Frohes neues Jahr!

Deutlich mehr Briten beantragen wegen Brexit irischen Pass

Dublin – vor dem Austritt Großbritanniens aus der Europäischen Union. Ihre Zahl sei 2018 um 22 Prozent auf fast 100.000 gestiegen, wie das irische Außenministerium am Montag mitteilte.

Noch 2015 waren es lediglich 46.000. Jeder, der in Irland oder Nordirland geboren wurde oder dessen Eltern oder Großeltern aus Irland stammen, kann einen irischen Pass beantragen – das trifft auf etwa sechs Millionen Briten zu.

Großbritannien soll Ende März die Europäische Union verlassen. Es ist nicht nötig, das Parlament zu erreichen, ein Austrittsabkommen zu verabschieden oder ein Brexit ohne Folgevereinbarung kommt.

Auch in Deutschland stieg die Zahl der eingebürgerten Briten stark an: 2017 beantragten mit 7493 Briten so viele wie nie zuvor einen deutschen Pass.

Quelle:reuter

Low Carb Müsli: Früstücks-Rezepte zum Selbermachen

Wer auf eine kohlenhydratarme Ernährung setzt, für den sind Müslis aus dem Supermarkt tabu. Wir haben leckere Rezepte für dein Low Carb Müsli zum Selbermachen / Veröffentlicht am: 03.12.2018

Ein Müsli aus dem Supermarkt ist zwar lecker, hat aber meistens auch richtig viele Kalorien und Zucker. Der Großteil der fertigen Knuspermüslis besteht vor allem aus Haferflocken und Zucker und ist damit voller Kohlenhydrate.

Das Müsli ist also viel eher eine ungesunde Süßigkeit und wer auf eine ausgewogene Ernährung achtet, sollte lieber nicht zu viel davon essen. Die Alternative: Müsli zum Selbermachen!

Die folgenden Rezepte enthalten weder Getreideprodukte, noch Zucker und werden damit zum perfekte Low Carb Müsli.

Zutaten für das Low Carb Müsli

Haferflocken haben in einem Low Carb Müsli nichts zu suchen. Als Alternative kann man Nüsse (z.B. Walnüsse, Mandeln oder Haselnüsse) und Kerne (z.B. Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne, Sesam, Flohsamen und Leinsamen) und Kokosflocken verwenden.

Auch Zucker ist tabu, daher sollten weder Schokolade noch Trockenfrüchte, Honig oder kohlenhydratreiches Obst zu den Zutaten gehören. Wer sein Low Carb Müsli gerne süß mag, der kann es beispielsweise mit Stevia süßen.

Fructose gehört ebenfalls zu den Kohlenhydraten, deshalb sollte man auf fructosehaltige Obstsorten wie Bananen oder Äpfel verzichten. Diese kann man beispielsweise mit Beeren ersetzen.

Zum Binden und Verflüssigen greift man am besten auf Magerquark, fettarmen Joghurt oder Buttermilch zurück. Auch Kuh-, Soja- und Mandelmilch sowie Wasser sind geeignet.

Zum Aufpeppen können je nach Geschmack Kokosraspeln oder reines Kakaopulver hinzugefügt werden.

Low Carb Müsli mit Kokosflocken und Mandeln

Zutaten:

• 200g Kokosflocken
• 100g gehackte Mandeln
• 100g Sonnenblumenkerne
• 50g gehackte Walnüsse
• 50g Mandelmehl (gemahlene Mandeln)
• 4 Eiweiß
• Prise Stevia

Zubereitung:

1. Verrühre alle Zutaten. Füge ein wenig lauwarmes Wasser hinzu, damit eine krümelige Masse entsteht.

2. Die Mischung wird nun im Backofen bei 125 Grad ca. eine Stunde gebacken, bis sie goldgelb ist. Damit die Masse gleichmäßig braun wird, solltest du sie zwischendurch einmal umdrehen. Ist die Masse von allen Seiten schön goldgelb gebacken, ist sie fertig.

3. Am besten du lagerst sie in einem trocknen und luftdicht abgeschlossenen Gefäß. Nach Geschmack kannst du die Masse dann verflüssigen und mit Obst verfeinern.

Low Carb Müsli mit Leinsamen und Walnüssen

Zutaten:

• 2-3 Walnüsse
• EL gemahlene Leinsamen
• 120g Magerquark
• Obst der Saison (z.B. Mandarinen im Winter oder Melonen im Sommer)
• Prise Zimt

Zubereitung:

1. Zerkleinere zwei bis drei Walnüsse und vermische sie mit einem gehäuften EL gemahlenen Leinsamen.

2. Jetzt fügst du Magerquark und Obst der Saison (wie wär’s mit Mandarinen im Winter und Melonen oder Pfirsichen im Sommer) hinzu.

3. Eine Prise Zimt sorgt für einen herrlichen Geschmack, wer es süß mag, der kann noch etwas Stevia drüber streuen.

Low Carb Müsli mit Flohsamen

Zutaten:

• 50g Eiweißpulver
• 2 gestrichene TL Flohsamenschalen
• 8 EL Wasser
• 1,5 Messerspitzen Vanille
• Stevia

1. Vermische Eiweißpulver, Flohsamenschalen, Wasser, Vanille und Süßstoff miteinander.

2. Stelle die Mischung etwa 30 Minuten in den Kühlschrank, die Schleimstoffe der Flohsamen haben nämlich die Fähigkeit zu quellen und halten damit länger satt.

3. Zum Abschluss kannst du das Low Carb Müsli noch mit etwas Magerquark und fructosearmen Früchten ergänzen.

quellefitvonfun und Andereagenturen.

wir reisen morgen ab sie mussten weiter machen.

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1972: Das Ende der Königin der Meere

Wenig ist von ihrem einstigen Glanz geblieben, ausgebrannt und halb versunken liegt die “Queen Elizabeth” seit einem verhängnisvollen Brand 1972 vor Hongkong. Am 27. September 1938 war das Schiff hingegen der Stolz des Vereinigten Königreichs.

An diesem Tag erfolgte im schottischen Glasgow die Taufe der “Queen Elizabeth”, Hunderttausende Menschen wohnten dem Schauspiel bei, darunter die heutige Königin Elizabeth II. Benannt ist der Ozeanriese allerdings nach Elizabeth Bowes-Lyon, der damaligen Königin, besser bekannt als Queen Mum. Eigentlich sollte die “Queen Elizabeth” bald die Route nach New York bedienen, stattdessen wird das luxuriöse Schiff 1940 im Zweiten Weltkrieg zum Truppentransporter umfunktioniert.

Anstelle vermögender Passagiere befördert die “Queen Elizabeth” nun GIs nach Europa zum Kampf gegen Hitler-Deutschland. Erst nach Kriegsende dient der Ozeanriese ihrem eigentlichen Zweck. Ende der Fünfzigerjahre machen ihm allerdings Passagierflugzeuge allmählich heftige Konkurrenz. Stattdessen soll die “Queen Elizabeth” in der Südsee kreuzen, aber dieser Plan scheitert.

Letzten Endes fährt sie nach Hongkong, wo sie ein Milliardär zur sogenannten “Seawise University”, einer Bildungseinrichtung, umbauen lassen will. Am 9. Januar 1972 kommt es zur Katastrophe, die “Queen Elizabeth” brennt aus. Bis heute ist die Brandursache unbekannt, ein absichtliches Feuer wird für möglich gehalten.

quelle//tonline&Anderenagenturen

1911: Amerikas berühmteste Fluchthelferin

Alt ist sie geworden, als der Fotograf 1911 diese Aufnahmen macht. Doch noch immer strahlt Harriet Tubman die Tatkraft aus, die sie zu einer amerikanischen Ikone macht. Wahrscheinlich 1820 als Sklavin in Maryland geboren, gelangte Tubman 1849 in die Freiheit. Mithilfe der Underground Railroad, einer Eisenbahn, die gar keine war.

Vielmehr betätigten sich die Mitglieder und Unterstützer der sogenannten Underground Railroad, der “Untergrund-Eisenbahn” als Fluchthelfer für Sklaven, die frei sein wollten. Sogenannte “Schaffner” geleiteten die entlaufenen Sklaven durch die Südstaaten, unterstützt von “Stationsvorstehern”, die sichere Unterkunft und Verpflegung für die Menschen stellten. Nachdem Harriet Tubman selbst frei geworden war, beschloss sie, selbst zur “Schaffnerin” zu werden und andere Menschen aus der Sklaverei in den Südstaaten in die Freiheit zu eskortieren.

Die klein gewachsene Tubman, hochintelligent und begabt, wurde zur berühmtesten “Schaffnerin” in der Geschichte der Underground Railroad. Auf zahlreichen Reisen in den Süden brachte sie Dutzende Sklaven in Sicherheit. Bis 1861 der Amerikanische Bürgerkrieg ausbrach. Tubman betätigte sich darin als Kundschafterin für die Truppen der Nordstaaten. Als diese am Ende siegreich waren, und der 13. Zusatzartikel zur Verfassung die Sklaverei in den Vereinigten Staaten für alle Zeiten verbot, verschrieb sich Tubman einer anderen Sache: der Erreichung der Gleichberechtigung der Frauen.(Quelle: glasshouse images / Circa Images/ullstein bild)

Nach Eklat in Italien  Boateng spricht Klartext im Rassismus-Skandal

30> 29.12.2018, 16:07 Uhr |

Der Ex-Bundesligaprofi Kevin-Prince Boateng beklagt wachsenden Rassismus in den Stadien. (Quelle: LaPresse/imago)

Die rassistischen Vorfälle in der italienischen Serie A reißen nicht ab. Nach dem jüngsten Aufreger findet Ex-Bundesliga-Profi Kevin-Prince Boateng sehr deutliche Worte.

Der Ex-Bundesligaprofi Kevin-Prince Boateng beklagt wachsenden Rassismus in den Stadien. “Ich habe nicht den Eindruck, dass Fortschritte gemacht worden sind. Die Lage hat sich in den letzten fünf Jahren noch mehr verschlechtert”, sagte der ehemalige ghanaische Fußball-Nationalspieler, der derzeit beim italienischen Serie-A-Klub Sassuolo Calcio unter Vertrag steht.

Boateng erklärte sich mit dem SSC-Neapel-Verteidiger Kalidou Koulibaly solidarisch, der beim Serie-A-Spitzenspiel gegen Inter Mailand am Mittwoch Opfer rassistischer Beleidigung geworden war. Boateng war im Januar 2013 selbst rassistisch verschmäht worden, als er als Profi des AC Mailand bei einem Testspiel gegen den Klub Pro Patria im lombardischen Busto Arsizio angetreten war.

Auch Boateng wurde rassistisch beleidigt 

Boateng verließ damals nach 26 Minuten den Platz, weil Fans von Pro Patria ihn und die übrigen dunkelhäutigen Mailänder Spieler fortwährend rassistisch beleidigt hatten. “Ich wurde damals von circa 50 Fans beleidigt, im San-Siro-Stadion (im Fall Koulibaly, d. Red.) waren es 10.000. Das ist Rassismus. Für einige Personen sind farbige Menschen Affen”, sagte Boateng im Interview mit der Mailänder Tageszeitung “Corriere della Sera”.

“Auch die Lage in Deutschland ist nicht sehr anders. Im Alltag habe ich nie diskriminierende Vorfälle erlebt, doch ich bin 1,90 Meter groß und wiege 90 Kilo. Vielleicht überlegt da einer vorher”, sagte der 31-Jährige. Den Freispruch der Pro-Patria-Fans, die ihn beleidigt hatten, bezeichnete Boateng als Fehler. “Jeder hat begriffen, dass es sich um einen rassistischen Vorfall handelte”, meinte der Spieler. Er kritisierte auch den italienischen Innenminister Matteo Salvini, der erklärt hatte, dass das Spiel zwischen Inter und Neapel wegen der rassistischen Beleidigungen gegen Koulibaly nicht hätte unterbrochen werden sollen. “Das wäre auch für die Millionen Menschen, die das Spiel im Fernsehen gesehen haben, richtig gewesen”, sagte Boateng.

Verwendete Quellen:Nachrichtenagentur sid// t-online.de

Britischer Oppositionsführer beharrt auf Misstrauensvotum gegen May

Der britische Oppositionsführer Jeremy Corbyn besteht auf ein Misstrauensvotum gegen Premierministerin Theresa May, lässt aber den Zeitpunkt dafür offen.(ru)

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