Das vergessene Heilmittel zur Vorbeugung tödlicher Herzinfarkte
Gesundheit,-Kardiologen entdecken ein natürliches Mittel wieder, das tödliche Herzinfarkte verhindert, über die vor 45 Jahren erstmals berichtet wurde. Man schrieb das Jahr 1973. Dr. Lester Morrison, Facharzt für Innere Medizin am Loma Linda University Medical Center, berichtete in der Zeitschrift ANGIOLOGY, dass vier Gruppen von sechzig (60) Hochrisiko-Angina-Patienten (Brustschmerzen) mit koronarer Herzkrankheit über einen Zeitraum von sechs Jahren erfolgreich mit einem Nahrungsergänzungsmittel (Chondroitinsulfat) behandelt wurden. Hier sind die Ergebnisse dieser Studie:
Spulen Sie ins Jahr 2021 vor. Forscher in Spanien berichten über eine Kohorte von 23 585 Fällen von akutem Myokardinfarkt (Herzinfarkt) im Vergleich zu 117 405 gesunden Kontrollpersonen. Die Teilnehmer waren altersmäßig aufeinander abgestimmt. Hier sind die Ergebnisse der Studie.
800 Milligramm Chondroitinsulfat – Anwender über 365 Tage Verringerung des akuten Herzinfarktrisikos: -44%
Eine weitere bestätigende Tierstudie, die 2016 in der Zeitschrift Atherosclerosis veröffentlicht wurde, zeigte ebenfalls, dass Chondroitinsulfat Cholesterinablagerungen um 62,5 % und einen Entzündungsmarker (TNF) um 82 % reduzierte.
In der Zeit von 1973 bis 2021 wurden keine weiteren klinischen Studien am Menschen durchgeführt. Die moderne Medizin verdiente zu viel Geld mit Statin-Medikamenten.
Millionen von vermeidbaren Herzinfarkten traten auf. Cholesterinsenkende Statin-Medikamente wurden im Wert von Milliarden Dollar verkauft.
Die Erkenntnis, dass Millionen von Amerikanern einen vorzeitigen Tod durch Herzkrankheiten erlitten haben, der hätte verhindert werden können, wenn die moderne Medizin nicht die Forschungsergebnisse ignoriert hätte, die zeigen, dass ein häufig verwendetes Nahrungsergänzungsmittel für Gelenkprobleme, Chondroitinsulfat, das Risiko für einen tödlichen Herzinfarkt um mehr als 40 % senkt, ist sehr schmerzhaft.
Stattdessen glaubte die moderne Medizin fälschlicherweise, Cholesterin verstopfe die Herzkranzgefäße. Die moderne Medizin hat sich noch immer nicht von ihrer Gewohnheit gelöst, Statin-Medikamente zu verschreiben.
Übertriebene Statin-Medikamente
In einem Zeitraum von 5 Jahren erleiden vielleicht 3 von 1000 Erwachsenen einen nicht tödlichen Herzinfarkt. Statin-Medikamente reduzierten dieses Risiko auf 2 von 1000. Dies wurde fälschlicherweise als 36 %ige Risikoreduzierung (3 zu 2) angegeben, als ob 36 von 100 Statinanwendern einen Herzinfarkt vermieden hätten. Dabei handelte es sich jedoch um eine relative Risikominderung, nicht um harte Zahlen.
Jüngste Analysen zeigen, dass 217 Risikopatienten 5 Jahre lang mit einem Statin behandelt werden müssen, um einen nicht tödlichen Herzinfarkt zu verhindern (statistisch unbedeutend). Ein gesunder Mann wird nicht länger leben, wenn er ein Statin-Medikament einnimmt. Bei einem Cholesterinspiegel von unter 200 erleiden ebenso viele Menschen einen Herzinfarkt wie bei über 200.
Dennoch nehmen schätzungsweise 25 Millionen Amerikaner Statin-Medikamente ein.
Was Dr. Morrison demonstrierte
Dr. Morrison hatte gezeigt, dass Affen, die sich cholesterinreich ernährten, eine typische Arterienerkrankung aufwiesen, eine Pathologie, die mit Chondroitin vollständig verhindert werden konnte. Anschließend konnte er dies auch beim Menschen nachweisen. Die Entdeckung von Dr. Morrison wäre vielleicht völlig in Vergessenheit geraten, wenn die oben erwähnte Tierstudie nicht einen 7-fachen Rückgang der koronaren Ereignisse (Herzinfarkte) gezeigt hätte.
Der Verzehr von Hirse kann das Gesamtcholesterin senkenVon PTI 23. August 2021 09:22 Uhr IST/Reuters
Studie zeigt, dass Hirse das Risiko für Herzerkrankungen senken kann.
Gesundheit,-Der Verzehr von Hirse kann das Gesamtcholesterin, Triacylglycerine (allgemein bekannt als Triglyceride) und den BMI senken, so eine neue Studie, die die Daten von 19 Studien mit fast 900 Personen analysiert. Die Studie wurde von fünf Organisationen durchgeführt und vom International Crops Research Institute for the Semi-Arid Tropics (ICRISAT) in Hyderabad geleitet.
Die in Frontiers in Nutrition veröffentlichten Ergebnisse liefern dringend benötigte wissenschaftliche Unterstützung für die Bemühungen, Hirse zu popularisieren, um die wachsende Prävalenz von Fettleibigkeit und Übergewicht bei Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen zu bekämpfen, sagte ICRISAT in einer Pressemitteilung letzten Mittwoch. Die Studie zeigte, dass der Verzehr von Hirse das Gesamtcholesterin um acht Prozent senkte und es bei den untersuchten Personen von einem hohen auf einen normalen Wert senkte.
Es gab eine fast 10 prozentige Abnahme des Lipoproteincholesterins mit niedriger und sehr niedriger Dichte (üblicherweise als „schlechtes Cholesterin“ angesehen) und des Triacylglycerolspiegels im Blut.
Durch diese Reduzierungen gingen die Werte von über dem Normalbereich in den Normalbereich. Darüber hinaus senkte der Verzehr von Hirse den Blutdruck, wobei der diastolische Blutdruck (der unterste Wert im BP-Wert) um fünf Prozent abnahm. “Wir waren sehr überrascht, wie viele Studien am Menschen bereits über die Auswirkungen von Hirse auf Elemente, die Herz-Kreislauf-Erkrankungen beeinflussen, durchgeführt wurden, und dies ist das erste Mal, dass jemand all diese Studien zusammengetragen und ihre Daten analysiert hat, um die Bedeutung der Auswirkungen zu testen.” “Wir haben eine Meta-Analyse durchgeführt, und die Ergebnisse zeigten sehr deutliche positive Auswirkungen auf die Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen”, sagte S. Anitha, Hauptautor der Studie und leitender Studie zeigt, dass Hirse das Risiko für Herzerkrankungen senken kann.
Die Studie zeigte auch, dass der Verzehr von Hirse den BMI bei übergewichtigen und fettleibigen Menschen um sieben Prozent senkte, was die Möglichkeit einer Rückkehr zu einem normalen BMI zeigt. Alle Ergebnisse basieren auf dem Verzehr von 50 bis 200 g Hirse pro Tag über einen Zeitraum von 21 Tagen bis vier Monaten, heißt es in der Mitteilung.
Diese Ergebnisse werden durch Vergleiche beeinflusst, die zeigen, dass Hirse einen viel höheren Gehalt an ungesättigten Fettsäuren aufweist, mit zwei- bis zehnmal höheren Gehalten als raffinierter Weizen und geschliffener Reis sowie viel höher als Vollkornweizen. “Ungesunde Ernährung trägt wesentlich zum steigenden Auftreten von Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes bei”, sagte Hemalatha, Direktor des National Institute of Nutrition (NIN), Hyderabad.
„Die Ergebnisse dieser Studie, zusammen mit unserer aktuellen Studie, die gezeigt hat, dass der Verzehr von Hirse das Risiko für die Entwicklung von Typ-2-Diabetes verringert und zur Behandlung von Typ-2-Diabetes beiträgt, heben die dringende Notwendigkeit hervor, sorgfältig zu prüfen, wie Hirse am besten wieder ins Leben zurückgebracht werden kann Diäten in Indien und stellen Sie sicher, dass dies die Mehrheit erreicht”, wird Hemalatha in der Pressemitteilung zitiert. „Fettleibigkeit und Übergewicht nehmen weltweit sowohl in wohlhabenden als auch in ärmeren Ländern zu, daher ist der Bedarf an Lösungen auf der Grundlage einer gesünderen Ernährung von entscheidender Bedeutung.
Diese neuen Informationen über die gesundheitlichen Vorteile von Hirse unterstützen weiter die Notwendigkeit, mehr in das Getreide zu investieren, einschließlich seines gesamten Getreides Wertschöpfungskette von besseren Sorten für Landwirte bis hin zu agrarwirtschaftlichen Entwicklungen”, sagte Jacqueline Hughes, Generaldirektorin von ICRISAT.
Die Studie identifizierte eine Reihe von vorrangigen zukünftigen Forschungsbereichen, darunter die Notwendigkeit, alle verschiedenen Hirsearten zu untersuchen, alle Unterschiede nach Sorte zu verstehen, neben den verschiedenen Arten des Kochens und der Verarbeitung von Hirse und ihrer Auswirkungen auf die kardiovaskuläre Gesundheit, heißt es in der Pressemitteilung.
Angesichts der bisherigen positiven Indikatoren wird auch eine genauere Analyse des Einflusses von Hirse auf das Gewichtsmanagement empfohlen. Es wird auch empfohlen, alle relevanten Parameter zu bewerten, um ein tieferes Verständnis der Auswirkungen des Hirsekonsums auf Hyperlipidämie und Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu erhalten.
Teil II 6 gesundheitliche Vorteile von Apfelessig, wissenschaftlich belegt.
Apfelessig ist ein beliebtes Hausmittel. Menschen verwenden es seit Jahrhunderten in der Küche und in der Medizin.
Viele Leute behaupten, dass es eine Vielzahl von Gesundheitsbeschwerden lindern kann, aber Sie fragen sich vielleicht, was die Forschung sagt.
Apfelessig hat verschiedene gesundheitsfördernde Eigenschaften, darunter antimikrobielle und antioxidative Wirkungen. Darüber hinaus gibt es Hinweise darauf, dass es gesundheitliche Vorteile bieten kann, wie zum Beispiel Gewichtsverlust, Senkung des Cholesterinspiegels, Senkung des Blutzuckerspiegels und Verbesserung der Symptome von Diabetes.
Es gibt jedoch wenig Forschung und weitere Studien sind erforderlich, bevor es als alternative Therapie empfohlen werden kann.
Dieser Artikel befasst sich mit den Beweisen für 6 mögliche gesundheitliche Vorteile von Apfelessig.
1. Reich an gesunden Substanzen
Apfelessig wird in einem zweistufigen Verfahren hergestellt ( 1 ).
Zunächst setzt der Hersteller zerkleinerte Äpfel einer Hefe aus, die den Zucker fermentiert und in Alkohol umwandelt. Als nächstes fügen sie Bakterien hinzu, um den Alkohol weiter zu fermentieren und ihn in Essigsäure zu verwandeln – den Hauptwirkstoff in Essig.
Essigsäure verleiht Essig seinen stark säuerlichen Geruch und Geschmack. Forscher glauben, dass diese Säure für die gesundheitlichen Vorteile von Apfelessig verantwortlich ist. Apfelessig bestehen aus 5–6% Essigsäure ( 2 , 3).
Organischer, ungefilterter Apfelessig enthält auch eine Substanz namens Mutter, die aus Proteinsträngen, Enzymen und freundlichen Bakterien besteht, die dem Produkt ein trübes Aussehen verleihen.
Einige Leute glauben, dass die Mutter für die meisten gesundheitlichen Vorteile verantwortlich ist, obwohl es derzeit keine Studien gibt, die dies belegen.
Während Apfelessig nicht viele Vitamine oder Mineralstoffe enthält, bietet er eine kleine Menge Kalium . Marken von guter Qualität enthalten auch einige Aminosäuren und Antioxidantien.
ZUSAMMENFASSUNG
Apfelessig wird durch Fermentieren des Zuckers aus Äpfeln hergestellt. Dadurch werden sie zu Essigsäure, die ein Hauptwirkstoff von Essig ist und für seine gesundheitlichen Vorteile verantwortlich sein kann.
2. Kann helfen, schädliche Bakterien abzutöten
Essig kann helfen, Krankheitserreger, einschließlich Bakterien, abzutöten ( 4 ).
Die Menschen haben traditionell Essig zum Reinigen und Desinfizieren, zur Behandlung von Nagelpilz, Läusen, Warzen und Ohrinfektionen verwendet.
Hippokrates, der Vater der modernen Medizin, benutzte vor mehr als 2.000 Jahren Essig, um Wunden zu reinigen.
Essig ist auch ein Konservierungsmittel für Lebensmittel, und Studien zeigen, dass es Bakterien wie E. coli daran hindert, in Lebensmitteln zu wachsen und diese zu verderben ( 4 , 5 , 6 ).
Wenn Sie nach einer natürlichen Konservierungsmethode suchen, kann Apfelessig helfen.
Anekdotische Berichte deuten auch darauf hin, dass verdünnter Apfelessig bei Akne helfen könnte , wenn er auf die Haut aufgetragen wird, aber es scheint keine starke Forschung zu geben, die dies bestätigt.
ZUSAMMENFASSUNG
Der Hauptbestandteil von Essig – Essigsäure – kann schädliche Bakterien abtöten oder deren Vermehrung verhindern. Es wird seit langem als Desinfektionsmittel und natürliches Konservierungsmittel verwendet.
3. Kann helfen, den Blutzuckerspiegel zu senken und Diabetes zu behandeln
Bis heute ist eine der überzeugendsten Anwendungen von Essig die Behandlung von Typ-2-Diabetes .
Typ-2-Diabetes ist durch einen hohen Blutzuckerspiegel gekennzeichnet, der durch eine Insulinresistenz oder die Unfähigkeit, Insulin zu produzieren ( 7 ), verursacht wird.
Aber auch Menschen ohne Diabetes können davon profitieren, ihren Blutzuckerspiegel im Normbereich zu halten, da einige Forscher glauben, dass ein hoher Blutzuckerspiegel eine Hauptursache für das Altern und verschiedene chronische Krankheiten ist.
Der effektivste und gesündeste Weg, den Blutzuckerspiegel zu regulieren, besteht darin, raffinierte Kohlenhydrate und Zucker zu vermeiden, aber auch Apfelessig kann eine positive Wirkung haben.
Untersuchungen legen nahe, dass Essig die folgenden Vorteile für den Blutzucker- und Insulinspiegel bietet:
Eine kleine Studie deutet darauf hin, dass Essig die Insulinsensitivität während einer kohlenhydratreichen Mahlzeit um 19-34% verbessern und den Blutzucker und die Insulinreaktion signifikant senken kann ( 8 ).
In einer kleinen Studie an 5 gesunden Menschen senkte Essig den Blutzucker um 31,4% nach dem Verzehr von 50 Gramm Weißbrot ( 9 ).
Eine kleine Studie an Menschen mit Diabetes berichtete, dass der Konsum von 2 Esslöffeln Apfelessig vor dem Zubettgehen den Nüchternblutzucker am nächsten Morgen um 4% senkte ( 10 ).
Zahlreiche andere Studien am Menschen zeigen, dass Essig die Insulinfunktion verbessern und den Blutzuckerspiegel nach den Mahlzeiten senken kann ( 11 , 12 ).
Die National Centers for Complementary and Integrative Health (NCCIH) halten es für sehr wichtig, dass die Menschen die medizinische Behandlung nicht durch unbewiesene Gesundheitsprodukte ersetzen ( 13 ).
Wenn Sie derzeit blutzuckersenkende Medikamente einnehmen, wenden Sie sich an Ihren Arzt, bevor Sie die Einnahme von Essig erhöhen.
ZUSAMMENFASSUNG
Apfelessig hat sich bei der Verbesserung der Insulinempfindlichkeit und bei der Senkung der Blutzuckerreaktionen nach den Mahlzeiten als vielversprechend erwiesen.
Mehrere Humanstudien zeigen, dass Essig das Sättigungsgefühl steigern kann. Dies kann dazu führen, dass Sie weniger Kalorien zu sich nehmen und Gewicht verlieren.
Laut einer Studie führte beispielsweise die Einnahme von Essig zusammen mit einer kohlenhydratreichen Mahlzeit zu einem erhöhten Sättigungsgefühl, was dazu führte, dass die Teilnehmer den Rest des Tages 200–275 Kalorien weniger zu sich nahmen ( 14 , 15 ).
Darüber hinaus zeigte eine Studie an 175 Personen mit Fettleibigkeit, dass der tägliche Verzehr von Apfelessig zu einer Verringerung des Bauchfetts und des Gewichtsverlusts führte ( 16 ):
Die Einnahme von 1 Esslöffel (12 ml) führte zu einem Verlust von 2,6 Pfund (1,2 kg)
Die Einnahme von 2 Esslöffeln (30 ml) führte zu einem Verlust von 3,7 Pfund (1,7 kg)
Beachten Sie jedoch, dass diese Studie 3 Monate dauerte, sodass die tatsächlichen Auswirkungen auf das Körpergewicht eher bescheiden zu sein scheinen.
Das einfache Hinzufügen oder Entfernen einzelner Lebensmittel oder Zutaten hat jedoch selten einen spürbaren Einfluss auf das Gewicht. Es ist Ihre gesamte Ernährung oder Ihr Lebensstil, die zu einer langfristigen Gewichtsabnahme führt.
Insgesamt kann Apfelessig zur Gewichtsabnahme beitragen, indem er das Sättigungsgefühl fördert, den Blutzucker senkt und den Insulinspiegel senkt.
Apfelessig enthält nur etwa drei Kalorien pro Esslöffel, was sehr gering ist.
ZUSAMMENFASSUNG
Studien deuten darauf hin, dass Essig das Sättigungsgefühl steigern und Ihnen helfen kann, weniger Kalorien zu sich zu nehmen, was zu Gewichtsverlust führen kann.
5. Verbessert die Herzgesundheit bei Tieren
Herzerkrankungen sind eine der häufigsten Todesursachen ( 17 ).
Mehrere biologische Faktoren sind mit Ihrem Risiko für Herzerkrankungen verbunden.
Untersuchungen legen nahe, dass Essig mehrere dieser Risikofaktoren verbessern könnte. Viele der Studien wurden jedoch an Tieren durchgeführt.
Diese Tierstudien deuten darauf hin, dass Apfelessig den Cholesterin- und Triglyceridspiegel sowie mehrere andere Risikofaktoren für Herzerkrankungen senken kann ( 18 , 19 , 20 ).
Einige Studien an Ratten haben auch gezeigt, dass Essig den Blutdruck senkt, der ein Hauptrisikofaktor für Herzerkrankungen und Nierenprobleme ist ( 21 , 22 ).
Es gibt jedoch keine guten Beweise dafür, dass Essig die Herzgesundheit des Menschen fördert. Forscher müssen mehr Studien durchführen, bevor sie zu starken Schlussfolgerungen gelangen.
ZUSAMMENFASSUNG
Mehrere Tierstudien haben gezeigt, dass Essig Bluttriglyceride, Cholesterin und Blutdruck senken kann. Es gibt jedoch keine eindeutigen Beweise dafür, dass es beim Menschen zu einem verringerten Risiko für Herzerkrankungen führt.
6. Kann die Gesundheit der Haut fördern
Apfelessig ist ein häufiges Heilmittel für Hauterkrankungen wie trockene Haut und Ekzeme .
Die Haut ist von Natur aus leicht sauer. Die Verwendung von topischem Apfelessig könnte dazu beitragen, den natürlichen pH-Wert der Haut wieder ins Gleichgewicht zu bringen und die schützende Hautbarriere zu verbessern (23).
Andererseits können alkalische Seifen und Reinigungsmittel Ekzeme reizen und die Symptome verschlimmern ( 24 ).
Aufgrund seiner antibakteriellen Eigenschaften könnte Apfelessig theoretisch dazu beitragen, Hautinfektionen im Zusammenhang mit Ekzemen und anderen Hauterkrankungen vorzubeugen.
Eine Studie an 22 Personen mit Ekzemen berichtete jedoch, dass Apfelessig-Einweichungen die Hautbarriere nicht verbesserten und Hautreizungen verursachten ( 25 ).
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie neue Heilmittel ausprobieren, insbesondere bei geschädigter Haut. Vermeiden Sie das Auftragen von unverdünntem Essig auf die Haut, da dies zu Verbrennungen führen kann (26).
ZUSAMMENFASSUNG
Apfelessig ist von Natur aus sauer und hat antimikrobielle Eigenschaften. Dies bedeutet, dass es helfen könnte, die Hautbarriere zu verbessern und Infektionen vorzubeugen. Es sind jedoch weitere Studien erforderlich, um zu wissen, wie sicher und wirksam dieses Mittel ist.
Dosierung und Anwendung
Der beste Weg, Apfelessig in Ihre Ernährung zu integrieren, besteht darin, ihn beim Kochen zu verwenden. Es ist eine einfache Ergänzung zu Lebensmitteln wie Salatdressings und hausgemachter Mayonnaise .
Manche Leute verdünnen es auch gerne in Wasser und trinken es als Getränk. Übliche Dosierungen reichen von 1-2 Teelöffeln (5-10 ml) bis 1-2 Esslöffel (15-30 ml) pro Tag in einem großen Glas Wasser gemischt.
Beginnen Sie am besten mit kleinen Dosen und vermeiden Sie die Einnahme großer Mengen. Zu viel Essig kann schädliche Nebenwirkungen verursachen , einschließlich Zahnschmelzerosion und potenzielle Arzneimittelwechselwirkungen.
Einige Ernährungswissenschaftler empfehlen die Verwendung von ungefiltertem Bio-Apfelessig, der Mutter enthält.“
Bragg’s scheint die beliebteste Option zu sein, die zusammen mit Rezensionen und Bewertungen online verfügbar ist . Es sind jedoch auch einige andere Sorten erhältlich.
Lesen Sie mehr über die richtige Dosierung von Apfelessig hier .
ZUSAMMENFASSUNG
Eine übliche Dosierung für Apfelessig reicht von 1 Teelöffel bis 2 Esslöffel (10–30 ml) pro Tag, entweder zum Kochen verwendet oder in ein Glas Wasser gemischt.
Die Quintessenz
Viele Websites und Befürworter der natürlichen Gesundheitsfürsorge behaupten, dass Apfelessig außergewöhnliche gesundheitliche Vorteile hat, einschließlich der Steigerung der Energie und der Behandlung von Krankheiten.
Leider gibt es wenig Forschung, um die meisten Behauptungen über seine gesundheitlichen Vorteile zu unterstützen.
Einige Studien deuten jedoch darauf hin, dass es einige Vorteile bieten kann, darunter das Abtöten von Bakterien, die Senkung des Blutzuckerspiegels und die Förderung der Gewichtsabnahme.
Apfelessig scheint sicher zu sein, solange du nicht zu viel davon nimmst.
Es hat auch verschiedene andere nicht gesundheitsbezogene Anwendungen , darunter als natürliche Haarspülung, Hautpflegeprodukt und Reinigungsmittel.
Medizinisch begutachtet von Atli Arnarson BSc, PhD— Geschrieben von Kris Gunnars, BSc
Quando finalmente i vigili del fuoco ebbero sfondato la porta, l’odore, che fino a quel momento era filtrato attraverso gli spiragli, si diffuse per tutto il pianerottolo. La signora Lotti, che abitava nell’appartamento di fianco, fece un passo indietro; i volontari della Misericordia entrarono con la barella; Lorella strinse il braccio di suor Maria Consolazione.
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NZ 
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