nz

Online Zeitung


Gesundheit: Entzündungshemmendes Saftrezept mit Ananas

This image has an empty alt attribute; its file name is anti-inflammatory-juice-final-6-1-e1616930941624.jpg

Entzündungshemmendes Saftrezept mit Ananas!

Dr Axe ist ein von vielen Top Namen und Adressen in Internet Welt wenn es um gesund Ernährung angeht seine rat ist werklich Nützlich, selbst hatte ich des gesunde glück viel über Krankheit zu verstehen ihr schreibt, Wir wissen jetzt, dass die meisten Krankheiten heute auf Entzündungen zurückzuführen sind . ( 1 ) Entzündungen schädigen Ihre Zellen und Arterienwände und können alle Arten von Problemen verursachen, einschließlich chronisch entzündlicher Erkrankungen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Arthritis. ( 2 )

Durch die Reduzierung von Entzündungen kann Ihr Körper besser von Krankheiten heilen. Eine der besten Möglichkeiten, Entzündungen zu verringern, besteht darin, die Healing Foods-Diät zu befolgen und viele entzündungshemmende Lebensmittel zu sich zu nehmen .

Wenn Sie nach entzündungshemmenden Diätrezepten oder entzündungshemmenden Säften gegen Arthritis suchen, ist dieses köstliche Getränk, das ich mit Ihnen teilen werde, genau das Richtige für Sie. Dieses entzündungshemmende Saftrezept ist die perfekte Mischung, um die natürlichen Abwehrkräfte Ihres Körpers zu unterstützen und Entzündungen zu reduzieren – und es ist absolut köstlich!

Hauptzutaten

Einige der besten natürlichen entzündungshemmenden Getränke sind frische Säfte. Entsaften gegen Entzündungen und Gewichtsverlust sind heutzutage sehr beliebt, aber es ist sehr wichtig, dass Sie die richtige Kombination von Lebensmitteln wählen. Entzündungshemmender Fruchtsaft kann gesund sein, aber ein frischer Saft, der Gemüse wie Gurken und Sellerie enthält, ist in meinem Buch noch besser, weil er normalerweise viel weniger Zucker enthält!

Ananas ist definitiv eines meiner bevorzugten entzündungshemmenden Mittel, weshalb ich darauf geachtet habe, sie in dieses Rezept aufzunehmen. Sie haben wahrscheinlich schon von den Vorteilen von Ananas und Ananassaft bei Entzündungen aufgrund seines hohen  Bromelain- Gehalts gehört. ( 3 )  Ingwer ist ein weiterer Bestandteil, von dem wissenschaftliche Untersuchungen gezeigt haben, dass er starke antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften besitzt. Es kann sogar helfen, Muskelschmerzen nach einem intensiven Training zu lindern. ( 4 )

Entzündungshemmendes Saftrezept - Dr. Ax

Warum grünen Apfel in dieses Saftrezept aufnehmen? Abgesehen von seinem köstlichen Geschmack wie Ananas ist es auch eine reichhaltige Quelle an Quercetin , einem natürlichen Antihistaminikum und einem entzündungshemmenden Mittel. Zuckerarme Zitrone wird ebenfalls hinzugefügt. In Studien unter Verwendung von Tiermodellen wurde gezeigt, dass Zitronenschalenextrakte Entzündungen im Zusammenhang mit Arthritis verringern. ( 5 ) Wenn Sie diesen Saft herstellen, empfehle ich dringend, die ganze Zitrone , die Schale und alles zu verwenden!

Wenn Sie einen entzündungshemmenden Smoothie herstellen möchten, können Sie einige der Früchte und Gemüse hinzufügen, die ich hier verwende.

Nährwertangaben

Wenn Sie aus gesundheitlichen Gründen entsaften, sollten Sie sich solche entzündungshemmenden Saftrezepte nicht entgehen lassen! Eine Portion dieses leckeren Safts beinhaltet ungefähr:

Entzündungshemmende Saftbestandteile - Dr. Ax
  • 114 Kalorien
  • 2 Gramm Protein
  • 0 Gramm Fett
  • 28 Gramm Kohlenhydrate
  • 5,5 Gramm Ballaststoffe
  • 16 Gramm Zucker
  • 112 Milligramm Natrium
  • 81 Mikrogramm Vitamin K (68 Prozent DV)
  • 1.512 IE Vitamin A (30 Prozent DV)
  • 27 Milligramm Vitamin C (30 Prozent DV)
  • 532 Milligramm Kalium (11 Prozent DV)
  • 32 Mikrogramm Folsäure (8 Prozent DV)
  • 1,3 Milligramm Eisen (7,2 Prozent DV)
  • 66 Milligramm Kalzium (5,1 Prozent DV)
  • 12,5 Milligramm Magnesium (3 Prozent DV)
  • 0,2 Milligramm Zink (1,8 Prozent DV)
Entzündungshemmendes Saftrezept - Dr. Ax

Wie man diesen entzündungshemmenden Saft macht

Solange Sie einen Entsafter zur Hand haben, dauert dieses Rezept von Anfang bis Ende nur wenige Minuten.

Sobald Sie alle Zutaten fertig haben, kombinieren Sie sie einfach alle in der Saftpresse. Dann rühren Sie Ihr Endprodukt schnell um und es kann genossen werden! Denken Sie daran, dass frische entzündungshemmende Getränke wie dieses am besten sofort getrunken werden.

Was denkst du über diesen Artikel? Teilen Sie uns Ihren Kommentar mit.

Quelle: Draxe