Studie zeigt eine der gefährlichsten Arten zu kochen.
Untersuchungen eines internationalen Wissenschaftlerteams zeigen die Gefahr für die Lunge, Brennholz zum Kochen zu verwenden.
Die Verwendung von Biomassebrennstoffen wie Holz in Küchen birgt das Risiko einer erheblichen Schädigung der Lunge durch die Erzeugung gefährlicher Konzentrationen von Schadstoffen und bakteriellen Toxinen, warnt eine von der Radiological Society of North America (RSNA) geförderte Studie .
Ungefähr 3 Milliarden Menschen auf der Welt kochen mit Holz oder Trockenpeeling. Die Schadstoffe, die bei ihrer Verbrennung entstehen, sind eine der Hauptursachen für die vier Millionen Todesfälle pro Jahr aufgrund von Krankheiten, die durch Verschmutzung in Privathaushalten verursacht werden.
Dies geht aus der Studie hervor, die von Wissenschaftlern der University of Iowa (USA) durchgeführt wurde. in Zusammenarbeit mit dem Periyar Maniammai Institut für Wissenschaft und Technologie in Indien, das am 25. November auf der RSNA-Jahrestagung vorgestellt wurde.
Wie Armut eine kleine chilenische Stadt zu einer der am stärksten verschmutzten der Welt macht
Während ihrer Arbeit führten die Wissenschaftler in 23 Haushalten in der indischen Stadt Thanjavur eine multidisziplinäre Studie über die Auswirkungen von Schadstoffen durch Flüssiggas- und Holzöfen durch.
Die Forscher maßen die Schadstoffkonzentration in Haushalten und bewerteten auch die Lungenfunktion der Studienteilnehmer mit traditionellen Methoden wie der Spirometrie (Messung des eingeatmeten Luftvolumens und der Atemfrequenz). Sie verwendeten auch CT-Scans, um den Unterschied zwischen den Bildern der Lunge der Person beim Einatmen und nach dem Ausatmen zu messen.
Die Studie ergab, dass diejenigen, die mit Holzbiomasse kochen, höheren Konzentrationen an Kontaminanten und bakteriellen Endotoxinen ausgesetzt sind als diejenigen, die Gasbrände verwenden.
Obwohl sich die Studie auf die Auswirkungen der Verwendung von Biomassebrennstoffen zum Kochen konzentrierte, haben die Ergebnisse einen wichtigen Zusammenhang mit der Exposition gegenüber Biomasse-Rauch aus anderen Quellen wie Waldbränden.
Das Gesundheitsministerium warnt vor streunenden “Hunden”.
Khartum,- Das Bundesgesundheitsministerium warnte vor der Gefahr streunender Hunde und deren Angriff auf Menschen, insbesondere Kinder.
Der Leiter der Abteilung Gemeinsame Krankheiten in der Abteilung für Notfall- und Epidemiekontrolle des Bundesministeriums für Gesundheit, Dr. Hanadi Awad Hussein spricht heute vor dem Medienforum anlässlich der Feier des Internationalen Tages der Preiskrankheit, der am 28. September stattfindet und unter dem Motto (Beseitigung des Preises durch Zusammenarbeit und Impfung) steht. Es wird durch Beißen oder Kratzen auf den Menschen übertragen.
Sie wies darauf hin, dass das Ziel der Feier darin bestehe, das Bewusstsein für Preiskrankheiten zu stärken und die daraus resultierenden Todesfälle bis 2030 zu beseitigen. Betonen, dass der Sudan versucht, dieses Ziel zu erreichen
Sie merkte an, dass die Preiskrankheit eine tödliche Krankheit ist, die durch die Einnahme des Impfstoffs geheilt werden kann, und wies darauf hin, dass die Preiskrankheit in 115 Ländern der Welt verbreitet ist, insbesondere in armen Ländern sowie in abgelegenen und ländlichen Gebieten. Es wird darauf hingewiesen, dass 40% der Preisfälle Personen unter 15 Jahren betreffen
Sie bestätigte, dass die Krankheit im Sudan vorliegt und dass im Jahr 2020 737 Bissfälle aufgetreten sind.
Und sie fügte hinzu, dass die Inzidenz menschlicher Preise in den Gebieten, in denen Tierimpfkampagnen durchgeführt wurden, um 95% sinkt, und sie sagte, dass wir derzeit Kampagnen in Ost-Darfur und den vom Preis betroffenen Staaten starten, diese jedoch aufgrund der Umstände der Corona-Pandemie nicht umgesetzt wurden, da die Preisdosen 5 Dosen statt 21 Dosen betragen und gegeben werden Der Impfstoff befindet sich im Handmuskel, nicht im Bauch, und wird am ersten Tag des Bisses, dann am 7., 28. und 28., injiziert. Krankenhäuser, in denen der Preis für eine Einzeldosis 270 EGP beträgt.
Hanadi forderte, die Bissstelle sofort 15 Minuten lang mit Wasser und Seife oder einem Sterilisator zu waschen und den Ort des Wundpreises erst nach der Behandlung zu nähen. Dies weist darauf hin, dass die Inkubationszeit eine Woche beträgt und sich auf Monate erstreckt und schwerwiegende Symptome, Licht- und Geräuschempfindlichkeit, erhöhten Speichel und Lähmungen aufweist der Tod.
Die Vertreterin der Abteilung für gemeinsame Krankheiten im Ministerium für Tierressourcen, Dr. Sarah Muhammad Mortada, dass alle vorhandenen Tiere anfällig für Infektionen durch Beißen sind und es keine Impfung für Tiere nach einer Verletzung gibt und sie eliminiert werden, wobei darauf hingewiesen wird, dass Hunden und Katzen eine jährliche Impfdosis verabreicht wird, da dies der offizielle Träger der Krankheit ist.
Candida Symptome, Ursachen, plus 3 Schritte zur natürlichen Behandlung
Haben Sie jemals eines dieser gesundheitlichen Probleme?
Erschöpfung
Heißhunger auf Süßigkeiten
Schlechter Atem
Weißer Belag auf der Zunge
Hirnnebel
Hormonstörungen
Gelenkschmerzen
Verlust des Sexualtriebs
Chronische Nebenhöhlen- und Allergieprobleme
Verdauungsprobleme (Gas und Blähungen)
Schwaches Immunsystem
UTI
Wenn ja, sind dies nur einige der Anzeichen dafür, dass Sie möglicherweise eine Pilzinfektion haben, die als Candida bekannt ist. In diesem Artikel erfahren Sie mehr über die Symptome von Candida sowie darüber, warum Candida und die Ernährung Candida auf natürliche Weise behandeln.
Was ist Candida?
Candida kann sehr ernst sein. In jüngster Zeit hat sich in mehreren Ländern und in vielen Gesundheitseinrichtungen in den USA eine als Candida auris bekannte „Superbug“ -Kandidatenart als gefährliche Gesundheitsbedrohung herausgestellt. Diese Version von Candida, die sich häufig über Candida-Biofilme auf Oberflächen wie Kathetern und Bettgittern ausbreitet, hat sich als gefährlich erwiesen nachweislich resistent gegen mehrere Medikamente, was zu schweren Erkrankungen führt.
Candida albicans ist die häufigste Art von Hefeinfektion im Mund, Darm und in der Vagina (Candidiasis vaginal / genitalis) und kann Haut und andere Schleimhäute betreffen. Wenn das Immunsystem optimal funktioniert, ist diese Art der Hefeinfektion selten schwerwiegend. Wenn das Immunsystem jedoch nicht richtig funktioniert, kann die Candida-Infektion in andere Bereiche des Körpers wandern , einschließlich des Blutes und der Membranen um das Herz oder das Gehirn, was schwerwiegende Candida-Symptome verursacht. Dies wird als invasive Candidiasis bezeichnet.
Candida ist ein Pilz, der die Nährstoffaufnahme und -verdauung unterstützt, wenn er sich im Körper befindet. Wenn es überproduziert, können typische Candida-Symptome auftreten. Wenn es im Verdauungstrakt nicht kontrolliert wird, bricht es die Wände der Darmschleimhaut auf und dringt in den Blutkreislauf ein. Dadurch werden Nebenprodukttoxine und andere Toxine aus Ihrem System freigesetzt , was zu einem Leaky-Gut-Syndrom führt .
Wenn der natürliche pH-Wert Ihres Körpers gestört ist, können die Candida-Hefen außer Kontrolle geraten, was zu einem systemischen Problem und unangenehmen Candida-Symptomen führt. Gute gesunde Bakterien und ein gut funktionierendes Immunsystem sind bei der Bekämpfung dieser hartnäckigen Infektion unerlässlich.
Das Candida-Überwuchssyndrom (COS) ist der Begriff, der verwendet wird, wenn Candida in Ihrem Körper außer Kontrolle geraten ist. Machen Sie keinen Fehler: Dies ist ein chronischer Gesundheitszustand. Zusätzlich zu den Candida-Symptomen können Personen, bei denen noch nie eine schwere Hefeinfektion aufgetreten ist, neue Empfindlichkeiten, Allergien oder Unverträglichkeiten gegenüber einer Vielzahl von Lebensmitteln entwickelt haben. Diese Lebensmittel umfassen Milchprodukte, Eier, Mais und Gluten.
Was verursacht Candida-Infektionen?
Es gibt viele mögliche Ursachen für Candida, einschließlich einer Diät mit hohem Zuckergehalt, raffinierten Kohlenhydraten und Alkohol, die zur Fütterung von Candida beitragen. Um das hinzuzufügen, habe ich unten sechs weitere mögliche Ursachen beschrieben.
1. Breitbandantibiotika
Manchmal werden Antibiotika benötigt, um eine hartnäckige Infektion zu bekämpfen und die störenden Bakterien in Ihrem System abzutöten. Das Problem mit Antibiotika und deren Überbeanspruchung (was häufig zu Antibiotikaresistenzen führt ) besteht darin, dass sie nicht nur die schlechten Bakterien abtöten. Sie töten auch die Guten.
Die guten Bakterien in Ihrem System sind für die Verdauung verantwortlich und halten Candida unter Kontrolle. Nach einem langen Kurs (oder mehreren Kursen über einen kurzen Zeitraum) können Antibiotika Ihren Körper zu einem wörtlichen Nährboden für Candida machen.
2. Antibabypillen
Im Gegensatz zu Antibiotika verursachen Antibabypillen an und für sich nicht direkt eine Hefeinfektion oder ein Candida-Überwuchssyndrom . Wenn eine Frau jedoch eine Diät mit hohem Gehalt an raffiniertem Zucker zu sich nimmt und eine Antibiotikakur hat, können Antibabypillen ihren Körper nachteilig beeinflussen und zu einer Candida-Infektion führen.
Einige Frauen stellen fest, dass Antibabypillen Hefeinfektionen auslösen – und selbst lange nachdem die anfängliche Infektion verschwunden ist, kann Candida Wurzeln schlagen, sobald sie wieder mit der Einnahme der Antibabypillen beginnen.
3. Orale Kortikosteroide
Personen, die ihr Asthma mit Kortikosteroid-Inhalationsmitteln behandeln, haben ein erhöhtes Risiko , Candida im Mund zu entwickeln, was zu einem systemischen Überwachsen von Candida führt. Es ist unbedingt erforderlich, dass Personen, die Kortikosteroid-Inhalatoren gegen Asthma verwenden , nach jedem Gebrauch die Anweisungen zum Herausschwenken des Mundes befolgen. Wenn eine orale Candidiasis festgestellt wird, kann sie mit einem Gurgeln von Kokosöl und ein oder zwei Tropfen ätherischem Nelkenöl behandelt werden.
4. Krebsbehandlungen
Laut der Abteilung für klinische Forschung der Merck Research Laboratories kann Candidiasis bei Krebspatienten invasiv werden und eine schwerwiegende Komplikation darstellen. In dieser Studie hatte ein Drittel der Patienten, die wegen Krebs behandelt wurden, eine invasive Candidiasis. Chemotherapie und Bestrahlung können sowohl Krebszellen als auch Tumore abtöten. Sie töten jedoch auch die gesunden Bakterien ab, die auf natürliche Weise gegen Candida kämpfen.
5. Diabetes
Bei einem Typ 1 oder Typ 2 Diabetiker ist der Zuckergehalt im Mund und in anderen Schleimhäuten traditionell höher als bei einer Person ohne Diabetes. Da Candida eine Art von Hefe ist und Zucker Hefe füttert, ist es verständlich, dass Menschen mit Diabetes ein höheres Risiko für die Entwicklung eines Candida-Überwuchssyndroms haben.
6. Geschwächtes Immunsystem
Jede Person mit einem geschwächten Immunsystem entwickelt mit größerer Wahrscheinlichkeit Candida. Diese Population umfasst Säuglinge, Kleinkinder, ältere Menschen, Personen, bei denen HIV / AIDS diagnostiziert wurde, und andere entzündliche und Autoimmunerkrankungen.
9 Candida-Symptome
Das Überwachsen von Candida-Hefen kann für einen Arzt schwierig zu diagnostizieren sein. Mögliche Testmethoden umfassen Stuhluntersuchungen, Serumtests, Candida-DNA-Tests, Stuhl-PCR-Tests und Tests auf mikrobielle organische Säuren. Diese Art der systemischen Hefeinfektion zeigt sich bei verschiedenen Menschen auf unterschiedliche Weise. Im Folgenden finden Sie neun der Candida-Symptome, auf die Sie achten sollten, wenn Sie befürchten, dass Sie an Candida oder Candida-Überwuchssyndrom leiden.
1. Chronische Müdigkeit
Wenn Sie Müdigkeit oder Erschöpfung haben , dass man einfach nicht, unabhängig von der Anzahl der Stunden schütteln können Sie schlafen, müssen Sie unter Umständen c hronic Erschöpfungssyndrom . Die Krankheit ist durch Müdigkeit gekennzeichnet, die mindestens sechs Monate anhält und häufig von anderen Candida-Symptomen begleitet wird, darunter Kopfschmerzen, Gelenkschmerzen, Gedächtnis- und Konzentrationsstörungen sowie Halsschmerzen.
Oft ist eines der Candida-Symptome chronische Müdigkeit. Während eine Candida-Infektion nicht die einzige Ursache für ein chronisches Müdigkeitssyndrom ist, glauben viele Ärzte, dass sie das Risiko für CFS erhöht.
2. Stimmungsstörungen
Einer der Gründe, warum es schwierig sein kann, Candida zu diagnostizieren, ist, dass so viele der Candida-Symptome bei anderen Erkrankungen, einschließlich Stimmungsstörungen, häufig sind. Personen mit Candida-Überwuchs können dramatische Stimmungsschwankungen, Angstzustände , Reizbarkeit, Depressionen und sogar Panikattacken erleben .
3. Wiederkehrende Vaginal- und Harnwegsinfektionen
Wenn bei einer Person wiederkehrende Infektionen der Harnwege oder der Vagina auftreten, kann Candida die Ursache des Problems sein. Es ist wichtig zu wissen, dass Candida sexuell übertragen werden kann und Partner es hin und her verbreiten können. Reduzieren Sie bei Frauen das Risiko, indem Sie eng anliegende Unterwäsche oder Strumpfhosen vermeiden und heiße Bäder während einer aktiven Infektion vermeiden.
4. Mundsoor
Mundsoor ist eigentlich eine Hefeinfektion, die durch denselben Candida-Stamm verursacht wird, der auch andere Schleimhäute, einschließlich der Vagina, befällt. Es wird am häufigsten durch die Verwendung von Prednison oder anderen oralen Kortikosteroiden verursacht, wie oben erwähnt. Unbehandelt kann es sich im Körper ausbreiten, einschließlich Verdauungstrakt, Lunge, Leber und Herzklappen.
Orale Candida ist übertragbar . Neugeborene können während der Geburt Soor bekommen; Kinder können es bekommen, wenn sie Spielzeug mit anderen Kindern teilen; und Erwachsene können es durch den Speichel hin und her leiten.
5. Sinusinfektionen
Wie bei vielen dieser anderen Candida-Symptome sind Sinusinfektionen heutzutage häufig, und es kann schwierig sein, die Ursache zu ermitteln. Candida wirkt sich auf die Nebenhöhlen aus und kann zu anhaltendem Husten, postnasalem Tropfen, einer Zunahme der Verstopfung, saisonalen Allergien und allgemeinen grippeähnlichen Symptomen führen. Wenn Sie ständig Probleme mit Ihren Nebenhöhlen haben, ist es Zeit, nach einer Candida-Infektion zu suchen!
6. Darmnot
Anhaltende Darmbeschwerden sind eines der unangenehmeren Candida-Symptome. Anhaltende Blähungen, Aufstoßen, Blähungen, Verstopfung oder Durchfall sowie Magenkrämpfe können durch einen Mangel an gesunden Bakterien in Ihrem Verdauungstrakt verursacht werden.
Wenn Hefe den Darm überholt, sind gesunde Bakterien unterbesetzt und können die Infektion nicht alleine abwehren. Wenn die Bakterien in Ihrem Darm nicht im Gleichgewicht sind, spricht man von Dysbiose. Viele Menschen erleben eine dramatische Linderung chronischer Darmbeschwerden, wenn sie eine Candida-Infektion wirksam behandeln.
7. Gehirnnebel
Neben Stimmungsschwankungen und chronischer Müdigkeit wird Gehirnnebel häufig als eines der Candida-Symptome übersehen. Das Überwachsen von Candida kann jedoch zu mangelnder Konzentration, schlechter körperlicher Koordination, Schwierigkeiten bei der Konzentration auf Aufgaben und schlechtem Gedächtnis führen.
8. Haut- und Nagelpilzinfektionen
Fußpilz und Pilzinfektionen in dem Zehennagel sind häufig Hefeinfektionen, die aus dem gleichen Stamm von Candida stammen. Anhaltende Infektionen können ein Zeichen dafür sein, dass Sie eine systemische Candida-Infektion haben.
9. Hormonelles Ungleichgewicht
Ein hormonelles Ungleichgewicht ist eines der Candida-Symptome, die bei vielen anderen Gesundheitszuständen auftreten. Es ist jedoch wichtig zu erkennen, wie eine Infektion frühe Wechseljahre, PMS, einen geringen Sexualtrieb, Migräne, Endometriose, Wassereinlagerungen, Stimmungsschwankungen und die Unfähigkeit, unerwünschte Pfunde zu verlieren, verursachen kann.
Während Sie Candida überwachsen, entzündet sich Ihr Körper und die Hefe wächst und breitet sich über den Verdauungstrakt hinaus aus. Eines der Nebenprodukte von Candida kann tatsächlich Östrogen imitieren, was zu einem schwerwiegenden hormonellen Ungleichgewicht führt.
Behandlung Nr 1: Die Candida-Reinigung
Die Candida-Reinigung hilft, den Körper durch die Spülung des Verdauungstrakts und die Einführung gesunder Candida-Kämpfer in fermentiertem Gemüse und Kefir von überschüssigem Candida zu befreien .
Sie haben wirklich zwei Möglichkeiten für eine Reinigung: eine reine Flüssigkeitsreinigung oder eine schonendere Reinigung mit Lebensmitteln. Sie können sich auch für den gründlichsten Neustart des Darms entscheiden: Beginnen Sie mit der Reinigung in Schritt 1 und fahren Sie dann mit der Reinigung in Schritt 2 fort. Der gesamte Prozess wird die Voraussetzungen für den Beginn der Candida-Diät schaffen!
Option 1: Candida-Reinigung nur mit Flüssigkeiten (Dauer 1–2 Tage)
Machen Sie zunächst eine Gemüsebrühe aus Bio-Zwiebeln, Knoblauch, Sellerie, Grünkohl, Meersalz und reinem Wasser. Kochen lassen und abseihen. Das Gemüse wegwerfen und die Brühe im Kühlschrank aufbewahren.
Trinken Sie den ganzen Tag über die warme Brühe. Es ist unbedingt erforderlich, dass Sie viel Wasser trinken, damit Ihr Körper alle Giftstoffe in Ihrem System ausstößt. Dies ist zwar keine Langzeitreinigung, kann jedoch nach Bedarf alle paar Wochen wiederholt werden. Es kann auch als Starthilfe für die Lebensmittelreinigung unten verwendet werden.
Option 2: Gedämpftes Gemüse (Dauer 3–5 Tage)
Indem Sie drei bis fünf Tage lang Getreide, Zucker, Früchte, Stärke und Alkohol aus Ihrer Ernährung streichen, können Sie im Kampf gegen das Überwachsen von Candida große Fortschritte erzielen.
Essen Sie meistens frisches, gedämpftes Bio-Gemüse. Halten Sie sich für diese Reinigungsphase von stärkehaltigem Gemüse wie Karotten, Radieschen, Rüben, Süßkartoffeln und weißen Kartoffeln fern, die zum Zuckergehalt beitragen und die Candida füttern können. Trinken Sie weiterhin viel reines Wasser, mindestens 72 Unzen pro Tag, um die Candida und Nebenprodukte aus Ihrem System zu entfernen.
Während dieser Zeit – nicht mehr als einmal am Tag – können Sie Salate aus Blattgemüse (wie Romaine) oder Bittergrün (wie Mangold) essen, die mit etwas Kokosöl und Apfelessig (oder Zitronensaft) belegt sind.
Dies ist eine Diät, um Candida nicht nur zu entmutigen; Es ist die Diät, die Ihnen hilft, Ihren Körper von Candida zu befreien! Dies ist auch ein guter nächster Schritt, wenn Sie bereits mit der Candida-Reinigung begonnen haben.
1. Der erste Schritt der Diät besteht darin , Ihr Immunsystem durch die Eliminierung von Zucker, Alkohol und raffinierten Kohlenhydraten zu stärken . Diese Elemente tragen zum Wachstum der Candida in Ihrem System bei.
2. Schritt zwei besteht darin, diese Lebensmittel durch Bio-Gemüse wie Karotten, Süßkartoffeln, Spinat, Grünkohl und Spargel zu ersetzen.
Nach der alten chinesischen Medizin unterstützt warmes stärkehaltiges Gemüse die Milz bei der Entfernung von Candida aus dem Körper. Während ich dieses Gemüse während der Reinigungsphase nicht empfehle, umfasst die regelmäßige Candida-Diät das Erwärmen von Herbstgemüse, das die Milz nährt, wie Süßkartoffeln, Yamswurzeln, Erbsen, Mungobohnen, Linsen, Kidneybohnen, Adzukibohnen, Karotten, Rüben, Mais, Butternusskürbis, Spaghettikürbis, Eichelkürbis, Zucchini, gelber Kürbis, Rutabaga und Kürbis. Dies sollten die Hauptquellen für Kohlenhydrate sein, die auch Ihr Verlangen nach Süßigkeiten stillen.
Was ist mit Getreide? Einige Körner wie Quinoa, Gerste, Teff , Sorghum und Amaranth sowie eine Stärke wie Mais können dazu beitragen, den übermäßig feuchten Darm zu trocknen, sodass eine Portion pro Tag (nicht mehr!) Dieser Körner für die meisten Menschen mit Candida geeignet ist.
Die gleiche Geschichte gilt für kalte Speisen, die nicht mehr als einmal pro Tag verzehrt werden sollten. Trinken Sie daher am selben Tag, an dem Sie einen Salat haben, keinen gutmütigen Smoothie. Ihr Candida-Darm heilt am meisten von warmen, nahrhaften Lebensmitteln.
Wie bei jedem Lebensmittel ist es jedoch immer wichtig zu überwachen, wie Sie sich nach dem Verzehr einer Mahlzeit fühlen, wenn Sie Candida haben. Einige Menschen, die beispielsweise nach dem Verzehr von Stärke unter Magenbeschwerden leiden, sollten stärkehaltiges Gemüse wie Mais, Erbsen, Pastinaken, Kartoffeln, Kürbis, Kürbis, Zucchini und Yamswurzeln meiden. Stattdessen sollten sie nicht stärkehaltiges Gemüse – normalerweise die blühenden Teile der Pflanze – wie Salat, Spargel, Brokkoli, Blumenkohl, Gurke, Spinat, Pilze, Zwiebeln, Paprika und Tomaten essen.
Halten Sie außerdem die Obstaufnahme sowie natürliche Süßstoffe wie Ahornsirup oder Honig niedrig.
3. Fügen Sie kultivierte Milchprodukte hinzu, vorzugsweise Ziegenmilchkefir, da gesunde probiotische Lebensmittel die Candida in Ihrem System effektiv abtöten können. Probiotika wie Kimchi und Sauerkraut sind eine gute Ergänzung Ihrer Ernährung sowie ungesüßter Cranberrysaft, da sie eine saure Umgebung schaffen, die es Candida schwer macht, zu gedeihen.
Fermentiertes Gemüse enthält Mikroflora, die zum Schutz des Darms beiträgt. Regelmäßiger Verzehr fermentierter Lebensmittel kann zur Stärkung des Immunsystems beitragen und den Körper für Candida weniger gastfreundlich machen. Beginnen Sie mit einer halben Tasse Sauerkraut, Kimchi oder anderem fermentiertem Gemüse pro Tag als Teil eines neuen Ernährungsplans, der Ihren Körper wieder in ein gesundes Gleichgewicht bringen soll.
Die Candida-Diät hilft, nützliche Bakterien bereitzustellen, den Appetit zu regulieren und Ihr Verlangen nach raffinierten Kohlenhydraten und Zuckern zu reduzieren.
Behandlung nr3:Mit Nahrungsergänzungsmittel, ätherische Öle und Kokosöl
Untersuchungen zeigen, dass C. albicans , der Candida-Stamm, der zu einem systemischen Überwachsen von Candida führt, häufig sowohl gegen Fluconazol als auch gegen Itraconazol resistent ist, die am häufigsten für Candida verschriebenen Antimykotika.
1. Kokosöl kann Candida aufgrund seiner antimikrobiellen Eigenschaften wirksam bekämpfen . Die Kombination von Laurinsäure und Caprylsäure in Kokosnussöl tötet schädliche Candida sowohl durch Einnahme als auch durch topische Anwendung ab.
2. Mariendistelpräparate helfen dabei, Ihre Leber von verschreibungspflichtigen Medikamenten (Steroiden, Empfängnisverhütung, Antibiotika usw.), Umweltverschmutzung, Schwermetallen und den Resten von Chemotherapie und Bestrahlung zu reinigen.
Wie oben erwähnt, können einige verschreibungspflichtige Medikamente und Krebsbehandlungen zu einem Überwachsen von Candida führen. Mariendistel kann zusammen mit der Candida-Diät Ihrem Körper helfen, sich zu erholen und eine Umgebung zu schaffen, in der Candida nicht mehr gedeiht.
3. Vitamin C stärkt die Nebennieren und das Immunsystem. Ich empfehle 1.000 Milligramm Vitamin C zwei- oder dreimal täglich, wobei insgesamt 2.000 bis 3.000 Milligramm täglich eingenommen werden.
4. Nelkenöl, Oreganoöl und Myrrhenöl helfen, eine Vielzahl von Parasiten und Pilzen, einschließlich Candida, im Körper abzutöten. Lavendelöl auch hemmt das Wachstum von Candida und ist wirksam bei der Ausbreitung der Infektion zu verhindern.
Wenn Sie beispielsweise während der Reinigung ein paar Tropfen Nelkenöl oder Lavendelöl mit Kokosöl mischen, können Sie die störende Candida abtöten. Da diese ätherischen Öle stark sind, sollten sie nur 10 Tage oder weniger intern eingenommen werden.
Verwenden Sie für Mundsoor auch drei Tropfen Nelkenöl mit einem Esslöffel Kokosöl und schwenken Sie es 20 Minuten lang in den Mund.
Geben Sie Kindern unter 2 Jahren kein internes Nelkenöl. Wenn Sie schwanger sind oder stillen, wenden Sie sich an Ihren natürlichen Arzt, bevor Sie Nelkenöl intern einnehmen.
Candida-Absterbesymptome, die auftreten können
Das schnelle Abtöten von Candida in Ihrem Körper führt zu einer Stoffwechselreaktion, bei der über 70 verschiedene Toxine in Ihren Körper freigesetzt werden. Zu den Symptomen, die die Candida-Reinigung und die Candida-Diät zeigen, gehören:
Beeinträchtigte Gehirnfunktion
Kopfschmerzen
Ermüden
Schwindel
Darmbeschwerden einschließlich Blähungen, Blähungen, Verstopfung und Übelkeit
Schwitzen und Fieber
Nebenhöhlenentzündung
Hautausbrüche (nicht auf das Gesicht beschränkt)
Typische grippeähnliche Symptome
Freuen Sie sich, wenn Sie anfangen, die Symptome des Candida-Absterbens zu spüren! Diese Symptome klingen normalerweise nach sieben bis 10 Tagen ab. Die Candida verlässt Ihren Körper und innerhalb weniger Wochen werden Sie eine Zunahme der Energie und des Fokus sowie eine Linderung anderer Symptome bemerken, die Sie erfahren haben.
Nachdem Ihre Symptome abgeklungen sind und Sie die Reinigung und die Diät abgeschlossen haben, sollten Sie weiterhin eine Diät einhalten, die reich an Eiweiß und ballaststoffreichem Gemüse ist, und Getreide, Obst, Zucker und Gemüse mit hohem Stärkegehalt wie weiße Kartoffeln einschränken. Verbrauchen Sie weiterhin fermentiertes Gemüse und Kefir, um Ihren Körper im Gleichgewicht zu halten und die Candida in Schach zu halten. Prävention ist der Schlüssel.
Quelle: Dr. Ax/generalhealthmagazine.com/2020/09/11/candida-symptoms-causes-plus-3-steps-to-treat-naturally/(opens in a new tab)
Fast die Hälfte der britischen Eltern wird ihre Kinder laut Umfragen NICHT gegen Covid-19 impfen lassen.
Eine Umfrage unter 5.000 Eltern ergab, dass ein fünftes Coronavirus “nicht wirklich existiert”.
86 Prozent glauben, dass die Impfung mit „bösen“ Nebenwirkungen unsicher wäre
Und 35% sagen, dass Kinder keine Impfung benötigen, da sie „praktisch immun“ sind.
Fast die Hälfte der britischen Eltern wird ihr Kind nicht gegen Coronavirus impfen, wenn ein Stich verfügbar ist, heißt es in einer Umfrage.
45 Prozent der 5.000 Befragten gaben an, dass sie ihrem Kind keinen Covid-19-Impfstoff geben würden.
Ein Fünftel der Eltern, die ihre Kinder nicht impfen wollten, gab an, dass das Virus “gefälscht und nicht wirklich existierend” sei.
Fünf von sechs dieser Eltern (86 Prozent) gaben an, dass die Impfung mit „bösen“ Nebenwirkungen unsicher sei.
Und über ein Drittel (35 Prozent) antwortete, dass dies nicht erforderlich sei, da Kinder „praktisch immun“ gegen das Virus sind.
Childcare.co.uk, eine soziale Netzwerkplattform für Eltern und Kinderbetreuer, führte die Umfrage durch.
Wissenschaftler arbeiten rund um die Uhr daran, einen wirksamen Anschlag zu finden, um die Pandemie ein für alle Mal zu beenden.
Derzeit werden Dutzende experimenteller Impfstoffe an Menschen getestet, in der Hoffnung, dass sie die Menschen vor der Krankheit schützen.
Forscher hinter einem der Spitzenreiter – entwickelt von Wissenschaftlern der Universität Oxford – sagen, dass es für Anfang nächsten Jahres bereit sein könnte.
Aber ein staatseigenes Pharmaunternehmen in China glaubt, dass ihr Stich sogar bis Weihnachten fertig sein könnte.
Und Russland hat Anfang dieses Monats als erstes Land nach rund achtwöchigen Tests am Menschen die Zulassung eines Impfstoffs erteilt.
Richard Conway, Gründer von Childcare.co.uk, behauptete, er könne “das Zögern der Eltern bezüglich eines möglichen neuen Impfstoffs verstehen”.
Aber er fügte hinzu: „Wir waren schockiert, dass jeder fünfte Mensch nicht glaubt, dass dieses Virus echt ist, obwohl weltweit Hunderttausende Menschen ums Leben gekommen sind.
„Ich hoffe, dass sie sich derer bewusst bleiben, die es aus erster Hand erlebt haben, und den Rat befolgen, um die Ausbreitung zu stoppen, sei es durch Befolgung sozialer Distanzierungsregeln oder durch Erhalt einer Impfung, sobald diese verfügbar ist.
„Ob Eltern sich entscheiden, ihr Kind zu impfen, ist eine persönliche Angelegenheit, die uns alle betrifft.
“Wir hoffen, dass diese Statistiken der Regierung und unserem NHS deutlich machen, dass noch viel getan werden muss, um die Eltern von den Vorteilen und der Sicherheit künftiger Impfstoffe zu überzeugen.”
Spitzenwissenschaftler haben strenge Beschränkungen zur Bekämpfung von Covid-19 aufgedeckt, wie z. B. Sperren, die über Nacht beseitigt werden könnten, wenn ein wirksamer Impfstoff gefunden wird.
Professor Paul Hunter von der University of East Anglia sagte, das Leben könne sich wieder normalisieren wie vor März, wenn fast jeder geimpft würde.
Die Umfrage ergab auch, dass knapp ein Drittel der Eltern sich nicht sicher ist, ob sie ihre Schule im September schicken sollen, weil sie nicht glauben, dass dies sicher ist.
Zwei Drittel der Befragten (64 Prozent) gaben an, dies sei darauf zurückzuführen, dass sie nicht glauben, dass dies sicher ist. Die Mehrheit (91 Prozent) plant, den Homeschooling fortzusetzen.
WAS SIND DIE FÜHRENDEN COVID-19-IMPFSTOFFKANDIDATEN?
Universität von Oxford
Wissenschaftler der Universität Oxford begannen im Januar mit der Entwicklung des ChAdOx1 nCoV-19-Impfstoffs. Es heißt jetzt AZD1222, nachdem die Forscher eine Herstellungspartnerschaft mit dem Pharmagiganten AstraZeneca unterzeichnet hatten.
Versuche am Menschen begannen am 23. April und befinden sich derzeit in der Endphase. Die Versuche werden in Großbritannien, Brasilien und Südafrika durchgeführt.
Die Projektleiterin Professor Sarah Gilbert sagte gegenüber The Times, sie sei zu 80 Prozent von seinem Erfolg überzeugt.
Die Wissenschaft hinter Oxfords Impfversuch hängt von der Wiederherstellung der “Spike” -Proteine ab, die überall außerhalb der Covid-19-Viren zu finden sind.
Es wird aus einer geschwächten Version eines Adenovirus von Schimpansen hergestellt, das genetisch verändert wurde, so dass es beim Menschen nicht wachsen kann.
Imperial College London
Fünfzehn Freiwillige haben bereits den Testversuch von Imperial erhalten, und es wird erwartet, dass die Tests in den kommenden Wochen auf 200 bis 300 Teilnehmer ansteigen werden. Ein zweiter Prozess mit 6.000 Personen wird später stattfinden.
Professor Robin Shattock, leitender Forscher, sagte jedoch, dass der Impfstoff erst mindestens 2021 verfügbar sein wird, selbst wenn alles nach Plan verläuft.
Wenn der Stoß funktioniert, möchte das Team ihn so billig wie möglich machen, damit die gesamte britische Bevölkerung für den „wirklich guten Wert“ von knapp 200 Millionen Pfund geimpft werden kann.
Der Impfstoff von Imperial versucht auch, die Spitzen an der Außenseite des Covid-19-Virus nachzuahmen. Es wird jedoch funktionieren, indem genetisches Material (RNA) aus dem Virus geliefert wird, das Zellen im Körper des Patienten programmiert, um die Spike-Proteine wiederherzustellen.
Pfizer / BioNTech
Der für Viagra bekannte US-amerikanische Drogenriese Pfizer und das deutsche Unternehmen BioNTech haben im Rahmen des „BNT162-Programms“ an einer Reihe potenzieller Covid-19-Impfstoffe gearbeitet.
Es wurden positive vorläufige Ergebnisse aus der laufenden klinischen Phase I / II-Studie mit BNT162b1 am 1. Juli gemeldet. Tests an 24 Freiwilligen zeigten, dass es gut vertragen wurde und eine dosisabhängige Immunität hervorrief.
Dr. Kathrin Jansen, Leiterin der Impfstoffforschung und -entwicklung bei Pfizer, sagte, der Impfstoff könne bei Menschen “neutralisierende Antikörperreaktionen auf oder über den bei Covid-19-Überlebenden beobachteten Werten hervorrufen”.
Pfizer erhielt von der US-amerikanischen Food and Drug Administration (FDA) die Fast-Track-Auszeichnung für zwei ihrer vier potenziellen Covid-19-Impfstoffe in diesem Monat.
Der Impfstoff injiziert RNA – genetisches Material – das den Körper codiert, um Proteine zu produzieren, die wie die Spike-Proteine aussehen, die sich außerhalb des echten Coronavirus befinden würden.
Valneva
Die französische Firma Valneva hat noch keine Versuche am Menschen mit ihrem Covid-19-Impfstoff namens VLA2001 begonnen. Die Firmenchefs hoffen, die Tests bis Ende dieses Jahres zu erweitern.
Der Stich befindet sich derzeit nur in vorklinischen Studien – das heißt, er wird im Labor und an Tieren getestet.
Wenn sich der Impfstoff als erfolgreich erwiesen hat, wird er in seinen Werken in Livingston, Schottland, und in Solna, Schweden, hergestellt.
Valnevas Stich basiert auf der Injektion von toten Versionen des Coronavirus.
Dies wird als inaktivierter Ganzvirus-Impfstoff bezeichnet und injiziert das Virus selbst, jedoch Versionen, die in einem Labor beschädigt wurden, so dass sie keine menschlichen Zellen infizieren können. Sie können durch Hitze, Chemikalien oder Strahlung beschädigt werden.
Obwohl die Viren inaktiviert sind, erkennt der Körper sie immer noch als Bedrohungen und Reittiere sowie als Immunantwort gegen sie, die Immunität entwickeln können.
Moderna
Moderna mit Sitz in Massachusetts war das erste US-Unternehmen, das am 16. März Versuche am Menschen mit seinem potenziellen Covid-19-Impfstoff, bekannt als mRNA-1273, startete.
Laut einer Studie, die am 14. Juli im renommierten New England Journal of Medicine veröffentlicht wurde, löst der Stich bei allen 45 injizierten Freiwilligen eine Immunantwort aus.
Modernas Schuss zeigte im letzten Monat in seinen Phase-2-Tests am Menschen vielversprechende Ergebnisse. Das Unternehmen berichtete, dass es eine Antikörperproduktion auslöste, die der bei wiederhergestellten Coronavirus-Patienten beobachteten entspricht.
CanSino
Der chinesische Impfstoff Ad5-nCoV von CanSino war der erste Impfstoff, der Anfang dieses Jahres in klinische Studien aufgenommen wurde, und ist ein führender Kandidat.
Eine Studie mit 108 gesunden Freiwilligen in China zeigte, dass sie bei den Teilnehmern sicher eine Immunantwort auslöste.
Die am 22. Mai in The Lancet veröffentlichten Ergebnisse zeigten, dass die meisten Personen, denen der Impfstoff verabreicht wurde, Immunantworten hatten, obwohl ihre Spiegel an Antikörpern, von denen angenommen wurde, dass sie das Virus neutralisieren, relativ niedrig waren. Die Forscher sahen einen stärkeren Anstieg anderer Immunverbindungen, der sogenannten T-Zellen, die ebenfalls zur Abwehr der Infektion beitragen könnten.
Johnson & Johnson
Der Drogenriese begann im Januar mit der Arbeit an dem Impfstoff, zwei Monate bevor Covid-19 als globale Pandemie eingestuft wurde.
Eine von Johnson und Johnson angeführte Impfstoffstudie wird im September mit der Rekrutierung von Mitarbeitern beginnen. Die klinischen Daten werden Ende des Jahres vorliegen.
Es wird erwartet, dass bereits im Jahr 2021 eine Charge des Impfstoffs für den Notfall verwendet wird, die wahrscheinlich für schutzbedürftige Personen priorisiert wird.
CureVac
Das deutsche Unternehmen CureVac hat im vergangenen Monat die Erlaubnis erhalten, klinische Studien in der ersten Phase seines Versuchs mit einem Coronavirus-Impfstoff zu beginnen.
Der Impfstoff mit dem Namen CVnCoV arbeitet mit injizierter RNA, die die Produktion von Coronavirus-ähnlichen Proteinen im Körper erzwingen und eine Immunantwort auslösen soll.
An den ersten Studien nahmen 168 Personen zwischen 18 und 60 Jahren in Deutschland und Belgien teil.
Regierung erwägt Verbot von Füllstoffen und Botox für unter 18-Jährige.
Irland,-Die irische Regierung erwägt ein Verbot von Botox und kosmetischen Füllstoffen für Personen unter 18 Jahren, Gesundheitsminister Simon Harris sagte, dass die Zahl der Menschen, die nach solchen Verfahren suchen, insbesondere junge Frauen und Männer, erheblich zugenommen habe.
Obwohl die Verfahren und die Branche in Irland geregelt sind, besteht die Befürchtung, dass weitere Beschränkungen bestehen müssen.
“Viele dieser Produkte werden billig angeboten, ohne vorherige Einschätzung der Person und von Fachleuten, die in diesem Land nicht reguliert sind”, sagte Minister Harris in einer Erklärung.
“Dafür gibt es eine Reihe von Gründen, einschließlich des Wunsches junger Männer und Frauen, sich von den sozialen Medien perfekt zu leiten.
“Aber es gibt auch Unternehmen und Fachleute, die das für sich nutzen.”
Harris bat das Gesundheitsministerium, die potenziellen Gesundheitsrisiken solcher Verfahren zu prüfen und dies der Öffentlichkeit mitzuteilen.
Er sagte, dies sei zwar kein spezifisches irisches Problem, er glaube jedoch, dass es für das Land “vorrangig” sein sollte.
“Während der Beruf und die Produkte reglementiert sind, bin ich mir bewusst, dass dies eine Branche ist, die weiter wächst und sich, besonders beunruhigend, an junge Männer und Frauen richtet”, sagte er.
Harris verglich das Problem auch mit dem Verbot von Sonnenliegen für unter 18-Jährige im Jahr 2014 und fragte, ob denjenigen, die Füllstoffe und Botox verwenden möchten, ein Mindestalter auferlegt werden sollte.
“Dies kann kein Bereich sein, der unreguliert oder unbeaufsichtigt bleibt”, sagte er.
Eine Studie der Thérapie Clinic aus dem Jahr 2015 ergab, dass fast die Hälfte der Iren Botox in Betracht zieht.
47 Prozent der Menschen gaben an, dass sie über ein Verfahren nachdenken würden, um den Zeichen des Alterns entgegenzuwirken, während 80 Prozent angaben, dass sie nicht davon abgehalten würden, Botox zu bekommen, wenn ihre Freunde oder ihre Familie negativ reagierten.
Jede zehnte Person gab an, ihre Behandlung von einer Krankenschwester durchführen zu lassen, wenn sie günstiger ausfällt.
Das Risiko, an Herzinfarkten zu sterben, war bei denjenigen, die mindestens viermal pro Woche Peperoni zu sich nahmen, um 40% niedriger
Seit vielen Jahren ist bekannt, dass Chilischoten wichtige therapeutische Eigenschaften haben, und Forscher haben in einer neuen Studie herausgefunden, dass das regelmäßige Essen von Chilischoten das Risiko des Todes durch Herzkrankheiten und Schlaganfall verringern kann.
Die in Italien durchgeführte Studie, in der Paprika eine häufige Zutat ist, untersuchte das Todesrisiko bei 23.000 Menschen, von denen einige laut CNN-Website regelmäßig Paprika konsumierten und andere nicht.
Die Gesundheit und Essgewohnheiten der Teilnehmer wurden über einen Zeitraum von acht Jahren überwacht, und die Forscher stellten fest, dass das Risiko, an Herzinfarkt zu sterben, bei denjenigen, die mindestens viermal pro Woche Peperoni konsumierten, um 40% niedriger war.
Todesfälle waren auch weniger als die Hälfte des Schlaganfalls, nach den im Journal of American College of Cardiology veröffentlichten Ergebnissen.
“Dies ist eine interessante Tatsache”, sagte Marialora Bonachio, Chef-Epidemiologin bei Neuromed. “Mit anderen Worten, Menschen können sich gesünder oder weniger gesund ernähren, aber Peperoni ist ein wichtiger Schutzfaktor für sie”, sagte sie.
“Die wohltuenden Eigenschaften von Peperoni haben sich von der italienischen Kultur nach China und in die USA verlagert und ihr Konsum ist global geworden. Obwohl sie auf der ganzen Welt auf unterschiedliche Weise verwendet werden, sind sie ein Schutzfaktor für unsere Gesundheit”, sagte der Direktor der Abteilung für Epidemiologie und Prävention bei Neuromed Likia Iacello. Das Team untersucht nun die biochemischen Mechanismen, die Peperoni für unsere Gesundheit gut machen.
“Obwohl Pfeffer eine gesunde und köstliche Ergänzung unserer Mahlzeiten sein kann, ist seine direkte Auswirkung wahrscheinlich minimal und es ist wahrscheinlich, dass das Essen anderer gesunder Lebensmittel angenehmer wird”, sagte Duan Millor, der nicht an der Studie beteiligt war.
Ian Johnson vom Quadram Institute in England hat gesagt, dass kein Schutzmechanismus identifiziert wurde, und Wissenschaftler haben nicht herausgefunden, dass das Essen von mehr Peperoni zusätzliche gesundheitliche Vorteile für uns bringt.
Er fügte hinzu: “Diese Art von Studien hat also eine gewisse Unsicherheit, und die Autoren erkennen dies, so dass Pfeffer nur ein Zeichen für einige Ernährungsfaktoren oder einen anderen Lebensstil sein kann, der nicht berechnet wurde.”
Bananen sind ein natürlicher Snack für Zwischendurch, wusstest du aber warum Bananen so gesund sind? Viele wissen, dass Bananen reichlich Kalium enthalten, ich werde euch noch einige überraschendere Eigenschaften verraten.
Hier sind die 8 top Gründe, warum Bananen gesund sind und unter anderem deine Energie verbessern, die Verdauung anregen und den Stoffwechsel ankurbeln.
1. Kalium
Kalium ist ein wichtiges Spurenelement, welches unser Herz schützt und den Blutdruck reguliert. Kalium-reiche Lebensmittel wie Bananen gleichen die Natrium Zufuhr aus und vermeiden einen Blutdruckanstieg.
Somit können Bananen zusammen mit einem aktiven Lebensstil und eine gesunde Ernährung das Risiko für Arteriosklerose und Herzinfarkt reduzieren (mehr zur Studie hier).
Das Kalium, das in Bananen enthalten ist, hat eine positive Auswirkung auch auf Nieren und Knochen. Wenn mehr Kalium aufgenommen wird, scheidet der Körper weniger Kalzium über die Niere aus. Es verringert sich somit die Gefahr, dass sich Nierensteine bilden.
Außerdem führt eine verringerte Kalzium Ausscheidung zu einer erhöhten Verfügbarkeit dieses Mineralstoffes, welches besonders für die Knochen wichtig ist. Regelmäßig Bananen Essen kann also auch das Risiko der Osteoporose reduzieren.
2. Mehr Energie
Sport-Riegel, Elektrolyt-Lösungen usw. sind inzwischen sehr beliebt. Trotzdem sieht man oft Profi-Sportler, die während dem Training oder bei Wettbewerben Bananen essen. Der Grund dafür, ist den wunderbaren Eigenschaften von Bananen zu verdanken.
Die natürlichen Zucker kombiniert mit löslichen Ballaststoffe bieten schnell verfügbare aber stabile Energie. Ich würde empfehlen eine Banane eine halbe Stunde vor dem Training zu essen.
Viele sorgen sich, dass Bananen den Blutzucker in die Höhe treiben könnten. Aber Bananen enthalten im Schnitt 24g Kohlenhydrate (je mehr desto reifer sie sind) und haben einen Glykämischen Index von 52. Die resultierende Glykämische Last (GL) von 12 entspricht somit der GL von Kichererbsen oder Linsen uns ist nicht besonders hoch.
Eine kleine Banane enthält ca. 100 Kcal und ist perfekt als Snack v.a. wenn man etwas süßes naschen möchte. Einfach den Nachmittagstief mit einer Banane überwinden und du wirst dich besser fühlen und das Sättigungsgefühl wird bis zum Abendessen halten.
3. Bessere Verdauung
Es ist schwierig jeden Tag die empfohlene Menge an Ballaststoffe zu sich zu nehmen. Ballaststoffe sind jedoch unentbehrlich für eine effektive und gesunde Verdauung.
Mit Bananen kannst du einen Teil dieser Tagesmenge abdecken und zusammen mit reichlich Wasser könne Bananen sogar die Lösung einer leichten Verstopfung sein.
Zudem enthalten Bananen auch Frukto-Oligosaccharide (FOS). FOS sind Präbiotika, die die „guten“ Bakterien unserer Darmflora unterstützen. Eine gesunde Darmflora regt die Verdauung an und verbessert die Resorption von Vitaminen und Spurenelemente.
4. Sodbrennen und Magengeschwür
Bananen sind bekannt dafür, dass sie Sodbrennen lindern. Sie gleichen den sauren pH im Magen aus und unterstützen die Schleim Produktion so, dass Sodbrennen Beschwerden häufig zurück gehen. Ein regelmäßiger Bananen Konsum könnte somit eine Rolle spielen und das Auftreten von Magengeschwür reduzieren.
Protease Inhibitoren, die in Bananen enthalten sind helfen zusätzlich Bakterien zu beseitigen, die für Magengeschwür mit verantwortlich sind.
5. Vitamin B6
Bananen sind gesund auch weil sie Vitamin B6 enthalten. Dieses Vitamin unterstützt die Blut Bildung und hilft den Blutzuckerspiegel zu regulieren.
Außerdem ist es ein wichtiger Co-Faktor bei der Spaltung von Aminosäuren und der Produktion von Antikörper, die für ein gesundes Immunsystem wichtig sind.
Eine Banane enthält 1/5 der empfohlene Vitamin B6 Tagesdosis, und schmeckt viel besser als Vitamin Präparate!
6. Hautbild
Bei Bananen kann auch die Schale verwendet werden. Sie ist besonders geeignet um Akne und Psoriasis zu behandeln.
Die Innenseite einer frisch geschälten Bananenschale leicht an den betroffenen Hautstelle einmassieren und danach trockenen lassen. Die Fettsäuren, die in der Schale enthalten sind können das Hautbild verbessern und haben einen feuchtigkeitsspendenden Effekt.
Die Auswirkung kann vorläufig nur an einer kleinen Hautstelle ausprobiert werden, um zu sehen wie sie vertragen wird. Es kann auch einige Wochen dauer bevor die gewünschte Effekte zu sehen sind.
Insbesondere bei Psoriasis kann auch anfangs die Rötung verstärkt werden. Diese Behandlung sollte auch nicht als Ersatz einer ärztlich empfohlene Therapie angesehen werden (immer mit dem Arzt Rücksprache halten).
Viele Menschen berichten allerdings über eine Verbesserung ihrer Beschwerden wie die viele positive Erfahrungsberichte zeigen.
9. Bessere Laune, weniger Stress
Bananen enthalten die Aminosäure Tryptophan, die im Körper zu Serotonin umgewandelt wird.
Serotonin ist eine Botenstoff im Gehirn, welches unser Wohlbefinden steuert. Es reduziert Stress und verbessert unsere Laune. Es hilft auch den Schlafrhythmus zu regulieren.
Tryptophan selbst ist eine essentielle Aminosäure, das heißt sie kann nur von extern über die Nahrung aufgenommen werden. Und auch wenn es Lebensmittel gibt, die mehr enthalten, sind Bananen sehr gute Tryptophan Lieferanten. Ein weiterer Grund, um Bananen zu snacken wenn man mal bei der Arbeit etwas gestresst ist.
10. Kater Lösung
Bananen sind die beste Wahl wenn man abends ein paar Gläser zu viel hatte. Bananen mit Eis, Beeren und Kokosnussmilch mixen und fertig ist der beste Kater-Drink.
Hier findest du ein leckeres Rezept mit Mengenangaben und einer Schritt für Schritt Anleitung. Alle wunderbare Eigenschaften, die Bananen so gesund machen kommen hier ins Spiel.
Am besten ist es natürlich mit dem Alkohol nicht zu übertreiben, aber wenn es mal passieren sollte lohnt es sich diese Früchte zur Hand zu haben.
Und wenn du mal ein paar Bananen zu viel eingekauft hast und sie schon überreif werden kannst du sie in Scheiben schneiden und tiefkühlen. Dann kannst du sie anstatt Eiswürfel für unglaublich cremige Smoothies verwenden.
Zusammengefasst
Hier ist die Antwort wenn du dich schon immer gefragt hast, wie gesund Bananen eigentlich sind. Im Müsli, Smoothie oder einfach nur so. Wie magst du Bananen am liebsten?
Das sind 8 Gründe, warum Bananen gesund sind und es sich lohnt Bananen in einem ausgewogenem Ernährungsplan aufzunehmen.(O)gesundheitleinsmittelliste.
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