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HK; Hongkonger bald verhungert?

Asien Leben Essen&Trinken.

Für Einwohner von Hongkong ohne Küche ist es während der Sperrung nicht mehr möglich, auswärts zu essen.  - AFP Bild

Für Einwohner von Hongkong ohne Küche ist es während der Sperrung nicht mehr möglich, auswärts zu essen. – AFP Bild

Für küchenlose Hongkonger ist das neue Verbot des Essens im Restaurant eine bittere Pille.

HONGKONG,- Ein neues Hongkonger Verbot des Essens in Restaurants und Imbissständen, das darauf abzielt, einen Anstieg der Coronavirus-Fälle einzudämmen, droht den vielen Menschen in der Stadt, die darauf angewiesen sind, täglich zu essen, das Leben zu erschweren.

Hunderttausende von Hongkongern leben in unterteilten winzigen Wohnungen, die von mehreren Familien geteilt werden und die oft keine Kücheneinrichtung haben oder selbst wenn sie zu eng sind, um oft benutzt zu werden.

„Viele Menschen kochen nicht oder können nicht kochen. Viele alte Leute können nicht kochen. Die meisten meiner Freunde haben keine Küche – sie essen zu jeder Mahlzeit auswärts “, sagte ein Autofahrer, der seinen Nachnamen als Chong nannte, als er durch das geschäftige Viertel Wan Chai ging, in dem Essensstände die Straßen säumen.

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Während der siebentägigen Dauer des Verbots müssen sich Menschen ohne Küche mit Essen zum Mitnehmen oder in Supermärkten gekauften Lebensmitteln begnügen.

Das Verbot des Essens in Restaurants ist eine von mehreren neuen Beschränkungen, die zur Eindämmung des Virus eingeführt wurden. Es verschärft eine Anfang dieses Monats eingeführte Regel, die das Essen in Restaurants nach 18 Uhr verbietet. Weitere heute angekündigte Beschränkungen sind obligatorische Gesichtsmasken an allen öffentlichen Orten und ein Verbot von Versammlungen von mehr als zwei Personen.

Die ehemalige britische Kolonie verzeichnete in den letzten drei Wochen einen Anstieg der lokal übertragenen Coronavirus-Fälle. Am Montag wurden 145 Fälle gemeldet, ein täglicher Rekord und der sechste Tag in Folge mit dreistelligen Infektionszahlen. Seit Ende Januar sind in Hongkong mehr als 2.700 Menschen infiziert worden, von denen 20 gestorben sind.

Für den bedrängten Restaurantsektor der Stadt, der bereits im vergangenen Jahr mit exorbitanten Mieten und Geschäftsverlusten aufgrund von Protesten gegen die Regierung zu kämpfen hatte, verspricht das neue Verbot nur noch mehr Schmerz.

Simon Wong, Präsident der Hong Kong Federation of Restaurants, sagte, der Sektor würde im Juli Einnahmen in Höhe von 5 Mrd. HK $ verlieren, wenn die Regierung die Dine-In-Dienste für diesen Monat einstellen würde.

“Selbst wenn wir Subventionen aus den staatlichen Hilfsmaßnahmen erhalten, können wir diese Welle möglicherweise nicht überleben”, sagte er. 

Quelle/ Reuters

Sommer-time; Der Hauptwirkstoff in Apfelessig hilft beim Abnehmen.!!

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Gewichtsverlust: Dieses Backpulver und Apfelessig Getränk kann Ihnen helfen, Bauchfett zu verbrennen- TIMESOFINDIA.

Gewichtsverlust,- Dieses Backpulver und Apfelessig Getränk kann Ihnen helfen, Bauchfett zu verbrennen
Die Heimquarantäne hat uns alle faul gemacht. Da wir die meiste Zeit damit verbringen, auf den Laptop-Bildschirm zu starren, hat sich unsere Inaktivität immens erhöht. Und ständiges Bingeing hat dem Kuchen nur eine Kirsche hinzugefügt.

Unser sitzender Lebensstil und unsere schlechten Ernährungsgewohnheiten haben uns alle an Gewicht zunehmen lassen, insbesondere Bauchfett. Während das Abnehmen von allen anderen Körperteilen einfach ist, ist das Abnehmen von Bauchfett kein Kinderspiel.

Aber es gibt immer Tricks und Tipps, die helfen können, Bauchfett zu verlieren, wenn sie zu gesunder Ernährung und Trainingsroutine hinzugefügt werden.
Heute erzählen wir Ihnen von einem solchen einfachen Getränk, das in kürzester Zeit zu Hause zubereitet werden kann und verspricht, dass Sie abnehmen.
Das Getränk mit nur zwei zutaten Apfelessig und Backpulver.

Das Getränk hilft bei der Schaffung einer gesunden alkalischen Stoffwechselumgebung, stärkt das Immunsystem und verbessert Ihre Haut.
So wirkt das Getränk zur Gewichtsreduktion
Mehrere Studien haben gezeigt, dass Apfelessig den Gewichtsverlust fördert. Der Hauptwirkstoff in Apfelessig hilft beim Abnehmen, indem er den Stoffwechsel ankurbelt, den Appetit unterdrückt und die Fettspeicherung in Leber und Bauch verringert. Es verbessert auch den Blutzuckerspiegel, hilft bei der Bekämpfung von Virusinfektionen und senkt den Cholesterinspiegel.

Backpulver hat sich auch als wirksam erwiesen, um Fett schneller zu schmelzen. Es unterstützt die Verdauung, baut Fett ab und hilft Ihnen, dieses Bauchfett zu verlieren.

Das Getränk
Mit Backpulver verzehrter Apfelessig verbessert den Blutzuckerspiegel, fördert das Völlegefühl und reduziert die Kalorienaufnahme. All dies hilft Ihnen wiederum beim Abnehmen.

Wie man den Apfelessig und das Backpulver macht, um Gewicht zu verlieren

Die Zubereitung dieses Getränks ist super einfach und nimmt kaum Zeit in Anspruch.

  • Mischen Sie zwei Teelöffel rohen Apfelessig und einen Teelöffel Backpulver in einem Glas.
  • Wasser ins Glas geben und trinken.

Merken
Bevor Sie diese Zubereitung jeden Tag trinken möchten, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Besonders wenn Sie Diabetiker sind, Verdauungsprobleme oder andere Magen-, Mund- oder Speiseröhrenprobleme haben.

Ruhe, wie wir alle wissen, nichts kann eine gesunde Ernährung und ein regelmäßiges Training übertreffen, um Ihnen dabei zu helfen, gesund und nachhaltig abzunehmen.

Häufig gestellt fragen ob ein Mensch Schüchtern sei.

Soziale Psychologie Angststörung.

A shy person feels uncomfortable, self-conscious, nervous, bashful or timid when around others.

Pics/Ians,In.com

Ist Schüchternheit eine Krankheit?.

Gesundheit,-Ein schüchterner Mensch fühlt sich unwohl, selbstbewusst, nervös, schüchtern oder schüchtern, wenn er um andere herum ist. Schüchternheit ist ein Gefühl der Angst, Mangel an Komfort oder eine Unbeholfenheit, vor allem, wenn eine Person um andere herum ist. Es geht um die Angst vor einer negativen Bewertung durch andere. Schüchternheit unterscheidet sich von introvertiert, obwohl die beiden häufig falsch verwechselt werden, um die gleiche Sache zu sein.

Introvertiert zu sein bedeutet, mehr auf das innere Leben als auf die Außenwelt zu achten. Ein Introvertierter genießt die Einsamkeit und wird emotional entwässert, nachdem er viel Zeit mit anderen verbracht hat. Es darf keine Angst mit sich bringen. Eine schüchterne Person hingegen will nicht unbedingt allein sein, hat aber Angst, mit anderen zu interagieren.

Es kann sein, dass Schüchternheit ein Persönlichkeitsmerkmal ist, aber eine Neigung dazu wird durch soziale Erfahrungen beeinflusst, sagt Kishore Chandiramani, Consultant Psychiatrist Emotions Clinic, Education and Training Centre, England.
Es wird angenommen, dass die meisten schüchternen Kinder schüchtern aufgrund ihrer Interaktionen mit ihren Eltern entwickeln.

Die Eltern, meist Mütter, die autoritär oder überbeschützend sind, können ihre Kinder schüchtern machen. Diese Eltern bieten dem Kind aber auch die Möglichkeit, aus der Schüchternheit herauszukommen, wenn sich das Kind mit ihnen identifizieren kann, erzählt er.
“Es ist seltsam, dass sowohl Introvertierte als auch Extrovertierte sich neidisch auf die Eigenschaften fühlen, die ihnen in ihrer eigenen Persönlichkeit

fehlen. Carl Gustav Jung hat erwähnt, dass ein Wechsel in den späten 30er oder frühen 40er Jahren im Leben auftritt, wenn die Introvertierten versuchen, Extrovertierte zu werden und Extrovertierte mit einigem Erfolg, da beide das Gefühl haben, dass es sich nicht gelohnt hat, ein extrovertierter oder introvertierter Zu sein. Ein Introvertierter sollte jedoch schon früh versuchen, ein erfolgreicher Introvertierter und ein Extrovertierter ein erfolgreicher Extrovertierter zu sein”, erklärt der Experte.

Soziale Angststörung Chandiramani sagt: “Schüchternheit ist keine Krankheit, sondern eine soziale Angststörung ist, und die beiden sind unterschiedlich.
Schüchternheit ist ein Persönlichkeitsmerkmal. Viele Menschen, die schüchtern sind, haben nicht die negativen Emotionen und Gefühle, die soziale Angststörung begleiten. Während viele Menschen mit sozialer Angststörung in anderen Umgebung nicht schüchtern sind, ist Schüchternheit keine Voraussetzung für soziale Angststörungen.”
Er fügt hinzu: “Shyness ist allgegenwärtig, aber soziale Angststörungen können nur auf einen Aspekt der eigenen Funktion beschränkt werden, wie z. B. Essen in der Öffentlichkeit, öffentliches Sprechen oder Begegnungen mit dem anderen Geschlecht.”

Soziale Angststörungen können jedoch auch fast alle sozialen Situationen außerhalb des Familienkreises

betreffen. Soziale Phobien seien in der Regel mit geringem Selbstwertgefühl oder Angst vor Kritik verbunden, sagt er.
“Sie können mit einer Beschwerde über Erröten, Handzittern, Dringlichkeit der Micturition, und sie können Panikattacken als auch

präsentieren. Die Vermeidung der befürchteten Situation ist in einer sozialen Angststörung gekennzeichnet, in der Tat basiert die Diagnose darauf, und wenn man die gefürchtete Situation nicht vermeidet, wird sie nicht als soziale Angststörung eingestuft.”
Es gibt einige Beweise, die genetische Grundlage für die diffuse (nicht spezifische) soziale Angststörung, wie es häufiger unter Verwandten des Kunden gefunden

wird. Die fMRI-Studien des Gehirns deuten auch darauf hin, dass die Amygdala (die ein Sitz der Angst im Gehirn ist) von sozialen Angststörung Kunden war überempfindlich auf Gesichtsausdruck von anderen – die Ausdrucksweise von Wut oder verächtliche (sozial bedrohliche) Haltungen, Chandiramani sagt.
“Stressige Lebensereignisse und Traumata in der Kindheit können auch die Entwicklung sozialer Angstprobleme

beeinflussen. Einige der Expositionen bekannt, prädiktiven Wert für schwere soziale Angst haben: Körperliche, sexuelle, oder emotionale Missbrauch. Es ist ermutigend festzustellen, dass viele Klienten mit sozialer Angststörung gut auf die Behandlung mit SSRIs reagieren.”

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Jung und seine Introversion/Extroversion-Theorie

Jung hat argumentiert, dass introvertiert eine Frage der individuellen Disposition ist und nicht mit dem Einfluss der Mutter zusammenhängt, da zwei Kinder derselben Mutter früh im Leben gegenteilige Eigenschaften aufweisen können.
Er vernachlässige nicht die Rolle der Elternschaft und sagt, wenn die eigene Einstellung der Mütter extrem sei, könne eine ähnliche Haltung auch dem Kind aufgezwungen werden und damit ihre individuelle Disposition verletzen, erklärt Chandiramani.
“Introvertierte sind egozentrisch und entwerten die äußeren Objekte, die für einen Extrovertierten sehr wichtig

sind. Es gibt auch den bewussten Wunsch, das Objekt zu beherrschen – der unbewusste Geist versucht dann, diese Gleichgültigkeit und Überlegenheit zu kompensieren, indem er eine unbändige und absolute Bindung an das Objekt schafft.

Je mehr ein introvertierter darum kämpft, seine Unabhängigkeit und Überlegenheit zu bewahren, desto mehr wird er den äußeren Objekten versklavt, und sein Wunsch zu dominieren endet in einem erbärmlichen Verlangen, geliebt zu werden. Seine Angst vor Objekten entwickelt sich zu einer eigenartigen Art von Feigheit, er schreckt davor zurück, sich selbst oder seine Meinungen zu spüren, aus Angst, dass dies nur die Macht der Objekte erhöhen wird.

Er hat Angst vor starken Emotionen in anderen und ist kaum jemals frei von der Angst, unter feindliche Einflüsse zu fallen. Alles Seltsame oder Neue weckt Angst und Misstrauen, als ob er unbekannte Gefahren verbirgt, Erbstücke sind an seiner Seele wie durch unsichtbare Fäden befestigt.”
Jung argumentiert, dass sich die Extrovertierten dagegen an den von der Außenwelt gelieferten Daten

orientieren. Er denkt, fühlt, handelt und lebt tatsächlich in einer Weise, die direkt mit dem Zustand des Objekts und ihren Anforderungen korreliert. Sein inneres Leben ist der äußeren Notwendigkeit untergeordnet; wenn auch nicht kampflos.
Er ist suggestiv und seine Überschwänglichkeit kann ihn in das Reich der Fantasie

führen. Die Gefahr besteht darin, dass sie in Gegenstände gesaugt werden und sich völlig in sie verlieren. Wenn sie plötzlichen Erfolg in der Außenwelt erlebten, beginnen sie, die Bedürfnisse ihres eigenen unbewussten Geistes oder persönlichen Selbst zu vernachlässigen.
Der unbewusste Geist versucht dann zu kompensieren, indem er nervöse Hemmung, Panik oder eine körperliche Krankheit erzeugt, um sie in eine unfreiwillige Zurückhaltung zu

zwingen. Manchmal verhalten sich diese gefälligen und herzlichen Extrovertierten kindlich egoistisch, rücksichtslos oder brutal als Folge des kompensatorischen Verhaltens ihres unbewussten Geistes. Es kann auch die Form von Alkoholismus oder Selbstmord annehmen.
Durch dieses Kompensatorverhalten des unbewussten Geistes kann man sowohl introversion als auch extroversion gemischte Eigenschaften

aufweisen. Es ist zunächst schwierig zu entscheiden, welche Funktion primär ist. Die Funktion, die vollständig unter bewusster Kontrolle steht, ist die primäre und die Funktion, die einen zufälligen und spontanen Charakter hat, ist sekundär oder kompensatorische simtorische simpere vom Unbewussten.

Vorsicht sehr gesund; Erdnüsse Genuss ja “Vaskulär Fänger”!! Aber nicht für jeder geeignet.

Gesundheit Essen und Trinken.

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Erdnüsse werden “Vaskulär Fänger” genannt, aber Diese 4 Krankheitsbild Arten von Patienten dürfen keine Erdnüsse Essen!.

Ihr Gesundheit,-Erdnüsse sind als lange Früchte bekannt. Dies ist ein köstliches und nahrhaftes Essen, beliebt, so oft können Erdnüsse am Tisch zu sehen. Erdnussreis aktuelle Weingerichte, oder Erdnusssuppe, etc.

Wie Erdnüsse gegessen werden, wurde fast untersucht, aber es gibt wenig Wissen über Erdnüsse.

Essen einige Erdnüsse können Herz-Kreislauf-Erkrankungen verhindern.

Quellbild anzeigen

Laut Experten-Scans reduziert der Verzehr von Olivenöl-Diäten den Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen um 25 Prozent. Wenn Sie Erdnuss- und Erdnussöl essen, wird der Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen um 21 % reduziert. Es kann gesehen werden, dass Olivenöl und Erdnussöl Ernährung spielen eine ähnliche Rolle bei der Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Zur gleichen Zeit, Erdnüsse sind auch reich an Pflanzensterolen, einschließlich Pflanzenisoflavone und Leifol, Beta-Glutools, etc. , können diese Substanzen den Gesamtcholesteringehalt im Blut reduzieren, besonders schlechter Cholesteringehalt, kann eine Rolle bei der Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen spielen.

Erdnüsse selbst sind extrem nahrhaft.

Erdnüsse enthalten Fettsäuren, von denen die überwiegende Mehrheit ungesättigte Fettsäuren sind und kein Cholesterin enthalten. Diese Fettsäure verstopft nicht nur die Blutgefäße nicht, sondern hilft auch, die Zusammensetzung der Blutfette zu verbessern, so dass Erdnüsse einen Ruf als “Gefäßfänger” genießen.

Darüber hinaus enthält häufige erdnussrote Kleidung antioxidative Anthocyane, sowie haarige Flavonoide, Resveratrol und andere krebsverhindernde Wirkstoffe.

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Daher können oft essen Erdnüsse die Blutgefäßabfälle zu reinigen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verhindern, verbunden mit der Erdnusshaut zusammen kann eine gewisse Rolle in der Krebsprävention spielen.

Diese vier krankheitsbild Arten von Patienten dürfen keine Erdnüsse Essen!

Obwohl der Verzehr von Erdnüssen Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie Krebsprävention vorbeugen kann, aber erdnusskonsum ein gewisses Tabu hat, sind einige Menschen nicht geeignet, Erdnüsse zu essen. Zum Beispiel, die folgenden 4 Kategorien von Menschen empfehlen nicht, Erdnüsse zu essen.

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1, Blutgerinnsel

Erdnüsse enthalten einen Gerinnungsfaktor, so dass Blutgerinnung Menschen Erdnüsse essen, wird es Schlick geben, Schwellung intensiviert.

2, Milz und Magen schwach

Erdnüsse enthalten 45% des Öls, wenn Enteritis, Verdauungsstörungen und andere Milz und Magenschwäche zu essen, werden die Symptome von Milz und Magenbeschwerden verschärft werden, die nicht förderlich für die Kontrolle der Krankheit und schützen die Milz und Magen.

3, Hyperlipidämie

Hyperlipidämie sollte keine Erdnüsse essen wegen des hohen Fettgehalts von Erdnüssen, und Hyperlipidämie selbst Fettaufnahme muss streng kontrolliert werden, wenn Hyperlipidämie Menschen Essen Erdnüsse essen, wird es die Menge an Blutfetten im Körper erhöhen, ist nicht förderlich, um die Krankheit zu kontrollieren.

4, Gallenblasenexzision

Fett braucht Gallenhilfe, um vom menschlichen Körper verdaut zu werden, Erdnüsse enthalten eine höhere Menge an Fett. Die Gallenblase Entfernung wird wegen der Gallenblase entfernt, kann der Körper nicht Galle speichern, die Aufgabe der Verdauung Fett wird an die Leber übergeben werden. Wenn Sie Erdnüsse essen, erhöht es die metabolische Belastung der Leber, die Leberbeschwerden verursachen kann.

Quelle/mp.weixin.qq/pic-Dumping Peanuts in Haiti – The Globalist

Japaner Club Besucher sind durstig.

Japan.

Nightlife district of Kabukicho, Tokyo, Japan October 23, 2019. — Reuters pic

Nachtleben Bezirk von Kabukicho, Tokio, Japan 23. Oktober 2019. — Reuters pic

Japan Nachtclub fordert auf, zu handeln, um Coronavirus-Spitzen einzudämmen.

TOKIO,- Japanische Gast- und Hostess-Clubs müssen schnell handeln, um sicherzustellen, dass sie halten, um die Ausbreitung des neuartigen Coronavirus zu stoppen, nach Nachtleben-Bezirke zu neuen Hotspots in einem Wiederaufleben von Infektionen wurden, sagte der Wirtschaftsminister heute.

Der Anruf von Yasutoshi Nishimura, der mit der Führung der japanischen Pandemie-Reaktion beauftragt ist, kommt, als Tokio heute ein Rekordhoch von mehr als 240 Neuinfektionen meldete, wie der öffentlich-rechtliche Sender NHK berichtete.

Die Infektionen in der Hauptstadt hänuschen sich, seit die Regierung vor etwa einem Monat den Ausnahmezustand aufgehoben hat, wobei der berüchtigte Rotlichtbezirk Kabukicho zu einer Hauptquelle für Fälle wurde.

“Wir müssen schnell Handeln unternehmen”, sagte Nishimura vor Reportern.

Cluster fanden sich zuerst in Kabukichos vielen Gastclubs – wo smart gekleidete junge Männer weibliche Kunden bei Getränken unterhalten – und dann in den weiblichen Pendant-Hostess- oder “Kabarett”-Clubs.

Ausbrüche wurden auch in ähnlichen Clubs in Ikebukuros Rotlichtviertel gefunden, sowie in einigen Cafés, in denen sich Frauen als Dienstmädchen verkleiden, um Kunden in der Elektronikstadt Akihabara zu unterhalten.

“Infektionen kommen aus Gast- und Kabarettclubs und es ist wichtig, dort entschlossene Maßnahmen zu ergreifen”, sagte Nishimura.

“Wir müssen sicherstellen, dass sie die Richtlinien gründlich befolgen.”

Nishimura sagte, dass die Kunden genügend Platz mit guter Belüftung erhalten sollten und es vermeiden sollte, laut zu sprechen. Er sagte, er werde sich im Laufe des heutigen Abends mit Experten und Chefs der Ausgehviertel treffen, um über andere Maßnahmen zu entscheiden.

Tokios Sprung in den Fällen hat einen Anstieg der Tests begleitet und Nishimura sagte, die Behörden müssten noch aggressiver sein, um den Anstieg zu unterbinden.

“Wir müssen die PCR-Tests weiter ausbauen. Wir müssen die PCR-Tests mutig ausweiten”, sagte er.

In Japan gab es etwa 20.000 bestätigte Fälle des Coronavirus und 980 Todesfälle.

Quelle/— Reuters


Tips; Wie man Kürbis manuell bestäuben für eine sortenreine Ernte.

Gartenzeit. Ratgeber Pflanzenzeit.

Kürbis manuell bestäuben für eine sortenreine Ernte

Mit riesigen Blüten lockt jeder Kürbis Heerscharen von Insekten an. Damit es beim munteren Treiben nicht zu unerwünschten Kreuzungen kommt, gehen Sie mit manueller Bestäubung auf Nummer sicher. So gelingt es mühelos.

Kürbis bestäuben

gartenjournal.net/kuerbis-bestaeuben/pic&text/Paula Jansen

Die richtigen Blüten auswählen und separieren.

Die Auswahl geeigneter Blüten leitet die manuelle Bestäubung in die Wege. Weibliche Blüten verfügen über einen Mini-Kürbis am Stil. Die zahlreicheren männlichen Blüten weisen keine Verdickung am Stängel auf.

  • die idealen Blüten befinden sich im Abstand von 1,5-2 Meter von der Pflanzstelle
  • sie sind so positioniert, dass ihr Fruchtstiel nicht wegbricht
  • es besteht kein Zweifel, dass es sich um eine weibliche Blüte mit Fruchtansatz handelt

Entfernen Sie nun alle Blüten, die den Kriterien nicht entsprechen. Die ausgewählten weiblichen und männlichen Exemplare hüllen Sie in ein kleines, engmaschiges Insektenschutznetz. Auf diese Weise können sich übereifrige Insekten nicht daran zu schaffen machen.

Kürbis Wachstum

Knapp bemessene Blütezeit für die Bestäubung.

In der Regel öffnet sich eine Kürbisblüte in den frühen Morgenstunden. Bis Mittag ist sie dann schon wieder verwelkt. Somit erschließt sich nur ein kleines Zeitfenster für die manuelle Bestäubung. So gehen Sie dabei vor:

  • die Schutzhüllen von den Blüten entfernen
  • die männliche Blüte abbrechen und alle Blütenblätter abpflücken
  • ähnlich einem Pinsel die Pollen der männlichen auf die Narbe der weiblichen Blüte verreiben
  • abschließend hüllen Sie die bestäubte Blüte wieder ein

Beginnt der Fruchtansatz nach 2 bis 3 Tagen zu wachsen, ist dies das Signal für eine erfolgreiche Bestäubung. Das Insektennetz wird nun entfernt. Darüber hinaus zupfen Sie das Laub unmittelbar am Fruchtstiel ab, weil es unnötig viel Energie verbraucht.

Wie viele Blüten sollten pro Pflanze bestäubt werden?

Es ist eine simple Rechnung. Je weniger Blüten einer Pflanze bestäubt werden, desto mehr Volumen entwickeln die Kürbisse. Das bedeutet, dass für einen Riesenkürbis letztlich nur eine einzige Blüte zu befruchten ist. Wir empfehlen, eine Reserveblüte in den Prozess einzubeziehen.

Tipps & Tricks

Möchten Sie gezielt zwei Sorten miteinander kreuzen, verbessern Sie die Qualität des Saatgutes durch eine Ernte im voll ausgereiften Zustand. Zusätzlich wirkt sich einen anschließende Nachreife im Zimmer vorteilhaft auf die Keimfreudigkeit der Samen aus.

Quelle/Gartenjournal.net

TikTok-Nutzer zielen auf Donald Trumps Online-Warengeschäfte ab,

USA TRump

Social-Media-Nutzer haben kreative Wege beschritten, um Donald Trumps Wiederwahlkampagne zu schaden.  - Reuters Bild

Social-Media-Nutzer haben kreative Wege beschritten, um Donald Trumps Wiederwahlkampagne zu schaden.VON MARK RYAN RAJ – Reuters Bild

TikTok-Nutzer zielen auf Donald Trumps Online-Warengeschäfte ab, nachdem sie seine Wiederwahlkampagne (VIDEO) sabotiert haben.

PETALING JAYA,- Nur 10 Tage nach der Behauptung, die unter den Erwartungen liegende Wahlbeteiligung bei der Kundgebung von US-Präsident Donald Trump angeheizt zu haben, versuchen TikTok-Benutzer nun, seine Online-Warengeschäfte zu lähmen.

TikTok-Benutzer füllen angeblich jetzt ihre Einkaufswagen mit einer Tonne Waren wie Onesies „Baby Lives Matters“ und Pullover „Make America Great Again“ im Wert von Tausenden von Dollar im Online-Shop von Trump – und verlassen dann ihre Einkaufswagen – und verlassen sie für andere nicht verfügbar.

Eine neue Reihe von Videos und Posts wurde auf Social-Media-Plattformen wie TikTok und Twitter veröffentlicht. Die Nutzer fordern so viele Menschen wie möglich auf, bei ihrem jüngsten Versuch, Trumps Wiederwahlkampf zu entgleisen, auf den Zug zu steigen.

https://platform.twitter.com/embed/index.html?creatorScreenName=malaymail&dnt=false&embedId=twitter-widget-0&frame=false&hideCard=false&hideThread=false&id=1277041815087124480&lang=de&origin=https%3A%2F%2Fwww.malaymail.com%2Fnews%2Flife%2F2020%2F06%2F30%2Ftiktok-users-target-donald-trumps-online-merchandise-stores-after-sabotagin%2F1880127&siteScreenName=malaymail&theme=light&widgetsVersion=b930ccc%3A1593122803960&width=550px

Einige Benutzer, wie z. B. @preveroni, haben sogar „Tutorial-Videos“ hochgeladen, in denen anderen Benutzern erklärt wurde, wie sie Trumps Online-Shops sabotieren können.

“So ein schöner Tag. Was für eine Schande wäre es, wenn alle erkennen würden, dass sie, wenn sie zu Donald Trumps Warenladen gingen und ihren Wagen mit so vielen Dingen wie möglich füllten, sich dann ablenken ließen und dann einfach vergaßen, zum Auschecken zurückzukommen. Dass wäre eine Schande.” sagte er in der Post.

Der Tik Tok-Benutzer @preveroni füllte 1.000 Stück jedes Artikels aus.  - Screenshot über TikTok / @ preveroni
Der Tik Tok-Benutzer @preveroni füllte 1.000 Stück jedes Artikels aus. – Screenshot über TikTok / @ preveroni

Der Beitrag von @ prevoni hat in nur vier Tagen über 2,8 Millionen Aufrufe erhalten. Viele Benutzer haben kommentiert, wie sie dasselbe getan haben, indem sie diese Taktik bei ihren Versuchen angewendet haben, Trumps Präsidentschaftskampagne zu ruinieren.

Diese Taktik oder Technik wird als “Denial-of-Inventar-Angriff” oder “Warenkorbabbruch” bezeichnet, bei der ein potenzieller Kunde den Bestellvorgang für eine Online-Bestellung startet, diese jedoch vor Abschluss des Kaufs abbricht.

Laut Business Insider verlieren Online-Händler Schätzungen zufolge Waren im Wert von 4,6 Billionen US-Dollar (19,73 Billionen RM) pro Jahr, da Bestandsmuster dazu führen, dass Artikel als „ausverkauft“ eingestuft werden, obwohl tatsächlich noch ein Vermögen vorhanden ist der Verfügbarkeit für das Produkt.

The Verge berichtete jedoch, dass diese Bemühungen nun möglicherweise unwirksam werden, da die Kampagnenwebsite von Trump anders funktioniert.

In dem Bericht heißt es, dass Kunden bis vor kurzem die Menge eines Artikels in ihrem Warenkorb in eine beliebige Anzahl ändern konnten. Die Website hat jedoch seitdem die Möglichkeit entfernt, mehrere Artikel gleichzeitig hinzuzufügen, möglicherweise aufgrund der Auswirkungen von TikTok-Benutzern.

Diese kreative und gewaltfreie Art, sich gegen Trump zu „wehren“, kommt zustande, nachdem TikTok-Benutzer und K-Pop-Fans die Teilnahmeerwartungen für Trumps erste Präsidentschaftsrallye seit Monaten, die am 20. Juni in Tulsa, Oklahoma, stattfand, teilweise hoch geschätzt hatten.

Die New York Times berichtete, dass Social-Media-Nutzer behaupteten, Tausende von Tickets für die Rallye nur als Streich registriert zu haben, nachdem Trumps Social-Media-Team einen Tweet gepostet hatte, in dem er seine Unterstützer aufforderte, sich mit ihren Handys für Freikarten zu registrieren.

K-Pop-Fan-Accounts begannen dann, die Informationen mit ihren Anhängern zu teilen, um sie zu überzeugen, sich für die Rallye anzumelden, aber nicht zu erscheinen.

Diese Nachricht verbreitete sich dann auf TikTok, da viele Benutzer, wie Mary Jo Laupp alias TikTok Grandma, Beiträge und Videos hochgeladen haben, die die Leute dazu ermutigen, dasselbe zu tun.

Es wurde jedoch auch berichtet, dass viele Benutzer ihre Beiträge innerhalb der ersten 24 bis 48 Stunden schnell löschten, um nicht zu viel Aufmerksamkeit bei ihren Versuchen zu erregen, ihren Plan zu verbergen und Präsident Trump eine Überraschung zu bereiten.

Vor der Veranstaltung hat Brad Parscale, der Kampagnenmanager von Trump, getwittert, dass mehr als eine Million Anfragen eingegangen sind, aber die Feuerwehr von Tulsa hat die überwältigende Menge mit weniger als 6.200 Personen gezählt.

Quellen//Malaymail/Medienagenturen

Laut Studie haben verzerrte chinesische und russische Virusnachrichten im Westen Wurzeln geschlagen.

Corona krise

The institute looked at content generated by leading media outlets from Russia and China, as well as from Iran and Turkey — all of which are state-controlled. — AFP pic

Das Institut befasste sich mit Inhalten führender Medien aus Russland und China sowie aus dem Iran und der Türkei, die alle staatlich kontrolliert werden. – AFP Bild.

London , – Die von russischen und chinesischen Journalisten verbreiteten Fehlinformationen über Coronaviren finden in Frankreich und Deutschland in den sozialen Medien ein größeres Publikum als Inhalte aus den wichtigsten Nachrichtenagenturen der europäischen Nationen.

Unabhängig davon, ob es sich um eine verzerrte Berichterstattung oder um geradezu Verschwörungstheorien handelt, finden Artikel, die von ausländischen staatlichen Medien in französischer und deutscher Sprache verfasst wurden, auf Facebook und Twitter große Resonanz, wobei ihre Herkunft häufig unklar ist, teilte das Oxford Internet Institute in einem heute veröffentlichten Bericht mit.

Das Institut, das Teil der Universität Oxford ist, befasste sich mit Inhalten führender Medien aus Russland und China sowie aus dem Iran und der Türkei, die alle staatlich kontrolliert oder eng an Machtregimen ausgerichtet sind.

Der Bericht kommt, als die US-Regierung den chinesischen Staatsmedien neue Beschränkungen auferlegt und auf früheren Forschungen des Instituts aufbaut, die die Durchdringung solcher ausländischer Verkaufsstellen in englischsprachigen Märkten offengelegt haben.

In ihrer französischen, deutschen und spanischen Ausgabe haben staatliche Mediengruppen “das Coronavirus politisiert, indem sie westliche Demokratien kritisierten, ihre Heimatländer lobten und Verschwörungstheorien über die Ursprünge des Virus förderten”, sagte das Institut.

„Ein Großteil der Inhalte in diesen Verkaufsstellen basiert auf Fakten. Aber was sie haben, besonders wenn man sich die russischen Verkaufsstellen ansieht, ist eine Agenda, um demokratische Länder zu diskreditieren “, sagte der Oxford-Forscher Jonathan Bright gegenüber AFP.

“Das subtile Geflecht in der übergreifenden Erzählung ist, dass die Demokratie kurz vor dem Zusammenbruch steht.”

Das Institut untersuchte die Ergebnisse des russischen RT-Senders und der Nachrichtenagentur Sputnik. China Global Television Network (CGTN), China Radio International (CRI) und Xinhua News Agency; plus fremdsprachige Ausgabe von iranischen und türkischen Netzwerken.

Es wurde das mittlere Engagement pro geteiltem Artikel gemessen – wie oft ein Benutzer einen Artikel auf Facebook aktiv teilt oder mag oder Kommentare dazu abgibt und ihn auf Twitter retweetet.

Die Studie umfasste die 20 beliebtesten Geschichten der einzelnen Filialen vom 18. Mai bis 5. Juni.

Was ist die Quelle?

Französischsprachige Inhalte von RT erzielten auf beiden Plattformen durchschnittlich 528 Nutzer und 374 für Xinhua, verglichen mit 105 für die Zeitung Le Monde.

In deutscher Sprache erzielten RT-Artikel auf Facebook und Twitter 158 Punkte, gegenüber 90 für Der Spiegel.

Die vorherige Studie des Instituts im April ergab, dass stark politisierte Nachrichten aus denselben staatlichen Mediengruppen auf Englisch das Zehnfache des Nutzerengagements erreichen können als nüchternere Quellen wie die BBC.

Bright fügte hinzu: “Ein erheblicher Teil der sozialen Medien besteht aus Menschen, die Inhalte konsumieren, die direkt von ausländischen Regierungen finanziert werden, und dem Leser ist nicht klar, dass dies der Fall ist.”

Ähnliche Engagements zeigten sich in spanischsprachigen Inhalten, unter anderem beim iranischen Staatssender HispanTV, der in dem Bericht die Förderung der “Anti-US-Gefühle” der russischen Verkaufsstellen für das Publikum in Lateinamerika teilt.

Beispiele auf Französisch und Deutsch waren die heftige Berichterstattung der russischen Verkaufsstellen über die Protestbewegung „Gilets Jauns“ in Frankreich sowie die Covid-19 und die darauf folgenden Wirtschaftskrisen in Europa.

Der Bericht untersuchte auch Inhalte in deutscher, französischer und spanischer Sprache aus dem türkischen TRT-Netzwerk, das sich nach eigenen Angaben eher auf positive Darstellungen der Maßnahmen der türkischen Regierung gegen die Pandemie konzentrierte.

Im Gegensatz dazu förderten russische, chinesische und iranische Medien unbegründete Theorien, einschließlich der Tatsache, dass das US-Militär das Coronavirus auslöste, das Ende letzten Jahres in der chinesischen Stadt Wuhan entstand.

Die fraglichen Medienorganisationen behaupten, eine nicht-westliche Perspektive auf Nachrichten zu bieten und bestreiten, Propagandisten zu sein.

Letzte Woche drohte China mit Vergeltungsmaßnahmen, nachdem vier weitere Mediengruppen in den USA als „Auslandsmissionen“ eingestuft worden waren.

Das Quartett schloss sich CGTN, CRI und Xinhua an, die von Washington bereits als staatlich geförderte Schauspieler und nicht als Medien bezeichnet wurden.

In Großbritannien wurde RT wegen Verstoßes gegen die Regeln zur Unparteilichkeit der Medien mit einer Geldstrafe belegt.

In Frankreich beschuldigte Präsident Emmanuel Macron das russische Netzwerk, während der Präsidentschaftswahlen 2017 „betrügerische Propaganda“ verbreitet zu haben.

Quelle/ ots / PRNewswire- AFP/malamil

Die prähistorische Stätte von Göbeklitepe, faszinierendsten archäologischen Funde der Welt.

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VON ASENE ASANOVAREISE 29. MAI 2020 12:00 UHR GMT+3

A general view of an excavation site is seen in Göbeklitepe in the southeastern province of Şanlıurfa, Turkey, June 2, 2019. (Reuters Photo)

Eine allgemeine Ansicht einer Ausgrabungsstätte ist in Göbeklitepe in der südöstlichen Provinz von Anl’urfa, Türkei, 2. Juni 2019 zu sehen. (Reuters Photo)

Welterbe in der Türkei: Göbeklitepe, der Geburtsort der menschlichen Zivilisationen

Bekannt für seine beeindruckende megalithische Architektur mit Eigenschaften wie T-förmigen Säulen, ist Göbeklitepe einer der faszinierendsten und ältesten archäologischen Funde der Welt“.

Türkei,- Ein archäologisches Wunder, der “Nullpunkt der Geschichte” und einer der faszinierendsten archäologischen Funde der Welt. Habe ich Ihre Aufmerksamkeit schon bekommen?

Der 12.000 Jahre alte Göbeklitepe-Komplex, 15 Kilometer von der südosttürkischen Stadt ‘anl’urfa entfernt, ist die älteste Tempelstätte der Menschheitsgeschichte und eine der wichtigsten Entdeckungen der neolithischen Forschung.

Die prähistorische Stätte von Göbeklitepe, die als erster Tempel der Welt gekrönt wurde, sticht unter anderem durch ihre beeindruckende megalithische Architektur hervor. Die konkretesten Funde an der archäologischen Stätte, die 1963 von Forschern der Universitäten Istanbul und Chicago bei Oberflächenuntersuchungen bemerkt wurden, entstanden 1986, als ein Landwirt eine Statue auf seinem Feld fand.

 Animal figures are seen on temple structures in Göbeklitepe in the southeastern province of Şanlıurfa, Turkey, June 2, 2019. (Reuters Photo)

Da der Stein, den er fand, wertvoll war, handelte der Bauer verantwortungsvoll, um diese Statue an das Archäologische Museum von Anlurfa zu übergeben. Die Skulptur, die zunächst nicht verstanden wurde, wurde im Museum unter Schutz gestellt. Der deutsche Professor Dr. Klaus Schmidt, der später in die Stadt kam, um Ausgrabungen in Nevala’ori im Hilvan-Viertel durchzuführen und die Funde im Museum zu sehen, begann eine detaillierte Studie, die diese Skulpturen für wichtig hielten.

 The imposing stratigraphy of Göbeklitepe attests to many centuries of activity, beginning at least as early as the Epipaleolithic period. (iStock Photo)

Mit Genehmigung der Generaldirektion Kulturelles Erbe und Museen des Kultur- und Tourismusministeriums begannen das Deutsche Archäologische Institut und das Museum 1995 unter dem Vorsitz von Schmidt mit Ausgrabungsarbeiten auf dem Gelände. Bei Ausgrabungen wurden T-förmige Obelisken mit Figuren von Wildtieren von 3 bis 6 Metern Länge und 40 bis 60 Tonnen Gewicht aus der Jungsteinzeit ausgegraben.

Vor den archäologischen Entdeckungen in Göbeklitepe glaubten akademische Kreise, dass Menschen begannen, Tempel zu bauen, nachdem sie ein sesshaftes Leben angenommen und ihre Jäger-Sammler-Praktiken zurückgelassen hatten; Göbeklitepe, das von Jäger-Sammler-Gemeinden gebaut wurde, bevor sie überhaupt begannen, Landwirtschaft zu praktizieren, verschob diese Denkschule komplett.

“Ground Zero der Menschheitsgeschichte”

Göbeklitepe is an ancient temple more than 12,000 years old. (DHA Photo)

Göbeklitepe ist ein alter Tempel, der mehr als 12.000 Jahre alt ist. (DHA-Foto)

Die Stätte, die als wahre Verkörperung des kulturellen Erbes der Menschheit gilt, wurde auf der 42. Sitzung des Welterbekomitees am 1. Juli 2018 in die UNESCO-Welterbeliste aufgenommen.

Nach Angaben der UNESCO war Göbeklitepe der Treffpunkt der letzten Jäger und Sammler, bevor der Mensch auf einen landwirtschaftlichen Lebensstil umstellte. Göbeklitepe ist ein einzigartiger heiliger Raum und ein heiliger Treffpunkt der Jungsteinzeit in Bezug auf seine Lage, Abmessungen, Datierung und Monumentalität seiner architektonischen Ruinen und skulpturalen Stücke.

Megalith-Architektur

Göbeklitepe liegt auf einem flachen und kargen Plateau, mit Gebäuden, die in alle Richtungen angefönt sind. Im Norden ist das Plateau durch ein schmales Vorgebirge mit einem benachbarten Gebirge verbunden. In alle anderen Richtungen senkt sich der Bergrücken steil in Hänge und Klippen. Auf dem Bergrücken gibt es neben dem Bau des Tells erhebliche Hinweise auf menschliche Auswirkungen.

Der Tell umfasst zwei Nutzungsphasen, von denen angenommen wird, dass sie von Standortentdecker und Bagger Schmidt als sozial oder rituell gelten. Die ausgegrabenen Kreise massiver T-förmiger Steinsäulen gelten als die ältesten bekannten Megalithen der Welt.

Göbeklitepe verfügt über riesige, runde Steinkonstruktionen und monumentale Steinsäulen bis zu 5,5 Meter Höhe. Darüber hinaus wurden durch geophysikalische Untersuchungen mehr als 200 Säulen in etwa 20 Kreisen entdeckt. Jede Säule hat eine Höhe von bis zu 6 Metern und wiegt bis zu 10 Tonnen.

 Balıklıgöl is the legendary pool of sacred fish where Abraham was thrown into the fire by Nimrod. (AA Photo

Was sonst noch zu sehen ist

Wenn Sie sich auf den Weg nach ‘anl’urfa machen, werden Sie andere historische Stätten in der Provinz entdecken wollen. Eine der beliebtesten Sehenswürdigkeiten ist der Fischsee. Im Englischen allgemein als “The Pool of Abraham” bekannt, ist dies eine der verschiedenen Attraktionen, die es zu bieten hat. Die Legende besagt, dass der Pool ist, wo Prophet Abraham wurde indas Feuer von Nimrod geworfen. In diesem Bericht verwandelte sich das Feuer in den Pool und das Brennholz in Fisch. Daher gelten bal-kl-göl und die Karpfenfische in diesem Pool als heilig.

 The Castle of Urfa serves as the city's balcony, giving visitors a whole view of the city under their feet. (iStock Photo)

Nach dem Besuch des Bergs kann man auf die Burg von ‘anl’urfa klettern, die sich am Nordhang des Damlakenbergs südlich der Stadt ‘anl’urfa befindet. Die Burg gilt als der Balkon der Stadt und der Ausgangspunkt der Legende von Balklégöl. Es wird angenommen, dass Abraham von den beiden Säulen hier in das Feuer katapultiert wurde, das heute als Bal-Kl-göl bekannt ist. Obwohl Sie eine anständige Anzahl von Stufen erklimmen müssen, um die Burg zu erreichen, werden Sie, sobald Sie den Gipfel erreichen, von einem unvergleichlichen Blick auf die Altstadt umarmt. Es ist die perfekte Kulisse für spektakuläre Fotografien.

 The interior of traditional Harran houses is as interesting as their exterior. (iStock Photo)

Sie können auch die inzwischen verlassenen Harran-Ruinen besuchen, die für ihre markanten bienenstockartigen Schlammhäuser bekannt sind, die einst eine wichtige Wirtschafts-, Religions- und Bildungshauptstadt waren. In Genesis als Haran erwähnt, wird angenommen, dass Harran der Ort ist, an dem der Prophet Abraham mit seiner Frau und seinem Sohn lebte.

 Harran is known for its beehive-domed vernacular houses. (iStock Photo)

Die alten Basare von ‘anl’urfa sind der perfekte Ort, um Souvenirs und Geschenke mit nach Hause zu nehmen, von traditionellen handgewebten Teppichen bis hin zu traditionellen Outfits und Accessoires, Kupferwaren, Schmuck und Gewürzen.

Alles in allem, beginnend mit den atemberaubenden historischen Stätten und endend mit köstlichen lokalen Speisen, wird ein Ausflug nach ‘anl’urfa auf jeden Fall Spuren in Ihrem Herzen hinterlassen.

Quelle//dailysabah.com/life/travel/world-heritage-in-turkey-gobeklitepe-the-birthplace-of-human-civilizations

Heftige Konfrontation zwischen LA County Sheriffs Stellvertreter, Fahrer auf Video erwischt.

USA LA.

LYNWOOD, Kalifornien — Ein beunruhigendes Video zeigt, was ein umstrittener Einsatz von Gewalt durch einen Stellvertreter des Sheriffs von Los Angeles County zu sein scheint, der ein Fahrzeug betritt. In dem Video ist ein Polizist zu sehen, wie er einen Fahrer aus dem Auto zerrt und versucht.

Sheriff Alex Villanueva sagt, er habe das Video gesehen und habe Fragen und Bedenken – sowohl über den Einsatz von Gewalt als auch um das Wohlergehen eines anderen Abgeordneten, der bei dem Vorfallverletzt wurde.

Bei dem Vorfall kam es in Lynwood zu einer Auseinandersetzung zwischen einem Fahrer und einem Sheriff-Stellvertreter.

Omar Medina saß im Auto, während sein Bruder Jesus fuhr. Er sagt, dass sie übergezogen wurden und gesagt wurde, es war für ein getöntes Fenster und eine Aufkleber Verletzung. Als die Diskussion zwischen Jesus und dem Stellvertreter eskalierte, begann Omar mit der Aufnahme.

“Er versuchte bereits, die Tür zu öffnen, bevor das Video begann, gerade über ein einfaches Verkehrsticket”, sagte Omar Medina.

Der Stellvertreter und der Fahrer, Jesus Medina, streiten sich einige Minuten hin und her, und der Stellvertreter wird gesehen, wie er in das Fahrzeug greift, während Jesus versucht, ihn zum Anhalten zubringen.

Dann nähert sich eine weibliche Stellvertreterin, als sich die Begegnung intensiviert und der Stellvertreter Omar Medina mehrmals schlägt.

Villanueva sagt, er habe das Video gesehen, aber er habe nicht alle Rohaufnahmen gesehen.

“Ich habe eine Sorge, und ich habe viele Fragen”, sagte der Sheriff.

“Die einzige Sorge, die ich habe, ist die Sicherheit der Weiblichen Stellvertreterin, die von einem der Verdächtigen in den Bauch getreten wurde. Sie fiel zu Boden. Sie brach sich an drei Stellen den Arm.”

Jesus Medina wurde verhaftet, weil er mit einer tödlichen Waffe auf einen Polizisten, Widerstand gegen den Beamten und Fahren ohne Führerschein. Das online gepostete Video zeigt Medina nicht beim Treten des Stellvertreters.

Ein Passagier wurde festgenommen, weil er einer rechtmäßigen Anordnung nicht nachgekommen

war. Ein Hinterfahrer wurde wegen des Besitzes von Methamphetamin zum Verkauf festgenommen. Villanueva sagt, dass der Vorfall untersucht wird. “Wir führen eine gründliche Untersuchung von der kriminellen Seite aus durch. Wir tun auch eine in Bezug auf die Politik, und die Anwendung von Gewalt und Willen. Dieser Prozess wird eine Weile dauern, bis die Ermittlungen abgeschlossen sind, aber die Ermittlungen sind aktiv und laufen.”

Quelle/apc7.ny

Neu alt Beweise, Durch Obst & Beeren Ernährung könnte vor Alzheimer schützen.

Gesundheit /Nahrungsmittel die gesundmacht.

Die Aufnahme von mehr flavonoid-reichen Lebensmitteln in die Ernährung, wie Beeren, könnte helfen, die Alzheimer-Krankheit abzuwehren, laut neuer Forschung. — Shaiith/Istock.com Bild über AFP

Die Aufnahme von Beeren, Äpfeln und Tee in die Ernährung könnte vor Alzheimer schützen.

NEW YORK,– Neue US-Forschungen haben ergeben, dass ältere Erwachsene, die viele flavonoidreiche Lebensmittel in ihre Ernährung aufnehmen, wie Beeren, Äpfel und Tee, ein geringeres Risiko haben können, an Alzheimer zu erkranken.

Die neue Studie, die von Forschern des Jean Mayer USDA Human Nutrition Research Centre on Aging (USDA HNRCA) an der Tufts University in Massachusetts durchgeführt wurde, untersuchte 2.801 Teilnehmer ab 50 Jahren, um den Zusammenhang zwischen dem Verzehr von Lebensmitteln, die Flavonoide enthalten, und dem Risiko, über einen Zeitraum von fast 20 Jahren an Alzheimer und anderen damit verbundenen Demenzerkrankungen zu erkranken, zu untersuchen.

Flavonoide sind natürliche Substanzen, die in Pflanzen, Früchten und Gemüse gefunden werden, wie Birnen, Äpfel, Beeren, Zwiebeln und pflanzliche Getränke wie Tee und Wein sowie in dunkler Schokolade. Sie wurden zuvor mit einer Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht, aber frühere Studien, die den Zusammenhang zwischen Ernährung und Demenz untersucht haben, haben in der Regel nur über einen kurzen Zeitraum auf die Ernährung geschaut.

Die Ergebnisse der neuen Langzeitstudie, die im American Journal of Clinical Nutritionveröffentlicht wurde, zeigten, dass Teilnehmer mit einer geringen Aufnahme von drei Arten von Flavonoiden ein höheres Demenzrisiko zu haben schienen als Teilnehmer mit der höchsten Aufnahme.

Genauer gesagt, diejenigen mit einer geringen Aufnahme von Flavonoiden (in Äpfeln, Birnen und Tee gefunden) oder eine geringe Aufnahme von Flavonoid-Polymeren (in Äpfeln, Birnen und Tee) schien das doppelte Risiko der Entwicklung von Alzheimer-Krankheit und damit verbundenen Demenzerkrankungen zu haben, während eine geringe Aufnahme von Anthocyanen (in Heidelbeeren, Erdbeeren und Rotwein gefunden) mit einem vierfachen Risiko für die Entwicklung von Alzheimer verbunden war.

Die Forscher erklären, dass eine geringe Aufnahme gleich keine Beeren pro Monat, etwa eineinhalb Äpfel pro Monat und kein Tee war. Eine hohe Aufnahme war gleich etwa 7,5 Tassen Heidelbeeren oder Erdbeeren pro Monat, acht Äpfel und Birnen pro Monat und 19 Tassen Tee pro Monat.

“Unsere Studie gibt uns ein Bild davon, wie Ernährung im Laufe der Zeit mit dem kognitiven Verfall einer Person zusammenhängen könnte, da wir in der Lage waren, Flavonoid-Aufnahme über viele Jahre vor den Demenzdiagnosen der Teilnehmer zu betrachten”, sagte Senior-Autor Paul Jacques. “Da derzeit keine wirksamen Medikamente zur Behandlung der Alzheimer-Krankheit zur Verfügung stehen, ist die Prävention von Krankheiten durch eine gesunde Ernährung ein wichtiger Aspekt.”

“Tee, speziell grüner Tee und Beeren sind gute Quellen für Flavonoide”, sagte Erstautorin Esra Shishtar. “Wenn wir uns die Studienergebnisse ansehen, sehen wir, dass die Menschen, die am meisten davon profitieren können, mehr Flavonoide zu konsumieren, Menschen mit den niedrigsten Aufnahmemengen sind, und es braucht nicht viel, um das Niveau zu verbessern. Eine Tasse Tee am Tag oder ein paar Beeren zwei- bis dreimal pro Woche wäre ausreichend”, sagte sie.

Jacques fügte hinzu, dass es auch später im Alter von 50 Jahren, dem Alter, in dem die ersten Diäten der Teilnehmer analysiert wurden, noch nicht zu spät ist, um positive Ernährungsänderungen vorzunehmen. “Das Risiko einer Demenz steigt wirklich über 70 Jahren, und die Botschaft ist, wenn man sich 50 nähert oder gerade darüber hinaus, sollte man anfangen, über eine gesündere Ernährung nachzudenken, wenn man es noch nicht getan hat”, sagte er.

Quellen//cademic.oup.com/ajcn/AFPRelaxnews