Ungewollte Untergewicht hier sind Tipps zur Gewichtszunahme

Gesundheit,-Untergewicht Viele Menschen leiden unter dem Problem der übermäßigen Untergewicht, die aus vielen Gründen verursacht wird. Wie genetische Faktoren, Infektionen mit einigen Krankheiten, übermäßige Bewegung und Appetitlosigkeit, und es muss gesagt werden, dass ihre Wirkung nicht nur auf die äußere Form des Körpers beschränkt ist, was zu einem schlechten und inkonsistenten Erscheinungsbild führt, sondern auf lange Sicht viele schwerwiegende gesundheitliche Komplikationen verursachen kann, und um zu vermeiden, dass wir Sie darüber informieren Der Artikel befasst sich mit Ernährungsmethoden zur Gewichtszunahme.

Deshalb befolgen sie alle Methoden, um ihr Gewicht zu erhöhen. Zu diesen Methoden gehören kosmetische Verfahren wie das Blasen und die Einnahme appetitlicher Medikamente Die besten und effektivsten Methoden für natürliche versuche verursachen keinen Schaden.

Für den Körper werden in diesem Artikel nicht nur nützliche Nährwerte, sondern auch einige dieser Rezepte sowie einige Tipps vorgestellt Es wird bevorzugt, mit ihnen zu arbeiten, um einen idealen, gesunden Körper zu haben.

Top !! Rezepte zur Gewichtszunahme

Gemahlene Pistazien
Wir mischen zwei Teelöffel gemahlene Pistazien, zwei Teelöffel Honig, ein paar Rosinen, Bockshornklee und die Zutaten gut und essen die Mischung zweimal täglich, einmal nach dem Frühstück und einmal nach dem Abendessen, und wiederholen dieses Rezept täglich, bis wir das gewünschte erreichen Ergebnis.

Getrocknete Feigen
Weiche drei Körner getrockneter Feigen in einer Tasse heißem Wasser oder Milch ein, füge dann einen Esslöffel Anis hinzu, liebe, bedecke die Mischung und lasse sie, bis die Feigen anschwellen. Dann essen wir die Feigen weich und achten darauf, dass sie es nicht tun Essen Sie danach zwei Stunden lang etwas. Und wir wiederholen dieses Rezept vierzig Tage lang täglich.

Hab alaziz
Wir tränken die hab alaziz die ganze Nacht in Wasser, zerdrücken sie dann, filtern sie aus dem Wasser und versüßen ihr Wasser mit Honig, trinken sie dann und wiederholen dieses Rezept zwei Wochen lang.

Kichererbsen
Wir müssen dieses Rezept mit einem Esslöffel Kichererbsenpulver, einem Esslöffel Erdnusspulver, einem Esslöffel Sesampulver und einem Esslöffel Hönig oder Zucker vorbereiten, alle Zutaten in eine Tasse heiße Milch geben und dann einen Esslöffel Rosinen und einen Esslöffel hinzufügen von halva Dann essen wir die Mischung nach dem Frühstück und wiederholen dieses Rezept für eine Woche.

Andere Rezepte
Marmelade: Wir mischen anderthalb Esslöffel Bockshornkleeöl mit einem Esslöffel Marmelade in einer halben Tasse Wasser und trinken es dann morgens auf nüchternen Magen und kurz vor dem Schlafengehen.

Bockshornklee: Wir geben einen Esslöffel Bockshornklee in einen Liter Wasser, kochen die Mischung dann eine Minute lang auf dem Feuer, filtern sie dann und essen jede Stunde einen Esslöffel davon.

Datteln: Wir mischen zwei Esslöffel Honig mit drei Esslöffeln Kokosnuss und drei Körnern Datteln und essen die Mischung nach dem Essen der Hauptmahlzeiten.

Mandel: Wir geben einen Löffel Mandel in eine Tasse Milch oder Saft mit drei Datteln und essen ihn dann nach dem Frühstück und nach dem Abendessen.

weiteren Tipps zur Gewichtszunahme Erhöhen Sie Ihre Aufnahme von frischen Säften, die voller Vitamine sind, und vermeiden Sie fertige Säfte, die reich an zuckerschädlichem Zucker sind.
Schlafen Sie genug Stunden in der Nacht, mit mindestens acht Stunden, um vom Essen zu profitieren.
Übungen machen, die die Muskeldichte erhöhen und die Gesundheit erhalten bleiben.

Quelle/mkaleh,com