MMango Liebhaber Beobachten Sie, was die Mangoschale beim Verzehr mit dem Körper macht.
Es gibt viele Liebhaber von Mango, dieser köstlichen Sommerfrucht, die Antioxidantien, Vitamine und Mineralien enthält, die für die menschliche Gesundheit nützlich sind. Mangos sind ein Kraftpaket vieler Nährstoffe, darunter Vitamin A, C, K, Folsäure, Magnesium, Cholin, Kalium usw. Während die Menschen im Allgemeinen gerne das Fruchtfleisch essen, wird die Schale normalerweise weggeworfen. Sogar die Schale dieser Welt -berühmte Frucht ist voller Pflanzenstoffe, Ballaststoffe und Antioxidantien, die viele Krankheiten verhindern und sogar das Altern verlangsamen können, so onlymyhealth, das die gesundheitlichen Vorteile von Mangoschalen untersucht hat und wie folgt lautet,
-Hilft, Krankheiten zu verhindern
Während das Mangofruchtfleisch selbst bei der Bekämpfung verschiedener Krankheiten hilft, ist seine Schale bei der Bekämpfung einiger Krankheiten nützlicher. Vitamine, Carotinoide und Polyphenole verringern das Risiko von Herzerkrankungen und Krebs.Mit vielen Antioxidantien und Pflanzenstoffen haben sich Mangoschalen als wirksam erwiesen bei folgenden Krankheiten wirksam sein:
1 Krebs: Mangohaut hat mehr antioxidative und antikarzinogene Eigenschaften als ihr Fruchtfleisch Mangoschalen sind dafür bekannt, dass sie bei vielen Krebsarten wie Lunge, Dickdarm, Brust, Gehirn und Rückenmark vorteilhaft sind Verbindungen wie Triterpene und Triterpenoide haben auch Anti-Krebs-Eigenschaften und sind auch bei der Krankheit Diabetes mellitus vorteilhaft; 2. Herzkrankheit: Mangoschalen sind reich an Phytonährstoffen, die in Pflanzen vorkommen, sie sind gut für die Gesundheit Ihres Herzens und verhindern ihre Bildung, und der hohe Gehalt an Ballaststoffen in Mangoschalen hilft laut einer Harvard-Studie auch bei der Erhaltung von Herzproblemen bei denen, die eine reichhaltige Ernährung einhalten in Ballaststoffen haben ein 40% geringeres Risiko für Herzerkrankungen.
3. Hilft beim Abnehmen Eine 2008 veröffentlichte Studie der Oklahoma State University besagt, dass der Verzehr von Mangoschalen helfen kann, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren und das Gewicht zu reduzieren, da es Leptin enthält, ein Hormon, das den Energieverbrauch und den Appetit reguliert.
4. Verbessert die Verdauung und Immunität Mangoschalen sind reich an Ballaststoffen und gelten als gut für die Verdauung.Sie enthalten auch Verbindungen, die den Hunger regulieren, sind reich an Vitamin A und C und reich an Antioxidantien, die die Immunität stärken.
5. Verlangsamt das Altern Die starken Antioxidantien in Mangos sind dafür bekannt, den Alterungsprozess zu verlangsamen, und ein Forscherteam in den USA fand heraus, dass der Verzehr einer bestimmten Mangosorte tatsächlich dazu beitragen kann, Falten bei Frauen zu bekämpfen und ihre Haut zum Strahlen zu bringen. Bedenken hinsichtlich des Verzehrs von Mangoschalen – Vorsicht es kann allergische Reaktionen hervorrufen
Mangoschalen enthalten eine Verbindung namens Urushiol, die häufig in Giftefeu und Gifteiche vorkommt und eine allergische Reaktion auslösen und sich als Hautausschlag äußern kann. Bei manchen Menschen können auch Atemprobleme als Nebenwirkung durch die Einnahme von Urushiol auftreten.
Es kann gesundheitsschädliche Pestizide enthalten. Wenn man Mangoschalen wegen der oben genannten gesundheitlichen Vorteile essen möchte, muss darauf geachtet werden, dass die Frucht keinen Pestiziden ausgesetzt ist, besser wäre es, wenn sie angebaut wird als organische Frucht, (BIO) weil die Pestizide in der Frucht zu einigen Arten von Krebs, dem endokrinen System und zu Fortpflanzungsproblemen führen können.
Der Nilkonflikt vor allem in denn alten Zeiten vor Tausenden von Jahren am Nil gab es seit jeher Warnungen und Ratschläge sowohl von den Herrschern des alten Ägyptens vor den Gewässern aus dem historischen Kulturerbe als auch der Geschichte unserer Vorfahren und der Pharaonen, In dem Bild zu sehen Ägyptische Hieroglyphen Zeichnen immer noch zu lesen.
“”Wenn der Flusspegel sinkt, sollen alle Soldaten des Pharao eilen und erst nach der Befreiung des Nils zurückkehren, die seinen Fluss einschränkt Es ist Ägypten, das Geschenk des Nils Wenn der Nil wird erwähnt, Ägypten wird erwähnt””(se/nz)
Ein äthiopischer Armeeoffizier sagte, die Armee habe Maqli verlassen, weil sie sich auf andere Bedrohungen als die Tigray People’s Liberation Front vorbereiten müsse.( (AA)
Äthiopische Regierung: Die Armee kann bei Bedarf in die Hauptstadt Tigray zurückkehren Die äthiopische Regierung sagte am Mittwoch, dass die Armee bei Bedarf innerhalb von Wochen in die Hauptstadt der Tigray-Region “Magli” zurückkehren kann, und ein äthiopischer Armeeoffizier deutete an, dass sich die Armeetruppen aus Maqli zurückzogen, um sich auf andere Bedrohungen als die Tigray-Volksbefreiungsfront vorzubereiten.
Ein Sprecher der äthiopischen Regierungsarbeitsgruppe zu Tigray sagte am Mittwoch, die Armee könne notfalls innerhalb von Wochen in die Regionalhauptstadt Maqli zurückkehren, und führte den am Montag verkündeten Waffenstillstand auf humanitäre Gründe zurück.
Dies ist die erste öffentliche Erklärung eines Regierungsbeamten in Äthiopien, seit die Tigrayan-Truppen diese Woche die Kontrolle über Maqla übernommen haben.
“Äthiopien wird wegen des Konflikts vom Ausland angegriffen”, sagte Sprecher Radwan Hussein gegenüber Reportern.
Ein äthiopischer Armeeoffizier sagte am Mittwoch, die Armee habe Maqli verlassen, weil sie sich auf andere Bedrohungen als die Volksbefreiungsfront von Tigray vorbereiten müsse.
Äthiopische Regierung: Die Armee kann bei Bedarf in die Hauptstadt Tigray zurückkehren
„Die TPLF stellt keine Bedrohung mehr dar, aber wir haben eine größere Bedrohung auf nationaler Ebene, auf die wir unsere Aufmerksamkeit richten müssen“, sagte Generalleutnant Pasha Debele gegenüber Reportern.
Am Montag veröffentlichte die Bundesregierung eine Erklärung mit Berichten über die Ankunft der Tigray-Truppen im Zentrum der Stadt Maqli, in der sie einen einseitigen Waffenstillstand mit sofortiger Wirkung erklärte.
Getachew Reda, ein Sprecher der Tigray People’s Liberation Front, sagte am Dienstag gegenüber Reuters, die Ankündigung des Waffenstillstands sei ein “Witz”.
Die Volksbefreiungsfront Tigray, eine ethnisch begründete politische Partei, die seit fast drei Jahrzehnten das politische Leben in Äthiopien dominiert, kämpft seit Anfang November gegen die Zentralregierung. Die Front hat in der vergangenen Woche vor Ort deutlich zugelegt.
Die alten Ägypter benutzten trainierte Paviane, um Verbrecher zu fangen.
Die alten Ägypter waren daran interessiert, verschiedene Tierarten zu domestizieren, und beschäftigten sich dann viel mit ihnen oder verwendeten sie als Handels- oder Handelsmittel oder als Gottheiten, und einigen Affenarten gelang es, einen großen Platz in den Herzen der Pharaonen.(net)
Ihr umfassender Leitfaden, um Ihre Hydratationsziele im Auge zu behalten.von: Bianca Peyvan, MS, RDN
Der ultimative Leitfaden zur Flüssigkeitszufuhr
Wasser,-Legt jeder um Sie herum eine magische Quote fest, um mehr Wasser zu trinken? Sie fragen sich, was die große Sache für etwas so Einfaches ist? Trinkwasser ist für einen gesunden Lebensstil unerlässlich. Werfen wir einen Blick auf die Bedeutung von Trinkwasser, die gesundheitlichen Vorteile und Möglichkeiten, die Flüssigkeitszufuhr mit diesem Flüssigkeitsratgeber nahtlos in deinen Alltag zu integrieren.
Die Bedeutung der Flüssigkeitszufuhr
Wir hören oft: „Du bist, was du isst“, aber wir sind auch, was wir trinken. Wasser ist an jeder Art von Zellprozess im Körper beteiligt und überlebenswichtig. Tatsächlich besteht unser Körper zu etwa 60 % aus Wasser . Da wir hauptsächlich aus Wasser bestehen, können wir ohne es nicht länger als ein paar Tage überleben, da es alle Funktionen unseres Körpers aufrechterhält. Für diejenigen, die ihre körperliche Fitness verbessern möchten, ist die richtige Flüssigkeitszufuhr noch wichtiger, um Leistung und Ergebnisse zu maximieren.
Wir verbringen so viel Zeit mit unserer Gesundheit und unserem Wohlbefinden und übersehen oft die Flüssigkeitszufuhr. Sie können so viel trainieren, wie Sie möchten, in die beste Hautpflegelinie investieren und gut essen, aber immer noch nicht genug Wasser bekommen, was die gewünschten Ergebnisse untergraben kann. Wenn Sie nicht genügend Wasser bekommen, kann dies zu Dehydration führen und Ihren Körper verwüsten. Selbst eine leichte Dehydration kann sich auf Ihre Leistung, Gehirnfunktion und Stimmung auswirken. Lassen Sie uns über das grundlegende Überleben hinaus einen Blick auf einige der Vorteile werfen, die eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr bieten kann.
Fitness
Wasser hilft, Ihre Körpertemperatur zu regulieren und Ihre Gelenke zu schmieren, was für körperliche Aktivität und ein sicheres, effektives Fitnessprogramm unerlässlich ist. Wasser ist beim Sport besonders wichtig, da es den Flüssigkeitsverlust beim Schwitzen ersetzt.
Gehirnfunktion & Stimmung
Dehydration kann die Gehirnfunktion negativ beeinflussen, was zu Stimmungs- und Konzentrationsstörungen, Kopfschmerzen, vermindertem Gedächtnis, Angst und Müdigkeit führt.
Wellness & Schönheit
Trinkwasser sorgt dafür, dass grundlegende Funktionen in Ihrem Körper ablaufen, um Ihre Gesundheit zu unterstützen. Wasser zum Beispiel spült Bakterien aus der Blase, unterstützt die Verdauung, normalisiert den Blutdruck und stabilisiert den Herzschlag. Wasser ist auch wichtig für den Transport von Nährstoffen und Sauerstoff zu Ihren Zellen und kann sogar helfen, Kopfschmerzen zu lindern.
Feuchtigkeit ist auch für die Hautpflege unerlässlich. Dehydrierte Haut wird eher stumpf und faltig. Umgekehrt kann die richtige Hydratation eine bessere Hautelastizität fördern.
Wie viel Wasser brauchen Sie?
Wie kommt es also, dass die meisten Menschen nicht einmal wissen, wie viel Wasser sie trinken oder brauchen? Im Gegensatz zu Hungersignalen sind Durstsignale schwerer zu entziffern, was dazu führt, dass viele Menschen Durst mit Hunger verwechseln.
Wenn es darum geht, wie viel Wasser Sie täglich trinken sollten, werden Ihnen die meisten Menschen empfehlen, acht Gläser Wasser zu trinken. In manchen Fällen sollten das sogar mehr sein. Studien haben im Laufe der Jahre unterschiedliche Empfehlungen abgegeben. Die US-amerikanischen National Academies of Sciences, Engineering and Medicine haben festgestellt, dass eine ausreichende tägliche Flüssigkeitsaufnahme für Männer etwa 15,5 Tassen (3,7 Liter) Flüssigkeit pro Tag und für Frauen etwa 11,5 Tassen (2,7 Liter) Flüssigkeit pro Tag beträgt. Wir verbrauchen jedoch einen Teil unseres Wasserbedarfs über die Nahrung, wodurch die Anzahl der empfohlenen Tassen gesenkt wird, während der Verlust von Person zu Person unterschiedlich ist.
Letztendlich hängt Ihr Wasserbedarf von vielen anderen Faktoren ab, wie Alter, Geschlecht, Körpergewicht, Schwangerschaft/Stillen, körperliche Aktivität, Ernährung, Koffein- und Alkoholkonsum, Gesundheitszustand usw. Sportler und diejenigen, die häufig Sport treiben , sollten z Trinke im Laufe des Tages häufiger Feuchtigkeit, zusätzlich direkt vor, während und nach dem Training.
Was zählt als Teil unseres täglichen Hydratationsziels?
Normalerweise decken Sie etwa 20 % Ihres Wasserbedarfs aus der Nahrung und etwa 80 % aus Flüssigkeiten. Sogar Säfte, Milch, Kaffee und Tee können zu deiner Flüssigkeitszufuhr beitragen, da sie hauptsächlich aus Wasser bestehen. Hüten Sie sich vor Getränken mit Zucker- und/oder Alkoholzusatz, da diese normalerweise mehr Kalorien als Flüssigkeitszufuhr liefern. Sportgetränke mit Elektrolyten können ebenfalls hilfreich sein, da diese Mineralien helfen können, Wasser in die Zellen zu transportieren.
Viele Obst- und Gemüsesorten wie Wassermelone und Spinat bestehen zu fast 100 Gewichtsprozent aus Wasser. Auch Milchprodukte haben einen hohen Wassergehalt. Wenn Sie also den ganzen Tag über zu den Mahlzeiten sowie zwischen den Mahlzeiten zusätzlich zum Trinken von Wasser wasserreiche Lebensmittel zu sich nehmen, können Sie Ihren Bedarf leicht decken.
Gesündeste Trinkoptionen
Die beste Flüssigkeitsquelle ist hochwertiges Mineralwasser. Die meisten Menschen sind sich der Schadstoffe im Leitungswasser nicht bewusst. Die Umweltarbeitsgruppen verfügen über eine Leitungswasserdatenbank , die Schadstoffe entschlüsselt, die in Ihrem örtlichen Leitungswasser gefunden wurden. Hier können Sie Ihre Postleitzahl eingeben und nach diesen Schadstoffen in Ihrem Leitungswasser suchen. Sie werden vielleicht schockiert sein, was Sie finden, also kaufen Sie bitte ein seriöses, sauberes Wasserfiltersystem.
Sprudelwasser kann auch eine interessantere Option sein. Eine aktuelle Studie von Consumer Reports ergab jedoch, dass kohlensäurehaltige Getränke mit höherer Wahrscheinlichkeit einen höheren Gehalt an PFAs ( Perfluoralkylsubstanzen ) enthalten. Hüten Sie sich also vor kohlensäurehaltigen Getränken in Dosen mit „natürlichen Aromen“ und entscheiden Sie sich für solche in Glasflaschen mit unterschiedlichem Mineralstoffgehalt.
Gesunde Optionen mit hohem Wassergehalt sind:
Wasser, Sprudelwasser, Saft, Tee, Kokoswasser, Nussmilch
Natriumarme Rinder-/Hühner-/Gemüsebrühe
Früchte, insbesondere Melonen, Beeren, Zitrusfrüchte, Bananen, Weintrauben, Ananas
Gemüse wie Salat, Spinat, Gurke, Sellerie, Kohl, Zucchini, Tomaten, Paprika
Milchprodukte wie Milch, Joghurt, Hüttenkäse und Ricotta-Käse
Trink-Hacks
Der beste Weg, um Ihren Flüssigkeitsbedarf zu decken, besteht darin, immer eine persönliche BPA-freie Wasserflasche(n) bei sich zu haben, um den Konsum zu verbessern. Eine „Motivations-Wasserflasche“ ist auch eine weitere großartige Strategie, da die Flasche eine Zeitleiste auflistet, die Ihnen hilft, Ihre Wasseraufnahme im Auge zu behalten. Sie können auch eine Kiste mit hochwertigem Mineralwasser (vorzugsweise in Glas gelagert) kaufen und eine gewünschte Anzahl von Flaschen nach Ihren Wünschen veredeln. In jedem Fall sind Sie mit der Investition in hochwertiges Wasser und umweltfreundliche Flaschen sowie deren ständiger Peripherie auf Erfolgskurs.
Erwägen Sie auch, Ihrem gesunden Ernährungsplan einige feuchtigkeitsspendende Lebensmittel wie Melonen, Orangen und Beeren sowie Suppen auf Brühe oder Salate mit wasserreichem Gemüse hinzuzufügen. Sie können auch Spa-Wasser probieren, indem Sie etwas Obst, Kräuter oder Gurken hinzufügen. Und es gibt immer Sprudelwasser, Kräuter- und Früchtetees sowie Elektrolyte, um die Dinge spannender zu machen.
Sie können Ihre Flüssigkeitszufuhr auch messen, indem Sie die Farbe Ihres Urins untersuchen – er sollte ein schönes blasses Gelb sein (denken Sie an Limonade). Achten Sie also auf diese Urinfarbe, da dunkler Urin normalerweise darauf hindeutet, dass Sie dehydriert sind. Wer unter Müdigkeit, Verstopfung, Harnwegsinfekten oder Nierensteinen leidet, sollte auf seine Wasseraufnahme achten, da dies ein Zeichen für Dehydration sein kann.
Die Quintessenz
Wie bei vielen Dingen in der Ernährung gibt es keine einzige Formel für den Wasserverbrauch, die jeden mit Feuchtigkeit versorgt. Berücksichtigen Sie Ihren allgemeinen Gesundheitszustand, Ihre körperliche Aktivität und stellen Sie sich auf die Anzeichen Ihres Körpers wie Durst und Hunger ein. Wenn Sie mehr über den Flüssigkeitsbedarf Ihres Körpers wissen, können Sie abschätzen, wie viel Wasser Sie täglich trinken müssen. Wasser ist für Ihre Gesundheit unerlässlich und Flüssigkeitszufuhr ist ein Muss für Ihre Wellnessreise und Ihren Fitnessplan. Sorgen Sie sich weniger darum, eine magische Wasserquote zu erfüllen, und mehr über Möglichkeiten, hydratisierende Lebensmittel und Flüssigkeiten zu sich zu nehmen. Es gibt unzählige Möglichkeiten, hydratisiert zu bleiben, um Ihre Gesundheitsbedürfnisse und Ihren Lebensstil zu unterstützen, und Ihr Körper wird es Ihnen danken.
Dringend | Israelische Medien: Das Sicherheitskabinett genehmigt den Waffenstillstand
Der Hamas-Beamte prognostiziert bald einen Waffenstillstand, aber der Kampf zwischen Israel und Gaza geht weiter
Naher Osten,-Der hochrangige Beamte rechnet damit, dass “die laufenden Bemühungen um den Waffenstillstand erfolgreich sein werden … im gegenseitigen Einvernehmen”
Ein hochrangiger Hamas-Beamter hat einen Waffenstillstand innerhalb weniger Tage vorhergesagt, obwohl die israelische Regierung und die Militanten des Gazastreifens ihre grenzüberschreitenden Angriffe bis zum 11. Tag am Donnerstag fortsetzten. Israelische Kampfflugzeuge führten neue Luftangriffe durch und Palästinenser feuerten weitere Raketen ab.
Nach israelischen Angriffen in Gaza-Stadt, Gaza, wurden Gebäude zerstört. Quelle: Anadolu/ .AKTUALISIERTVOR 8 STUNDEN AKTUALISIERTTEILEN
US-Präsident Joe Biden forderte den israelischen Ministerpräsidenten Benjamin Netanjahu auf, am Mittwoch eine “Deeskalation” auf dem Weg zu einem Waffenstillstand anzustreben. Eine ägyptische Sicherheitsquelle sagte, die Seiten hätten nach Hilfe von Vermittlern grundsätzlich einem Waffenstillstand zugestimmt, Details seien jedoch noch im Geheimen verhandelt worden.
“Ich denke, dass die laufenden Bemühungen um den Waffenstillstand erfolgreich sein werden”, sagte der Hamas-Politiker Moussa Abu Marzouk gegenüber dem libanesischen Fernsehen al-Mayadeen. “Ich gehe davon aus, dass ein Waffenstillstand innerhalb von ein oder zwei Tagen erreicht wird, und der Waffenstillstand wird auf gegenseitiger Vereinbarung beruhen.”
Das in Katar ansässige Fernsehen Al Jazeera berichtete, dass der Friedensbotschafter der Vereinten Nationen für den Nahen Osten, Tor Wennesland, den Hamas-Chef Ismail Haniyeh in Katar traf.
Aber die Kämpfe gingen weiter, und sowohl Israel als auch die militanten Islamisten sprachen sich trotzig aus.WEITERLESEN
In Gaza entwickelt sich eine humanitäre Krise. So können Sie den vom Konflikt Betroffenen helfen
Israel führte nach Mitternacht über ein Dutzend Luftangriffe auf Gaza durch, darunter zwei, die zwei Häuser im Süden der Enklave zerstörten. Mediziner sagten, vier Menschen seien bei einem Luftangriff auf die Stadt Khan Younis im südlichen Gazastreifen verletzt worden.
Das israelische Militär sagte, sein Flugzeug habe am frühen Donnerstag eine “Waffenspeichereinheit” im Haus eines Hamas-Beamten in Gaza-Stadt und eine “militärische Infrastruktur in den Residenzen” anderer Hamas-Kommandeure, darunter in Khan Younis, getroffen.
In der südisraelischen Stadt Beerscheba und in Gebieten an der Grenze zu Gaza ertönten am frühen Donnerstag Raketensirenen. Es gab keine sofortigen Berichte über Verluste oder Schäden.
Seit Beginn der Kämpfe am 10. Mai sind nach Angaben palästinensischer Gesundheitsbehörden 228 Menschen bei Luftangriffen getötet worden, die die ohnehin schon schlimme humanitäre Lage im Gazastreifen verschlechtert haben.
Die israelischen Behörden bezifferten die Zahl der Todesopfer in Israel auf 12, wo wiederholte Raketenangriffe Panik auslösten und Menschen in Notunterkünfte stürmten.
Israel und die Palästinenser stecken in ihrem schlimmsten Konflikt seit Jahren.AFP
Biden strebt eine “signifikante Deeskalation” an
Herr Netanjahu hat wiederholt das begrüßt, was er als Unterstützung der Vereinigten Staaten, Israels wichtigstem Verbündeten, für ein Recht auf Selbstverteidigung bei der Bekämpfung von Angriffen aus dem Gazastreifen bezeichnet hat, in dem zwei Millionen Palästinenser leben.
Aber Herr Biden machte den israelischen Führer in einem Telefonanruf darauf aufmerksam, dass es Zeit sei, die Intensität des Konflikts zu verringern.
“Der Präsident teilte dem Premierminister mit, dass er heute auf dem Weg zu einem Waffenstillstand eine erhebliche Deeskalation erwartet”, sagte die Sprecherin des Weißen Hauses, Karine Jean-Pierre,am Mittwoch gegenüber
Reportern.
Ein hochrangiger Hamas-Beamter hat innerhalb weniger Tage einen Waffenstillstand vorhergesagt, obwohl die israelische Regierung und die Militanten des Gazastreifens ihre grenzüberschreitenden Angriffe fortgesetzt haben.
Washington und mehrere Hauptstädte des Nahen Ostens haben versucht, die Gewalt durch Diplomatie zu beenden. Die 193-köpfige Generalversammlung der Vereinten Nationen sollte am Donnerstag unter Beteiligung mehrerer Außenminister zum Konflikt zusammentreffen, es wurde jedoch nicht erwartet, dass sie Maßnahmen ergreift.
Die US-Mission sagte, sie würde einen französischen Vorstoß für eine Resolution im 15-köpfigen UN-Sicherheitsrat nicht unterstützen. Sie glaubte, dass solche Maßnahmen die Bemühungen zur Deeskalation von Gewalt “untergraben” würden.
Die Hamas begann am 10. Mai mit dem Abfeuern von Raketen als Vergeltung für die sogenannten israelischen Rechtsverletzungen gegen Palästinenser in Jerusalem während des muslimischen heiligen Monats Ramadan.
Die Raketenangriffe folgten Zusammenstößen der israelischen Polizei mit Gläubigen in der Al-Aqsa-Moschee in Jerusalem und einem Gerichtsverfahren israelischer Siedler, um Palästinenser aus einem Viertel im von Israel annektierten Ostjerusalem zu vertreiben.
Die Feindseligkeiten zwischen der Hamas und Israel sind die schwersten seit Jahren und haben in Abweichung von früheren Konflikten im Gazastreifen dazu beigetragen, Straßengewalt in israelischen Städten zwischen Juden und Arabern zu schüren.
Der Konflikt hat sich auch auf die israelisch-libanesische Grenze ausgeweitet und die Gewalt im Westjordanland geschürt.
Am Mittwoch wurden vier Raketen aus dem Libanon auf Israel abgefeuert, der dritte derartige Vorfall seit Beginn des Gaza-Konflikts, teilte das Militär mit. Es bestand kein Anspruch auf Verantwortung.
Im Westjordanland erschossen israelische Truppen eine Palästinenserin, von der das Militär sagte, sie habe ein Gewehr auf Truppen und Zivilisten abgefeuert. Mindestens 21 Palästinenser wurden seit dem 10. Mai bei Zusammenstößen mit israelischen Truppen oder anderen Vorfällen im Westjordanland getötet, sagten palästinensische Beamte.
IRIN / Erica SilvermanIsraelische Siedlung Har Gilo im Westjordanland in der Nähe von Jerusalem. 20. November 2019
Frieden und Sicherheit
Israelische Siedlungen bleiben “eklatanter Verstoß” gegen das Völkerrecht, sagt der UN-Gesandte gegenüber dem Sicherheitsrat
NY,-Unabhängig von nationalen politischen Erklärungen stellen israelische Siedlungsaktivitäten „einen offensichtlichen Verstoß gegen das Völkerrecht dar“, erklärte der UN-Sonderkoordinator für den Nahost-Friedensprozess am Mittwoch gegenüber dem Sicherheitsrat.
Nickolay Mladenov bedauerte die Ankündigung der Vereinigten Staaten am Montag, Siedlungen nicht mehr als völkerrechtswidrig anzusehen, und erklärte gegenüber dem 15-köpfigen Rat, dass “die Position der Vereinten Nationen unverändert bleibt”.
Und er nannte die Siedlungen “ein großes Hindernis für die Verwirklichung der Zwei-Staaten-Lösung und einen gerechten, dauerhaften und umfassenden Frieden”.
Mitglieder des Sicherheitsrates halten eine Videokonferenz im Zusammenhang mit dem Nahen Osten (Syrien) ab. (UN-Foto / Evan Schneider)
“Einseitige Schritte schüren Ärger und Ernüchterung und untergraben die Aussichten auf die Errichtung eines zusammenhängenden und lebensfähigen palästinensischen Staates mit Jerusalem als künftiger Hauptstadt beider Staaten erheblich”, betonte er.
Gaza “sehr volatil”
Der Sonderkoordinator informierte die Botschafter innerhalb der Kammer und stellte fest, dass der Rat nur wenige Tage nach der „schwersten Eskalation zwischen Israel und palästinensischen Militanten in Gaza“ zusammentritt.
Er räumte ein, dass die unmittelbare Krise diffus war, behauptete jedoch, dass „die Situation weiterhin sehr volatil ist“.
Herr Mladenov malte ein Bild von militanten Aktivitäten, Raketenbeschuss und Luftangriffen, die auf beiden Seiten Zivilisten das Leben gekostet hatten.
Er erkannte die enge Zusammenarbeit Ägyptens mit den Vereinten Nationen bei der Vermittlung eines Waffenstillstands an und berichtete, dass die Ruhe in Gaza nach 48 Stunden Feindseligkeit wiederhergestellt sei als der schreckliche Konflikt im Jahr 2014 “.
Er wies darauf hin, dass „die Gefahren nicht vorüber sind“ und erinnerte daran, dass wahllose Raketen- und Mörserangriffe gegen Zivilisten „inakzeptabel sind und sofort aufhören müssen“.
“Verzweifelte Realität”
In Bezug auf andere Risiken führte Herr Mladenov die Schließung israelischer Grenzen und die innerpalästinensische Spaltung zwischen verschiedenen Fraktionen in Gaza als „verzweifelte Realität“ an.
Während die Vereinten Nationen in den letzten anderthalb Jahren Schritte unternommen haben, um Spannungen abzubauen und eine Eskalation zu verhindern, erklärte er: “Sie fehlen in Bezug auf finanzielle Ressourcen, politisches Engagement der palästinensischen Führer und Maßnahmen Israels.”
لمن يتكلم عن حق إسرائيل في الدفاع عن نفسها هل يعني هذا بالتبعية ١- الحق في الاحتلال؟ الحق في اقامة المستوطنات؟ الحق في التمييز العنصري؟ حان الوقت لنتوقف عن التلاعب بالحقائق والألفاظ إذا كنا جادين فى التوصل إلى سلام حقيقي. قد يكون بعضنا ضعفاء ولكننا لسنا باغبياء #القدس_ينتفض
Mohamad ElBaradei meldet sich Auch zu Wort und kommentiert und sagt “” Bedeutet dies für diejenigen, die über das Recht Israels sprechen, sich selbst zu verteidigen, die Erweiterung 1- Das Recht auf Besatzung? Das Recht, Siedlungen zu gründen? Das Recht auf Rassendiskriminierung? Es ist Zeit aufzuhören, mit Fakten und Rhetorik zu jonglieren, wenn wir es ernst meinen, echten Frieden zu erreichen. Einige von uns mögen schwach sein, aber wir sind nicht dumm # القدس_ينتفض(ELBaradei)
Eine dauerhafte Lösung muss politisch sein: “Israel kann seine Politik der Schließung, die die Entwicklung hemmt, nicht fortsetzen”, argumentierte er, und “die palästinensischen Führer können die verheerenden Folgen ihrer internen politischen Spaltung nicht weiter vermeiden”.
Der Sonderkoordinator erinnerte den Rat an sein letztendliches Ziel, “den Palästinensern zu helfen, sich frei und ohne unerbittliche Besatzung zu entwickeln, und den Israelis, in Sicherheit zu leben, frei von Angst vor Terror und Raketen”.
Frauen “überproportional betroffen”
Tanya Hary, Direktorin der israelischen Menschenrechtsorganisation Gisha, Rechtszentrum für Freizügigkeit, präsentierte eine nüchterne Analyse der Situation für die Ratsmitglieder und berichtete über die Schwierigkeiten, unter den Beschränkungen des Gazastreifens zu leben.
Sie betonte, dass „Frauen überproportional betroffen sind“ und dass es Aufgabe der internationalen Gemeinschaft sei, „maximalen Zugang“ zu gewähren, Beschränkungen für Waren aufzuheben und „Frieden zu katalysieren“, indem aktuelle Trends umgekehrt werden.
Ein israelischer Luftangriff zerstörte das Büro von Al Jazeera in Gaza. Das israelische Militär warnte davor, das Gebäude zu treffen, in dem sich Medienorganisationen wie die AP befinden. Dort arbeitende Journalisten hatten über die israelischen Angriffe auf Gaza berichtet.
Heute ist der #NakbaDay , 73 Jahre, seit Palästinenser während der Gründung Israels gewaltsam aus ihren Häusern entfernt wurden. 1948 wurden 750.000 Palästinenser aus ihren Städten und Dörfern vertrieben. Die meisten wurden zu Flüchtlingen, da 78% von Palästina in Israel umgewandelt wurden.
73 Jahre nach der #Nakba verdrängt Israel weiterhin Palästinenser. Im Jahr 2020 vertrieb Israel mehr als 1.000 Palästinenser mit Hauszerstörungen im besetzten Westjordanland. Es verweigert Palästinensern routinemäßig Baugenehmigungen. Im Jahr 2021 haben Abrisse mehr als 460 Palästinenser obdachlos gemacht.
73 Jahre nach der #Nakba verdrängt Israel weiterhin Palästinenser. Im Jahr 2020 vertrieb Israel mehr als 1.000 Palästinenser mit Hauszerstörungen im besetzten Westjordanland. Es verweigert Palästinensern routinemäßig Baugenehmigungen. Im Jahr 2021 haben Abrisse mehr als 460 Palästinenser obdachlos gemacht.
In #SheikhJarrah versuchen israelische Siedler, Dutzende palästinensischer Familien gewaltsam zu entfernen – viele von ihnen wurden 1948 durch die Schöpfung Israels vertrieben. Familien, die von Vertreibung betroffen sind , sagen: “Unsere Familien sind als Flüchtlinge hierher gekommen. Es passiert immer wieder.”
This is the moment the Israeli airstrike destroyed the building housing Al Jazeera and other media orgs in Gaza: https://t.co/xajMhQxApq
“Verliere diesen Schlüssel nicht, bis du in deine Heimat zurückkehrst.” Diese Palästinenser verbinden sich durch ihre erhaltenen Besitztümer mit ihren früheren Häusern. #NakbaDay
We are on the side of justice, equality, and freedom for all. To achieve this, we must end the Israeli government's settler-colonial apartheid regime.
Our statement on this watershed moment of Palestinian resistance amidst unspeakable Israeli violence: https://t.co/eH2tj7eunl
Die ägyptische Delegation verlässt Tel Aviv, nachdem Israel humanitäre Waffenstillstandspläne abgelehnt hat
Nahost,- Früher in der Nacht gab die IDF bekannt, dass sie eine Luft- und Bodenoperation gegen den Gazastreifen durchführt. Mehrere Medien berichteten, dass Truppen in die Enklave eingedrungen waren. Quellen innerhalb der israelischen Armee und Augenzeugen berichteten jedoch, dass IDF-Streitkräfte niemals palästinensisches Gebiet betreten hätten.
Die ägyptische Sicherheitsdelegation hat Tel Aviv nach dem Start einer neuen Militäroperation durch Israel verlassen, und Israel hat die Forderung Ägyptens nach einem humanitären Waffenstillstand abgelehnt, berichtete Al Arabiya unter Berufung auf Quellen mit Kenntnis der Situation.
Dem Bericht zufolge reiste eine Delegation aus Ägypten in den Gazastreifen und dann nach Tel Aviv, um sich mit den Behörden über die Frage eines Waffenstillstands zu beraten.”Israel hat den ägyptischen Antrag auf einen humanitären Waffenstillstand abgelehnt, die ägyptische Delegation hat Tel Aviv verlassen und befürchtet den Beginn einer Militäroperation”, sagte eine Quelle gegenüber dem al-Arabiya-Sender.
Laut dem Middle East Monitor unter Berufung auf lokale Medien sagten israelische Politiker, dass sie sich darauf verlassen, welche Ergebnisse die Armee erzielen könne, und dass sie die Eskalation des militärischen Konflikts unterstützen.
Eine andere Quelle wird in dem Bericht mit der Feststellung zitiert, dass politische Kreise eine umfassende militärische Reaktion auf die Angriffe aus dem Gazastreifen in Betracht gezogen hätten, um die harten Folgen eines Angriffs auf Israel aufzuzeigen, obwohl die Logik hinter den Vergeltungsmaßnahmen im Moment darin bestand, “einzudämmen” die Situation.”
Anderen Medienberichten zufolge hat Israel Anfang dieser Woche seine Absicht bekräftigt, die Vergeltungsmaßnahmen gegen Gaza gegen ägyptische Vermittler zu verstärken. Berichten zufolge glaubte Israel, dass die internationale Gemeinschaft die Eskalation vor dem muslimischen Feiertag von Eid al-Fitr am Mittwochabend tolerieren würde.
Die Operation der IDF erfolgt nach mehreren Tagen intensiven Raketenbeschusses aus dem palästinensischen Gebiet. Der israelische Ministerpräsident Benjamin Netanjahu sagte, dass die Militäroperation gegen die Hamas im Gazastreifen so lange wie nötig fortgesetzt werde. Den Bewohnern israelischer Grenzsiedlungen wurde befohlen, bis auf weiteres von der Armee des Landes in Luftschutzbunkern zu bleiben, sagte die IDF.
Zuvor hatte der israelische Ministerpräsident Benjamin Netanjahu zugesagt, dass die Hamas “einen hohen Preis” für die Raketenangriffe auf Israel zahlen werde. Palästinensische bewaffnete Gruppen haben versprochen, ihre Bombardierung des israelischen Territoriums als Vergeltung für die Zerstörung mehrerer Objekte in Gaza durch Israelis zu verstärken.
Die Situation zwischen Israel und dem Gazastreifen eskalierte am Montagabend stark. Raketenangriffe auf israelische Siedlungen finden fast ununterbrochen statt. Nach den neuesten IDF-Daten. Seit Beginn der Eskalation haben rund 1.750 Raketen aus dem Gazastreifen auf israelisches Territorium abgefeuert, von denen rund 300 in der palästinensischen Enklave explodiert sind.Als Vergeltung griff Israel Gaza an, traf Ziele der palästinensischen Gruppen Hamas und Islamischer Dschihad und tötete mehrere Kriegsherren, darunter hochrangige Kriegsherren. Nach Angaben des palästinensischen Gesundheitsministeriums wurden bei israelischen Angriffen in Gaza 109 Menschen getötet.
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