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Könnte die Einnahme von Fischöltabletten Ihre Nachtsicht verbessern?.

Neue Studien deuten darauf hin, dass die Einnahme von Fischölergänzungsmitteln Ihr Sehvermögen nachts verbessern kann. – AFP Bild

London, – Neue britische Studien deuten darauf hin, dass die Einnahme eines täglichen Fischölergänzungsmittels Ihre Fähigkeit verbessern könnte, im Dunkeln zu sehen.

Die von Forschern der Universität Loughborough durchgeführte neue Studie untersuchte, ob die Einnahme von Docosahexansäure (DHA), einer mehrfach ungesättigten Fettsäure in Fischen wie Makrele, Hering, Thunfisch und Heilbutt, die Fähigkeit zur Dunkeladaptation verbessern kann. Das ist der Prozess, den die Augen durchlaufen, wenn sie sich an neue Lichtverhältnisse gewöhnen.

DHA ist eine der wichtigsten Omega-3-Fettsäuren und kommt in hoher Konzentration in der Netzhaut vor. Es wird jedoch nicht in nennenswerten Mengen vom Körper hergestellt, so dass es über die Nahrung durch Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln oder durch den Verzehr von Fisch gewonnen werden muss.

Für die Studie rekrutierten die Forscher 19 Teilnehmer und baten sie, eine Reihe von Zahlen mit abnehmender Helligkeit zu identifizieren.

Sie wurden dann gebeten, vier Tabletten pro Tag zu nehmen, die 260 mg DHA und 780 mg EPA (eine andere Fettsäure, die in DHA umgewandelt wird) für einen Zeitraum von vier Wochen enthielten. Am Ende dieses Zeitraums wurden sie gebeten, die gleichen Tests zu wiederholen.

Die Forscher stellten fest, dass die Teilnehmer nach vierwöchiger Einnahme der Fischölergänzungen Bilder identifizieren konnten, die beim zweiten Testdurchgang durchschnittlich 25 Prozent schwächer waren.

Sechs Wochen nach Abschluss der Nahrungsergänzung kehrte ihr „Nachtsichtvermögen“ auf das ursprüngliche Niveau zurück.

Durch die Entnahme von Blutproben vor, während und nach der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln konnten die Forscher die Veränderungen des Nachtsichtvermögens auch direkt mit dem Fettsäurespiegel im Körper in Verbindung bringen.

“Dies ist das erste Mal, dass die Dunkeladaptation über die direkte Messung der Mengen, die in das Blut gelangen, mit den Fettsäuren von Fischöl in Verbindung gebracht wird”, sagte der Forscher Dr. Paul Kelly. “Der Anstieg und Abfall der Säurewerte spiegelt den Anstieg und Abfall der Sehschärfe wider.”

“Die 25-Prozent-Zahl ist eine signifikante Verbesserung der Fähigkeiten einer Person, insbesondere angesichts der Tatsache, dass es sich um ein einfaches Ergänzungsprogramm handelt”, fügte er hinzu.

„Sie können sich vorstellen, dass diese Erkenntnis jedem zugute kommt, der eine möglichst gute Nachtsicht benötigt – Polizei, Militärs, Forensiker, die nach fluoreszierenden Beweisen im Dunkeln suchen.

Quellen//UNI//Agenturen AFP-Relaxnews