NZ

Online Zeitung

Gesundheitsvorsorge: USA, Pandemie und Alkohol

Grenze zwischen sozialem Trinken und riskantem Trinken

Die Pandemie hat möglicherweise eine Nation von Problemtrinkern geschaffen – und viele davon sind Frauen

Die Pandemie hat möglicherweise eine Nation von Problemtrinkern geschaffen – und viele davon sind Frauen 22. Januar 2022in Gesundheit , Nachrichten

Die Pandemie hat möglicherweise eine Nation von Problemtrinkern geschaffen – und viele davon sind Frauen

Gesundheit-vorsorge,-Für viele Menschen ist das gesellige Trinken ein gefeierter Zeitvertreib. Zumindest war es in der guten alten Zeit – wissen Sie, bevor wir anfingen, Covids Albtraumversion von Bill Murrays „Groundhog Day“ zu leben.

Während der sich wiederholenden Pandemie wurde das gelegentliche Genießen eines Glases Wein mit den Mädchen durch die Zoom-Weinstunde oder schlimmer noch durch das Trinken in Einzelhaft ersetzt.

„Die Daten, die uns vorliegen, zeigen, dass das Trinken seit Beginn der Pandemie definitiv zugenommen hat – ein Anstieg der Zahl der Trinktage pro Monat um etwa 14 %“, sagte Dr. Sarah Wakeman, Ärztliche Direktorin der Substance Use Disorders Initiative am Massachusetts General Krankenhaus.

Bei Frauen sind die Zahlen sogar noch höher , sagte Wakeman. „Seit Beginn der Pandemie ist die Zahl der Tage mit starkemdnyuz. bei Frauen um 41 % gestiegen.“

Warum sollten sich mehr Frauen dem Alkohol zuwenden als Männer?

„Studien haben gezeigt, dass die Komplexität der Vereinbarkeit von Haushalt, Arbeit und Betreuungspflichten während der Pandemie überproportional auf Frauen lastet“, sagte Dr. Leena Mittal, Leiterin der Abteilung für psychische Gesundheit von Frauen in der Abteilung für Psychiatrie am Brigham and Women’s Hospital in Boston.

„Es gibt auch viel Marketing für neue Alkoholprodukte, die auf Frauen und insbesondere Mütter abzielen“, sagte Mittal zu einer Zeit, in der alle viel mehr fernsehen. Hinzu kommt die „Mutterweinkultur“ vor der Pandemie, die den Alkohol normalisierte und in gewisser Weise sogar verherrlichte, und die Grenze zwischen sozialem Trinken und riskantem Trinken kann schnell „verschwimmen“, sagte sie.

Eine Geschichte über verlorene Grenzen

Die Pandemie hat auch die Grenzen zwischen Zuhause und Arbeit für viele Frauen verwischt. Mittal erzählt die Geschichte einer ihrer Patientinnen, die in Tagen vor der Pandemie von der Arbeit nach Hause ging.

„Sie hatte einen 30- oder 45-minütigen Spaziergang, der als Übung diente, es diente als Zeit für sich allein, es diente als Stressabbau“, sagte Mittal. „Sie konnte von der Arbeit in die häuslichen Pflichten wechseln, und am Ende gab ihr das einen Puffer.“

Aber seit der Pandemie haben sich diese Grenzen verwischt. In dem Bemühen, sich und ihrer Mutter, die bei ihr lebte, ein Gefühl von Freiraum zu verschaffen, wandte sich Mittals Patientin stattdessen dem Alkohol zu.

„Nachdem ihre Kinder ins Bett gegangen waren, trank sie mit ihrer Mutter ein oder zwei Gläser Wein. Manchmal war es Tee, aber oft war es Wein, und es wurde schnell mehr, als sie in der Vergangenheit getrunken hatten“, sagte Mittal. „Und ich denke, das ist eine wirklich gewöhnliche Geschichte.“

Noch schwieriger ist die Bewältigung für diejenigen, die bereits vor Beginn der Pandemie mit Alkohol- und Drogenmissbrauch zu kämpfen hatten, betonen Experten.

„Es ist, als stünde die ganze Gesellschaft in Flammen, einschließlich derjenigen, die psychische Gesundheits- und Substanzstörungen haben“, sagte Mittal.

Gesundheitliche Gefahren des Trinkens

Ein höherer Alkoholkonsum bei Frauen sei besorgniserregend, sagte Wakeman, wegen des Zusammenhangs zwischen Alkohol und dem Brustkrebsrisiko bei Frauen.

„Jede Menge Alkohol erhöht das Brustkrebsrisiko, und das ist ein einzigartiges Risiko bei Frauen“, sagte Wakeman. „Bei Brustkrebs gibt es wirklich keine sichere Höhe des Alkoholkonsums.“

Es gibt viele weitere Folgen von zu viel Alkoholkonsum, sowohl für Frauen als auch für Männer. Unfälle und Verletzungen werden mit dem Trinken von selbst moderaten Mengen in Verbindung gebracht. Häusliche Gewalt wird oft durch Alkohol angeheizt, ebenso wie Kindesmissbrauch. Es spielt auch eine Rolle bei unzähligen gesundheitlichen Bedenken.

„Alkoholkonsum außerhalb der Sucht könnte gesundheitliche Folgen haben“, sagte Wakeman. „Wie zum Beispiel Bluthochdruck, Sodbrennen, Lebererkrankungen und Leberschäden, bei denen wir einen enormen Anstieg beobachten, insbesondere bei jüngeren Menschen und Frauen, auf eine Weise, die wir noch nie zuvor gesehen haben.“

Ganz zu schweigen von der Belastung der psychischen Gesundheit, einschließlich Depressionen, Angstzuständen und mehr.

„Eine Reihe von Studien hat gezeigt, dass ein erhöhter Alkoholkonsum während der Pandemie mit erhöhten psychischen Gesundheitssymptomen in Verbindung gebracht wurde, selbst bei Menschen, die keine vorherigen Diagnosen oder früheren psychischen Gesundheitsbedürfnisse hatten“, sagte Mittal.

Haben Sie die Grenze überschritten?

Mann oder Frau, woher wissen Sie, ob Ihr Alkoholkonsum auf die dunkle Seite übergegangen ist? Ein verräterisches Zeichen ist, wenn das Trinken beginnt, Ihre Fähigkeit zu beeinträchtigen, Ihr tägliches Leben zu meistern, sagen Experten.

„Alkoholkonsumstörung ist definiert als zwanghafter Konsum von Alkohol, obwohl Ihr Konsum negative Folgen hat, wie z. B. Auswirkungen auf Ihre Beziehungen, Ihre Fähigkeit, in Ihrem Job oder in welchen Rollen Sie in Ihrer Gemeinde zu funktionieren“, sagte Wakeman.

Ein weiteres Zeichen: Sie trinken trotz dieser negativen Auswirkungen auf Ihre körperliche oder geistige Gesundheit weiter. Und es muss sich nicht krank melden oder mit einem Kater arbeiten.

„Es kann auch sein, dass man sich morgens nicht gut fühlt oder Schwierigkeiten beim Aufstehen hat“, sagte Mittal. „Und vergiss die Beziehungen nicht. Haben Sie mehr Meinungsverschiedenheiten? Bringen Menschen in Ihrem Leben ihre Besorgnis zum Ausdruck oder stellen sie fest, dass Sie anders sind? Sein Trinken zu verbergen oder darüber zu lügen, auch dies sind besorgniserregende Verhaltensweisen.“

Hier ist eine rote Fahne: Sie gießen große Getränke ein, ohne es zu merken. Die aktuellen Richtlinien der American Heart Association fordern nicht mehr als zwei Standardgetränke pro Tag für Männer und eines für Frauen und Personen ab 65 Jahren. Aber was ist ein Standardgetränk?

“Es sind 12 Unzen normales Bier, vier Unzen normaler Wein oder anderthalb Unzen Spirituosen, wenn Sie Spirituosen trinken”, sagte Wakeman. „Dennoch gießen die Leute vielleicht einen riesigen Kelch Wein ein und merken nicht, dass es eigentlich zwei oder drei Portionen Wein sind und nicht nur eine.

„Wir wissen, dass Millionen von Amerikanern sogar in Zeiten vor der Pandemie über diesem Niveau trinken“, fügte sie hinzu. „Im Jahr 2019 hatten etwa 66 Millionen Amerikaner Episoden, in denen sie mehr als die empfohlenen Grenzwerte getrunken haben.“

Wenn Sie (oder ein geliebter Mensch) mit Alkohol zu kämpfen scheinen, zögern Sie nicht, sich Hilfe zu holen, betonen Experten. Es gibt viele verschiedene Selbsthilfegruppen, die helfen können, wie z. B. 12-Schritte-Programme und Einzeltherapie .

Wenn Sie keine echte rote Flagge haben, aber den Verbrauch für Ihr allgemeines Wohlbefinden reduzieren möchten, schlägt Mittal vor, dies mit Mitgefühl zu tun.

„Wir alle erleben beispiellose Mengen an Stress und Traumata. Jeder hat Grenzen, und wir alle werden gerade über unsere Grenzen hinausgetrieben. Selbstmitgefühl ist bei all dem wirklich wichtig“, sagte sie.

„Ich mache mir immer Sorgen, dass die Leute das Gefühl haben, etwas falsch gemacht zu haben, wenn sie mehr trinken, als gut für sie ist“, fügte sie hinzu. „Es ist kein moralisches Versagen. Wenn Sie Anzeichen dafür sehen, dass die Dinge nicht so gut laufen, wie sie könnten, geben Sie sich etwas Anmut und konzentrieren Sie sich auf sich selbst, anstatt zu trinken.“

Quelle/CNN/dnyuz/Medienagenturen