Warum viel weint, bedeutet, dass Sie geistig sehr stark Mensch sind

Wussten Sie, dass Weinen tatsächlich gut für Sie ist? Laut Neurowissenschaftler und Tränenforscher Dr. William H. Frey II, PhD: „Weinen ist nicht nur eine menschliche Reaktion auf Trauer und Frustration, es ist auch eine gesunde. Weinen ist ein natürlicher Weg, um den emotionalen Stress zu reduzieren, der unkontrolliert negative körperliche Auswirkungen auf den Körper hat und das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und andere stressbedingte Störungen erhöht. “

Untersuchungen zeigen, dass 85 Prozent der Frauen und 73 Prozent der Männer nach dem Weinen weniger wütend und traurig sind als zuvor. Viele Menschen fühlen sich durch das Weinen schwach und unfähig, mit ihrem Leben und ihren Gefühlen fertig zu werden, obwohl Weinen in Wirklichkeit das genaue Gegenteil darstellt!

HIER SIND 5 GRÜNDE, WARUM VIEL ZU WEINEN BEDEUTET, DASS SIE GEISTIG STARK SIND:

1. SIE TREFFEN IHRE EMOTIONEN DIREKT.

Wenn Sie negative Emotionen loslassen, die nicht Ihrem besten Interesse dienen, bedeutet dies, dass Sie Ihren Gefühlen nicht aus dem Weg gehen. Du starrst ihnen direkt in die Augen und läd sie ein, dich völlig zu übernehmen. Nachdem Sie sie jedoch gefühlt haben und sie laufen lassen, lassen Sie sie los und verweilen nicht lange bei ihnen. Weinen bedeutet nicht, dass Sie nicht mit dem Leben umgehen können; Das bedeutet, dass Sie sogar MEHR Fähigkeit haben, mit allem umzugehen, was Ihnen in den Weg kommt, weil Sie nicht versuchen, zu entkommen. Du stehst stark und tauchst für den Moment auf, egal was es bringt.

Wenn Sie weinen müssen, wissen Sie, dass Ihr Körper nach einem anstrengenden Ereignis überschüssige Energie ausspülen oder sich selbst erneuern muss. Und Sie nehmen diese Tatsache an, ohne sich dafür zu schämen oder sich zu entschuldigen.

2. ES IST DIR EGAL, WAS ANDERE ÜBER DICH DENKEN.

Crying ist die ultimative Anzeige von Verwundbarkeit. Es erfordert eine Menge Mut, diese Seite von selbst anderen zu zeigen und sich nicht darum zu kümmern, was sie denken könnten. Wir leben in einer viel zu strukturierten Welt, in der wir fast davon abgehalten werden, Emotionen zu zeigen, weil dies den Arbeitstag stören, uns weniger produktiv machen oder einen anderen absurden Grund haben wird.

Weinen bedeutet, dass Sie diese gesellschaftlichen Normen überwunden haben und erkannt haben, dass das Zeigen von Emotionen Sie zu Menschen macht  . Ohne Gefühle zu fühlen, wären wir einfach Maschinen, Zahnräder im Rad, Roboter, die unsere Aufgaben auf geordnete, banale und kalkulierte Weise erfüllen. 

Unsere Fähigkeit zu weinen bedeutet jedoch, dass wir weit mehr sind als Maschinen, und Sie haben dies erkannt. Viel zu weinen bedeutet, dass Sie aus dem Gefängnis der anderen ausgetreten sind und sich über die Grenzen sozialer Normen erhoben haben. Sie wissen, dass Weinen ein großer Teil des Gleichgewichts ist, wenn es um eine emotionale gesunde Person geht.

3. SIE WISSEN, DASS WEINEN IHNEN HILFT, AUFGESTAUTE GEFÜHLE FREIZUSETZEN.

Das Unterdrücken von Emotionen führt am Ende nur zu großen Ausbrüchen, bei denen Sie alles, was Sie monatelang gefühlt haben, in einer einzigen Umgebung freigeben können. Normalerweise bedeutet dies entweder einen emotionalen Zusammenbruch oder einen heftigen Kampf mit jemandem, weil Sie diese Frustration an  jemandem ausschalten mussten. Keine dieser Situationen ist ideal und kann auf lange Sicht großen emotionalen Schaden verursachen. Regelmäßiges Weinen hilft Ihnen dabei, Ihr Nervensystem in Schach zu halten, und hilft Ihnen auch, abgestumpfte Emotionen zu beseitigen, die nicht mehr in Ihren emotionalen Körper gehören.

4. SIE WISSEN, DASS WEINEN SIE INSGESAMT GESÜNDER MACHT.

Weinen bietet viele andere Vorteile als nur emotionale; Es setzt tatsächlich Wohlfühlhormone frei, indem es den Mangan-Spiegel senkt, was extreme Angstzustände und Stress verursachen kann, wenn sich zu viel in Ihrem System ansammelt. Weinen hilft auch, die Augen zu schmieren und Austrocknung zu verhindern; Ohne Tränen würden wir nicht einmal richtig sehen können! Schließlich tötet Weinen Bakterien und entfernt andere schädliche Gifte aus dem Körper. Ohne Tränen hätten wir eine viel schlechtere Gesundheit, ganz zu schweigen von unseren unterdrückten Emotionen!

5. SIE HELFEN ANDEREN, SICH WOHLER ZU FÜHLEN.

Es braucht eine geistig starke Person, um anderen zu helfen, sich von der Angst vor dem, was andere denken, zu befreien. Indem Sie weinen und den Menschen Ihre verletzliche Seite zeigen, befreien Sie sich nicht nur selbst, sondern helfen anderen, sich wohler zu fühlen. 

Viele Menschen sperren ihre Gefühle ein und fürchten, was andere sagen könnten, oder denken, dass sich die reinste Form der Menschen abschrecken oder als unangemessen empfunden wird. 

Indem Sie jedoch Ihre Gefühle nicht hemmen und bei Bedarf weinen, tragen Sie automatisch zu einer viel authentischeren, freieren und gesunden Gesellschaft bei.

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