Samstag, 09. November 2019 20:37

Demonstranten in Chile zündeten die Universität an, plünderten die Kirche.

Demonstranten zündeten während eines Protests gegen die chilenische Regierung in Santiago am 8. November 2019 Barrikaden an. – Reuters pic

SANTIAGO,- Demonstranten in Chile haben gestern nach einer ansonsten friedlichen Kundgebung, die drei Wochen lang beispiellose Proteste gegen soziale und wirtschaftliche Ungleichheit kennzeichnete, ein Universitätsgebäude in Brand gesteckt und eine Kirche geplündert.

Demonstranten stießen mit Polizisten zusammen, die Barrikaden zum Schutz der privaten Pedro de Valdivia-Universität errichtet hatten, und kurz darauf brannte das Holzdach des 100 Jahre alten Verwaltungsgebäudes, teilten Zeugen mit.

Alle Demonstranten hatten Probleme, die Flamme zu erreichen.

In der Nähe plünderten Demonstranten mit Kapuze die 1876 erbaute Kirche von La Asunción, zogen Möbel nach draußen und zündeten sie an.

Zehntausende von Menschen hatten sich bereits früher an der Plaza Italia angemeldet, die aufgrund der Wut über niedrige Löhne, hohe Kosten für Bildung und Gesundheitsfürsorge und eines sozioökonomischen Systems, das sie für die Wohlhabenden halten, zum Nullpunkt geworden ist. Bei den Unruhen sind 20 Menschen ums Leben gekommen.

Im dritten so großen Marsch wurde der Platz in “Dignity Plaza” umbenannt.

Als die Nacht hereinbrach, blockierten Demonstranten die Straßen in der Nähe eines vornehmen Einkaufszentrums, das als Symbol des modernen, florierenden Chiles gilt, und errichteten brennende Barrikaden. Sie sangen und riefen Parolen gegen den konservativen Präsidenten Sebastian Pinera.

Das Einkaufszentrum ist seit fast zwei Wochen wegen der Unruhen geschlossen.

Als sie am Präsidentenpalast vorbeikamen, sangen die Demonstranten Parolen gegen Pinera und forderten ihn auf, zurückzutreten. Sie beleidigten auch die Polizei, die das Gebäude bewachte.

“Ich bin gekommen, um diese Mythen zu zerstören, dass dies gewaltsame Proteste sind”, sagte Cristian, ein 27-jähriger Student.

Am Donnerstag kündigte Pinera nach den Protesten gegen die Regierung Maßnahmen zur Straffung der öffentlichen Ordnung an.

Die Unruhen begannen am 18. Oktober mit Protesten gegen die Erhöhung der Metrotarife während der Hauptverkehrszeit und haben zu Bränden, Plünderungen und täglichen Zusammenstößen zwischen Demonstranten und Polizei geführt. Dies führte zu einem größeren Aufschrei gegen den Status Quo in einem der stabilsten Länder Südamerikas .

Nach Angaben der Polizei waren am Donnerstag fast 10.000 Menschen während der Unruhen festgenommen worden, die meisten wurden kurz darauf freigelassen.

Der Präsident hat letzte Woche seine Regierung neu gemischt und eine Reihe von Maßnahmen angekündigt, die darauf abzielen, die Demonstranten zu beruhigen, darunter ein Gesetz, das einen monatlichen Mindestlohn von etwa 465 US-Dollar garantiert.

Die Demonstranten fordern jedoch weiterhin den Rücktritt des rechten Milliardärs.

„Es hat viele Jahre Missbrauch gegeben“, sagte Raul Torres, ein 65-jähriger Rentner, der nach 43-jähriger Arbeit eine Rente von 130.000 Pesos (175 US-Dollar) erhält, von der er kaum leben kann.

Torres marschierte auf einer Straße namens Alameda und sagte: „Es erfüllt mich mit Freude, diese jungen Leute aufstehen zu sehen.

“Wie konnten die Menschen nicht erkennen, dass wir zur Armut verurteilt wurden?” – AFP

Sonntag, 10. November 2019, 17:45 Uhr

Papst will im nächsten Jahr den Süd-Sudan besuchen, drängt die Einheitsregierung Süd-Sudan Der fünfjährige Konflikt forderte schätzungsweise 400.000 Todesopfer .

Papst Franziskus sprach von der Krise im jüngsten Land der Welt. – Reuters Bild .

VATIKANSTADT,- Papst Franziskus sagte heute, er wolle seinen nächsten Besuch im Süd-Sudan verschieben und forderte die Staats- und Regierungschefs auf, ihre Spaltungen zu überwinden und das Leid der Bevölkerung zu beenden.

Francis sprach von der Krise im jüngsten Land der Welt, drei Tage nachdem sein Präsident und ein ehemaliger Rebellenführer zugestimmt hatten, die Bildung einer Einheitsregierung um 100 Tage über den 12. November hinaus zu verschieben, was wiederum eine Verlängerung der ursprünglichen Frist im vergangenen Mai darstellte.

Bei seinem wöchentlichen Segen auf dem Petersplatz sagte Francis, er müsse nächstes Jahr den Südsudan besuchen.

Eine vorwiegend christliche Reise von Franziskus in den Südsudan war vorläufig für 2017 geplant, musste aber wegen politischer Instabilität und mangelnder Sicherheit abgesagt werden.

“Ich möchte meine Einladung an alle Seiten im nationalen politischen Prozess erneuern, um zu suchen, was sie vereint und was Teilung beseitigt, im Geiste wahrer Brüderlichkeit”, sagte Francis.

Letzten April, einen Monat vor der ursprünglichen Frist, brachte der Papst den südsudanesischen Präsidenten Salva Kiir, den Oppositionsführer Riek Machar und andere Politiker zum Rückzug in den Vatikan.

In einer dramatischen Geste kniete Franziskus am letzten Tag des Rückzugs vor den zuvor kämpfenden Führern nieder und forderte sie auf, nicht zu einem Bürgerkrieg zurückzukehren, der 2018 mit einem wackeligen Friedensabkommen endete.

In Bezug auf den Bürgerkrieg sagte Franziskus in seinem langwierigen Appell vom Sonntag, die Menschen im Südsudan hätten “in den letzten Jahren zu viel gelitten … und warten auf das endgültige Ende von Konflikten und auf dauerhaften Frieden”.

Der fünfjährige Konflikt forderte schätzungsweise 400.000 Todesopfer, löste eine Hungersnot aus und verursachte die größte afrikanische Flüchtlingskrise seit dem Völkermord in Ruanda 1994.

Der Papst möchte mit Erzbischof von Canterbury, Justin Welby, dem Leiter der weltweiten anglikanischen Gemeinschaft, und Führern der presbyterianischen Kirche aus Afrika reisen, um die Einheit im Südsudan zu fördern.

Der vorwiegend muslimische Sudan und der vorwiegend christliche Süden kämpften jahrzehntelang, bevor der Südsudan 2011 unabhängig wurde. – Reuters

Sonntag, 10. November 2019, 18:38 Uhr

Das vom Protest betroffene Guinea legt das Datum für die Parlamentswahlen im Februar fest.

Menschen marschieren während eines Protestes gegen eine mutmaßliche Anstrengung von Präsident Alpha Conde, eine dritte Amtszeit in Conakry, Guinea, anzustreben. 24. Oktober 2019. – Reuters pic

CONAKRY, – Die Wahlkommission von Guinea hat angekündigt, dass im Februar nächsten Jahres eine langwierige Parlamentswahl stattfinden wird, bei der die Spannungen nach tödlichen Zusammenstößen während der Proteste der Opposition hoch sind.

Die arme westafrikanische Nation wurde während wochenlanger Demonstrationen wegen des Verdachts der Opposition, dass Präsident Alpha Conde seine Herrschaft verlängern will, von Gewalt erschüttert.

Der Vorsitzende der Wahlkommission des Landes, Amadou Salif Kebe, erklärte gestern in einer Erklärung, dass am 16. Februar 2020 Parlamentswahlen stattfinden würden.

Es blieb jedoch ungewiss, ob die Umfrage zu diesem Zeitpunkt nach früheren Verzögerungen und anhaltenden Bedenken hinsichtlich des Wählerverzeichnisses stattfinden würde.

Im September hatte der Kommissionsvorsitzende vorgeschlagen, die Parlamentsabstimmung am 28. Dezember abzuhalten. Dies war ein Datum, das die Opposition als unrealistisch verurteilt hatte und das im Interesse von Conde lag, als nächstes Jahr eine verfassungswidrige dritte Amtszeit anzustreben.

Die Internationale Organisation für Frankophonie, die bei der Umsetzung von Empfehlungen für die Prüfung des Wählerverzeichnisses mitwirkt, sagte, dass der 28. Dezember “überdacht werden muss”.

Das derzeitige Parlament hat seine fünfjährige Amtszeit im Januar 2014 begonnen, und eine Wahl war Ende 2018 oder früher in diesem Jahr geplant.

Die Abstimmung wurde jedoch nach heftigen Debatten zwischen Regierung und Opposition verschoben. Im Januar verlängerte Conde die Amtszeit des derzeitigen Parlaments auf unbestimmte Zeit.

Die Wahlkommission erklärte gestern, sie habe den Februar-Termin einstimmig gebilligt.

Kommissionsleiter Salif Kebe sagte, eine Überprüfung der Wahlliste habe begonnen, und die Ergebnisse seien “sehr beruhigend”.

Der 81-jährige Conde wurde 2010 der erste demokratisch gewählte Präsident Guineas. Kritiker sagen jedoch, dass seine Herrschaft durch ein zunehmendes Vorgehen gegen Dissidenten beeinträchtigt wurde.

Der Präsident, dessen zweite Amtszeit nächstes Jahr endet, leitete im September Verfassungskonsultationen ein. Er sagte, das Grundgesetz der ehemaligen französischen Kolonie konzentriere die Unternehmensinteressen und bedürfe einer Reform.

Die Opposition, aus Angst, der Präsident werde versuchen, einen Änderungsantrag durchzusetzen, mit dem er eine dritte Amtszeit anstreben könnte, ging auf die Straße.

Mindestens 16 Zivilisten und ein Polizist sind bei blutigen Zusammenstößen ums Leben gekommen, seitdem die Proteste Mitte Oktober begannen. Dutzende wurden verletzt und festgenommen.

Conde hat seine Absicht, eine dritte Amtszeit anzustreben, weder bestätigt noch bestritten. – AFP

Sonntag, 10. November 2019, 16:45 Uhr

Der bolivianische Präsident sagt, er werde Neuwahlen anberaumen.

Boliviens Präsident Evo Morales bestätigte, dass er Neuwahlen fordern werde. – Reuters Bild .

LA PAZ, – Der bolivianische Präsident Evo Morales hat am Sonntag Neuwahlen anberaumt, da die Organisation für amerikanische Staaten sagte, die von der Opposition behauptete vorherige Wahl sei betrügerisch und müsse wiederholt werden.

Drei Menschen starben und Hunderte wurden bei oft gewaltsamen Protesten verletzt, seit Morales eine vierte Amtszeit in Folge bei Wahlen in Anspruch nahm, bei denen die angeklagte Opposition manipuliert wurde.

Morales sagte in einer Fernsehansprache, er werde “Neuwahlen im Land fordern, die es dem bolivianischen Volk durch Abstimmung ermöglichen, demokratisch neue Autoritäten zu wählen”.

Kurz vor seiner Ankündigung empfahl die Organisation für amerikanische Staaten (OAS) Neuwahlen.

“Die erste Runde der Wahlen vom 20. Oktober muss annulliert werden und der Wahlprozess muss von vorne beginnen”, hieß es.

Die OAS fügte hinzu, dass die erste Runde der Wahlen stattfinden sollte, sobald eine neue Wahlkommission eingesetzt wird.

Morales ‘Ankündigung kam einen Tag, nachdem die Polizei in drei Städten an Protesten gegen die Regierung teilgenommen hatte und sein Aufruf gestern zu einem dringenden, offenen Dialog mit der Opposition abgelehnt wurde. – AFP

Schönung-zeit friedliches Wochenende wünsche.!!

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Bei Buschfeuern in Australien sind drei Menschen ums Leben gekommen, mindestens 150 Häuser sind verloren gegangen

Samstag, 09. November 2019, 16:29 Uhr MYT

Feuerwehrmänner arbeiten daran, ein Buschfeuer entlang der Old Bar-Straße in Old Bar, New South Wales, Australien, am 9. November 2019 einzudämmen. – Reuters Bild.

FORSTER, Australie,- Katastrophale Buschbrände in Ostaustralien haben mindestens drei Menschen getötet und Tausende aus ihren Häusern vertrieben. Die Zahl der Todesopfer wird voraussichtlich steigen, da Feuerwehrleute auf schwer zugängliche Gemeinden zusteuern.

In der normalerweise malerischen Küstenstadt Forster – eine von Dutzenden, die an der Ostküste getroffen wurden – schossen riesige Rauchwolken aus mehreren Flammen, als Wasserbomber über ihnen herabstürzten.

Premierminister Scott Morrison sagte, dass das Militär bei Bedarf aufgefordert werden könnte, rund 1.300 Feuerwehrleuten zu helfen, die gegen 100 verschiedene Brandherde vorgehen.

Mehrere Menschen sind immer noch nicht gemeldet und 30 weitere wurden verletzt – meistens Feuerwehrleute, die stundenlang in rauchigem, schwelendem Buschland und lodernden Wäldern aus hoch aufragendem Eukalyptus arbeiten.

“Meine einzigen Gedanken sind heute bei denen, die ihr Leben und ihre Familien verloren haben”, sagte Morrison, als sich auch Hunderte von Zivilisten freiwillig erboten, um ihren schwer getroffenen Nachbarn zu helfen.

Eine Leiche wurde in einem ausgebrannten Gebäude in der Nähe der Ostküste von Taree gefunden, sagte die Polizei, während ein weiteres Opfer in einem Auto gefunden wurde und eine Frau starb, obwohl Mediziner mehrere Stunden lang versuchten, sie zu retten.

Als das heiße und windige Wetter am Samstag etwas nachließ, sank die Anzahl der schwersten Brände von bisher 17 am Freitag auf nur eine Handvoll.

Auf einer Fläche von fast 1.000 Kilometern wurden Schulen niedergebrannt und mindestens 150 Häuser zerstört, während die Behörden gezwungen waren, Haftanstalten und Altersheime zu räumen.

Für Don Russell war es eine enge Flucht, und das Feuer kam nur wenige Meter von seinem Haus in Taree entfernt.

“Sie haben hervorragende Arbeit geleistet”, sagte Russell gegenüber AFP, nachdem eine Besatzung von sechs Feuerwehrleuten das Feuer unter Kontrolle gebracht hatte.

Seine Nachbarn hatten jedoch nicht so viel Glück – ihr Haus ging am Samstagnachmittag in Flammen auf. Niemand war zu Hause.

“Früher war es Gottes Land, aber es ist nicht mehr”, sagte ein anderer Nachbar, der 72-jährige Dave Scott.

Laut der Feuerwehr von New South Wales im ländlichen Raum gab es eine Notfallwarnung für vier Brände unter den Dutzenden, die im ganzen Bundesstaat wüteten.

Tinderbox

Buschfeuer sind in Australien weit verbreitet, und ein riesiges Korps von Feuerwehrleuten hatte bereits vor dem Sommer auf der südlichen Hemisphäre monatelang sporadische Flammen bekämpft.

Dies war jedoch ein dramatischer Start in eine von Wissenschaftlern prognostizierte harte Brandsaison. Der Klimawandel und die Wetterzyklen tragen zur gefährlichen Kombination von starkem Wind, hohen Temperaturen und trockenen Bedingungen bei.

“Wir haben in weiten Teilen des Staates Zunder-ähnliche Zustände und es genügt ein einziger Funke, um ein Feuer zu entfachen, das tagelang brennen kann”, sagte Mike Wassing, stellvertretender Feuerkommissar in Queensland.

Queensland erklärte am Samstag einen „Feuernotfall“ und verbot das Entzünden aller Feuer im Freien.

In der Zwischenzeit warnte Gladys Berejiklian, Premierminister von New South Wales, dass die Wettervorhersage für die nächste Woche “bedeuten könnte, dass wir nicht das Schlimmste durchstehen”.

Morrison, dessen Regierung die Bedrohung durch den Klimawandel heruntergespielt hat, versuchte, Fragen nach den möglichen Auswirkungen abzulenken.

„Australien kämpft seit langem und schon lange gegen gewaltige Brände. Und das werden wir auch weiterhin tun “, sagte er.

“Zu spät zum Verlassen”

Feuerwehrleute hatten die Bedingungen am Freitag als “schwierig” und “gefährlich” beschrieben. In einigen Gegenden saßen die Bewohner fest und mussten einfach „Schutz suchen, da es zu spät ist, um zu gehen“.

Das lokale Radio stoppte die normale Programmierung und gab Anweisungen, wie man versucht, Brände zu überstehen, wenn man zu Hause oder in einem Fahrzeug gefangen ist.

Über die zentrale Küste stieg Rauch in die Höhe, und die Bewohner stellten online Bilder von Mandarinenhimmeln und in Flammen stehenden, geschosshohen Bäumen bereit.

Die Behörden sagten, einige der Brände hätten ihre eigenen Wetterbedingungen geschaffen – Pyrokumuluswolken, die ganze Städte umhüllten.

Trotz der nachlassenden Bedingungen wird eine anhaltende Dürre und eine hohe Trockenheit die Umstände weiterhin brennbar machen.

Anfang dieses Monats haben einige der gleichen Brände Sydney tagelang in gefährlichen Rauch gehüllt. Am Samstag war Brisbane an der Reihe, und die Feuer hüllten die Innenstadt in einen Schleier aus scharfem Nebel.

Die australischen Gebiete haben Monate ohne ausreichende Niederschläge verbracht und die Bauern gezwungen, Lastwagen zu fahren, Vieh zu verkaufen oder ihr Land brach zu legen.

Jim McLennan von der La Trobe University sagte, die Buschfeuer seien “beispiellos”, sie traten so früh in der Saison auf und in Gebieten, die normalerweise feuchte Böden und Vegetation haben.

“Die Brandsituation stimmt jedoch mit unserer neuen Welt der Buschfeuergefahr im Zusammenhang mit dem Klimawandel überein.” – AFP

Bundesliga Klassiker BVB gegen FCB.

0: 4

Borussia Dortmund ist fest entschlossen und auf der Racheschwur, die letzten beiden Niederlagen in München zu rächen, wenn es Heute( kommenden-spiel ) in der Allianz Arena im “Klassiker” gegen Bayern München geht.

Gesundheit, Heilpflanze, Essen & Trinken.

Grüner Tee – So gesund ist er wirklich.

Grüner Tee ist eine seit etwa vier Jahrtausenden bekannte Heilpflanze die vor allem im Asiatischen Raum weit-verbreitet ist.

Seine vielfältige Wirkung auf Gesundheit und Wohlbefinden macht den Tee zu einem Nahrungsmittel/Getränk, das regelmäßig getrunken werden und in keinem Haushalt fehlen sollte.

Verzeichnis

• Wie ensteht grüner Tee
• Grüner Tee: Welche Wirkung macht ihn so besonders?
• Grüner Tee – Wirkung auf die Gesundheit
• Wirkung von grünem Tee verstärken
• Die Schattenseiten von grünem Tee
• Worauf Sie beim Kauf achten sollten
• Anmerkung für Schwangere
• Zusammenfassung
• Empfehlungen

Wie entsteht grüner Tee?

Die Teeblätter vom weißen, grünen, Oolong und schwarzem Tee stammen von ein und der selben Pflanze. Durch unterschiedliche Verarbeitungsschritte entstehen die jeweils unterschiedlichen Teesorten. Weißer Tee ist am wenigsten verarbeitet und wird nur kurze Zeit fermentiert. Je dunkler der Tee desto länger der Fermentationsprozess und desto mehr Verarbeitungsschritte. Die Fermentationsdauer des grünen Tees liegt zwischen der des weißen und des Oolong Tees.

Die Blätter des schwarzen Tees werden vollständig fermentiert, wohingegen die Blätter des weißen und grünen Tees nur leicht fermentiert sind. Grüne Teeblätter werden kurz erhitzt um den Fermentationsprozess zu stoppen und Oxidation zu verhindern. Durch das kurze erhitzen bleiben die meisten Nährstoffe erhalten.

Welche Wirkung macht grünen Tee so besonders?

Es ist vor allem die immunstimulierende und vor Krebs schützende Wirkung auf unseren Körper, der den grünen Tee besonders macht. Grüner Tee ist in erster Linie reich an Antioxidantien. Diese schützen den Körper vor dem Altern und neutralisieren unerwünschte freie Radikale. Auch enthält Grüntee eine Vielzahl an Catechinen (Flavonoide), Bitterstoffe wie Polyphenole. Allerdings ist der Antioxidantiengehalt nicht so hoch wie vielleicht vermutet. Traubensaft, Kaffee oder Rotwein haben eine ähnlich hohen Antioxidantiengehalt.

Da grüner Tee aber reich an Polyphenolen (Bitterstoffe) und Catechinen (Flavonoide) ist, wirken diese antoxidative, gesundheitsfördernd, entzündungshemmend und krebsvorbeugend. Wegen seiner weltweiten Beliebtheit und seiner gesundheitsfördernden Wirkung, zählt grüner Tee zu den am häufigsten wissenschaftlich untersuchten Pflanzen.

Wirkung auf die Gesundheit

Grüner Tee wirkt Antibakteriell

Regelmäßig getrunken schützt grüner Tee vor schädlichen Bakterien [1].  Eine Studie zeigte beispielsweise die potente antibakterielle Wirkung von grünem Tee als Mundwasser [1.5]. Streptococcus mutans ist eine im menschlichen Speichel vorkommende Bakterienart. Diese Bakterien sind hauptverantwortlich für die Entstehung von Karies und Zahnbelag und werden durch Zucker genährt. Je höher die Anzahl Streptococcus mutans Bakterien im Mund, desto höher ist das Risiko Karies und Zahnbelag zu entwickeln.

Wird grüner Tee als Mundwasser oder Mundspülung verwendet, verhindert er innerhalb weniger Minuten die Vermehrung der Streptococcus mutans Bakterien und halbiert deren Anzahl. Zudem besitzt grüner Tee antientzündliche Wirkstoffe, die zusätzlich einen positiven Einfluss auf das Zahnfleisch haben. Grüner Tee in Zahnpasta, als Mundspülung oder als Tee, verbessert die Mundflora, wirkt Karies und Zahnbelag entgegen und mindert Entzündungen, sowohl im Mundraum als auch im restlichen Körper.

Grüner Tee wirkt Antiviral

Neben antibakteriellen besitzt grüner Tee wirksame antivirale Eigenschaften. [2] Regelmäßiger Konsum zeigte eine schützende Wirkung gegen Viren wie beispielsweise Grippe Viren. Grüntee Konsumenten erkrankten in etwa dreimal seltener an Grippe als die Kontrollgruppe. [3] Auch konnte Gurgeln mit grünem Tee die Häufigkeit an Grippe zu erkranken zusätzlich senken [4]. Grüner Tee wirkt stärkend auf das Immunsystem und erhöht die Anzahl von γδ T Zellen (Gamma Delta T Zellen), die eine tragende Rolle in der Abwehr des Immunsystems spielen sollen.

Grüner Tee verbessert Gefäßfunktion

Die meisten Menschen haben mit zunehmenden Alter eine gestörte Endothelfunktion. Das Endothel besteht aus Endothelzellen, die das innere der Arterien und Blutgefäße auskleidet. Eine gestörte Endothelfunktion wirkt sich negativ aufs Herz- Kreislaufsystem aus, wodurch alle möglichen Herz- Kreislauferkrankungen  wie beispielsweise Arteriosklerose begünstigt werden können. Auch werden Blutdruck, Fließfähigkeit des Blutes, Hemmung/Aktivierung von Gerinnungsprozessen vom Endothel reguliert.

Trinken von grünem Tee verbessert schon nach 30 Minuten die Funktion der Arterien. Höchstwahrscheinlich ist der hohe Flavonoidgehalt, die sogenannten sekundären Pflanzenstoffe verantwortlich für die positive Wirkung auf das Herz- Kreislaufsystem sind [5]. Regelmäßiges Trinken von grünem Tee kann vorbeugend gegen Arteriosklerose, Herzinfarkt, Herzerkrankungen und alle möglichen Gefäß- und Kreislauferkrankungen wirken.

Krebsvorbeugende & krebshemmende Wirkung von grünem Tee

Grüner Tee kann in erster Linie die Entstehung von Krebs verhindern. Studien haben einen eindeutig schützenden Effekt von grünem Tee gezeigt [6]. Wer regelmäßig grünen Tee konsumiert erkrankt seltener oder später an Krebs, da die Inhaltsstoffe das Krebswachstum verlangsamen. Der hohe Teekonsum ist unter anderem ein Grund, weswegen Asiaten seltener an Krebs erkranken. Dabei spielen Inhaltsstoffe die die DNA schützen und reparieren eine wichtige Rolle. Das Enzym hOGG1, welches für die Reparatur der DNA zuständig ist, wird durch den Konsum von grünem Tee aktiviert.

In Studien wurde außerdem ein schützender Effekt von grünem Tee bei hormonell bedingten Krebsarten bewiesen. Brustkrebs und Prostatakrebs sind jeweils die häufigsten Krebsarten bei Frauen und Männern. Regelmäßiger Konsum von grünem Tee verhindert oder verlangsamt das Wachstum von Krebszellen. Allerdings beschränken sich die Studien bisher hauptsächlich auf die Prävention von Krebs. Für die Behandlung von Krebs hatte grüner Tee (bis auf Darmkrebs) kaum eine Wirkung.

Grüner Tee bei Uterusmyom

Eine weiterere positive Wirkung von grünem Tee konnte in einer Studie mit Frauen die an Uterusmyomen leiden gezeigt werden. Uterusmyome sind in der Gebärmutter vorkommende gutartige Tumore. Diese kommen bei ca. 30–50% aller Frauen vorkommen, verursachen jedoch nur bei 20-30% der Frauen Beschwerden. Sie können jedoch Blutungen/Blutungsstörungen verursachen wodurch Anämie/Blutarmut entstehen kann.

Weitere Symptome wie Schmerzen, Druckgefühl im unteren Bauch, Darmprobleme, Regelschmerzen, Unfruchtbarkeit, eine erhöhte Rate an Fehlgeburten bis hin zu einer (in seltenen Fällen) Gebärmutternekrose können durch Uterusmyome verursacht werden. In Deutschland wurden 2012 laut des Robert-Koch-Institut 133.000 Gebärmütter aufgrund von Uterusmyomen entfernt.

Neben einer pflanzenbasierten Ernährung die vorbeugend gegen Uterusmyome wirkt, hat sich grüner Tee als wirksam erwiesen. Regelmäßiger Konsum von grünem Tee wirkt nicht nur schützend vor Uterusmyomen, sondern kann Myome schrumpfen lassen, Beschwerden bessern, schmerzen verringern, Symptome wie Blutungen lindern und somit die Lebensqualität drastisch verbessern. [7]

Wirkung von grünem Tee verstärken

Grüner Tee ist ein Auszug der Blätter, deren Wirkstoffe ins Wasser übergehen. Zwar gelangen viele der Inhaltsstoffe ins Wasser, ein Teil bleibt jedoch immer in den Blättern zurück. Die Blätter zu essen würde wenig Sinn machen und nicht schmecken. Es gibt trotzdem einen Weg um sich die vollen positiven Eigenschaften der Blätter zugunsten zu machen.

Matcha Tee – Gesünder als grüner Tee

Matcha Tee stammt von derselben Pflanze mit dem Unterschied, dass die ganzen Teeblätter zu Pulver verarbeitet werden. Dadurch werden alle positiven Eigenschaften des grünen Tees um ein vielfaches verstärkt. Eine Untersuchung zeigte, dass der Antioxidantiengehalt im Matcha Tee in etwa dreimal höher ist als der von grünem Tee.

Weißer Tee

Weißer Tee besteht aus den jungen Blättern der Teepflanze. Die meisten Studien untersuchten zwar die Wirksamkeit von Grünem Tee, einige wenige Studien zeigten aber, dass weißer Tee nicht nur dieselben gesundheitsfördernden Eigenschaften wie Grüner Tee aufweist, sondern in einigen Fällen sogar besser wirkt als Grüner Tee. Wenn man beiden Tees beispielsweise Zitrone hinzufügt, steigt der Antioxidantiengehalt beim weißen um das dreifache im Vergleich zu grünem Tee an. Weißer Tee weist außerdem in einer in vitro Studie bessere Eigenschaften auf, wenn es darum geht die DNA vor Schäden zu schützen. Dies ist besonders wichtig, da geschädigte DNA schnelleres Altern, Krankheiten wie auch Krebs begünstigen kann.

Grünen Tee kalt ziehen lassen

Tee kalt zubereiten ist ein weiterer Weg um den Antioxidantiengehalt von Tee zu erhöhen. Kalt zubereitet enthält grüner und weißer Tee deutlich mehr Antioxidantien als heiß zubereitet. Vermutlich zerstört das heiße Wasser einen Teil der Antioxidantien.

Die Schattenseiten von grünem Tee

Keine Frage, grüner Tee ist gesund und besitzt viele gesundheitsfördernde Eigenschaften. Trotzdem gibt es Schattenseiten und Faktoren die man bei grünem Tee beachten muss. Diese haben zwar nicht direkt mit dem Tee selber zu tun, sondern mit dessen Anbaugebiet und Anbauart.

Pestizide & Blei in grünem Tee aus China

Pestizide können ein Problem darstellen, da viele Teebauern aus dem asiatischen Raum kommen und die dortigen Gesetze nicht so streng sind wie hiesige Gesetze. Trotz Kontrollen werden immer wieder Tees mit zu hohen Pestizidwerten getestet. Deshalb sollte man Bio Teesorten kaufen, um sicherzustellen, dass die positive Wirkung nicht durch Pestizide zunichte gemacht wird.

Ein weiteres Problem stellen Blei und andere Schwermetalle dar. Besonders Blei kann in überdurchschnittlich hohen Mengen in grünem Tee vorkommen [8]. Blei ist ein Toxin, was jedes Organ betreffen und schädigen kann und für das es keine sicheren Grenzwerte gibt. Leider reicht es bei Schwermetallbelastung nicht aus Bio Tee zu kaufen.

Worauf sollte man beim Kauf achten um sicherzugehen dass der Tee nicht mit Schwermetallen und Blei belastet ist?

• Herkunftsland prüfen. Vor allem Tees aus China sind häufig mit hohen Bleiwerten belastet. Deshalb sollte man grundsätzlich auf Tee aus China verzichten.
• Japanischen Tee bevorzugen. Japanischer Tee ist in der Regel nicht so stark mit Blei belastet wie chinesischer Tee.
• Analysebericht anfordern. Wenn man sichergehen will, wie hoch Pestizid und Schwermetallwerte im Tee sind, kann man beim Verkäufer einen Analysebericht anfordern. Falls der Verkäufer keinen Analysebericht über Pestizid und Schwermetallbelastung hat, sollte man lieber einen anderen Verkäufer aufsuchen, der Analyseberichte vorweisen kann.
• Besonders bei Matcha Pulver auf Bleiwerte achten.Bei grünem und weißen Tee gelangt zwar Blei ins Wasser, aber der Großteil verbleibt in den Blättern, die man entsorgt. Anders ist es beim Matcha Pulver, da man hier die ganzen Blätter isst/trinkt. Deshalb sollte man besonderen Wert drauf legen, dass Matcha Pulver nicht aus China kommt und geringe Bleiwerte aufweist.

Anmerkung für Schwangere: Besonders Schwangere Frauen sollten auf niedrige Bleiwerte achten und jegliche bleihaltige Lebensmittel wie beispielsweise Fisch meiden und im Zweifel während der Schwangerschaft auf Matcha Tee verzichten, wenn man dessen Bleiwerte nicht kennt. Japanischer Grüntee in Maßen sollte sicher sein. Hier gibt es einen ausführlichen Artikel zu grünem Tee in der Schwangerschaft.

Zusammenfassung: Grüner Tee ist eines der gesündesten Nahrungsmittel mit vielen gesundheitsfördernden Wirkungen. Man sollte sich besonders die schützende Wirkung auf Gefäße & Arterien und gegen einige Krebsarten zugunsten machen und grünen Tee regelmäßig trinken.

Man kann die Wirkung von grünem Tee verstärken, indem man ihn kalt zubereitet, etwas Zitrone in den weißen oder grünen Tee hinein gibt oder indem man die ganzen Blätter in Form von Matcha Pulver trinkt. Grüner Tee aus China hat in der Regel hohe Bleiwerte weshalb Japanischer Grüntee gekauft sollte.

Im zweiten Teil erfahren Sie die Wirkung von grünem Tee auf die Haut

Quellen

[1] Antimicrobial properties of green tea catechins

[1.5] Antibacterial Substances in Japanese Green Tea Extract against Streptococcus mutans, a Cariogenic Bacterium

Kultur Frieden Kunst.Kunst das Frieden.

Hab dich nicht so, Hab dich nicht so,,,,,ich habe, ein Schatzkisten voll tolerant,die ich versteckt habe in den oberen stellen der wüssten Frieden Geschosse.versteh mich-mal, und wenn nicht Leser der zeichnen vomit sogar ales würde Mansche als Denkmale, gehängt.

Für mich die Wahre Schönheit wie aufrichtiger Glaube, kommt nicht von außen, sondern kommt von innen als Same,

wenn sie von der Wärme der Sonne und den Strahlen des Lebens und des Licht es berührt wird, gedeihen und keine Grund zusorgen, man erwartet bald ernte, und Szenen der Schönheit, kann sehr hässlich sein Trotz-andren Ausdrucke,

Merkmale und der Einstellungen spiegeln das Licht des Herzens und der Schönheit wider, denn die Quelle des Glaubens und der Schönheit ist eine: das Licht Gottes und sein Befehl, wenn man das Herz mischt und die Tiefen berührt. kommt wahre Frieden kosten los. halten sie sich fern von Ungerecht-Haltung sonst, Dämmerung das leben ist einzige Begleiter, dann du hast deine und ich meine.(se/nz)