Wenn Sie Drei Datteln täglich für nur eine Woche essen, geschieht dies in Ihrem Körper

Wenn Sie an einem Freitagabend Süße mögen, etwas Neues und Aufregendes, oder etwas, das Ihnen Energie verleiht und vielleicht einen kleinen Schritt in Ihrem Schritt, dann sind Sie wahrscheinlich jemand, der ein gutes Date oder sogar mehrere mag.

Und ob es sich um einen romantischen Ausflug mit einer anderen Person oder um eine essbare süße Frucht handelt, spielt dabei keine Rolle. Verabredungen zum Dessert oder zum Dessert sind sowohl fantastisch als auch gesund für Körper und Geist. In diesem Artikel sprechen wir jedoch von der Frucht der Dattelpalme, die in vielen tropischen Regionen der Welt angebaut wird.

Moreover, if you eat three of these soft, squishy fruit everyday for one week, you may consider makin dates a more regular occurrence because the following things will likely happen to your body:

1. Reduced risk of colon cancer

Along with insuring that food moves through the digestive system at a healthy rate, dates also make sure that the gut itself is healthy and free from harmful bacteria. And when the digestive system and gut are working well, then so is the colon, resulting in a reduced risk of colon cancer.

Eine  von der Abteilung für Lebensmittel- und Ernährungswissenschaften durchgeführte Studie  ergab, dass diejenigen, die Datteln konsumierten, die Darmgesundheit verbessert hatten, da Datteln das Wachstum von guten Bakterien erhöhten und das Wachstum von Darmkrebszellen inhibierten.

2. You’ll have quick, long lasting energy

Datteln enthalten die natürlichen Zucker, Glukose, Fruktose und Saccharose, die Ihnen einen schnellen  Energieschub geben, wenn Sie es brauchen. Und im Gegensatz zu Energieriegeln oder Getränken enthalten Datteln andere gesunde Bestandteile wie Ballaststoffe, Kalium, Magnesium, Vitamine und Antioxidantien, die diese Werte aufrechterhalten und nicht dazu führen, dass Sie schnell abstürzen.

4. You could be smarter

Dates contain Vitamin B6 that has been shown to improve performance of brain by helping the body make serotonin and norepinephrine. Serotonin in turn regulates mood and norepinephrine helps your body cope with stress. Conversely, research has shown that low levels of Vitamin B6 is linked to depression.

So, when your brain is clear from stress, and in a good mood, then it is sharp and ready to learn and retain information.

5. Treatment for hemorrhoids

Hemorrhoids are veins in your anus and rectumthat have become inflamed and swollen. This is often caused by constipation that leads to strain in that area at the far end of the digestive tract. This is a terrible and often very painful condition that fortunately can be treated and even reversed through a change in diet to reduce constipation.

Viele Ärzte empfehlen eine ballaststoffreiche Ernährung, und dazu gehören Termine, damit sich die Hämorrhoiden heilen können.

If You Eat 3 Dates Everyday For 1 Week This Is What Happens To Your Body

6. Cure a broken heart, aka, improve your cardiovascular system

Sometimes all it takes is several dates in a row over a long period of time to cure a broken heart.

It’s true. The potassium contained in this seemingly magical little fruit has been found lowering LDL (bad cholesterol) that causes blockages in the arteries that lead to stroke and even heart attack. A study of older women found that high potassium intake is associated with a lower risk of stroke and ischemic stroke and mortality.

Also, investieren Sie in ein Datum – auch mehrere über einen längeren Zeitraum – und Sie werden eine langanhaltende Gesundheit finden, die zu einem glücklichen Leben führen kann.

quelle:Internetagenturen