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Deine Hobbys verringert Wahrscheinlichkeit, an Depressionen zu erkranken.

Gesundheit Depression.

Die Aufnahme eines Hobbys kann helfen, Depressionen abzuwehren.

Die Aufnahme eines Hobbys könnte dazu beitragen, das Risiko von Depressionen zu reduzieren, so eine neue Forschung. — AFP pic

LONDON, – Neue britische Forschungsergebnisse haben ergeben, dass die Aufnahme eines Hobbys das Risiko einer Depression verringern und denjenigen helfen könnte, die an einer Phase der Depression leiden.

Die neue Studie, die von Forschern des University College London durchgeführt wurde, untersuchte 8.780 Erwachsene ab 50 Jahren, die an der englischen Longitudinal Study of Ageing teilnahmen und alle zwei Jahre von 2004/5 bis 2016/17 bewertet wurden.

Zu Beginn der Studie gaben 71,9 Prozent der Teilnehmer an, ein Hobby oder einen Zeitvertreib zu haben, während 15,6 Prozent über der Schwelle für Depressionen lagen.

Die Forscher fanden auch heraus, dass im Laufe der Studie, Aufnahme eines Hobbys schien mit einer 30 Prozent Abnahme des Risikos für Depressionen verbunden zu sein, sowie eine Abnahme der depressiven Symptome bei Männern und Frauen.

The national Under-18 squad hopes to be allowed to undergo centralised training camp earlier in preparation for the AFC Under-19 Championship in Uzbekistan from October 14-31. — AFP pic

Darüber hinaus wurden die Ergebnisse bei denjenigen, die zu Beginn der Studie an Depressionen litten, sowie bei denjenigen, die depressionsfrei waren, als konsistent befunden.

Eine weitere Analyse der Teilnehmer, die zu Beginn der Studie keine Depression oder kein Hobby hatten, zeigte auch, dass die Aufnahme eines Hobbys mit einer um 32 Prozent verringerten Wahrscheinlichkeit, an Depressionen zu erkranken, verbunden war.

Für diejenigen, die Depressionen und kein Hobby hatten, war die Aufnahme eines mit einer Verbesserung der depressiven Symptome und 272 Prozent höhere Chance, sich von dieser Depression zu erholen verbunden.

Die Forscher sagen, dass die Ergebnisse die Idee der “sozialen Verschreibung” unterstützen, die Patienten ermutigt, sich an Gruppenaktivitäten zu beteiligen, die Hobbys wie Musiz, Zeichnen, Basteln, Nähen, Zimmerei, Sammeln oder Modellbau beinhalten, die die Möglichkeit bieten können, kreativ zu sein, sich auszudrücken und sich zu entspannen.

Obwohl sie nicht beurteilten, ob die Teilnehmer an Hobbys mit anderen Menschen teilnahmen, sagen die Forscher, dass ihre Analysen konsequent zeigten, dass die positiven Ergebnisse unabhängig von jeder sozialen Interaktion mit anderen waren.

Weitere Untersuchungen könnten jedoch zeigen, ob soziale Hobbys eine noch stärkere Wirkung haben.

Quellen// Medienagenturen/AFP

Author: Nilzeitung

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