NZ

Online Zeitung

Nektarinen-Gazpacho

Nektarinen-Gazpacho

Große Sommerfrische: Die eiskalte Gemüsesuppe Wird mit Nektarinen aufgepeppt. Koriander und Pinienkerne verpassen ihr den Letzten Schliff.

 

  Nektarinen-Gazpacho

Fotos: Thorsten Suedfels

 

zutaten

Für 4 Portionen

1 Paprikaschote, (rot; 250 g) 2 Stangen Stauden 1 Zwiebel, (rot) 300 g Tomaten 1 Knoblauchzehe 2 Nektarinen, (300 g) 1 Tl Currypulver, (mild) 2 El Sherry- Essig 2 El Limettensaft Salz, Pfeffer 3 El Pinienkerne 6 Stiele Koriandergrün 2 El Olivenöl

ZEIT

30 Minuten

Nährwerte

Pro Portion 196 kcal 5 g Eiweiß 11 g Fett 15 g KH

ZUBEREITUNG

1. Paprika schälen, vierteln und entkernen. Sellerie putzen und entfädeln. Paprika, Sellerie, Zwiebel, Tomaten und Knoblauch grob schneiden. Pfefferschote entkernen und grob Eventuell schneiden. Nektarinen halbieren, entsteinen und grob in Würfel schneiden.

2. Paprika, Sellerie, Zwiebeln, Tomaten, Knoblauch, Pfefferschote und Nektarinen Mit 350 ml kaltem Wasser, Curry, Essig, Limettensaft und 1 Tl Salz im sehr fein pürieren Mixer. Suppe Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

3. Pinienkerne in Einer Pfanne ohne Fett goldbraun rösten, abkühlen lassen und grob hacken. Korianderblätter von den Stielen zupfen. Suppé Eventuell Erneut aufmixen und in Gläsern anrichten. mit Suppe Öl beträufeln und mit Pinienkernen und Koriandergrün bestreut servieren.

quelle/ essen & trinken 

Unknown's avatar

Author: Nilzeitung

Danke für ihren Besuch.!!"dieser Seite im Aufbau". Es stimmt, dass es keine Freiheit ohne Pressefreiheit gibt. Wahrer Frieden des Journalismus ist eine der Säulen der Demokratie (Salah El-Nemr) se/nz.

Comments are closed.