	5,9 g	24%
Stärke	~
Zucker	2,2 g
VITAMINE
Beträge pro ausgewählter Portion	% DV
Vitamin A	25,2 IE	1%
Vitamin C	24,2 mg	40%
Vitamin-D	~	~
Vitamin E (Alpha-Tocopherol)	0,6 mg	3%
Vitamin K	0,4 mcg	0%
Thiamin	0,0 mg	2%
Riboflavin	0,0 mg	2%
Niacin	0,2 mg	1%
Vitamin B6	0,1 mg	3%
Folat	14,4 mcg	4%
Vitamin B12	0,0 mcg	0%
Pantothensäure	0,2 mg	2%
Cholin	16,3 mg
Betaine	~
MINERALIEN
Beträge pro ausgewählter Portion	% DV
Kalzium	14,4 mg	1%
Eisen	0,7 mg	4%
Magnesium	14,4 mg	4%
Phosphor	21,6 mg	2%
Kalium	180 mg	5%
Natrium	4,8 mg	0%
Zink	0,2 mg	1%
Kupfer	0,1 mg	3%
Mangan	0,1 mg	4%
Selen	0,8 mcg	1%
Fluorid	~

Eine Tasse Portion geschnittenen rohen Jicama (120 Gramm) hat gerade mal 46 Kalorien. Es enthält auch:

• 24 Milligramm Vitamin C (40% des Tageswertes)
• 180 Milligramm Kalium (5% von DV)
• 14,4 Milligramm Magnesium (4% DV)
• 0,6 Milligramm Vitamin E (3% von DV)
• 0,1 Milligramm Kupfer (3% von DV)
• 25,2 IE Vitamin A (1% von DV)

Das ist ein beeindruckendes Ernährungsprofil! Aber Jicama ist ein Gemüse, das nicht jeder kennt. Wie bereitet und konsumiert man es also?

Wie isst du Jicama wurzel ?

In erster Linie wollen Sie das Gift nicht vergessen. Die Haut, Blätter, Hülsen, Samen und Stiele des Wurzelgemüses müssen vor dem Kochen verworfen werden.

Jicama ist sehr vielseitig. Sie können die Schale entfernen und das weiße Fleisch in Würfel oder Scheiben schneiden. Sie können es auf folgende Weise zu Ihrer Diät hinzufügen:

• Fügen Sie es Ihrem Abendgemüsesalat hinzu.
• Haben Sie die Scheiben mit einem Dip wie Hummus oder Guacamole.
• Bestreuen Sie es mit Chilipulver und Zitronensaft für einen würzigen Abendsnack.
• Kombinieren Sie es mit Mango oder Ananas für einen tropischen Salat.

Dies zeigt, dass Jicama nicht nur nahrhaft, sondern auch lecker ist. Heißt das, Sie können so viel davon haben, wie Sie möchten? Wahrscheinlich nicht – weil es einige Nebenwirkungen hat.

Was sind die Nebenwirkungen von Jicama?

• Rotenon-Toxizität

Wir haben das schon besprochen. Jicama enthält dieses natürliche Insektizid, das für den Menschen toxisch sein kann. Daher müssen Sie nur die Wurzel des Gemüses konsumieren (wobei die Haut vollständig abgezogen ist) ( 1 ).

• Mögliche Auswirkungen von überschüssiger Faser

Jicama ist reich an Ballaststoffen. Zu viel davon an einem Tag zu sich nehmen, kann zu Problemen wie Bauchschmerzen, Blähungen, Völlegefühl und Verstopfung führen. Begrenzen Sie Ihre Einnahme auf ein bis zwei vollständige Gemüsesorten pro Tag.

Fazit

Jicama erfreut sich aufgrund seiner vielfältigen Nährstoffe und vor allem seines kohlenhydratarmen und ballaststoffreichen Profils großer Beliebtheit. All dies sagt uns nur, wie wichtig es in unserem Leben sein kann. Denken Sie daran, das Fleisch allein zu essen.

Hattest du schon Jicama? Wie hat es Dir gefallen? Teilen Sie uns dies bitte mit, indem Sie einen Kommentar in das Feld unten schreiben.

Antworten von Experten auf Leserfragen

Kannst du Jicama roh essen?

Ja, du kannst es roh essen. Es schmeckt süß und nussig. Denken Sie daran, die Haut abzuziehen.

Ist Jicama gut für eine kohlenhydratarme Diät?

Ja. Jicama hat weniger Kohlenhydrate im Vergleich zu anderen Gemüsen. Daher kann es Teil einer Low-Carb-Diät sein.

Ist Jicama Paleo?

Obwohl die Jicama-Wurzel von einer Pflanze stammt, die auch Bohnen produziert, ist die Wurzel selbst keine Bohne. Daher ist Jicama Paläo-freundlich.

Ist Jicama keto-freundlich?

Da es wenig Kohlenhydrate enthält, kann Jicama zu einer Keto-Diät hinzugefügt werden.

Wie lange dauert Jicama?

Jicama sollte etwa drei Tage bei Raumtemperatur halten. Wenn Sie die in Kunststoff verpackten Schnittteile im Kühlschrank aufbewahren, können sie etwa eine Woche dauern. Der gesamte Jicama kann bis zu drei Wochen im Kühlschrank aufbewahrt werden.

 Verweise

1. ” Rotenone ” US-amerikanische Nationalbibliothek für Medizin.
2. ” Hypoglykämische Wirkung von Jicama … ” Präventive Ernährung und Lebensmittelwissenschaft, US-amerikanische National Library of Medicine.
3. ” Jicama-Extrakt erhöht die Insulinsensitivität … ” Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition, US-amerikanische Nationalbibliothek für Medizin.
4. ” Mechanismen, die den cholesterinsenkenden Eigenschaften zugrunde liegen … ” Food & Function, US-amerikanische National Library of Medicine.
5. ” Plättchenhemmende Wirkung von Säften von … ” BMC Komplementär- und Alternativmedizin, US-amerikanische Nationalbibliothek für Medizin.
6. ” Nitrataufnahme: eine Überprüfung der Gesundheit und des Körpers … ” Nutrients, US National Library of Medicine.
7. „ Obst und Gemüse – mehr Dinge… “ TN Gesundheitsministerium.
8. ” Gesundheitliche Auswirkungen von Ballaststoffen ” Acta scientiarum polonorum. Technologia alimentaria, US-amerikanische Nationalbibliothek für Medizin.
9. “ Basisbericht: 11603, Yambean (Jicama)… ” Nationale Nährstoffdatenbank für Standard-Release für ältere Versionen der US-amerikanischen National Library of Medicine.
10. ” Antioxidantien: in die Tiefe ” Nationales Zentrum für komplementäre und integrative Gesundheit.
11. ” Ballaststoffe ” US National Library of Medicine.
12. ” Präbiotika und Probiotika in der Verdauungsgesundheit ” Klinische Gastroenterologie und Hepatologie, US-amerikanische Nationalbibliothek für Medizin.
13. “ Yambean (Jicama)… ” SELFNutritionData.
14. „ Modulation der Darmmikrobiota… “ Fortschritte in der Ernährung der US-amerikanischen National Library of Medicine.
15. ” Inulin und Oligofruktose … ” Das Journal of Nutrition der US-amerikanischen National Library of Medicine.
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Verurteilter EgyptAir Airbus “hätte nicht abheben sollen”, sagt der französische Bericht

VERÖFFENTLICHT: 16:22 BST, 4. April 2019AKTUALISIERT: 16:22 BST, 4. April 2019afp

Französische Experten weisen auf “erheblichen Mangel an Sorgfalt bei der Besatzung und den technischen Diensten von EgyptAir” hin

Ein Airbus-Jet von EgyptAir, der vor fast drei Jahren vor dem Mittelmeer abgestürzt war und dabei alle 66 Menschen an Bord getötet hatte, hätte aufgrund einer Reihe technischer Probleme auf früheren Flügen laut einer französischen Untersuchung geerdet sein müssen.

Der von der französischen Justiz in Auftrag gegebene Bericht lässt keine eindeutigen Schlüsse über die genaue Ursache der Katastrophe zu, stellt jedoch klar, dass die bisherigen Probleme mit dem Flugzeug nicht zu kurz kommen sollten.

Der Flug MS804, der vom Pariser Flughafen Charles de Gaulle nach Kairo gebunden war, stürzte zwischen Kreta und der nördlichen Küste Ägyptens ins Meer, nachdem er von Radargeräten verschwunden war.

Alle Passagiere und Besatzungsmitglieder an Bord, darunter 40 Ägypter und 15 Franzosen, kamen beim Absturz der A320 ums Leben.

Die ägyptischen Behörden wiesen schnell darauf hin, dass der Absturz auf einen Angriff zurückzuführen sei, aber die französischen Behörden haben immer die Theorie vorgezogen, dass es sich um ein technisches Problem handelt.

Drei Pariser Richter, die den Fall untersuchten, ordneten an, zwei Sonden zu rekonstruieren, um die Abfolge der Ereignisse, die zum Absturz führten, zu rekonstruieren. Die Ergebnisse der ersten Übergabe an den Magistrat im Juni.

In dem 76-seitigen Dokument, das erstmals von der Zeitung Le Parisien berichtet und von AFP gesehen wurde, beklagen die beiden Experten “den erheblichen Mangel an Sorgfalt bei der Besatzung und den technischen Diensten von EgyptAir” bei der Verarbeitung der technischen Unterlagen des Flugzeugs.

– ‘Wiederkehrende Fehler’ –

Der Bericht eines technischen Experten und eines Luftfahrtexperten besagt, dass es mehrere Vorfälle bezüglich des Betriebs des Flugzeugs gab, die nicht von den Piloten gemeldet und daher nicht von Wartungsteams verfolgt wurden.

Diese Fehler “wurden nicht gemeldet, als sich das Flugzeug an seinem Hauptstandort in Kairo befand, offensichtlich so, dass es nicht für Reparaturen geerdet werden würde”.

“Die Untersuchung hat gezeigt, dass dieses Flugzeug auf seinen vier vorangegangenen Flügen kontrolliert worden sein und nach einer Reihe wiederkehrender Fehler, die nicht von aufeinander folgenden Besatzungen gemeldet wurden, nicht von Kairo abheben konnte.”

Sie hören jedoch nicht auf eine Schlussfolgerung darüber, was den Absturz verursacht hat, und sagen, das “Studium der Elemente”, über die sie verfügen “, lässt nicht zu, ob der Unfall auf die verschiedenen technischen Probleme zurückzuführen ist”.

Sie weisen jedoch auf den Verdacht hin, dass einer der Fehler “Vorläufer eines schwerwiegenden elektrischen Ausfalls gewesen sein könnte”.

– ‘Warnungen ignoriert’ –

Die Ermittler sind sich nicht sicher, was genau zu dem Absturz geführt hat

Antoine Lachenaud, Anwalt der Familie von Clement Daeschner-Cormary, einem 26-jährigen Passagier, der gestorben ist, sagte, der Bericht zeige, dass der Absturz auf einen Fehler und nicht auf einen Zufall zurückzuführen sei.

“Wenn Warnungen systematisch ignoriert werden, führt dies zu einem Absturz und es ist unmöglich zu behaupten, dass dies auf den Zufall zurückzuführen ist”, sagte er.

“Auf der Grundlage dieses Berichts und der Ermittlungen sollten die Verantwortlichkeiten der Beteiligten Folgen haben.”

In dem Bericht heißt es, dass der Techniker am Boden in Paris keinen Grund hatte, den Start des Fluges zu stoppen, da keine Warnung über die früheren Probleme des Flugzeugs gegeben worden war.

Sie weist jedoch auf eventuelle Mängel in der Kompetenz und Akkreditierung des Technikers hin, der dafür verantwortlich ist, das Flugzeug für den Rückflug zu überprüfen, während es in Paris am Boden war.

– Cockpitfeuer? –

Es wird auch darauf hingewiesen, dass die Hülle der Sauerstoffmaske für den Copiloten drei Tage vor dem Absturz aus unbekannten Gründen ersetzt wurde.

“Der Austausch dieser Ausrüstung erfordert angesichts der Gefahr von Sauerstofflecks eine sorgfältige Überprüfung”, schrieb der Experte.

Ein im vergangenen Jahr vom französischen Büro für Untersuchung und Analyse der Sicherheit in der Zivilluftfahrt (BEA) veröffentlichter Bericht sagte, seine Hauptannahme lautete, dass ein Feuer im Cockpit ausbrach, das schnell außer Kontrolle geriet.

In einem zweiten Bericht, der von den französischen Richtern angefordert wurde, wird erwartet, dass festgestellt wird, ob Smartphones und Tablets im Cockpit zum Brand hätten führen können.

Eine dem Fall nahe stehende Quelle, die darum bat, nicht identifiziert zu werden, sagte, französische Ermittler hätten begonnen, eine Kopie einer der “Black-Box” -Stimmenaufnahmen aus dem Cockpit zu analysieren.

Sie erhielten die Aufnahmen, nachdem die ägyptischen Sicherheitsbehörden ihre Ermittlungen eingestellt hatten.

Im Dezember 2016 teilten Kairos Beamte mit, dass auf den Überresten einiger Opfer Sprengstoffspuren gefunden worden seien. Die französischen Behörden waren jedoch skeptisch, da keine Organisation die Verantwortung für einen Angriff übernommen hatte.afp