EU weit Seien Sie am Montag vorsichtig, es gibt sehr weniger Lächeln auf der Straße zusehen. in den USA sagen sie, dass in New York jeder Tag der Woche schön ist. Haben sie den Montag berücksichtigt auch in London ? Schönewoche (se/nz)
Bildbeschreibung,Der russische Präsident Wladimir Putin sprach 80 Minuten lang telefonisch mit den Führern Frankreichs und DeutschlandsVeröffentlichtvor 10 MinutenTeilen
Ukraine-Krieg: Putin drängt auf „direkte, ernsthafte Verhandlungen“ mit Selenskyj
Die Staats- und Regierungschefs Frankreichs und Deutschlands haben Russlands Wladimir Putin aufgefordert, “direkte [und] ernsthafte Verhandlungen” mit dem ukrainischen Präsidenten zu führen, teilte das Bundeskanzleramt mit.
Emmanuel Macron und Olaf Scholz telefonierten 80 Minuten lang mit Herrn Putin.
Das Paar “bestand auf einem sofortigen Waffenstillstand und einem Abzug der russischen Truppen”, teilte das Kanzleramt mit.
Russlands Führer sagte, Moskau sei offen für die Wiederaufnahme des Dialogs mit Kiew, so der Kreml.
Die Möglichkeit direkter Gespräche zwischen Herrn Putin und seinem ukrainischen Amtskollegen Wolodymyr Selenskyj wurde nicht erwähnt.
Der ukrainische Präsident sagte zuvor, er sei nicht „eifrig“ auf Gespräche, fügte aber hinzu, dass sie wahrscheinlich notwendig seien, um den Konflikt zu beenden.
Russische und ukrainische Delegationen haben seit der russischen Invasion am 24. Februar mehrere Gesprächsrunden aus der Ferne und persönlich abgehalten, aber die Bemühungen sind in letzter Zeit ins Stocken geraten.
Frankreich und Deutschland forderten Putin außerdem auf, 2.500 ukrainische Kämpfer freizulassen, die im Azovstal-Stahlwerk in Mariupol als Kriegsgefangene festgehalten wurden.
Die weitläufige Fabrik wurde zum letzten Stützpunkt in der südlichen Hafenstadt, die unablässig von russischen Streitkräften bombardiert wurde und nun in Trümmern liegt.
Anfang dieses Monats sagten Moskauer Beamte, die letzten Kämpfer, die das Werk verteidigten, hätten sich ergeben, während Präsident Zelensky sagte, sie hätten die Erlaubnis erhalten, das Werk zu verlassen.
Russland hat zuvor gesagt, dass mehr als 900 der Kämpfer in eine wiedereröffnete Gefängniskolonie in Olenivka, einem Dorf im von Russland besetzten Donezk, verlegt wurden. Eine kleinere Anzahl mit schweren Verletzungen wurde in ein Krankenhaus in der Stadt Nowoasowsk, ebenfalls in Donezk, gebracht.
Die Ukraine hofft, dass sie im Rahmen eines Gefangenenaustauschs freigelassen werden – aber Russland hat das nicht bestätigt. Einige russische Gesetzgeber argumentieren, dass die Kämpfer vor Gericht gestellt oder sogar hingerichtet werden sollten.
Bildbeschreibung,Die Ukraine will, dass die Kämpfer, die das Stahlwerk Asowstal verteidigt haben, Teil eines Gefangenenaustauschs sind – aber Russland hat keine öffentlichen Zusagen gemacht
An anderer Stelle in dem Aufruf baten die französische und die deutsche Führung Herrn Putin, die russische Blockade des ukrainischen Hafens von Odessa aufzuheben, um Getreideexporte zu ermöglichen.
Der Kreml sagte, Herr Putin habe angeboten, Optionen zu prüfen, um das Risiko einer globalen Nahrungsmittelkrise anzugehen – forderte aber, dass der Westen die Sanktionen aufhebt.
Russland warnte Frankreich und Deutschland auch vor einer Erhöhung der Waffenlieferungen an die Ukraine, da dies die Instabilität noch weiter verstärken könnte.
Dieser Krieg hat alternative Realitäten geschaffen
Analyse von Joe Inwood, Korrespondent für die Ukraine Um den Bericht des Kremls über das Telefonat zwischen den Präsidenten Putin und Macron und Bundeskanzler Scholz zu lesen, ist Russland an einer Friedensmission in der Ukraine beteiligt. Bei ihren Aktionen im südlichen Hafen von Mariupol, einer Stadt, die in Schutt und Asche gelegt wurde, geht es um die „Errichtung eines friedlichen Lebens“ und „Befreiung“.
Das steht nicht nur in krassem Gegensatz zu den Angaben der EU-Verbündeten – die sagten, der Schwerpunkt liege auf dem Wohlergehen der 2.500 Kriegsgefangenen, die sich ergeben haben – sondern auch zu den Aussagen aller unabhängigen Beobachter. Es gibt mehrere glaubwürdige Berichte über Kriegsverbrechen, die von russischen Besatzungstruppen begangen wurden.
Trotzdem ist die Tatsache, dass die beiden mächtigsten Führer in der EU direkte Gespräche mit dem russischen Präsidenten führen, von Bedeutung.
Ihre Forderung nach einer diplomatischen Lösung – auch wenn die russischen Streitkräfte im Donbass vorrücken – wird nicht von allen westlichen Verbündeten unterstützt, die befürchten, dass dies Druck auf die Ukraine ausüben könnte, im Gegenzug für Frieden Gebiete abzutreten.
Alles kommt, als Moskau behauptet, die entscheidende Kreuzungsstadt Lyman eingenommen zu haben – und seinen Angriff auf Sewerodonesk fortsetzt. Die Industriestadt ist seit Tagen eingekreist – mit Meldungen, dass die Ukraine einen strategischen Abzug ihrer Truppen anordnen könnte.
Es ist noch zu früh zu sagen, dass die heutigen Versuche der Diplomatie einen Bruch des westlichen Bündnisses darstellen … aber unterschiedliche Positionen zeichnen sich ab.
Ukrainische Beamte sagen, dass es in der östlichsten Stadt Sewerodonezk, dem östlichsten Ort, der noch unter ukrainischer Kontrolle steht, Kämpfe auf den Straßen gegeben hat.
Der Gouverneur der Region Lugansk, Serhij Haidai, sagte, Russland habe schwer auf die Stadt geschossen, obwohl seine Streitkräfte erhebliche Verluste erlitten hätten.
Am Freitag sagten Beamte, dass zwei Drittel seines Umfangs von russischen Streitkräften umgeben seien.
Herr Haidai sagte, die ukrainischen Truppen könnten sich aus Sewerodonezk zurückziehen und bemerkten: „Es ist möglich, dass sie gehen müssen, um nicht umzingelt zu werden.“
In einem Kommentar gegenüber der BBC sagte der ukrainische Premierminister Denys Schmyhal am Samstag, die russische Invasion seines Landes habe mehr als 25.000 km (15.000 Meilen) Straßen, mehrere hundert Brücken und 12 Flughäfen zerstört.
Mehr als 100 Bildungseinrichtungen, über 500 medizinische Einrichtungen und 200 Fabriken seien ebenfalls zerstört oder beschädigt worden, sagte er.
Er forderte, Russland solle gezwungen werden, für „die von ihm verursachte Zerstörung“ zu zahlen, und sagte, dass eingefrorene russische Vermögenswerte in die Ukraine transferiert werden sollten, um den Wiederaufbau zu finanzieren.
“Wie viele Blondinen benötigt man, um einen Schokoladenkuchen zu backen?” “Fünf! Eine rührt den Teig und die vier anderen schälen die Smarties.”
Natürlich hat ein äußerliches Merkmal, wie die Haarfarbe, nichts mit der Intelligenz einer Person zu tun. Persönlich Einschätzung teil ich hier nichts, Obwohl die Blondinen-Witze das Klischee einer dümmlichen, blonden Frau manifestieren, sind sie nach wie vor eine der beliebtesten Humor-Sparten in Deutschland und in der EU//USA/England.(freenet)
Grüße Füße, kleine Füße alle kommen zurecht aus, Aus davossaen Gründe weiter, weiterempfehlen beste Schokolade die welt. wünsch ihnen allem ein wunderschöne und erholsame Wochenende, bleiben sie gesund (se/nz)
Israelische Verwirrung nach einem amerikanischen Leak über die Ermordung eines iranischen Offiziers
OMAN,-Die israelische Sicherheitsgemeinschaft verbarg ihre Überraschung über das amerikanische Leak gegenüber der New York Times bezüglich der Verantwortung Israels für die Ermordung des iranischen Offiziers Hassan Sayyad Khodaei nicht, weil ein solches Leak in den bilateralen Beziehungen zwischen der Besatzung und Washington ungewöhnlich ist.
Die Besatzungsmacht befürchtet , dass das amerikanische Leak die Rachegelüste des Iran verstärken wird , wissend, dass der Tote nach durchgesickerten amerikanischen Informationen aus israelischen Kreisen einer der ranghöchsten Offiziere der Einheit 840 der Quds Force ist, die Attentate geplant und geplant hat Entführungen von Israelis auf der ganzen Welt. Zeitung
rezensiertYediot Aharonot, was darin stand, war „eine Liste von von Khodaei geplanten Operationen, die ein direkter Grund für seine Ermordung durch den Mossad waren, von denen die wichtigste gegen einen Botschafter, einen ehemaligen Spion, israelische Geschäftsleute und Juden von Georgien bis Kolumbien gerichtet war, und von Tansania nach Indien.”
Die hebräische Zeitung erklärte, dass „er 2012 versuchte, israelische Diplomaten in Baku, Tiflis und Neu-Delhi anzugreifen, und im Oktober 2021 wurde ein Mann in Zypern unter dem Vorwurf der Verschwörung zur Ermordung israelischer Geschäftsleute festgenommen , und einen Monat später plante Khadaei, einen zu ermorden ehemaliger israelischer Geheimdienstoffizier in Kolumbien, und es gibt einige Operationen, die er geplant hat.” in Afrika, Südamerika, Europa und Ostasien. Die Zeitung fügte in einem Bericht hinzu, dass „Khudaei über drei Aserbaidschaner Standorte angegriffen hat
Juden und Israelis, deren wichtigster der damalige israelische Botschafter in der Hauptstadt Baku, Michael Lotem, gegen 150.000 Dollar im Austausch für die Liquidationsmission waren, planten auch die Ermordung des Rabbiners und Lehrers der Or-Avner-Schule in Baku, als Vergeltung für die Ermordung iranischer Nuklearwissenschaftler vor einigen Jahren, bei denen einer von ihnen Scharfschützengewehre, Pistolen und Sprengstoff erhielt. Ein Sprengsatz wurde vom iranischen Geheimdienst verwendet, um den Angriff auszuführen.
“ Und Yediot fügte hinzu, dass „im Februar 2012 wurde in der Nähe der israelischen Botschaft in Tiflis, der Hauptstadt Georgiens , ein Sprengsatz gefunden , und er plante auch, den israelischen Milliardär Teddy Sagi auf Zypern zu ermorden. “ Afrika, wo er Menschen rekrutierte, sie im Libanon ausbildete und sie nach Afrika schickte führte eine Reihe von Angriffen auf israelische Ziele in Tansania, Ghana und Senegal durch und verhaftete fünf von der Quds Force rekrutierte Aktivisten.
Um israelische Touristen und Geschäftsleute in Kolumbien zu entführen, sollten sie als Vergeltung für die Ermordung des Kommandanten der Quds -Truppe der Revolutionsgarden, Qassem Soleimani, der im Januar 2020 bei einem US-Luftangriff in Bagdad getötet wurde, und Khudaeis Plänen getötet werden einen israelischen Diplomaten in Istanbul zu ermorden.
An alle echten Männer einen schönen Männertag bitte versuche es heute nicht zwei oder drei oder vier oder fünf Räder fahren und auch niemals alleine fahren schönen Tag feiern, bleibt gesund.(se/nz)
Flauschiger Bananenkuchen lecker und Gesund frühstück
Gesunde Ernährung,– Sind Bananen im Kühlschrank verloren gegangen und überreif? Verwenden Sie sie, um diesen fluffigen Bananenkuchen zuzubereiten . Es wird Ihr Frühstück und Ihre Snacks verschönern!
Anders als der Bananenbrotkuchen , den wir vor einiger Zeit veröffentlicht haben, ist dieser Kuchen fluffig und auch sehr reichhaltig. Leichter als sein amerikanischer Namensvetter und eine großartige Option für Frühstück und Snacks.
Es ist wichtig, dass Sie sehr reife Bananen verwenden , da es sich, wie Sie in den Zutaten sehen werden, um einen Kuchen handelt, der wenig Zucker enthält, sodass ein Teil der Süße von den Bananen kommt. Im Übrigen werden Sie sehen, dass es sich um einen einfachen Kuchen handelt, einer von denen, die ohne Anstrengung hergestellt werden.
Zutaten für den fluffigen Bananenkuchen:
* Mengenangaben für eine runde Form mit 15 cm Durchmesser.
2 reife Bananen.
100 Gramm Zucker.
2 Eier.
1 Eiweiß.
50 g Sonnenblumenöl oder leichtes Olivenöl.
175 Gramm Mehl.
10 Gramm Hefe.
Zubereitung des schwammigen Bananenkuchens:
– Bananen schälen, zerkleinern und im Zerkleinerungsaufsatz des Standmixers pürieren, bis sie zu Püree zerkleinert sind.
– Backofen auf 180 Grad vorheizen.
– In einer großen Schüssel die Eier, das Eiweiß und den Zucker schlagen, bis eine Creme entsteht, die an Volumen zugenommen hat, eine weißliche Farbe hat und an der Oberfläche Bläschen aufweist.
– Fügen Sie das Öl „in einem Rinnsal“ hinzu , das heißt, nach und nach, während Sie weiter mit einem Stab schlagen, bis es integriert ist.
– Die zerdrückte Banane hinzugeben und sehr gut mit den restlichen Zutaten vermischen.
– Mehl und Hefe einarbeiten und beide Zutaten in den Teig einarbeiten, ohne kräftig zu schlagen. Sie können dies mit einem langsam arbeitenden Stab oder mit einem Holzlöffel oder -spatel tun. Mischen Sie, bis Sie eine homogene Masse ohne Klumpen erhalten.
– Legen Sie ein Backpapier auf den Boden der Form und fetten Sie es sehr gut mit zerlassener Butter ein. Als nächstes streuen Sie eine dünne Schicht Mehl mit einem Sieb.
– Backen Sie den Kuchen bei 180 Grad für 55 Minuten oder bis Sie sehen, dass er sauber herauskommt, wenn Sie ihn mit einem Spieß einstechen.
– Wenn es fertig ist, lassen Sie es auf einem Kuchengitter abkühlen.
– Wenn es warm ist, aus der Form nehmen und auf dem Gitter auskühlen lassen .
– Zum Zeitpunkt des Servierens können Sie es so lassen, wie wir es getan haben, oder Sie können mit einem Sieb eine feine Schicht Puderzucker auf die Oberfläche streuen.
– Und jetzt brauchen Sie sich nur noch beim Frühstück oder Snack mit diesem leckeren fluffigen Bananenkuchen zu würdigen.
Frau aus Florida verlässt McDonald’s, nachdem sie angeblich einen Mitarbeiter angegriffen hat
FLORIDA (PCSO) – Eine Frau aus Lakeland, verärgert über die Zeit, die ihre Bestellung bei einem Lakeland McDonald’s Drive-Thru in Anspruch nahm, stürmte am Donnerstagnachmittag, dem 19. Mai 2022, in das Restaurant und wurde wütend.
Am Freitagabend verhaftete das Büro des Sheriffs von Polk County die 22-jährige Tianis Jones aus Lakeland und beschuldigte sie wegen, Einbruch mit Körperverletzung, kriminellem Unfug, ordnungswidrigem Verhalten und Missbrauch von “911”.Falschangaben Der Vorfall begann gegen 17:34 Uhr bei McDonald’s in 2606 US 92 East. In diesem Moment ging Jones in den Laden und begann sich bei einem Angestellten hinter der Theke zu beschweren.
Nach ungefähr einer Minute drehte Jones die Dinge heftig, indem er zuerst ein kleines Plastikschild in Richtung des Angestellten schlug, dann mehrere Flaschen. Jones ging hinter die Theke und warf Tassen auf den Boden und auf die Angestellten. Ein Verwandter von Jones kam in den Laden und versuchte, Jones zurückzuhalten und sie zu beruhigen.
Obwohl sie mehrmals aufgefordert wurde, das Haus zu verlassen, blieb Jones im Laden und rief 911 auf ihrem Handy an und sagte der Telefonistin: „Ich bin im fünften Monat schwanger … diese Leute wissen nicht, wie man am ***** läuft. ******g McDonald’s!”
Die ganze Aufregung dauerte zehn Minuten, bevor Jones’ Verwandter und eine andere Frau sie davon überzeugten, zu gehen.
Als Jones zum Ausgang kam, drehte sie sich zu den Angestellten um, hob ihr Hemd hoch, um ihren Bauch freizulegen, drehte sich dann um und fing an, sie anzumachen.
„Ich weiß nicht, warum diese Frau so wütend wurde, wie sie es war, aber wie das Sprichwort sagt, ihr fehlen ein paar Pommes zu einem Happy Meal. Ihre Taten waren empörend … besonders für einen Ort, den kleine Kinder oft besuchen. Und sie hat ungefähr hundert Dollar Schaden verursacht, da die Gegenstände, die sie auf den Boden geworfen hat, nicht für Kunden verwendet werden können. Sie beschwert sich besser nicht über das Essen, das wir ihr im Bezirksgefängnis servieren.“
Woher nimmt Europa das Geld, um Millionen ukrainischer Flüchtlinge aufzunehmen?
EU-Ukrainekrise,-Schätzungsweise 6 Millionen ukrainische Flüchtlinge sind seit Beginn des Russlandkrieges über die Grenze in die europäischen Nachbarländer geflohen.
In dieser Folge von Real Economy besuchen wir Rumänien, um zu sehen, wie das Land mit dem enormen Zustrom ukrainischer Flüchtlinge umgeht, und sprechen mit dem rumänischen Bildungsminister darüber, wie sie Flüchtlingskindern helfen, ihre Ausbildung fortzusetzen.
Wir werfen auch einen Blick darauf, welche EU-Mittel den Mitgliedstaaten helfen, die Kosten dieser humanitären Notlage zu bewältigen, und fragen, ob sie ausreichen?
In einem historischen Schritt hat die EU Menschen, die vor dem Krieg in der Ukraine fliehen, das Recht eingeräumt, für bis zu drei Jahre in der gesamten Europäischen Union zu leben und zu arbeiten.
Um den EU-Regierungen zu helfen, hat die EU mehrere Milliarden an ungenutzten Geldern für die Regionen Europas bereitgestellt. Diese als Kohäsionsfonds bekannten Mittel umfassen Mittel aus dem Europäischen Sozialfonds und FEAD, dem Europäischen Fonds, der eingerichtet wurde, um den am stärksten benachteiligten Menschen zu helfen. Diese Milliarden können nun für die Nothilfe für ukrainische Flüchtlinge ausgegeben werden.
Budget für Friedenszeiten gemacht
Das Geld kann für Dinge wie vorübergehende Unterkünfte, Lebensmittel, Decken und Kleidung sowie für Dienstleistungen wie psychologische Beratung, medizinische Versorgung und Bildung ausgegeben werden. Nationale Regierungen können bereits seit Kriegsbeginn ausgegebenes Geld zurückfordern.
Darüber hinaus stehen 10 Mrd. EUR an Pandemie-Wiederaufbaufonds, bekannt als REACT-EU, zur Verfügung. 3,5 Milliarden Euro wurden bereits an die Mitgliedstaaten ausgezahlt, wobei die Länder, die die meisten Flüchtlinge aufnehmen, den größten Anteil davon erhalten.
Naomi Lloyd von Real Economy fragte den Generaldirektor für Beschäftigung, Soziales und Integration der Europäischen Kommission, Joost Korte, warum es sich bei der Finanzierung um Geld handelte, das aus anderen Haushalten umverteilt wurde, und nicht um frische EU-Gelder zur Bewältigung dieser Krise.
„Der 2021 begonnene Siebenjahreshaushalt wurde für den Frieden geschaffen“, erklärte Korte. „Niemand hat bei den Verhandlungen über diesen Haushalt damit gerechnet, dass es in Europa einen Krieg geben würde. Ich denke, es ist fair zu sagen, dass das Budget, das wir jetzt haben, nicht wirklich für die Situation gemacht ist, in der wir uns befinden.”
Der Generaldirektor unterstrich, wie schnell Geld freigesetzt wurde, und sagte: „Die Europäische Kommission nutzt alle Flexibilitäten, alle Margen, die im Haushalt vorhanden sind. Wo die Europäische Union viel mehr Mittel zur Verfügung hat, ist das, was wir tun rufen Sie die Kohäsionsfonds auf.“
„Wir haben die Mitgliedstaaten stark motiviert und ermutigt, das noch vorhandene Geld zu verwenden, und es sehr einfach gemacht, es auszugeben“, schloss er.
Korte erklärte, warum im Haushalt noch nicht zugewiesenes Geld vorhanden ist.
„Tatsächlich ist es den Mitgliedstaaten bis Ende 2023 möglich, Gelder im Rahmen der Programme 2014-2020 auszugeben. Der Siebenjahreszeitraum beträgt also tatsächlich fast zehn Jahre. Deshalb gibt es, da wir heute hier sprechen, im Jahr 2022 noch Zeit Geld da.”
Er stellte klar, wie Regierungen, NGOs und Wohltätigkeitsorganisationen auf das Geld zugreifen können.
„Wir zahlen auf das Bankkonto des Mitgliedsstaates ein und es ist dann Sache des Mitgliedsstaates, sicherzustellen, dass der Begünstigte tatsächlich das ihm zustehende Geld erhält. Und das prüfen wir. Es gibt auch eine Verpflichtung für die Mitgliedstaaten Machen Sie deutlich, wer zuständig ist und wohin er gehen soll und welche Formalitäten für die Erstattung zu beachten sind.“
Große Herausforderung
In den Straßen von Bukarest in Rumänien sind überall ukrainische Flaggen zu sehen, ein Zeichen der Unterstützung und Solidarität. Seit Beginn der russischen Invasion sind fast 900.000 Ukrainer nach Rumänien eingereist, etwa 40 % davon sind Kinder.
Der Hauptbahnhof in Bukarest wurde in ein Zentrum für Flüchtlinge umgewandelt. Die Bewältigung dieses Zustroms ist eine große Herausforderung für das Land.
In einem eigens eingerichteten Warteraum warten ukrainische Familien auf einen Bus, der sie zu ihrer nächsten Station bringt: Deutschland. Der Transport wird von einer rumänischen Wohltätigkeitsorganisation namens „For Good“ organisiert .
Seit Beginn des Konflikts helfen Alina und rund zwanzig Freiwillige ukrainischen Flüchtlingen.
Freiwillige vor dem Bahnhof Bukarest. Euronews
Alina Dăscălescu, die auch Präsidentin des Vereins ist, sagte, dass sie Essen und Kleidung, Schuhe und andere Dinge für kleine Babys bereitstellen und immer auf der Suche nach finanzieller Unterstützung sind.
„Im Moment planen wir, private Mittel aus Rumänien zu beantragen, aber in naher Zukunft suchen wir nach einigen europäischen.“
Beispiellose Krise
Save the Children Romania half beim Aufbau dieser Einrichtung. Sein Koordinator Leonardo Andreescu sagt, dass sie noch nie zuvor mit einer Krise solchen Ausmaßes konfrontiert waren.
„Ich glaube nicht, dass die rumänischen Behörden und die rumänische Gesellschaft als Ganzes diese Situation über einen langen Zeitraum bewältigen können, wenn wir nicht etwas Unterstützung aus dem Ausland erhalten.“
Auf der Station arbeiten humanitäre Organisationen mit lokalen Behörden zusammen, um die ankommenden Flüchtlinge zu unterstützen und zu führen.
Maryna verließ Odessa mit ihren zwei Kindern und drei weiteren Familienmitgliedern, sagte aber, ihre Reise sei sehr gefährlich geworden.
„Ich hatte große Angst um meine Kinder, um meine Mutter, meine Schwester, alle meine Verwandten. Die Freiwilligen sagten uns, dass es hier einen Raum gibt, wo wir essen können, wo unsere Kinder spielen können. Den Kindern hat dieser Raum sehr gut gefallen, sie spielen mit den Freiwilligen Ball, es gibt Psychologen. Sie wollten nicht gehen, deshalb sind wir geblieben, um zu warten, bis sich die Kinder emotional etwas erholt haben“, sagt sie.
Lebenswichtige Hilfe für Kinder
Die Unterstützung von Nichtregierungsorganisationen und Regierungsstellen ist von entscheidender Bedeutung, um Flüchtlingskindern zu helfen. Von den gesamten ukrainischen Flüchtlingen, die nach Rumänien kamen, sind etwa 80.000 geblieben, darunter etwa 36.000 Kinder.
In einer Grundschule in Bukarest hat Anastasiia Konovalova, ebenfalls ein ukrainischer Flüchtling, dank der vom rumänischen Bildungsministerium zur Verfügung gestellten Klassenräume acht Klassen eingerichtet.
Junger ukrainischer Flüchtling im Klassenzimmer in Rumänien Euronews
„Wir haben jetzt 264 Kinder und etwa 900 auf der Warteliste. All diese Kinder kamen hierher, weil sie Bildung brauchen, und sie wollen Bildung auf Ukrainisch bekommen. Wir eröffnen nächste Woche eine neue Schule und alle Lehrer hier arbeiten seit zwei Monaten ehrenamtlich, wir haben Geld für Gehälter auf Go Fund Me gesammelt “, sagt sie stolz.
Alena Palesika ist vor zwei Monaten mit ihren Söhnen angekommen. Die Jüngsten kommen hierher zur Schule, um zu lernen, aber auch um mit anderen Kindern zu spielen.
„Wir sind sehr zufrieden mit den Lehrern und mit dem Team im Allgemeinen und wir helfen ihnen so gut wir können. Wir sind Rumänien, diesem Land und all diesen Menschen, die uns in diesen sehr schwierigen Zeiten helfen, sehr dankbar.“
Alena träumt von der Rückkehr nach Hause, ebenso wie Anastasiia, die bereits den Wiederaufbau ihrer Schule in der Ukraine organisiert.
Wie „Educated Romania“ ukrainischen Flüchtlingskindern hilft
Fast 72 Millionen Euro hat die rumänische Regierung seit Kriegsbeginn für Nothilfe ausgegeben, ein Ende des Konflikts ist nicht in Sicht. Frontstaaten wie dieses sehen ihre öffentlichen Finanzen angespannt, aber die EU hat einige verfügbare Hilfen.
Naomi Lloyd spricht mit Sorin Mihai Cîmpeanu, dem rumänischen Bildungsminister Euronews
Die rumänische Regierung hat die Gesetzgebung frühzeitig angepasst, damit alle ukrainischen Flüchtlingskinder genau die gleichen Rechte haben wie rumänische Kinder.
Sorin Mihai Cîmpeanu, der rumänische Bildungsminister, erklärte, wie das Bildungsreformprojekt des Landes, bekannt als „Educated Romania“ , genutzt wird, um ukrainischen Kindern zu helfen, ihre Ausbildung fortzusetzen.
„In Rumänien haben wir eine einzigartige Chance: Das vom Präsidenten initiierte Projekt „Educated Romania“ zielt auf eine tiefgreifende Reform des Bildungssystems ab. Wir haben ein Budget von 3,6 Milliarden Euro für die Bildungsreform. Die Existenz dieses Projekts bedeutet, dass wir es sind in der Lage, ukrainischen Kindern eine bessere und effizientere Integration und Unterstützung anzubieten. Kooperationen mit der EU-Kommission und uns zur Verfügung stehende EU-Fonds, einschließlich derjenigen außerhalb des Aufbau- und Resilienzplans, sind ebenfalls Finanzierungsquellen.“
Der Minister erklärte, dass es Teams von Fachleuten in ganz Rumänien gibt, die bereit sind, bei der Integration der Flüchtlingskinder zu helfen.
„Auf Bezirksebene haben wir in Rumänien eine Task Force, die sich aus dem Schulinspektor, den Lehrern und, ganz wichtig, den Beratern zusammensetzt, weil die psychologische Beratung für diese Kinder wichtig ist.“
Die größte Herausforderung in der aktuellen Situation, insbesondere für Minderjährige, die aus Konfliktgebieten ankommen, seien mangelnde rumänische Sprachkenntnisse, sagt der Minister.
„Die einzige zu überwindende Hürde ist die Sprachbarriere, weshalb sich die rumänischen Behörden darauf konzentrieren, rumänischen Sprachunterricht anzubieten.“
USA,-Die großen Lebensmittelunternehmen, die sich des Wachstums des Veganismus bewusst sind, wollen keine Kunden verlieren und Lebensmittel herstellen, die Fleisch ersetzen. Woraus bestehen Ihre pflanzlichen Burger?
Der Markt für pflanzliche Lebensmittel wurde im Jahr 2020 auf 29,4 Milliarden US-Dollar geschätzt. Bloomberg veröffentlichte einen Bericht, der prognostiziert, dass diese Zahl bis Ende dieses Jahrzehnts 162 Milliarden US-Dollar erreichen könnte, was einem Wachstum von mehr als dem Fünffachen in nur zehn Jahren entspricht. Anfang 2020, als die Covid-19-Krise ausbrach, haben sich die Verkäufe von pflanzlichem Fleisch in den USA über Nacht fast verdreifacht unter Berufung auf Besorgnis unter Fleischessern über den Zusammenhang zwischen Massentierhaltung und Ausbrüchen von Zoonosen. Als Grund für dieses spektakuläre Wachstum wird die Bereitschaft der Menschen angegeben, sich auf gesündere und nachhaltiger produzierte Lebensmittel umzustellen. Die Menschen wollen vor allem weniger Fleisch und Milchprodukte, die mit Krebs, Tierquälerei, Klimawandel und vielen anderen Problemen in Verbindung gebracht werden.
Bis vor kurzem wurde der vegane Lebensmittelmarkt von Vollkornprodukten, Sojaprodukten, Hülsenfrüchten und anderen natürlichen proteinreichen Lebensmitteln dominiert. Dann eine Reihe innovativer Unternehmen wie Impossible Foods und Beyond Meat gestartet, um der Welt „unmögliche Burger“ und andere Alternativen zu pflanzlichem oder zellulärem Fleisch anzubieten.
Aber angesichts des enormen Gewinnpotenzials kamen auch kapitalkräftige Investoren, die Agrarindustrie und große transnationale Lebensmittelunternehmen ins Spiel. Da ein Markt für pflanzliche Lebensmittel doppelt so schnell wächst wie der gesamte Lebensmittelumsatz, möchte niemand zurückgelassen werden.
Zum Beispiel hat Unilever seine pflanzliche Fleischmarke „Vegetarische Metzger“ auf den Markt gebracht. Das Unternehmen strebt an, seinen Umsatz mit Fleischersatzprodukten auf pflanzlicher Basis in den nächsten fünf Jahren auf 1 Milliarde US-Dollar pro Jahr zu steigern oder das Zwanzigfache dessen, was es im Jahr 2020 verkauft hat. Bis 2020 Danone kündigte die Gründung einer neuen Plant Products Accelerator Unit an, um seine Ambitionen zu erfüllen, den Umsatz mit Pflanzenprodukten weltweit von 2,1 Milliarden US-Dollar im Jahr 2019 auf 5,4 Milliarden US-Dollar im Jahr 2025 zu steigern. Beide Unternehmen wollen über die Menschen hinausgehen, die sich vegan ernähren, und die viel Größeren erreichen Marktpotenzial von Flexitariern, also Menschen, die einfach weniger Fleisch und Milchprodukte konsumieren wollen.
Andere große Namen springen auf den Zug auf. Smithfield Foods, der weltweit größte Schweinefleischproduzent, brachte sein erstes Sortiment an pflanzlichen Proteinnahrungsmitteln unter der Marke „Pure Farmland“ auf den Markt. Tyson-Lebensmittel, einer der weltweit größten Produzenten von Geflügel-, Rind- und Schweinefleisch, führte 2019 sein Sortiment an pflanzlichen Produkten unter der Marke „Raised & Rooted“ ein. Kellogg, am besten bekannt für Frühstückszerealien, hat eine fleischlose Fleischmarke namens „Morning Star Farms“ und entwickelt sich nun zu einem der ersten Unternehmen für pflanzliche Lebensmittel. Nie weit hinter Nestlé, dem weltgrößten Lebensmittelunternehmen, gab bekannt, dass es sein Angebot an pflanzlichen Produkten erweitern wird, insbesondere in der Kategorie Fertiggerichte.
Natürlich konzentrieren sich die Smithfields und Unilevers der Welt nicht auf etwas Frisches oder Gesundes. Sein Fokus liegt auf ultra-verarbeiteten Lebensmitteln. Indem sie auf den „kein Fleisch“-Zug aufspringen, behaupten sie, gesündere Optionen anzubieten.
Aber können sie? Ein genauer Blick auf den „unmöglichen Burger“ auf pflanzlicher Basis legt nahe, dass es sich nur um ein weiteres ultra-verarbeitetes Lebensmittelprodukt handelt. Früher wurden die meisten veganen Burger mit schwarzen Bohnen, Soja, Pilzen oder Getreide zubereitet. Der „unmögliche Burger“ besteht aus Sojaeiweißkonzentrat, Kokosöl, Sonnenblumenöl, Kartoffeleiweiß, Methylzellulose, Hefeextrakt, Salz, Gummi und Wasser sowie Zusatzstoffen wie Vitamin B12, Zink, Vitamin B6, Thiamin (B1), Niacin, und auf Soja basierendes Häm (dh Kunstblut). Pflanzliche Nuggets von Tyson Foods enthalten mehr als zwei Dutzend verschiedene Zutaten , von denen Sie vielleicht noch nie gehört haben. Ein Video zeigt ein Mitarbeiter von Cargill, der die verwirrende Anzahl an Zutaten in ihren „fleischlosen Fleischbällchen“ erklärt.
Außerdem präsentieren große Lebensmittelunternehmen ihren Vorstoß in den Markt für pflanzliche Lebensmittel gerne als Weiterentwicklung ihres Geschäfts in Richtung einer nachhaltigen Alternative zu Fleisch. Unilever geht so weit, seine Kunden aufzufordern, „sich unserer Lebensmittelrevolution anzuschließen, um alle Tiere aus der Nahrungskette zu befreien“. Aber es ist klar, dass sie in beiden Märkten weiter Geld verdienen wollen. Niemand hat es so deutlich gesagt wie der Chef von Tyson Foods: „Für uns geht es um ‚und‘, nicht um ‚oder‘. Wir bleiben unserem wachsenden traditionellen Fleischgeschäft fest verpflichtet und freuen uns darauf, den Markt für alternative Proteine anzuführen, der ein zweistelliges Wachstum verzeichnet und eines Tages dies tun wird ein Milliardengeschäft für unser Unternehmen sein. Viele der Unternehmen behaupten auch, dass ihre pflanzlichen Lebensmittelaktivitäten gut für das Klima sind, aber dies ist schwer zu überprüfen, da nur wenige von ihnen ihre Emissionen transparent machen .
Wird es den großen Lebensmittelkonzernen gelingen, die Naturkostindustrie in ein Junk-Food-Paradies zu verwandeln? Wir werden sehen,
Foto Petergartmann.ch/08. März 2021Der schnellste Weg zum Schlafen?
Wie man in 10, 60 oder 120 Sekunden einschläft
Gesundheit,- Verbringen Sie mehr Zeit damit, einzuschlafen, als tatsächlich zu schlafen? Du bist nicht allein. Allein die Tatsache, sich zu sehr zu bemühen, kann einen Kreislauf ängstlicher, nervenaufreibender Energie verursachen (oder fortsetzen), der unseren Geist wach hält.
Und wenn Ihr Geist nicht schlafen kann, ist es wirklich schwierig für Ihren Körper, ihm zu folgen. Aber es gibt wissenschaftliche Tricks, mit denen Sie versuchen können, den Schalter umzulegen und Ihren Körper in einen sicheren Abschaltmodus zu führen.
Wir behandeln einige wissenschaftlich fundierte Tricks, die Ihnen helfen, schneller einzuschlafen.
Wie schläft man in 10 sekunden
Normalerweise braucht es einen Zauberspruch, um so schnell und aufs Stichwort einzuschlafen, aber genau wie bei Zaubersprüchen können Sie mit etwas Übung schließlich den süßen 10-Sekunden-Punkt erreichen.
Hinweis: Die folgende Methode dauert volle 120 Sekunden, aber die letzten 10 Sekunden sollen wirklich ausreichen, um endlich zu schlummern.
Die militärische Methode
Die beliebte militärische Methode, über die erstmals von Sharon Ackerman berichtet wurde , stammt aus einem Buch mit dem Titel „Relax and Win: Championship Performance“.
Laut Ackerman hat die United States Navy Pre-Flight School eine Routine entwickelt, die Piloten hilft, in 2 Minuten oder weniger einzuschlafen. Die Piloten brauchten etwa 6 Wochen Übung, aber es funktionierte – sogar nach dem Kaffeetrinken und mit Schüssen im Hintergrund.
Diese Praxis soll sogar für Menschen funktionieren, die im Sitzen schlafen müssen!
Die militärische Methode
Entspanne dein gesamtes Gesicht, einschließlich der Muskeln in deinem Mund.
Lassen Sie Ihre Schultern fallen, um die Spannung zu lösen, und lassen Sie Ihre Hände an der Seite Ihres Körpers sinken.
Atme aus und entspanne deine Brust.
Entspanne deine Beine, Oberschenkel und Waden.
Befreien Sie Ihren Geist für 10 Sekunden, indem Sie sich eine entspannende Szene vorstellen.
Wenn dies nicht funktioniert, versuchen Sie, 10 Sekunden lang immer wieder die Worte „nicht denken“ zu sagen.
Innerhalb von 10 Sekunden sollten Sie einschlafen!
Wenn dies für Sie nicht funktioniert, müssen Sie möglicherweise an den Grundlagen der militärischen Methode arbeiten: Atmung und Muskelentspannung, für die einige wissenschaftliche Beweise dafür vorliegen, dass sie funktionieren. Auch einige Zustände wie ADHS oder Angstzustände können die Wirksamkeit dieser Methode beeinträchtigen.
Lesen Sie weiter, um mehr über die Techniken zu erfahren, auf denen diese militärische Methode basiert, und wie Sie sie effektiv anwenden können.
Wie man in 60 Sekunden einschläft
Diese beiden Methoden, die sich auf Ihre Atmung oder Ihre Muskeln konzentrieren, helfen Ihnen, sich vom Thema abzulenken und wieder ins Bett zu gehen.
Wenn Sie ein Anfänger sind und diese Hacks ausprobieren, kann es bis zu 2 Minuten dauern, bis diese Methoden funktionieren.
4-7-8 Atemmethode
Durch die Kombination der Kräfte von Meditation und Visualisierung wird diese Atemmethode durch Übung effektiver. Wenn Sie an einer Atemwegserkrankung wie Asthma oder COPD leiden, sollten Sie vor Beginn Ihren Arzt konsultieren, da dies Ihre Symptome verschlimmern könnte.
Legen Sie zur Vorbereitung die Zungenspitze an den Gaumen, hinter Ihre beiden Vorderzähne. Lass deine Zunge die ganze Zeit dort und spitze deine Lippen, wenn es nötig ist.
Wie man einen Zyklus von 4-7-8 Atmung durchführt:
Lassen Sie Ihre Lippen leicht öffnen und machen Sie ein rauschendes Geräusch, wenn Sie durch Ihren Mund ausatmen.
Schließen Sie dann Ihre Lippen und atmen Sie leise durch die Nase ein. Zähle im Kopf bis 4.
Halten Sie dann 7 Sekunden lang die Luft an.
Atmen Sie danach 8 Sekunden lang aus (mit einem Zischgeräusch).
Vermeiden Sie es, am Ende jedes Zyklus zu wachsam zu sein. Versuchen Sie es gedankenlos zu üben.
Vervollständige diesen Zyklus für vier volle Atemzüge. Lassen Sie Ihren Körper schlafen, wenn Sie spüren, dass die Entspannung früher als erwartet einsetzt.
Progressive Muskelentspannung (PMR)
Progressive Muskelentspannung, auch Tiefenmuskelentspannung genannt, hilft Ihnen, sich zu entspannen.
Die Prämisse ist, Ihre Muskeln anzuspannen – aber nicht zu belasten – und sich zu entspannen, um die Spannung zu lösen. Diese Bewegung fördert die Ruhe im ganzen Körper. Es ist ein Trick, der bei Schlaflosigkeit empfohlen wird .
Bevor Sie beginnen, versuchen Sie, die 4-7-8-Methode zu üben, während Sie sich vorstellen, wie die Anspannung Ihren Körper verlässt, wenn Sie ausatmen.
Entspannungsskript
Heben Sie Ihre Augenbrauen für 5 Sekunden so hoch wie möglich. Dadurch werden Ihre Stirnmuskeln gestrafft.
Entspannen Sie Ihre Muskeln sofort und spüren Sie, wie die Spannung nachlässt. Warten Sie 10 Sekunden.
Lächle breit, um Spannung in deinen Wangen zu erzeugen. 5 Sekunden halten. Entspannen.
10 Sekunden pausieren.
Schielen Sie mit geschlossenen Augen. 5 Sekunden halten. Entspannen.
10 Sekunden pausieren.
Neige deinen Kopf leicht nach hinten, sodass du bequem zur Decke schaust. 5 Sekunden halten. Entspannen Sie sich, während Ihr Nacken wieder in das Kissen sinkt.
10 Sekunden pausieren.
Bewegen Sie sich weiter den Rest des Körpers nach unten, vom Trizeps bis zur Brust, von den Oberschenkeln bis zu den Füßen.
Lassen Sie sich einschlafen, auch wenn Sie den Rest Ihres Körpers noch nicht fertig angespannt und entspannt haben.
Konzentrieren Sie sich dabei darauf, wie entspannt und schwer sich Ihr Körper anfühlt, wenn er entspannt und in einem angenehmen Zustand ist.
Wie man in 120 Sekunden einschläft
Wenn die vorherigen Methoden immer noch nicht funktioniert haben, liegt möglicherweise eine zugrunde liegende Blockade vor, die Sie lösen müssen. Probieren Sie diese Techniken aus!
Sag dir selbst, dass du wach bleiben sollst
Auch als paradoxe Absicht bezeichnet, sich selbst zu sagen, dass man wach bleiben soll, kann eine gute Möglichkeit sein, schneller einzuschlafen.
Für Menschen – insbesondere solche mit Schlaflosigkeit – kann der Versuch zu schlafen die Leistungsangst verstärken.
Untersuchungen haben ergeben, dass Menschen, die paradoxe Absichten praktizierten, schneller einschliefen als diejenigen, die dies nicht taten. Wenn Sie oft gestresst sind, weil Sie versuchen zu schlafen, kann diese Methode effektiver sein als herkömmliche, absichtliche Atemübungen.
Visualisiere einen ruhigen Ort
Wenn das Zählen Ihren Geist zu sehr aktiviert, versuchen Sie, Ihre Vorstellungskraft zu aktivieren.
Einige sagen, dass die Visualisierung etwas real werden lassen kann, und es ist möglich, dass dies auch mit dem Schlaf funktioniert.
In einer Studie der University of Oxford aus dem Jahr 2002 fanden Forscher heraus, dass Menschen, die sich mit „bildlicher Ablenkung“ beschäftigten, schneller einschliefen als diejenigen, die allgemein abgelenkt waren oder keine Anweisungen hatten.
Bildablenkung
Anstatt Schafe zu zählen, versuchen Sie sich eine ruhige Umgebung und all die Gefühle vorzustellen, die damit einhergehen. Stellen Sie sich zum Beispiel einen Wasserfall vor, die Geräusche von rauschendem Wasser und den Duft von feuchtem Moos. Der Schlüssel ist, diesem Bild Raum in Ihrem Gehirn zu geben, um zu verhindern, dass Sie sich vor dem Schlafen „wieder mit Gedanken, Sorgen und Sorgen beschäftigen“.
Akupressur für den Schlaf
Es gibt nicht genug Forschung, um sicher festzustellen, ob Akupressur wirklich funktioniert. Die verfügbaren Forschungsergebnisse sind jedoch vielversprechend.
Eine Methode besteht darin, Bereiche zu behandeln, von denen Sie wissen und fühlen, dass sie besonders angespannt sind, wie z. B. der obere Teil Ihres Nasenrückens oder Ihre Schläfen.
Es gibt jedoch auch bestimmte Punkte in der Akupressur , von denen berichtet wird, dass sie bei Schlaflosigkeit helfen. Hier sind drei, die Sie tun können, ohne sich aufzusetzen:
1. Geistertor
Die Technik
Fühlen Sie nach dem kleinen, hohlen Raum unter Ihrer Handfläche auf Ihrer kleinen Seite.
Üben Sie 2 bis 3 Minuten lang sanften Druck in einer kreisförmigen oder Auf-und-Ab-Bewegung aus.
Drücken Sie die linke Seite des Punktes (Handflächenseite) einige Sekunden lang mit leichtem Druck nach unten und halten Sie dann die rechte Seite (Handrückenseite).
Wiederholen Sie dies an der gleichen Stelle Ihres anderen Handgelenks.
2. Inneres Grenztor
Die Technik
Zählen Sie auf einer Handfläche nach oben drei Fingerbreit von Ihrer Handgelenksfalte nach unten.
Üben Sie mit Ihrem Daumen einen stetigen Druck nach unten zwischen den beiden Sehnen aus.
Sie können in kreisenden oder auf- und abwärts gerichteten Bewegungen massieren, bis Sie spüren, wie sich Ihre Muskeln entspannen.
3. Windbad
Die Technik
Verschränke deine Finger (Finger nach außen und Handflächen berühren sich) und öffne deine Handflächen, um mit deinen Händen eine Tassenform zu erzeugen.
Positionieren Sie Ihre Daumen an der Schädelbasis, wobei sich die Daumen dort berühren, wo Ihr Hals und Ihr Kopf verbunden sind.
Üben Sie einen tiefen und festen Druck aus, indem Sie diesen Bereich mit kreisenden oder Auf- und Abbewegungen massieren.
Atme tief ein und achte darauf, wie sich dein Körper beim Ausatmen entspannt.
Bereiten Sie sich vollständig vor, bevor Sie diese Techniken in Angriff nehmen
Wenn Sie diese Methoden ausprobiert haben und immer noch nicht in 2 Minuten oder weniger einschlafen können, sehen Sie nach, ob es andere Tipps gibt, die Sie befolgen können, um Ihr Schlafzimmer zu einem schlaffreundlicheren Ort zu machen.
Hast du es versucht…
Verstecke deine Uhr
vor dem Schlafengehen warm duschen
Öffnen Sie das Fenster, um Ihr Zimmer kühl zu halten
Socken tragen
eine sanfte 15-minütige Yoga-Routine
Platzieren Sie Ihr Telefon weit weg von Ihrem Bett
Aromatherapie (Lavendel, Kamille oder Muskatellersalbei)
früher essen, um Magenverdauung oder Stimulation vor dem Schlafengehen zu vermeiden
Wenn Sie feststellen, dass die Atmosphäre in Ihrem Zimmer Ihren Schlaf beeinträchtigt, gibt es Hilfsmittel, mit denen Sie den Lärm ausblenden können. Buchstäblich.
Bevor Sie sich wirklich der militärischen Methode oder der 4-7-8-Atmung zuwenden, sehen Sie, was Sie für einen geräuschlosen Schlaf in Ihrem Schlafzimmer optimieren können.
Autor und quellen verweis Christal Yuen ist Redakteurin bei Healthline und, mehr information finden sie auf Twitter .Medizinisch überprüft von Deborah Weatherspoon, Ph.D., RN, CRNA— Geschrieben von Christal Yuen
Quelle:
Ascher LM, et al. (1979). Paradoxe Absicht und Schlaflosigkeit: Eine experimentelle Untersuchung. DOI: 10.1016/0005-7967(79)90015-9
Broomfield NM, et al. (2003). Anfängliche Schlaflosigkeit und paradoxe Intention: Eine experimentelle Untersuchung mutmaßlicher Mechanismen unter Verwendung subjektiver und aktigraphischer Messung des Schlafs. DOI: 10.1017/S1352465803003060
Harvey AG, et al. (2002). Das Management unerwünschter Gedanken vor dem Schlafengehen bei Schlaflosigkeit: Ablenkung durch Bilder versus allgemeine Ablenkung. DOI: 10.1016/S0005-7967(01)00012-2
Trahan T. et al. (2018). Die Musik, die Menschen beim Schlafen hilft, und die Gründe, warum sie glauben, dass sie funktioniert: Eine Mixed-Methods-Analyse von Online-Umfrageberichten. DOI: 10.1371/journal.pone.0206531
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