Ăberwachungsaufnahmen zeigen den schrecklichen Moment des Einsturzes einer Kohlenmine in Chinas Region Innere Mongolei, bei dem Bergleute und Lastwagen verschlungen wurden, mindestens sechs Menschen getötet und 48 vermisst wurden. Such- und Rettungsaktionen dauern an.
Beitrag veröffentlicht:1. Mai 2020Beitrags-Kategorie:Passives EinkommenZuletzt aktualisiert am 13. Juni 2020
36+ Serösen Methoden, um passives Einkommen aufzubauen
Finanzen,– Im folgenden Beitrag stelle ich euch detailliert mehr als 36 Methoden vor, wie ihr passives Einkommen aufbauen könnt. Der Traum, quasi im Schlaf ein regelmĂ€Ăiges Einkommen zu erzielen und dadurch sogar finanzielle Freiheit zu erlangen, ist ein Traum, wie ihn Viele haben, aber nur die Wenigsten erreichen.
Das liegt hÀufig an völlig falschen Vorstellungen davon, wie passives Einkommen generiert wird.
Und gleich vorweg: Als Normalverdiener und ohne riesiges Vermögen ist es mit enormen Arbeits- und Zeitaufwand verbunden, sich passives Einkommen aufzubauen.
Und noch schwieriger, damit finanzielle Freiheit zu erlangen. Hier gebe ich dir 10 Tipps auf dem Weg zur finanzielle Freiheit.
Soviel dazu. Doch was ist denn passives Einkommen ĂŒberhaupt?
Inhaltsverzeichnis
Was ist passives Einkommen?
Um zu klÀren, was passives Einkommen eigentlich ist, definieren wir zunÀchst einmal, was man unter aktivem Einkommen versteht.
Definition aktives Einkommen
Aktives Einkommen ist ein Einkommensfluss, welcher gegen Arbeitskraft und Zeitaufwand erzielt wird. Bei einem klassischen Angestelltenjob erhĂ€ltst du aktives Einkommen. Auch als SelbststĂ€ndiger erzielst du hĂ€ufig dein Geld aus aktiven Einkommen, bspw. wenn du Ladenbesitzer bist und dich aktiv um den Verkauf der Ware kĂŒmmerst.
Also bleibt zusammenfassend festzuhalten, dass man von aktivem Einkommen spricht, sobald der Einkommensstrom durch Einbringen eigener Arbeitskraft und/oder Zeitaufwand generiert wird.
Definition passives Einkommen
Passives Einkommen ist das Gegenteil von aktivem Einkommen.
In der Theorie ist passives Einkommen daher ein Einkommensstrom, welcher zu 100 % ohne eigenes Zutun, das heiĂt: völlig ohne eigenen Arbeits- und Zeitaufwand, auf dein Konto eingeht.
Man selbst ist völlig ,,passivââ, muss sich also um nichts kĂŒmmern und erhĂ€lt durchs ,,Nichtstunââ Geld â Finanzielle Freiheit und Freizeit in einem.
Soweit die Theorie.
In der Praxis ist diese Definition von passivem Einkommen zu 99 % nicht umsetzbar. An irgendeiner Stelle ist eigener Arbeits- und Zeitaufwand nötig.
(Ausnahme: Du hast so viel Geld geerbt/im Lotto gewonnen, dass du allein von den Zinsen bzw. ErtrÀgen aus Dividenden etc. leben kannst)
Sei es der Aufbau der passiven Einkommensströme an sich, was nicht von heute auf morgen machbar und mit viel Arbeit verbunden ist, oder die Zeit, die investiert wird, um den passiven Einkommensstrom aufrechtzuerhalten oder im Optimalfall, zu erhöhen.
Um passives Einkommen aufzubauen, hast du prinzipiell zwei Möglichkeiten:
Du investierst viel deiner Zeit und Arbeitskraft in den Aufbau von passivem Einkommen oder
du investierst viel Geld, um bspw. durch Zinsen oder Dividenden passives Einkommen aus deinem Vermögen zu ziehen.
Da die wenigsten ,,einfach soââ so viel Geld haben werden, um rein durch dessen Investition genĂŒgend passives Einkommen fĂŒr ein sorgenfreies Leben aufzubauen, ist in der Praxis der Aufbau von passivem Einkommen mit der Investition von Zeit, Arbeit und Geld verbunden.
Minimierung des ,,aktiven Anteilsâ
Langfristiges Ziel beim Aufbau von passiven Einkommen sollte es somit sein, seinen eigenen Aufwand auf ein Minimum zu reduzieren bzw. Arbeit -wo es eben geht- abzugeben, Stichwort: Outsourcing.
Langfristige Investitionen
Es ist ganz entscheidend, bei deinem Tun einen Plan zu haben, das heiĂt langfristig zu denken und zu handeln. Nur so kannst du gewĂ€hrleisten, einen nachhaltigen Einkommensstrom zu generieren und auch noch in 50 Jahren in den Genuss deiner Einkommensströme zu gelangen.
Streue deine Investitionen
Da der Verlass auf eine einzige Einkommensquelle nie angeraten und unnötig risikoreich ist, ist der Aufbau mehrerer, unterschiedlicher passiver Einkommensströme sehr sinnvoll.
Mit 36+ Methoden zum passiven Einkommen
Nun stelle ich euch verschiedene Methoden vor, um passives Einkommen zu generieren.
Gerade durch die zunehmende Digitalisierung, in Zusammenhang mit neuen Medien und dem World Wide Web, haben sich in den letzten Jahren zahlreiche vielversprechende Möglichkeiten ergeben, passives Einkommen aufzubauen.
Neben passiven Einnahmen aus Online-TÀtigkeiten werden hier aber auch klassische (teil)analoge Einnahmemöglichkeiten vorgestellt.
1. Aktien und ETF
Eine der populĂ€rsten Methoden zur Erzielung passiven Einkommens. Durch den Erwerb dividendenstarker Aktien, oder ausschĂŒttender ETF, erhĂ€ltst du regelmĂ€Ăige Dividendenzahlungen.
Hier ist allerdings zu beachten, dass viele Dividendenaktien im europĂ€ischen Raum (deutsche Aktien sowieso) ihre Dividende nur einmal jĂ€hrlich an die AktionĂ€re ausschĂŒtten (Ausnahmen sind v. a. im Ăl/Gas-Bereich zu finden).
Viele US-Aktien hingegen schĂŒtten ihre Dividende quartalsweise, einige sogar monatlich, aus. Da der Monat der AusschĂŒttung je nach Unternehmen unterschiedlich sein kann, kannst du durch gezielte Wertpapierwahl einen monatlichen Dividendenfluss generieren.
Nach dem Kauf einfach zurĂŒcklehnen und sich auf den Dividendeneingang freuen.
Eine feine Sache, wie ich finde. Auf folgender Seite findest du eine Auflistung von mehr als 100 Dividenden-Aristokraten.
2. REITs
Sogenannte Real-Estate-Investment-Trusts sind im Endeffekt eine Mischform aus Fonds und Unternehmen, die in Immobilien investiert sind. Als Investor profitierst du vom Immobilienboom.
Bei dieser Spezialform der Dividendenaktie erhÀltst du eine monatliche Dividende, die teilweise höher ist als bei klassischen Aktien.
Zu den monatlichen AusschĂŒttern gehört bspw. der Immobilieninvestmentfonds Realty Income. Einen ausfĂŒhrlichen Artikel ĂŒber REITs liest du am besten bei Wikipedia nach.
3- 4. Zinsen
FrĂŒher reichte es noch aus, sein Erspartes auf dem Sparbuch liegen zu lassen um ĂŒppige Zinsen zu erhalten. Im Jahr 2011 waren es immerhin noch 1,5 %, 1980 sogar 4, 6 %, wie hier dargestellt.
Diese Zeiten sind -leider- vorbei. Nun liegt der Zinssatz um 0 %, mal etwas drĂŒber, teils sogar drunter â Stichwort Negativzinsen.
Akzeptable ZinsertrĂ€ge und damit eine Option fĂŒr passives Einkommen liefern höchstens noch Festgeldanlagen.
Die Zinsen aufs Festgeld sind je nach Bank und Festgeldkonto unterschiedlich und liegen generell im Bereich von 1,0 %. Auch ein Bausparvertrag kann akzeptable Zinsen (durch BonuszinssÀtze) abwerfen.
5. Crowdlending
Eine weitere Möglichkeit fĂŒr passives Einkommen, ist sogenanntes Crowdlending. Dabei handelt es sich um eine Unterart des Crowdfunding. Beim Crowdlending vergibst du -als Privatperson- Darlehen bzw. Kredite.
Sind die Kreditnehmer ebenfalls Privatpersonen, dann spricht man von sogenannten P2P-Krediten (Peer-to-Peer). Sind die Kreditnehmer hingegen Unternehmen, so spricht man von P2B-Krediten (Peer-to-Business).
Als Kreditgeber erhĂ€ltst du vom Kreditnehmer fĂŒr das geliehene Geld Zinsen und erhĂ€ltst so passives Einkommen.
Bekannte Seiten, auf denen du P2P-Kredite vergeben kannst, sind bspw. Auxmoney, Mintos, Bondora oder EstateGuru.
Da die Gefahr des Kreditausfalls besteht, ist diese Anlageklasse als ziemlich riskant einzustufen. Also informiere dich ausfĂŒhrlich darĂŒber, ehe du P2P-Kredite zum Aufbau passiven Einkommens wĂ€hlst.
6. Crowdinvesting
Ebenso wie Crowdlending ist Crowdinvesting eine Unterart des Crowdfunding. Beim Crowdinvesting trittst du vereinfacht gesagt als Investor auf, der junge Unternehmen (meist Startups) mit Geld unterstĂŒtzt. Durch dein Investment wirst du Anteilsinhaber des Startups.
Du erhĂ€ltst Unternehmensanteile und profitierst von GewinnausschĂŒttungen oder einem potenziellen Unternehmensverkauf (einem sogenannten Exit).
Eine Seite, die Crowdinvesting anbietet, ist: Companisto.
Der Nachteil von Crowdinvesting ist das relativ groĂe Risiko. Falls eine Firma Insolvenz anmeldet, was vor allem bei Startups nie auszuschlieĂen ist, ist dein investiertes Geld weg.
Auf der anderen Seite kannst du natĂŒrlich auch enorme Gewinne einfahren, wenn sich das Startup als ,,neuesââ Zalando entpuppt.
7. Vermietung von Wohneigentum
Eine der klassischen Einkommensmethoden ist das Vermieten von Wohneigentum. Wenn du ImmobilieneigentĂŒmer bist, kannst du durch die Vermietung des Objekts (Wohnung, Haus, Bruchbude etc.) passive Einkommensströme generieren.
Hierbei ist zu beachten, ob du die mit Vermietung verbundenen Aufgaben wie anfallende Reparaturen, Kontakt zu den Mietern etc. selbst ĂŒbernimmst oder an einen Hausverwalter abgegeben hast.
Wenn du die Aufgaben selbst ĂŒbernimmst, ist das mit viel Zeit und Arbeit verbunden und somit kein wirkliches passives Einkommen mehr.
8. Untervermietung
Als Mieter einer Immobilie hast du prinzipiell die Möglichkeit, deine Wohnung unterzuvermieten. Dies könnte interessant sein, wenn du dich lĂ€ngere Zeit nicht in der Wohnung aufhĂ€ltst oder in der Wohnung genug Platz fĂŒr weitere Personen ist.
In jedem Fall musst du mit deinem Vermieter abklÀren, ob er die Untervermietung akzeptiert oder nicht.
Der Vorteil dieser Methode liegt darin, dass du nicht EigentĂŒmer der Immobilie sein musst, um Mieteinnahmen zu erhalten.
9. Vermietung ĂŒber Airbnb
Die Vermietung von Wohnungen ĂŒber Airbnb ist ebenfalls eine gute Möglichkeit, möglichst passiv und automatisiert Einkommen zu erzielen.
Sowohl fĂŒr WohnungseigentĂŒmer, die auf kurze Mietdauern setzen (klicke hier), als auch fĂŒr Mieter, die ihre angemietete Wohnung weitervermieten wollen (klicke hier).
Letzteres stellt einen Spezialfall der Untervermietung dar. Daher ist im Vornherein, also bevor du die angemietete Wohnung auf Airbnb weitervermietest, die Genehmigung von deinem Vermieter schriftlich einzuholen.
10. Vermietung von ParkplÀtzen/Garagen
Vor allem in GroĂstĂ€dten ist Parkraum knapp und teuer. Wenn du EigentĂŒmer von StellplĂ€tzen und/oder Garagen bist, ist das eine gute Gelegenheit, passives Einkommen ĂŒber Mieteinnahmen zu erzielen.
11. Carsharing
Voraussetzung fĂŒr Carsharing ist, dass du ein Fahrzeug (Auto, Motorrad, PanzerâŠwas auch immer) dein Eigen nennst. Wenn du dieses nur selten verwendest, kannst du es in der ungenutzten Zeit vermieten und so passives Einkommen erhalten.
Carsharing wird mittlerweile auf unterschiedlichen Plattformen wie Turo, SnappCar oder Getaround (ehemals Drivy) angeboten.
12. Mitfahrgelegenheit
Wenn du ein Fahrzeug dein Eigen nennst, Carsharing aber nichts fĂŒr dich ist, da du keine Fremden alleine im Auto lassen möchtest, dann könnte das Anbieten von Mitfahrgelegenheiten das Richtige fĂŒr dich sein.
Dazu stellst du auf Plattformen wie BlaBlaCar deine geplante Fahrtroute online.
Wenn Leute bei dir mitfahren möchten, ĂŒberweisen sie dir Geld.
So erhĂ€ltst du einen Verdienst fĂŒr Fahrten, die du sowieso angetreten hĂ€ttest und refinanzierst zumindest deine Spritkosten â und das bei netter Begleitung.
Der Aufwand, den du mit Kommunikation, Abholen und Absetzen der Mitfahrer hast, ist normalerweise sehr gering. Daher eine gute Möglichkeit, wie ich finde!
13. Vermietung von AusrĂŒstung
Selbst wenn du kein Fahrzeug dein Eigen nennen kannst, bist du möglicherweise Besitzer technischer, möglichst hochwertiger AusrĂŒstung, die du gegen Geld vermieten kannst.
Insbesondere Kameras, nebst Equipment, bieten sich an.
14. Nischenseiten
Mit einer eigenen Nischenseite stehen dir viele Möglichkeiten offen, passives Einkommen aufbauen. Passive Einkommensströme kannst du durch den Einbau von Affiliate-Links, Werbung, jĂ€hrliche AusschĂŒttungen der VG Wort oder Kooperationen aufbauen.
15. Affiliate-Marketing
Affiliate-Marketing ist eine gute Möglichkeit, passives Einkommen aufzubauen. Dabei empfiehlst du bestimmte Produkte ĂŒber deinen eigenen Verkaufslink. Findet ein Klick (Cost-per-Click) auf deinen Link oder ein Kauf (Cost-per-Sale) ĂŒber deinen Link statt, so erhĂ€ltst du eine Provision.
Voraussetzung fĂŒr das Betreiben von Affiliate-Marketing ist die Anmeldung bei einem Affiliate-Programm.
Diese gibt es mittlerweile wie Sand am Meer. Das wohl bekannteste Programm ist das Amazon.de-Partnerprogramm, weitere bekannte Programme sind: Digistore24 oder Check24.
Affiliate-Marketing lÀsst sich wunderbar auf der eigenen Website oder dem eigenen Blog einbinden.
Alternativ kannst du auch ganz ohne eigene Website oder eigenem Blog Affiliate-Marketing betreiben, indem du bspw. Produktlinks auf Sozialen Netzwerken wie Facebook, Instagram oder YouTube platzierst.
Bei entsprechender Reichweite kann so ein hĂŒbscher Einkommensfluss zusammenkommen.
16. Spendengelder
Gib deinen Lesern/Zuhörern/Zuschauern einen Grund, dir Geld zu spenden, indem du auf diversen Plattformen qualitativ hochwertigen Content produzierst.
Dies kannst du bspw. so umsetzen, dass du einen Spendenlink zu deinem Konto auf deiner Website einfĂŒgst.
Oder du fĂŒgst einen Link zu deinem Patreon-Account ein. Ăber die Crowdfunding-Plattform Patreon können dir deine Leser/Zuschauer unkompliziert einen regelmĂ€Ăigen Geldbetrag zukommen lassen.
So erhÀltst du passives Einkommen.
Wenn du den extremen Weg magst, versuchâs mal damit.
17. Digitale Bannerwerbung
Mit Bannerwerbung auf deiner Website kannst du ebenfalls passives Einkommen erzielen. Dabei handelt es sich um eine Form der Internetwerbung. Indem du Bannerwerbung auf deiner Website einbindest, erhĂ€ltst du vom Werbenden eine entsprechende VergĂŒtung.
18. Analoge WerbeflÀchen
Das analoge Pendant von digitaler Bannerwerbung ist die Bereitstellung von WerbeflÀchen deinem Eigentum.
Indem du Werbung fĂŒr ein bestimmtes Produkt platzierst, kannst du passives Einkommen erzielen.
Eine beliebte Form dieser Einkommensquelle ist die Autowerbung. Plattformen, ĂŒber die du dein Auto zum Werbeobjekt machen kannst, sind bspw. Wrapclub.
19. Schreibe ein Buch oder eBook
Passives Einkommen durch das Schreiben und Veröffentlichen von BĂŒchern oder eBooks zu erzielen, ist prinzipiell möglich.
Allerdings vorweg mit sehr viel Arbeit verbunden, da das Werk erstmal zu Papier gebracht werden muss. Je nach Umfang kann dabei einiges an Zeit und Arbeit dafĂŒr draufgehen.
BĂŒcher kannst du ĂŒber Verlage veröffentlichen (auch Selbstverlag), eBooks ĂŒber verschiedene Plattformen wie Epubli oder Amazon im Internet publizieren.
Passives Einkommen erhĂ€ltst du zum einen ĂŒber regelmĂ€Ăige VerkĂ€ufe, zum anderen ĂŒber Tantiemen der VG Wort (allerdings nur, wenn das eBook DRM-frei und im PDF-Format veröffentlicht wurde).
20. VG Wort
Eine gute Möglichkeit fĂŒr alle Autoren, Ăbersetzer, Journalisten und Blogger, passives Einkommen zu erhalten, ist die Anmeldung bei der VG Wort.
Um als Blogger diesen Einkommensstrom anzuzapfen, musst du Texte verfassen, die bestimmte Kriterien erfĂŒllen.
Von der VG Wort erhĂ€ltst du dann beitragsbezogene jĂ€hrliche Auszahlungen. Deine Texte mĂŒssen dabei noch nicht einmal auf deiner eigenen Seite veröffentlich worden sein.
Auch, wenn du bspw. als Redakteur fĂŒr Zeitungen schreibst und Artikel im jeweiligen Printmedium veröffentlicht werden, hast du als Autor des Textes einen Anspruch auf Auszahlungen (SonderausschĂŒttung).
Extra-Tipp:
Da fĂŒr Dissertationen in Deutschland eine Publikationspflicht herrscht, hast du mit deiner veröffentlichten Doktorarbeit ein Anrecht auf Tantiemen der VG Wort!
Auch sehr gute Masterarbeiten können veröffentlicht werden, sodass sich auch hier prinzipiell die Möglichkeit ergibt, etwas Geld abzugreifen.
21. Studienarbeiten
Auch wenn du keine Doktorarbeit geschrieben hast, kannst du Studien- oder Abschlussarbeiten (wie Bachelorarbeit, Hausarbeit etc.) eigenstÀndig veröffentlichen.
Geeignete Plattformen dafĂŒr sind bspw. GRIN, Hausarbeiten.de oder Diplomarbeiten24. FĂŒr jeden Verkauf/Download erhĂ€ltst du eine Provision.
22. Audiodateien
Du bist musikalisch begabt? Dann versuchâs doch mal mit der Aufnahme von Audiodateien. Seien es eigene Songs, Mixtapes, HörbĂŒcher, Podcasts oder sonstige vertonte Dateien â auch so kannst du passives Einkommen generieren.
Du erhĂ€ltst dann Geld ĂŒber Tantiemen der Gema sowie ĂŒber den Verkauf bzw. das Streaming deiner Audiodateien. Streaming-Plattformen sind bspw. Amazon Prime und Spotify.
ZusÀtzliche indirekte Einkommensströme aus Werbung kannst du dadurch generieren, indem du die Audiodateien -möglicherweise mit einem Video hinterlegt- bei Videoportalen wie YouTube hochlÀdst.
23. Printables
Mit der Erstellung von Printprodukten, so genannten Printables, lÀsst sich ebenfalls ein passives Einkommen erzielen.
Du erstellst Designs und Vorlagen, Postkarten, Plakate und Kalender, eben all das, was sich der KĂ€ufer ausdrucken kann. Die Printables bietest du digital auf deiner Website oder einem Online-Shop an.
24. Stockfotos
Wenn du gut und gerne fotografierst, lade deine Fotos auf Stockfoto-Plattformen wie Fotolia oder Shutterstock hoch.
Dort können deine Bilder gegen Bezahlung heruntergeladen werden, du erhÀltst dabei eine Provision.
Wenn du die Bilder erst einmal hochgeladen hast, hast du keine weitere Arbeit mehr.
Wenn deine Programmier-Kenntnisse gut genug sind, dann erstelle doch Software, z. B. eine Anwendung fĂŒrs Handy oder ein Programm fĂŒr den PC.
Auch wenn der Arbeitsaufwand (in AbhÀngigkeit vom Umfang der Software) zunÀchst enorm sein kann, wenn es sich erstmal verkaufen lÀsst, kannst du passives Einkommen erzielen.
Und wieder einmal gilt: Auch wenn du selbst nicht ĂŒber genĂŒgend Programmier-Skills/Zeit/Lust verfĂŒgst, kannst du dir Software gegen Bezahlung entwickeln lassen.
Beispielsweise kannst du dir auf Fiverr schon gegen ca. 100 ⏠eine Handy-App entwickeln lassen. Und wer weiĂ? Möglicherweise bist du schon bald Inhaber des nĂ€chsten ,,Doodle Jumpsââ.
26. WordPress-Themes und WordPress-Plugins
WordPress ist das am weitesten verbreitete CMS (Content-Management-System).
Kein Wunder also, dass sich aus der Entwicklung von WordPress-ErgÀnzungen schon lange ein lohnendes GeschÀft entwickelt hat.
Durch die Erstellung von WordPress-Themes oder WordPress-Plugins lÀsst sich ein (zumindest teilweise) passives Einkommen aufbauen, indem du das Theme/Plugin zum Verkauf anbietest.
Plugins kannst du bspw. auf CodeCanyon, einem Envato-Markt-Ableger, verkaufen.
Themes können ĂŒber ThemeForest oder Creative Market verkauft werden.
Der Verkauf ĂŒber die eigene Website ist natĂŒrlich auch eine Option.
Der Nachteil ist, dass du das Theme/Plugin immer wieder aktualisieren bzw. an aktuellere WordPress-Versionen anpassen musst, sodass immer etwas Arbeit damit verbunden ist.
27. Online-Kurse und Webinare
Du kennst dich in deinem Fach besonders gut aus und wĂŒrdest gerne andere Menschen an deiner Weisheit teilhaben lassen? Dann könnte das DurchfĂŒhren von Online-Kursen und Webinaren das richtige fĂŒr dich sein, passives Einkommen aufzubauen.
Das Schöne an allen Arten von digitalen Produkten ist, dass sie -einmal aufgezeichnet- immer wieder verkauft werden können und dir so ein langfristiges passives Einkommen bescheren.
Um in den Genuss eines gewissen Einkommensstroms zu gelangen, benötigst du zunĂ€chst einmal eine gewisse Reichweite â der entscheidende Punkt, wenn du passives Einkommen online erzielen willst.
28. Dropshipping
Verkaufe Produkte in einem Online-Shop. Entweder in einem auf deiner Website integrierten eigenen Shop oder auf Shops von E-Commerce-Plattformen wie Shopify.
Um den Verkaufsprozess fĂŒr dich möglichst automatisiert und passiv zu gestalten, ist es wichtig, dass du das Prinzip des Dropshipping (= Streckenhandel) anwendest.
Dropshipping bedeutet, dass du als HĂ€ndler Waren verkaufst, die du selbst nicht auf Lager hast. Der KĂ€ufer kauft zwar augenscheinlich bei dir im Shop, in Wirklichkeit wird die Ware aber vom Lager eines Lieferanten (Hersteller oder GroĂhĂ€ndler) direkt zum KĂ€ufer gesandt.
Du selbst hast keinen physischen Kontakt mit der Ware.
Die Vorteile des Dropshipping im Vergleich zum ,,normalenââ Online-Verkauf liegen auf der Hand:
Du sparst Lager- und Transportkosten und kannst vor allem hunderte Produkte anbieten, ohne diese vorher einkaufen zu mĂŒssen. Du hast viel weniger Verwaltungsaufwand und benötigst kaum/kein Eigenkapital.
Ein groĂer Nachteil ist die AbhĂ€ngigkeit vom GroĂhĂ€ndler. ErhĂ€lt der Kunde nicht einwandfreie Ware oder liefert der GroĂhĂ€ndler verspĂ€tet, fĂ€llt das auf deinen Dropshipping-Shop zurĂŒck.
Um ein erfolgreiches Dropshipping-Business aufzuziehen, empfehle ich dir die E-Commerce-Plattform Shopify.
29. Amazon-FBA
Amazon FBA (kurz fĂŒr: Fulfillment by Amazon) bedeutet: Du schickst Waren an ein Amazon-Lager und Amazon kĂŒmmert sich dann um die Lagerung, die Verpackung, den Versandprozess und die Abwicklung der Bestellungen.
Durch diesen hohen Automatisierungsgrad, ist der Aufwand fĂŒr dich ĂŒberschaubar.
Zumindest, wenn dein Amazon-FBA-Business lĂ€uft. Und das kann dauern. Bis es soweit ist, und da mach dir keine Illusionen, ist der Verkauf ĂŒber Amazon, ob mit oder ohne FBA, mit extrem viel Aufwand und Investitionskosten verbunden.
Angefangen beim Finden geeigneter Verkaufsware, ĂŒber das Schreiben und Platzieren von Verkaufsbeschreibungen, bis hin zur Beantwortung von Fragen zum Produkt.
Zudem musst du knallhart kalkulieren. Durch (immer weiter steigende) GebĂŒhren von Amazon, Steuern und andere Kosten sowie der stetigen wachsenden Konkurrenz aus China, ist das schon lange kein einfaches GeschĂ€ftsfeld mehr.
Mit Amazon FBA ein (weitgehend) passives Einkommen aufzubauen, ja sogar 5-stellige BetrÀge oder mehr im Monat zu verdienen, ist dennoch möglich.
30. T-Shirt-Business
Durch den Aufbau eines T-Shirt-Business lÀsst sich ebenfalls passives Einkommen generieren. Auf Plattformen wie Teezily lÀdst du Designs von T-Shirts hoch.
Es mĂŒssen aber nicht unbedingt T-Shirt-Designs sein. Auch andere KleidungsstĂŒcke oder Tassen können auf solchen Plattformen verkauft werden.
Das Gute an der Sache ist, dass du selbst als Schaffer des Designs am Verkaufserlös beteiligt wirst, ohne dass du selbst T-Shirts etc. auf Lager haben musst.
Du bist nur fĂŒr das Design und Werbung zustĂ€ndig. Produktion, Verkauf, Abwicklung usw. ĂŒbernimmt die Plattform.
Die Designerstellung wĂŒrde ich outsourcen:
Auf Plattformen wie Fiverr erstellen dir professionelle Designer preisgĂŒnstige Designs genau nach deinen Vorstellungen.
31. Werde Vertriebspartner
Passives Einkommen lÀsst sich auch dadurch erzielen, indem du Vertriebspartner eines Unternehmens wirst. Lukrativ sind Vertriebspartnerprogramme bei Anbietern von Strom- und GasvertrÀgen.
TeleSon ist der MarkfĂŒhrer in Deutschland bei der Vermittlung von Strom- und GasvertrĂ€gen im Direktvertrieb, mit einem eigenen Vertriebspartnerprogramm.
Ich selbst bin Mitglied und habe bisher nur gute Erfahrungen damit gemacht.
Du sorgst als Vertriebspartner dafĂŒr, dass Kunden zu einem gĂŒnstigeren Strom- oder Gastarif wechseln. DafĂŒr bekommst du eine Provision und der Kunde spart viel Geld.
Eine Win-Win-Situation. Vor allem wenn man bedenkt, dass ein Tarifwechsel vom teuren Grundanbieter zu einem gĂŒnstigeren Anbieter eine jĂ€hrliche Ersparnis von mehreren hundert Euro mit sich zieht.
Als Vertriebspartner kannst du passives Einkommen generell auf zwei Arten erzielen.
Durch Folgeprovisionen
Wenn du als Vertriebspartner einen Tarifwechsel abgeschlossen hast, erhÀltst du bei manchen Tarifen, neben einer einmaligen Provision, eine laufende, jÀhrliche Provision, solange der Kunde beim von dir empfohlenen Tarif bleibt.
Durch Network-Marketing
Indem du weitere Vertriebspartner wirbst und diese in dein Team integrierst, erhĂ€ltst du auch dann eine Provision, wenn deine Teammitglieder VerkĂ€ufe abschlieĂen. Je nach TeamgröĂe kommen so schnell groĂe Summen zusammen. Und das völlig passiv.
32. Cashback-System
Als Mitglied bei einem Cashback-Programm erhĂ€ltst du bei deinem Einkauf Rabattpunkte oder sogar Geld zurĂŒck, welches du dir auszahlen lassen kannst.
Da du beim Einkaufen Geld zurĂŒckbekommst, ist dies quasi eine Art passives Einkommen auf deinen Einkauf.
33. Produkttester
Gerade in Zusammenhang mit einem YouTube-Account, kann das Testen von Produkten, gegen Provision, eine lohnende Einnahmequelle sein.
Produkttests stellen eine Art Werbung fĂŒr das jeweilige Produkt dar. Um Anfragen fĂŒr Produkttests zu erhalten, brauchst du eine gewisse Reichweite.
Alternativ suchen manche Firmen ab und zu Produkttester fĂŒr neue Produkte, um diese am Kunden zu testen.
Du darfst das Produkt behalten und musst im Gegenzug nur eine kurze Bewertung schreiben, teilweise musst du gar nichts machen. Ziemlich einfach und fast schon passiv, oder?
34. Photovoltaikanlage
Auch mit einer Photovoltaikanlage lÀsst sich passives Einkommen generieren. Nachteil sind die zunÀchst relativ hohen Investitionskosten.
35. GrĂŒndung einer Sekte
Du bist charismatisch und/oder die Reinkarnation von Jesus Christus, Buddha oder sonstiger Heiliger?
Dann probierâs doch mal mit einer Karriere als Sektenguru!
Deine treue AnhĂ€ngerschaft gibt selbstverstĂ€ndlich einen (GroĂ)Teil ihres Einkommens an dich weiter.
Wenn du genĂŒgend JĂŒnger rekrutiert hast, erhĂ€ltst du einen schönen, kontinuierlichen Fluss passiven Einkommens.
36. Dein Körper als Einkommensquelle (und nicht das, was ihr denkt :3)
Und nein, wir reden hier nicht von Einnahmen aus dem Horizontalgewerbe. Es gibt andere -mehr oder minder seriöse- Möglichkeiten, wie du mit deinem Körper Einnahmen, alleine durch deine pure Anwesenheit, erzielen kannst.
Ein paar dieser Möglichkeiten stelle ich dir hier vor:
Blut spenden
Blut zu spenden ist in Deutschland normalerweise ehrenamtlich. Du erhÀltst höchstens etwas zu essen oder zu trinken.
Bei manchen privaten Blutspendediensten kannst du aber AufwandsentschÀdigungen von ca. 20 ⏠erhalten.
Blutplasma spenden
FĂŒr die Spende von Blutplasma gibt es zwischen 25 und 40 âŹ.
Haare spenden
Auch mit dem Verkauf deiner Haare lÀsst sich etwas Geld machen (wenn nicht in Deutschland, dann in anderen LÀndern). Voraussetzungen sind eine MindestlÀnge von 25 cm und hohe HaarqualitÀt.
Muttermilch spenden
Manche Muttermilchbanken zahlen Frauen eine AufwandsentschÀdigung von ca. 5 ⏠pro 100 ml.
Tattoos ?
Wenn du auf langfristige Investments setzt, kannst du dir auch Werbung tĂ€towieren lassen, um so Geld zu erhalten. Ich wĂŒrde davon abraten, aber jedem das Seine.
Die Leute hier hatten offensichtlich keine besseren Ideen, um an Geld zu kommen.
TĂ€towiert euch lieber sowas auf die Stirn:
,,Wow! Dieses Logo macht sich echt gut als Tattoo!â
Samenspende !?
FĂŒr eine Samenspende in guter QualitĂ€t erhĂ€ltst du in Deutschland ca. 100 âŹ.
Nachteil: Du musst gewisse -vor allem gesundheitliche- Voraussetzungen erfĂŒllen, um als Spender zugelassen zu werden.
Zudem könnte es sein, dass in einigen Jahren dann jemand an deiner TĂŒr klopft und sich als dein Sohn oder deine Tochter vorstellt.
Ach ja, und fĂŒr meine weiblichen Leser fĂ€llt diese Art des Einkommens wohl auch weg.
AbschlieĂende Worte
So, und nun bin ich auf eure Kommentare gespannt.
Seid ihr gerade dabei, euch ein regelmĂ€Ăiges passives Einkommen aufzubauen oder habt ihr es schon geschafft?
Welche Methoden verwendet ihr fĂŒr euren Vermögensaufbau, kennt ihr weitere Arten des passiven Vermögensaufbaus, die hier im Beitrag noch fehlen?
Ansonsten findet ihr hier einen Artikel zum Thema Finanzielle Freiheit, in dem ich euch nĂŒtzlich Tipps gebe, um finanzielle Freiheit zu erlangen.
Da Vermögensaufbau immer mit gutem Haushalten zusammenhĂ€ngt, findet ihr hier 18 nĂŒtzliche Spartipps.
BeitrÀge zum Thema: Investieren in der Corona-Krise findest du hier und hier.
Im Glossar der Website sind verschiedene Fachbegriffe definiert.
Ex-Kanzler hat das Angebot von UN-GeneralsekretĂ€r Guterres, den Vorsitz in einem Beirat zu ĂŒbernehmen, nicht angenommenAyhan Simsek |19.01.2022
Deutschlands Ex-Kanzler Merkel sagt âNeinâ zum Stellenangebot der UNO
BERLIN,-Deutschlands ehemalige Bundeskanzlerin Angela Merkel hat ein Stellenangebot von UN-GeneralsekretÀr Antonio Guterres abgelehnt, berichteten lokale Medien am Mittwoch.
Merkel hat das Angebot von Guterres, im Rahmen eines UN-Reformprojekts den Vorsitz in einem hochrangigen Beirat zu ĂŒbernehmen, nicht angenommen, so die deutsche Nachrichtenagentur DPA.
Merkel habe sich in der vergangenen Woche in einem Telefonat mit Guterres fĂŒr die Möglichkeit bedankt, das Angebot aber nicht angenommen, hieĂ es in einer Mitteilung des Altkanzleramts.
Deutschlands erste Bundeskanzlerin, die fast 16 Jahre lang das Spitzenamt innehatte, stellte sich 2021 nicht mehr zur Wiederwahl und kĂŒndigte nach ihrem Ausscheiden aus dem Kanzleramt an, sich nicht mehr aktiv in die Politik einmischen zu wollen.
Have a nice Weekend; Your disarstar in your wise word of thanks in the flow of knowledge, not only the truth flows, we learn the other every day (se / nz)
Pics, zum ersten Mal See Königs Tutanchamun Grab in Farbe
Durch GPD am 7. November 2015
Diese Woche, am 93. Jahrestag der Entdeckung des Grabes von König Tutanchamun im Jahr 1922 haben die Forscher neu eingefĂ€rbte Fotos von der Entdeckung enthĂŒllt. Die Bilder wurden wĂ€hrend der Ausgrabung Prozess genommen haben und von den ursprĂŒnglichen Glasplattennegativen hergestellt.
quellen INTERNET//Ăgyptologischem Haus und vielmehr
Magisches Rezept, (Wasser, Chili) zum gesund abnehmen Kommentare zu (Wasser, Chili), um die geschlossene Gewicht zu erleichtern
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Schreibt  ein Studie von sehr vielen die echt helfen können ohne Nebenwirkung , dass ein wenig Wasser vor jeder Mahlzeit, oder einer Chili beim Essen, dient als magisches Rezepte, die allein in den Verlust von Kilogramm in wenigen Wochen beitragen, nach zwei jĂŒngsten Umfragen im Zusammenhang in den letzten paar Tagen veröffentlicht.
Sie sagt, die erste Studie, die in der Zeitschrift Obesity wissenschaftlichen wurde und folgte 84 fettleibig patinten fĂŒr 12 Wochen, dass das Trinken von Wasser vor jeder Mahlzeit (durchschnittlich drei Mal am Tag) reduziert das Gewicht von einer bemerkenswerten, wenn auch nicht mit Gymnastik oder Anpassungen in der Struktur der Nahrung verbunden, so dass das Trinken von einem halben Liter Wasser vor jeder Mahlzeit, um die Gewichte der Teilnehmer auf mehr als 4 kg in den drei Monaten zum Studium zu reduzieren.
WĂ€hrend der BestĂ€tigung der anderen Studie, veröffentlicht in der Zeitschrift PLoS ONE, beitrĂ€gt, dass Chili der raschen SĂ€ttigungsgefĂŒhl und damit zur Gewichtsabnahme, die im Einklang mit den Ergebnissen der groĂen chinesischen Studie wurde im Jahr 2010 durchgefĂŒhrt, bestĂ€tigt die Vorteile von Chili fĂŒhren – effektive seinen Gegenstand, Ursache WĂ€rme und wissenschaftlich genannt Capsaicin fĂŒhlen – und dann festgestellt, dass das Essen Chili zweimal pro Woche reduziert die Sterblichkeit um 10%, wĂ€hrend das Essen fĂŒr 6 oder 7 Mal verringert das Risiko des Todes um 14%. Interpretation hĂ€ngt dieser magischen Rezepten auf der folgenden: das resultierende GefĂŒhl von FĂŒlle als Folge der Expansion des Magens durch AuffĂŒllen mit Lebensmitteln oder FlĂŒssigkeiten, die auf die Nervenenden zu warnen einzigartige senden Signale an das Gehirn, die sie stimulieren das GefĂŒhl der FĂŒlle, aufhören zu essen mehr Nahrung interpretiert fĂŒhrt.
Foto Umweltbundesamt
Wenn das Trinkwasser vor dem Essen trĂ€gt zur Erweiterung im Vorfeld des Magens und stimulieren senden SĂ€ttigungsgefĂŒhl Signale ist die neue Entdeckung zu demonstrieren, dass die chili – effektive seinem Artikel Alcabsesen – stimuliert einige Nervenenden, um das SĂ€ttigungsgefĂŒhl Signale an das Gehirn vor den Magen zu senden ist voll wie immer, das ist, in Einklang mit dem alten Entdeckungen der Menschheit konnte beachten Chili Wirkung auf die Nerven, Wissenschaft spĂ€ter Mitteln lokalisierten je nach (Alcabsesen), die noch fĂŒr den Tag in einigen FĂ€llen die Mutter Arthritis und neurologischen Störungen, die mit Diabetes verbunden sind, verwendet wird, entwickelt.
Im Gegensatz dazu ergab die Studie, dass der Verzehr von ErnĂ€hrung reich an Fett hemmt die Nervenenden und verzögern das SĂ€ttigungsgefĂŒhl, das den Appetit, diese Mahlzeiten zu essen, obwohl es groĂe Mengen an Kalorien, direkt an Fettleibigkeit enthĂ€lt, erlĂ€utert.
Israel bestĂŒckt deutsche U-Boote mit Nuklearwaffen /Spiegel/ U-Boot Foto: Reuters / Baz Rathner
Transparente RĂŒstungsexportpolitik
BERLIN;-Mehr Transparenz bei Genehmigungsentscheidungen zu RĂŒstungsexporten, das ist das Ziel der Bundesregierung. Das Kabinett hat deshalb EINEN Zwischenbericht Gesetz ĂŒber die im Ersten halbjahr 2015 genehmigten RĂŒstungsexporte beschlossen.
Im Berichtszeitraum Hut Die Bundesregierung Einzelausfuhren in Höhe von 3,5 milliarden Euro Genehmigt. Im Ersten halbjahr 2014 Waren es Exportgenehmigungen im Wert von insgesamt 2,2 milliarden Euro. Darunter Waren Exportgenehmigungen im Wert von 1,8 milliarden Euro und DAMIT 51,5 Prozent (im Ersten halbjahr 2014 Waren es 36,5 Prozent) for the EU-Staaten, die Nato-Staaten und der Nato-gleichgestellte LÀnder.
Tankflugzeuge und U-Boot mit Hohem Exportwert
Der hohe Anteil der EU-Staaten mit 1,5 milliarden Euro resultiert aus der genehmigung fĂŒr vier Tankflugzeuge einen das Vereinigte Königreich. Das sind allein BEREITS circa 34,8 Prozent der Einzelgenehmigungen. FĂŒr DrittlĂ€nder Hut Die Bundesregierung Exportgenehmigungen im Wert von 1,67 milliarden Euro erteilt. Rund Ein Viertel of this WERTES Ergibt Sich Aus einer genehmigung FĂŒr ein U-Boot nach Israel, Die Das Bundesregierung BEREITS 2003 zugesagt hat.
Die Höhe der Genehmigungszahlen allein Erlaubt DAHER Keinen RĂŒckschluss Auf die ausrichtung der RĂŒstungsexportpolitik der Bundesregierung. Schon Einzelne GroĂauftrĂ€ge bewirken RegelmĂ€ssig Erhebliche Schwankungen der Genehmigungswerte.
SchĂ€rfere Regeln fĂŒr Kleinwaffenexporte
Sterben sogenannten KleinwaffengrundsĂ€tze (beschlossen am 18. MĂ€rz) setzen fĂŒr den Export von Kleinwaffen Objektes besonders hohe maĂstĂ€be. Denn this FĂŒhren in Internen und grenzĂŒberschreitenden Konflikten zu den weitaus meisten opfern. Angewendet Wird beispielsweise der Grundsatz: “Neu fĂŒr Alt” mit Dessen Variante “Neu, Vernichtung bei Aussonderung”. Das sit MĂŒssen Sich sterben Staatlichen EmpfĂ€nger verpflichten, sterben Durch Die Neubeschaffung ersetzten Waffen zu vernichten.
Die Bundesregierung hat zudem sterben EinfĂŒhrung von Post-Shipment-kontrollen beschlossen (8. Juli). Das sit Sollen kĂŒnftig sterben ausfuhr von Kriegswaffen, Wie ETWA Maschinengewehren und bestimmten other Schusswaffen, in Drittstaaten nachtrĂ€glich vor Ort im EmpfĂ€ngerland Kontrolliert Werden. Das verbessert sterben ĂŒberwachung von RĂŒstungsexporten entscheidend.
Der Gesamtwert der Genehmigungen von Kleinwaffen im Ersten halbjahr 2015 Glauben Sich auf 12,4 Millionen Euro. Im Ersten halbjahr des vergangenen Jahres lag der Wert noch bei 21,3 Millionen Euro. Dies Entspricht Einem RĂŒckgang um rund 8,9 Millionen Euro. Die Grössten vier EmpfĂ€ngerlĂ€nder Waren Die Schweiz, Niederlande, USA und Frankreich und DAMIT EU-Staaten, die Nato-Staaten und der Nato-gleichgestellte LĂ€nder. Von den Gesamtgenehmigungen fĂŒr Kleinwaffen, einschlieĂlich Teile und Munition, DAMIT entfallen allein Ăber 50 Prozent auf this LĂ€nder.
Exportgenehmigungen nach sorgfĂ€ltiger PrĂŒfung
Die Bundesregierung handhabt den Export von RĂŒstungsgĂŒtern bewusst restriktiv. An den Strengen Regeln der Exportkontrolle fĂŒr RĂŒstungsgĂŒter HĂ€lt sie fest. Sie erteilt Genehmigungen erst nach eingehender PrĂŒfung des Einzelfalls. Es Muss sichergestellt sein, Dass deutsche RĂŒstungsgĂŒter Nicht fĂŒr Menschenrechtsverletzungen missbraucht Werden oder zur VerschĂ€rfung von Krisen beitragen.
Die entscheidungen richten Sich nach Politischen GrundsĂ€tzen der Bundesregierung fĂŒr den RĂŒstungsexport aus dem Jahr 2000 Eulen DEM DEM Gemeinsamen Standpunkt der EU aus dem Jahr 2008 und den Vertrag Ăber den Waffenhandel (“Arms Trade Treaty”).
Den vom Bundeskabinett beschlossenen Zwischenbericht about the Ausfuhrgenehmigungen von RĂŒstungsgĂŒtern im Ersten halbjahr 2015 ĂŒbermittelt Die Bundesregierung dem Deutschen Bundestag und anschlieĂend Veröffentlicht IHN. Der Bericht ist im Internetangebot des Bundesministeriums fĂŒr Wirtschaft und Energie abrufbar.
Verschiedene GewĂŒrze können die Schmerzen bei Arthrose lindern.
Das Glas fĂ€llt aus der Hand oder die Treppe wird zur unbezwingbaren HĂŒrde: Wer unter Arthrose leidet, ist oft von Schmerzen geplagt. Pflanzliche Naturheilmittel können die Behandlung deutlich unterstĂŒtzen.
Arthrose ist weltweit die hĂ€ufigsteGelenkerkrankung. Allein in Deutschland leiden nach SchĂ€tzungen der Deutschen Arthrose-Hilfe etwa fĂŒnf Millionen MĂ€nner und Frauen unter dem schmerzhaften VerschleiĂ. Besonders oft betroffen sind HĂ€nde, HĂŒfte und Knie. Doch auch andere Gelenke können Probleme bereiten.
Bei einer Arthrose bildet sich die schĂŒtzende Knorpelschicht des Gelenks zurĂŒck, irgendwann reibt Knochen auf Knochen. Durch den Abrieb kommt es zu Schwellungen, EntzĂŒndungen und Schmerzen. Den VerschleiĂ selbst kann man zwar nicht aufhalten, doch die Beschwerden deutlich lindern. Allein auf Schmerzmittel sollte man sich dabei aber nicht verlassen. Oft ist es eine Kombination aus Medikamenten, pflanzlichen Heilmitteln und Bewegungstherapie, die Patienten Linderung verschafft.
GewĂŒrz-Mischung aus Koriander, Muskat und KreuzkĂŒmmel
So hat sich beispielsweise eine Mischung der GewĂŒrze Koriander, Muskat und KreuzkĂŒmmel in vielen FĂ€llen als hilfreich erwiesen. Diese Erfahrung hat auch Dr. Christine Meyer, OrthopĂ€din aus dem niedersĂ€chsischen Meppen, mit ihren Patienten gemacht. In der NDR-Ratgeber-Sendung âVisiteâ berichtete sie kĂŒrzlich ĂŒber die denkbar einfache Anwendung: Koriander, KreuzkĂŒmmel und Muskatnuss, jeweils eine GemĂŒsemesserspitze, werden zwei Mal am Tag ins Essen gerĂŒhrt, so ihre Einnahmeempfehlung.
Bei MĂ€nnern setze die Wirkung nach vier bis sechs Wochen ein, bei Frauen nach zwei bis drei Monaten, berichtete Meyer. AbhĂ€ngig vom Beschwerdebild könnten Schmerzmittel reduziert oder sogar ganz abgesetzt werden. Allerdings sollte man die GewĂŒrze nicht auf eigene Faust einnehmen. Zuerst mĂŒsse ein Arzt sicherstellen, dass wirklich Arthrose hinter den Beschwerden steckt. Sonst laufe man Gefahr, dass ernste Erkrankungen mit Ă€hnlichen Symptomen ĂŒbersehen werden, so die Warnung der Ărztin.
Viel hilft nicht viel
Zudem sollte man sich genau an die Dosier-Empfehlung halten, denn in gröĂerer Menge können die GewĂŒrze Nebenwirkungen haben, Muskatnuss ist dann sogar giftig. Zu Beschwerden kann es zudem kommen, wenn entzĂŒndliche Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts vorliegen. Ein Punkt mehr, warum die Absprache mit dem Arzt so wichtig ist. Wer nicht selbst mischen möchte, kann sich in der Apotheke oder im Reformhaus die GewĂŒrze zusammenstellen lassen.
Teufelskralle lindert Schmerzen und EntzĂŒndungen bei Arthrose Winter Typ
Auch die Wirkung der Teufelskralle konnte schon vielen Patienten helfen. Die Pflanze aus der afrikanischen Savanne wird von den dort lebenden Menschen schon lange gegen Fieber, Schmerzen und Magen-Darm-Probleme eingesetzt. Die wertvollen Wirkstoffe stecken in der Wurzel. Forscher haben in Laborversuchen herausgefunden, dass diese schmerzstillende und entzĂŒndungshemmende Eigenschaften besitzen.
Das macht die Teufelskralle zu einer guten ErgÀnzung der Arthrose-Therapie. Allerdings braucht man auch hier Geduld. Die lindernde Wirkung setzt meist erst nach einigen Wochen ein. Die Einnahme der Kapseln sollten Sie ebenfalls mit einem Arzt besprechen, um mögliche Nebenwirkungen oder Wechselwirkungen zu umgehen.
Mit Hagebutte gute Erfolge erzielt
Auch die Hagebutte ist im Kampf gegen die Arthrose-Schmerzen einen Versuch wert. Zwei kleinere Studien an Patienten haben gezeigt, dass die Einnahme von fĂŒnf Gramm Hagebuttenpulver pro Tag bereits innerhalb eines Monats die Schmerzen verringern kann und dabei gut vertrĂ€glich ist, wie auf den Seiten der Deutschen Rheuma-Liga zu lesen ist. Da die HagebuttenprĂ€parate noch nicht als Medikament zugelassen seien, wĂŒrden sie als NahrungsergĂ€nzungsmittel vermarktet. Wunder dĂŒrfe man sich hiervon allerdings nicht erwarten, so die Experten.
Arnika und Ingwer gegen Arthrose-Schmerzen
Es gibt noch eine Reihe anderer Naturheilmittel, die sich bei Arthrose als hilfreich erwiesen haben. Nach Angaben der Deutschen Arthrose-Stiftung werden unter anderem Arnika, Cayennepfeffer, Ingwer, Weidenrinde, Brennnessel, Beinwell, Weihrauch und Hirse gegen die Beschwerden eingesetzt. Doch auch fĂŒr diese pflanzlichen Mittel gilt: Sie können den geschĂ€digten Knorpel nicht heilen. Aber sie können die Schmerztherapie positiv unterstĂŒtzen.
Welche pflanzliche Alternative letzten Endes eine positive Wirkung zeigt, ist individuell verschieden. Es kann sein, dass man einiges ausprobieren muss, bis man eine Besserung spĂŒrt. Am besten fragen Sie Ihren Arzt, welche pflanzlichen Mittel er aufgrund seiner Erfahrungen empfiehlt.
Quando finalmente i vigili del fuoco ebbero sfondato la porta, lâodore, che fino a quel momento era filtrato attraverso gli spiragli, si diffuse per tutto il pianerottolo. La signora Lotti, che abitava nellâappartamento di fianco, fece un passo indietro; i volontari della Misericordia entrarono con la barella; Lorella strinse il braccio di suor Maria Consolazione.
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