wir lieben alles, aber  “Eine Ernährung, die reich an frittierten Lebensmitteln und mit vorBehandlung ist, ist mit Bluthochdruck bei Menschen verbunden”, heißt es kürzlich in einer US-Studie.

Die Studie wurde von Forschern der National Institutes of Health durchgeführt und veröffentlichte ihre Ergebnisse in der neuesten Ausgabe des Journal of the American Medical Association.

Die Forscher erklärten, dass die Ernährung einer der Hauptfaktoren ist, die zu einem erhöhten Risiko von Bluthochdruck beitragen.

Um die Ergebnisse der Studie zu erreichen, verfolgten die Forscher die Ernährungsgewohnheiten von 6.897 Personen über 45 Jahre über 10 Jahre.

Das Team untersuchte die Risikofaktoren für die Entwicklung von Bluthochdruck bei den Studienteilnehmern.

Sowohl für Männer als auch für Frauen erhöhte die Ernährung, die aus großen Mengen an frittierten Lebensmitteln, verarbeiteten Lebensmitteln und zuckerhaltigen Getränken bestand, die Wahrscheinlichkeit von Bluthochdruck.

Das verarbeitete Fleisch steht ganz oben auf der Liste der verarbeiteten Lebensmittel, wobei das Fleisch einer Behandlung unterzogen wurde, um die Gültigkeit zu verlängern oder den Geschmack durch Räuchern, Verbessern oder Einsalzen oder Hinzufügen von Konservierungsstoffen zu verändern.

Claudia Moi, die Leiterin des Forschungsteams, sagte, dass die Studie gezeigt habe, dass potenzielle Veränderungen des Lebensstils das Risiko von Bluthochdruck reduzieren könnten, was zu Schlaganfall und Herzerkrankungen führen könnte.

“Der beste Weg, um Bluthochdruck zu behandeln, ist es zu verhindern, dass es an erster Stelle passiert, durch eine gesunde Ernährung Ansatz und Vermeidung von frittierten Lebensmitteln, verarbeiteten Lebensmitteln, gesüßte Getränke und einen Mangel an übermäßiger Salzaufnahme”, sagte sie.

Hoher Blutdruck führt zu ernsthaften gesundheitlichen Komplikationen, insbesondere Herzinfarkt, Angina pectoris und Schlaganfall, Nierenversagen, Schwangerschaftsvergiftung und Blindheit aufgrund von geschädigtem Augengewebe(dadurch). Bitte versuchen sie  in Ihren ernährung das mittel-mass zu finden um gesund-zubleiben.

quelle/Anadolien