Glückliche Montag Freunde! Ich hoffe du wachst dich heute auf, erfrischt und bereit, die Woche zu nehmen. Ich hatte ein wenig gefordertes spaßgefülltes Wochenende in meiner Heimatstadt, wo ich so viel Zeit, wie ich konnte, mit Familie und Freunden aufsaugen. Ich bin heute mit einer Vision und Absicht für meine Woche aufgewacht und bin bereit, es zu zerquetschen, egal was mich an mich geworfen hat.

Das Leben war in letzter Zeit so beschäftigt (aber wann ist es nicht beschäftigt?) Und manchmal eine Pause ist, was Ihr Körper und Geist braucht. Ich verbringe in der Regel Wochenenden aufholen auf Hausarbeit, Blog und Client-Arbeit und alles andere, die durch die Risse während der Woche fiel. Ich konnte fühlen, wie sich mein Verstand in letzter Zeit von allem verpasst hat und beschlossen hat, ihm eine Pause zu geben. Auch wenn ich am Ende irgendeine Arbeit mache, war es immer noch die Pause, die ich brauchte, um mich wieder zu erholen und mich wieder für eine neue Woche aufzuspüren.

Eine neue Woche bringt frische Anfänge, saubere Schiefer und mehr Möglichkeiten, um Ihre Ziele zu erreichen. Hast du deine Absicht für die Woche gesetzt? Was machst du diese Woche, das ist nur ein bisschen besser als letzte Woche? Nur durch die Einnahme von 5 – 10 Minuten heute, um aufzuschreiben, Ihre Absichten und Ziel für diese Woche wird Ihnen helfen, konzentrieren und wählen Sie auf das, was getan werden muss, um diese Dinge zu erfüllen. Vielleicht möchten Sie besser bei der Mahlzeit vorbereitet Mittagessen, so dass Sie schreiben, dass als Ihr Fokus. Dann brechen Sie, dass unten in Smalls Aufgaben, um es zu erledigen. Oder vielleicht möchten Sie sich auf eine bessere Einstellung in dieser Woche konzentrieren. Also schreibst du auf, dass du in dieser Woche 5 Seiten eines erhebenden Buches liest und in deinem Kalender einplanest. Machen kleine Anpassungen pro Woche auf Dinge, die Sie wollen ein bisschen besser auf wird es Ihnen erlauben, nicht mit allzu vielen Änderungen überwältigt und halten Sie konzentriert und auf bestimmte Aufgaben getrieben werden. Starten Sie klein, wenn Sie auch haben, aber machen Sie eine positive Veränderung in dieser Woche.

Energiebälle sind so ein großer Snack, um auf der Hand zu bleiben. Sie sind so einfach zu machen und es gibt so viele verschiedene Kombinationen. Es gibt nichts Besseres als einen Snack zu essen und den Kühlschrank zu diesen bequemen, leckeren und hohen Protein-Energiekugeln zu öffnen!

Karottenkuchen-Energiekugeln

Serviert: 12 Bälle

Zutaten

1 Tasse Pitted Termine, in heißem Wasser für 10 Minuten eingeweicht

1/2 Tasse Mandel-Butter

1 Schaufel Vanille Qualität Gras gefüttert Protein Pulver

1/3 Tasse ungesüßte Zerkleinerte Kokosnuss

1/4 Tasse Walnüsse

1/2 Tasse zerkleinerte Karotten

2 TL-Vanille-Extrakt

1 TL gemahlener Zimt

Methode

Legen Sie alle Zutaten in eine Küchenmaschine und Puls, bis der Teig bildet einen Ball. Den Teig für 30 Minuten in den Kühlschrank stellen (sonst wird es sehr klebrig).

Verwenden Sie eine Cookie-Schaufel, um den Teig zu schöpfen und in Kugeln zu formen. Lege jeden Ball auf ein Pergament gezeichnetes Backblech. Tiefgekühlt lagern.

Genießen!

quelle kissbeibrooke