Ein längeres Schlafen als die empfohlenen sieben oder acht Stunden pro Nacht ist laut einer neuen Studie mit einem höheren Risiko für vorzeitigen Tod verbunden.
Forscher untersuchten Daten aus 74 Studien mit mehr als drei Millionen Menschen und fanden heraus, dass diejenigen, die zehn Stunden geschlafen hatten, 30% häufiger vorkamen als diejenigen, die acht Jahre lang schliefen.
Ein Aufenthalt von mehr als 10 Stunden im Bett war auch mit einem um 56% erhöhten Risiko für Tod durch Schlaganfall und einem um 49% erhöhten Risiko für Tod durch Herz-Kreislauf-Erkrankungen verbunden.
Laut der im Journal of the American Heart Association veröffentlichten Studie war eine schlechte Schlafqualität mit einem Anstieg der koronaren Herzkrankheit um 44% assoziiert.
Die Forscher sagten, ihre Studie schlägt vor, dass abnormaler Schlaf “ein Marker für ein erhöhtes kardiovaskuläres Risiko” sein könnte und sagte, dass Hausärzte Fragen über Schlafmuster während der Termine stellen sollten.
Der leitende Forscher Dr. Chun Shing Kwok vom Institut für Wissenschaft und Technologie in der Medizin der Keele University sagte: “Abnormaler Schlaf ist ein Marker für ein erhöhtes kardiovaskuläres Risiko und sollte bei der Untersuchung von Dauer und Schlafqualität bei Patientenkonsultationen stärker berücksichtigt werden.
“Es gibt kulturelle, soziale, psychologische, verhaltensbedingte, pathophysiologische und umweltbedingte Einflüsse auf unseren Schlaf, wie etwa die Notwendigkeit, sich um Kinder oder Familienangehörige zu kümmern, unregelmäßige Arbeitsschichten, physische oder psychische Erkrankungen und die 24-Stunden-Verfügbarkeit von modernen Waren Gesellschaft.”
Die Studie, an der auch Forscher der Universitäten von Leeds, Manchester und East Anglia beteiligt waren, sagte, dass die Forschung begrenzt sei, da die Dauer des Schlafes selbst berichtet wurde und dass die zugrunde liegenden mentalen oder physischen Bedingungen einen Einfluss auf “extreme Schlafmuster” haben könnten.
– Presseverband
NZ 
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