NZ

Online Zeitung

Der Aufstieg der Taliban: Operation Cyclone

Französischer Politiker Philippe de Villiers/finnischer Präsident Sauli Niinistö/Joe Biden. WikipediaHELSINKI

Der finnische Präsident stellt das Offensichtliche fest: Der Export der US-Demokratie ist gescheitert.

Der finnische Präsident Sauli Niinistö sagte, die Eroberung Afghanistans durch die Taliban sei darauf zurückzuführen, dass der Westen es versäumt habe, ihren Markenexport, den der demokratischen Regierung und Gesellschaft im Land, zu sichern. Und französische Kommentatoren verglichen Afghanistan mit dem “Friedhof der Imperien”, ein Spitzname, der mit dem Land in Verbindung gebracht wird.

Niinistö sagte dem finnischen Outlet Yle, dass die Übernahme Afghanistans durch die Taliban wahrscheinlich eine weitere Welle von Migranten nach Europa auslösen und einen sicheren Hafen für Terroristen schaffen wird. Tatsächlich hebt das US-Fiasko leider die lange Liste solcher Misserfolge im Irak, in Libyen, Syrien, Nordkorea und der Ukraine hervor.

Tatsächlich wird die Biden-Regierung wahrscheinlich in Erinnerung bleiben, weil sie nach dem Verlassen des Landes ein islamisches Kalifat in Afghanistan geschaffen hat, das mit kostenloser US-Militärausrüstung bewaffnet ist. Biden schien inzwischen viel mehr besorgt darüber zu sein, Trump-Anhänger und Kritiker seiner Covid-Politik zum Schweigen zu bringen, während er einen Urlaub genoss, als die erklärten amerikanischen Kriegsanstrengungen in Afghanistan implodierten.

„Die Lektion, die wir daraus lernen müssen, ist, dass es ziemlich schwierig ist, an einem anderen Ort eine völlig neue soziale Struktur und ein neues soziales Denken einzuführen. Es braucht viele Generationen“, sagte Niinistö in einem Interview mit dem nationalen Sender.

Die Folge des Scheiterns der USA in Afghanistan – nach dem längsten Krieg ihrer Geschichte – wird eine Flut von Migranten in Richtung EU sein. Die führenden europäischen Politiker, insbesondere in Frankreich und Deutschland, erkennen, dass ein neuer Zustrom ihre Aussichten auf eine Wiederwahl ernsthaft beeinträchtigen könnte, da sich die Willkommensstimmung in der EU geändert hat. „Wir müssen also Stellung beziehen zu der Frage, wie viele Flüchtlinge Finnland und Europa aufnehmen können, damit eine gute Integration erreicht werden kann“, sagte Niinistö.

Niinistö wies darauf hin, dass sich die Taliban während ihrer vorherigen Regierungszeit mit einem Verbleib in Afghanistan begnügt, „aber gleichzeitig Terroristen einen Unterschlupf geboten haben“. Er sagte, wenn „die gleiche Linie fortgesetzt wird, kann der Effekt über den Globus ausstrahlen“.

Der französische Politiker Philippe de Villiers und René Cagnat, Spezialist für Afghanistan, sagten gegenüber dem russischen Outlet Sputnik, dass dieser Rückzug „den Bankrott Amerikas, den Bankrott Frankreichs in der Nachfolge Amerikas, den Bankrott der NATO und den Bankrott Frankreichs in der NATO demonstriere“.

„Was gerade passiert ist, ist der Ausgangspunkt für den Niedergang der amerikanischen Macht“, bemerkte de Villiers. Er sagte, die amerikanische Hegemonie werde das gleiche Schicksal erleiden wie die Sowjetunion nach ihrem Debakel in Afghanistan in den 1980er Jahren. Der lange und kostspielige Krieg, der Moskau gegen die von Washington unterstützten Mudschaheddin geführt hatte, hatte zum Sturz der UdSSR und zur Auflösung des Warschauer Paktes beigetragen.

Der ehemalige französische Diplomat René Cagnat, ein Spezialist für Zentralasien, stimmte De Villiers zu. „Afghanistan ist ein Friedhof der amerikanischen Macht, wie es auch der UdSSR war“. Was in Afghanistan passiert, ist “für die Amerikaner ernst”. Er fügte hinzu: “Ihrem Abgang fehlt es an Würde.”

„Amerikaner haben wie alle Menschen ein Gefühl der Würde und dass sie Biden dies möglicherweise nicht verzeihen . Von dort aus konnten wir einen schlechten Einfluss der afghanischen Katastrophe in Amerika selbst sehen, dass die Amerikaner das Vertrauen in sich selbst verlieren“, warnte er.

Der Aufstieg der Taliban: Operation Cyclone war der Deckname für das CIA-Programm zur Bewaffnung und Finanzierung der afghanischen Mudschaheddin in Afghanistan von 1979 bis 1989, vor und während der Militärintervention der UdSSR zur Unterstützung der Demokratischen Republik Afghanistan. Die Mudschaheddin wurden auch vom britischen MI6 unterstützt, der separate verdeckte Aktionen durchführte. Das Programm war stark auf die Unterstützung militanter islamischer Gruppen ausgerichtet, darunter auch Gruppen mit dschihadistischen Verbindungen. Präsident Ronald Reagan traf 1983 im Oval Office mit afghanischen Mudschaheddin-Führern zusammen. Wikipedia

Dieser Krieg war in der Tat der längste in der Geschichte der Vereinigten Staaten seit der Gründung des Landes im Jahr 1776. Insgesamt werden die völlig vergeblichen Kriege nach dem 11. September in zwanzig Jahren 2 Billionen Dollar gekostet haben, aber die Gesamtkosten es erzeugte wird die USA weiterhin belasten. Es wird geschätzt, dass die Kosten für Verletzungen, Renten und andere Ausgaben im Zusammenhang mit der US-Mission in Afghanistan im Jahr 2050 nach Marketwatch Gesamtausgaben von 6,5 Billionen US-Dollar bedeuten werden .

Das sind wahrhaft astronomische Summen, ohne dass Washington irgendetwas für ihre Mühen nachweisen könnte. Ganz im Gegenteil, denn die Niederlage der USA hat die Wiederbelebung islamischer Radikaler verschmäht. “ISIS wird vom Triumph der Taliban profitieren”, warnten arabische Medien laut Courrier international . Der Sieg der Taliban sei ein „bösartiger Schub“ für den radikalen Islam.

Die Franzosen hätten, so der französische Spezialist für den Afghanistan-Konflikt, früh genug verstanden, dass die kriegsmüden Afghanen „uns Westler satt haben als die Taliban, und das will was“.

„Die Vereinigten Staaten haben nichts verstanden. Sie zeigten ihre strategische, taktische, logistische Unfähigkeit. Sie haben das Ziel verfehlt. Sie wissen nicht, wie man jetzt Krieg führt. Sie haben nicht verstanden, dass ihr Kriegsmodell hätte geändert werden sollen“, unterstrich der Spezialist für Zentralasien.

Cagnats Zusammenfassung wurde von französischen Veteranen geteilt. „Wenn Sie diese Bilder von Kabul sehen, ist es für das afghanische Volk zutiefst traurig. Es hat sich nicht bewegt. Es ist wirklich traurig, dass die Afghanen wieder auf den ersten Platz zurückkehren“, bemerkte ein erfahrener französischer Soldat, Antoine Daoust.

Die Nachricht vom politischen Erdbeben wurde auch von der Familie eines in Afghanistan gefallenen französischen Soldaten nicht begrüßt. “Sie sind umsonst gestorben”, sagte der Vater eines im Krieg gefallenen französischen Soldaten gegenüber France Bleu La Rochelle . „Ich habe immer gesagt, dass unsere Soldaten, die 89 französischen Soldaten, umsonst gestorben sind. Ich bestätige, sie sind umsonst gestorben und die 3 oder 4000 Amerikaner auch nicht, noch alle NATO-Soldaten, die gestorben sind.“

Der Vater des tragisch getöteten Soldaten verurteilte die französische Intervention in Afghanistan als “Katastropheneinsatz”.

Der AfD-Bundestagsabgeordnete Gerold Otten. Wikipedia

Eine Studie des Pew Research Center aus dem Jahr 2013 ergab, dass 99 Prozent der 38 Millionen Afghanen der Scharia zustimmen – der höchste Wert unter den islamischen Ländern in Süd- und Südostasien.

Der AfD-Bundestagsabgeordnete und Reserveoffizier der Bundeswehr, Gerold Otten, sprach von der Feindseligkeit weiter Teile der Bevölkerung gegenüber der Bundeswehr und den anderen alliierten Streitkräften in Afghanistan. Religion ist dort ein enormer Bindefaktor, und die „Ungläubigen“ sind der Feind. Diese nackte Tatsache wurde während der 20-jährigen NATO-Mission hartnäckig ignoriert, sagte er. Bei 59 toten Bundeswehrsoldaten und zig Milliarden verschwendeten deutschen Steuergeldern sei dies völlig vergeblich gewesen, fügte Otten hinzu. Er sprach am 25. Juli bei einer AfD-Veranstaltung in Unterschleißheim, lange bevor Bilder der US-Katastrophe in den sozialen Medien kursierten.

Alle Rechte vorbehalten. Sie haben die Erlaubnis, aus den Artikeln frei zu zitieren, vorausgesetzt, die Quelle (www.freewestmedia.com)

Orient-Sozialhumor: Internet Hochzeit.

Wünsch ihnen ein Frühdonnerstags noch, bleiben sie gesund. und auch gesunde abstandhalten..(se/nz)

Politik Humor am Mittwoch: Realität Kunstwerke.

34 Reality quotes ideas | satirical illustrations, funny cartoon memes,  meaningful pictures

Vielen Dank : Durch die Neugestaltung versuche des pädagogischen Wissens von Grund auf, das für den heutigen historischen Erfolg verantwortlich ist und das es frei von Gier vererbt, gibt es keine Krise, die nicht gelöst werden kann, wir befinden uns nicht mehr im Mittelalter. Die Blaupause ist nicht das endgültige Projekt, es ist die erste Phase.(se/nz)


Das Leben des emeritierten spanischen Königs Juan Carlos I. in Abu Dhabi

SPANISCHE KÖNIGLICHE FAMILIE

Ein Jahr nachdem er Spanien wegen finanzieller Unregelmäßigkeiten verlassen hat, hofft der ehemalige Monarch auf eine Rückkehr ins Land, aber dies ist in absehbarer Zeit unwahrscheinlich.

Juan Carlos I (c) mit Rennfahrerin Amna Al Qubaisi (2. r) und ihrer Familie im Haus des ehemaligen Monarchen auf der Insel Zaya Nurai.

Juan Carlos I (c) mit Rennfahrerin Amna Al Qubaisi (2. r) und ihrer Familie im Haus des ehemaligen Monarchen auf der Insel Zaya Nurai. MIGUEL GONZÁLEZ|NATALIA JUNQUERA/AlpaisMadrid – 03. AUGUST 2021 – 08:14 MESZ

Das Leben des emeritierten spanischen Königs Juan Carlos I. in Abu Dhabi.

Spanien Madrid,-Es ist ein Jahr her, dass Spaniens emeritierter König Juan Carlos I. das Land inmitten eines Skandals um seine angeblichen finanziellen Unregelmäßigkeiten verlassen hat. Jetzt lebt der ehemalige Monarch in den Vereinigten Arabischen Emiraten, wo er seine Tage damit verbringt, die spanische Presse zu lesen. Was er liest – vor allem über sich selbst – macht ihn fast immer schlecht gelaunt, da er die Tatsachen für falsch hält oder zumindest nicht, wie er sie in seiner Nähe in Erinnerung hat.

Diese Quellen versichern, dass Juan Carlos ein luxuriöses Leben führt. Obwohl die Eintönigkeit des Lebens und die Sehnsucht nach Spanien seine Stimmung beeinträchtigen können, verspürt der ehemalige König nicht mehr das dringende Bedürfnis, zurückzukehren wie vor einigen Monaten, als er bereit schien, den nächsten Flieger nach Madrid zu nehmen, obwohl dies der Fall gewesen wäre bereitete seinem Sohn König Felipe VI. , Spaniens regierendem Monarchen , ernsthafte Probleme .

König Felipe VI (l) und Juan Carlos im Jahr 2019.

Seit Juan Carlos Spanien am 3. August letzten Jahres verlassen hat, lebt er auf der Insel Zaya Nurai, 15 Bootsminuten von Abu Dhabi, der Hauptstadt der Vereinigten Arabischen Emirate, entfernt. Es ist ein exklusiver Ort für die Mächtigsten der Welt mit einem Fünf-Sterne-Hotel und 11 großen Villen. Auf Zaya Nurai haben Restaurants und andere Lokale keine festen Öffnungszeiten, sondern öffnen, wenn ihre Elite-Kundschaft es wünscht. Das Herrenhaus von Juan Carlos, das von Spaniens frei empfangbarem Fernsehsender Telecinco entdeckt wurde, ist 1.050 Quadratmeter groß, das Grundstück erstreckt sich über 4.100 Quadratmeter. Die Villa verfügt über sechs Schlafzimmer, sieben Badezimmer, einen Swimmingpool und Zugang zu einem Privatstrand. Im Februar wurde Juan Carlos auf der hinteren Veranda des Hauses mit Mohammed bin Zayed (umgangssprachlich bekannt als MBZ) fotografiert. der Kronprinz des Emirats Abu Dhabi. Bei einer anderen Gelegenheit war er mit der Rennfahrerin Amna al Qubaisi und ihrer Familie zu sehen.

Der emeritierte König Juan Carlos mit Mohammed bin Zayed Al Nahyan im Haus des ehemaligen Monarchen auf der Insel Zaya Nurai.

Jeden Morgen verbringt der emeritierte König zwei Stunden im Fitnessstudio und macht Physiotherapie, und am Nachmittag bekommt er Besuch von lokalen Führern oder im Land lebenden Ausländern, wie dem spanischen Diplomaten Bernardino León.

Die Töchter des ehemaligen Monarchen, Elena und Cristina, besuchen ihren Vater fast jeden Monat. Manchmal kommen die Schwestern zusammen, manchmal besuchen sie abwechselnd Juan Carlos. Auf einer dieser Reisen wurden Elena und Cristina gegen Covid-19 geimpft . Dies geschah zu einer Zeit, als Spanien nur die am stärksten gefährdeten Gruppen immunisierte, was bedeutete, dass die Schwestern die von den spanischen Behörden festgelegte Impfreihenfolge übersprangen – eine Entscheidung, die einen weiteren Konflikt innerhalb der königlichen Familie auslöste.

Auch Félix Sanz Roldán, der ehemalige Chef des spanischen Geheimdienstes CNI, hat Juan Carlos besucht. Doch viele andere Besucher hat der emeritierte König aufgrund der Reisebeschränkungen durch das Coronavirus und der Tatsache, dass es nur wenige Direktflüge gibt, nicht gehabt.

Diejenigen, die Juan Carlos nahe stehen, sagen, die Einsamkeit sei in diesen Monaten sein größter Feind gewesen. Er war noch nie so leselustig und verbringt seine Zeit stattdessen damit, Filme im privaten Kino zu Hause zu schauen und mit seinen vielen Kontakten zu telefonieren.

Die paradiesische Insel ist zu einem vergoldeten Käfig geworden. Der emeritierte König verlässt die Insel Zaya Nurai selten, außer um in Abu Dhabi zu Abend zu essen. Er hat auch kurze Reisen in benachbarte Königreiche unternommen, deren Scheichs und Prinzen Juan Carlos wie einen Bruder behandeln. Doch der ehemalige Monarch muss die arabische Halbinsel noch verlassen. Seine Beweglichkeit ist stark eingeschränkt, aber er weigert sich aus Sorge um sein Image, wie seine Schwester Pilar, einen Rollstuhl zu benutzen. Zum Gehen braucht er einen Stock sowie die Unterstützung von zwei Begleitern. Ein im Januar geteiltes Foto zeigte Juan Carlos, der sich an zwei Männern festhielt, als er zum Jachthafen in Abu Dhabi ging. Die Villa, in der Juan Carlos lebt, verfügt über sechs Schlafzimmer, sieben Badezimmer, einen Swimmingpool und Zugang zu einem Privatstrand

Sie waren zwei der vier Offiziere der Guardia Civil, die den emeritierten König beschützen. Das spanische Innenministerium zahlt die Zulagen dieser Wachen sowie deren Reisekosten. Juan Carlos hat auch drei Helfer – die gleichen, die er in Spanien hatte –, die abwechselnd in die Vereinigten Arabischen Emirate reisen . Auf diese Weise hat der ehemalige Monarch immer einen Adjutanten an seiner Seite. Diese Personen sind Mitarbeiter des königlichen Haushalts, aber alle ihre Ausgaben werden vom National Heritage Office getragen. Deshalb kostet Juan Carlos, obwohl er Gast des Emirs ist, seinen Aufenthalt im Land den spanischen Staat jeden Monat Zehntausende Euro. Und niemand weiß, wie lange er dort bleiben wird.

Der emeritierte König würde morgen nach Spanien zurückkehren, wenn er könnte, laut ihm nahestehenden Quellen. Tatsächlich will er zurück nach La Zarzuela, dem Sitz des königlichen Haushalts, wo er 57 Jahre lang gelebt hat. Diese Forderung verkompliziert die Situation laut Regierungsquellen. Auf der anderen Seite könnte es aber einfacher werden. Auf diese Weise wäre es unmöglich, das eigentliche Problem zu ignorieren – Juan Carlos kann nicht nach La Zarzuela oder Spanien zurückkehren, während die Staatsanwaltschaft und das Finanzamt gegen ihn ermittelt werden .

Anstatt – wie erwartet – zu Ende zu gehen, scheinen beide Sonden immer komplexer geworden zu sein und neue und unerwartete Wege einzuschlagen. Quellen in der Nähe von Juan Carlos glauben, dass Staatsanwaltschaft und Steuerbehörde sich gegenseitig im Auge behalten – keiner will die ersten sein, die die Ermittlungen einstellen, aus Angst, dass etwas aus dem anderen Fall ihre Ermittlungen behindert. Der einzige Trost für den ehemaligen Monarchen ist, dass er, da er mehr als die Hälfte des Jahres außerhalb Spaniens verbracht hat, nicht als Steueransässiger des Landes gilt, was bedeutet, dass die Steuerbehörde seine Einkommensinformationen für 2021 nicht prüfen kann.

Juan Carlos I. ist trotz seiner Beschwerden bei guter Gesundheit. In den Vereinigten Arabischen Emiraten war er nur zu routinemäßigen Gesundheitskontrollen im Krankenhaus und blieb nach der Impfung in Beobachtung. Aber vor zwei Jahren, im August 2019, wurde er am offenen Herzen operiert und es wurde vorgeschlagen, dass er in Zukunft möglicherweise einen Herzschrittmacher braucht. Im Alter von 83 Jahren kann das Risiko einer unerwarteten Erkrankung nicht ausgeschlossen werden. Und weder der königliche Haushalt noch die spanische Regierung scheinen einen Plan zu haben, was sie mit dem emeritierten König machen sollen, außer Zeit zu kaufen – die Zeit wird knapp.

Quelle/alpais.com

Türkei: Erdogan spricht mit Tunesiens Saied . über Demokratie und Stabilität.

Image

Der türkische Präsident Recep Tayyip Erdogan sagt im Telefongespräch mit dem tunesischen Amtskollegen Kais Saied: “Der Schutz der Demokratie, die Gewährleistung von Freiheiten und die Einhaltung der Rechtsstaatlichkeit in Tunesien sind sehr wertvoll – Fortsetzung der Arbeit des tunesischen Parlaments für die Region wichtig”

Türkeis Erdogan spricht mit Tunesiens Saied. über Demokratie und Stabilität

  • VOR 20 MINUTEN

Präsident Tayyip Erdogan sagte seinem tunesischen Amtskollegen Kais Saied, dass die Fortsetzung der Arbeit des tunesischen Parlaments für die Region wichtig sei.

Türkei,-Der türkische Präsident Recep Tayyip Erdogan hat in einem Telefongespräch mit dem Präsidenten des Landes, Kais Saied, die Bedeutung von Frieden und Stabilität in Tunesien betont.

Laut einer Erklärung der Direktion Kommunikation des Vorsitzes vom Montag wurden während des Telefonats die Entwicklungen in Tunesien, die bilateralen Beziehungen und regionale Fragen erörtert.

Präsident Erdogan wies darauf hin, dass die Wahrung der Stabilität, des inneren Friedens und der Ruhe Tunesiens für das Wohlergehen der Region äußerst wichtig sei, und erklärte, dass sie diesbezüglich die Entwicklungen in Tunesien aufmerksam verfolgten.

In einer Erklärung sagte die türkische Präsidentschaft, Erdogan habe “betont, dass das tunesische Parlament … die Aufrechterhaltung des Betriebs trotz aller Schwierigkeiten für die Demokratie Tunesiens und der Region wichtig ist”, und fügte hinzu, dass die Arbeit des Parlaments “von entscheidender Bedeutung” sei.

Bild

“Erdogan erklärte, dass es sehr wertvoll sei, die Demokratie Tunesiens zu schützen, ihre Freiheiten zu garantieren und die Herrschaft von Tunesien aufrechtzuerhalten”, heißt es in der Erklärung.

Präsident Erdogan drückte seine Überzeugung aus, dass Tunesien diese schwierige Zeit überwinden und seinen Weg viel stärker fortsetzen wird, und betonte, dass die Fortsetzung der Aktivitäten der tunesischen Versammlung, die die Inspiration für den demokratischen Übergang in der Region ist, trotz aller Schwierigkeiten, ist sowohl für Tunesien als auch für die Demokratie der Region wichtig.

Präsident Erdogan betonte, dass es für die Versammlung von entscheidender Bedeutung sei, ihre Arbeit als Plattform für die Hervorbringung von Problemlösungen, gesunden Diskussionen und Dialog fortzusetzen, und sagte, dass der Schutz der Demokratie, die Gewährleistung der Freiheiten und die Einhaltung der Rechtsstaatlichkeit in Tunesien sehr wertvoll seien.

Tunesischer Präsident entlastet Finanz-, Landwirtschafts- und Technologieminister

Der tunesische Präsident Kais Saied habe sowohl den Finanz- und Wirtschaftsminister als auch den Minister für Kommunikation und Technologie, der auch amtierende Minister für Landwirtschaft und Wasserressourcen ist, von ihren Ämtern entbunden, hieß es auf der Facebook-Seite des Präsidenten am Montag.

Saied ernannte Sihem Boughdiri zum Leiter des Finanz- und Wirtschaftsministeriums und Nizar ben Najy zum Leiter des Ministeriums für Kommunikation und Technologie, heißt es in der Erklärung weiter

Der tunesische Präsident hatte am 25. Juli Ministerpräsident Hichem Mechichi entlassen und das Parlament für 30 Tage suspendiert. Er ordnete ein hartes Durchgreifen gegen 460 Geschäftsleute und eine Untersuchung der mutmaßlichen illegalen Finanzierung politischer Parteien an.

Der überraschende Schritt des Präsidenten hat Tunesien in politische Turbulenzen gestürzt.

Quelle: TRTWorld und Agenturen

Gesunde Ernährung: Wissen Sie, wie gesund es ist, Mango und ihre Haut zu essen?

Quellbild anzeigen

MMango Liebhaber Beobachten Sie, was die Mangoschale beim Verzehr mit dem Körper macht.


Es gibt viele Liebhaber von Mango, dieser köstlichen Sommerfrucht, die Antioxidantien, Vitamine und Mineralien enthält, die für die menschliche Gesundheit nützlich sind.
Mangos sind ein Kraftpaket vieler Nährstoffe, darunter Vitamin A, C, K, Folsäure, Magnesium, Cholin, Kalium usw. Während die Menschen im Allgemeinen gerne das Fruchtfleisch essen, wird die Schale normalerweise weggeworfen. Sogar die Schale dieser Welt -berühmte Frucht ist voller Pflanzenstoffe, Ballaststoffe und Antioxidantien, die viele Krankheiten verhindern und sogar das Altern verlangsamen können, so onlymyhealth, das die gesundheitlichen Vorteile von Mangoschalen untersucht hat und wie folgt lautet,

-Hilft, Krankheiten zu verhindern

Während das Mangofruchtfleisch selbst bei der Bekämpfung verschiedener Krankheiten hilft, ist seine Schale bei der Bekämpfung einiger Krankheiten nützlicher. Vitamine, Carotinoide und Polyphenole verringern das Risiko von Herzerkrankungen und Krebs.Mit vielen Antioxidantien und Pflanzenstoffen haben sich Mangoschalen als wirksam erwiesen bei folgenden Krankheiten wirksam sein:

1 Krebs:
Mangohaut hat mehr antioxidative und antikarzinogene Eigenschaften als ihr Fruchtfleisch Mangoschalen sind dafür bekannt, dass sie bei vielen Krebsarten wie Lunge, Dickdarm, Brust, Gehirn und Rückenmark vorteilhaft sind Verbindungen wie Triterpene und Triterpenoide haben auch Anti-Krebs-Eigenschaften und sind auch bei der Krankheit Diabetes mellitus vorteilhaft;
2. Herzkrankheit:
Mangoschalen sind reich an Phytonährstoffen, die in Pflanzen vorkommen, sie sind gut für die Gesundheit Ihres Herzens und verhindern ihre Bildung, und der hohe Gehalt an Ballaststoffen in Mangoschalen hilft laut einer Harvard-Studie auch bei der Erhaltung von Herzproblemen bei denen, die eine reichhaltige Ernährung einhalten in Ballaststoffen haben ein 40% geringeres Risiko für Herzerkrankungen.

3. Hilft beim Abnehmen
Eine 2008 veröffentlichte Studie der Oklahoma State University besagt, dass der Verzehr von Mangoschalen helfen kann, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren und das Gewicht zu reduzieren, da es Leptin enthält, ein Hormon, das den Energieverbrauch und den Appetit reguliert.

4. Verbessert die Verdauung und Immunität
Mangoschalen sind reich an Ballaststoffen und gelten als gut für die Verdauung.Sie enthalten auch Verbindungen, die den Hunger regulieren, sind reich an Vitamin A und C und reich an Antioxidantien, die die Immunität stärken.

5. Verlangsamt das Altern Die starken Antioxidantien in Mangos sind dafür bekannt, den Alterungsprozess zu verlangsamen, und ein Forscherteam in den USA fand heraus, dass der Verzehr einer bestimmten Mangosorte tatsächlich dazu beitragen kann, Falten bei Frauen zu bekämpfen und ihre Haut zum Strahlen zu bringen.
Bedenken hinsichtlich des Verzehrs von Mangoschalen – Vorsicht es kann allergische Reaktionen hervorrufen

Mangoschalen enthalten eine Verbindung namens Urushiol, die häufig in Giftefeu und Gifteiche vorkommt und eine allergische Reaktion auslösen und sich als Hautausschlag äußern kann. Bei manchen Menschen können auch Atemprobleme als Nebenwirkung durch die Einnahme von Urushiol auftreten.

Es kann gesundheitsschädliche Pestizide enthalten. Wenn man Mangoschalen wegen der oben genannten gesundheitlichen Vorteile essen möchte, muss darauf geachtet werden, dass die Frucht keinen Pestiziden ausgesetzt ist, besser wäre es, wenn sie angebaut wird als organische Frucht, (BIO) weil die Pestizide in der Frucht zu einigen Arten von Krebs, dem endokrinen System und zu Fortpflanzungsproblemen führen können.

Quelle/Agenturen.


Altenägypten und Nil Fluss Konflikt: Wenn der Flusspegel sinkt, sollen alle Soldaten des Pharao eilen ,

ImageWenn der Flusspegel sinkt, sollen alle Soldaten des Pharao eilen und erst nach der Befreiung des Nils zurückkehren, die seinen Fluss einschränkt Es ist Ägypten,

Der Nilkonflikt vor allem in denn alten Zeiten vor Tausenden von Jahren am Nil gab es seit jeher Warnungen und Ratschläge sowohl von den Herrschern des alten Ägyptens vor den Gewässern aus dem historischen Kulturerbe als auch der Geschichte unserer Vorfahren und der Pharaonen, In dem Bild zu sehen Ägyptische Hieroglyphen Zeichnen immer noch zu lesen.

“”Wenn der Flusspegel sinkt, sollen alle Soldaten des Pharao eilen und erst nach der Befreiung des Nils zurückkehren, die seinen Fluss einschränkt Es ist Ägypten, das Geschenk des Nils Wenn der Nil wird erwähnt, Ägypten wird erwähnt””(se/nz)

EU COVID-19 Überwachung Report

  ECDC COVID-19-Landingpage   

ecdc-eu Zusammenfassung der wöchentlichen Überwachung.

Gesamtsituation: Aufgrund technischer Probleme mit Auswirkungen auf die ECDC-Datenbank sind die Daten für Woche 25, 2021 für Österreich, Kroatien, Zypern, Norwegen und Schweden unvollständig.

Bis Ende der 25. Woche (Woche bis Sonntag, 27. Juni 2021) meldeten vier Länder der Europäischen Union/des Europäischen Wirtschaftsraums (EU/EWR) steigende Fallmelderaten. Die Fallzahlen in älteren Altersgruppen stiegen in einem Land und kein Land meldete steigende Sterberaten. Die absoluten Werte mehrerer anderer Indikatoren, einschließlich der Belegung von Krankenhäusern und Intensivstationen, blieben in einigen Ländern hoch, aber die Trends für diese Indikatoren waren rückläufig oder stabil. Die mediane kumulative Aufnahme von mindestens einer Impfstoffdosis bei Erwachsenen im Alter von 18 Jahren beträgt 62 % und mehr in der EU/dem EWR und 39 % bei einer vollständigen Impfung, wie in der Übersicht über die Einführung von COVID-19-Impfstoffen berichtet .

Trends bei gemeldeten Fällen und Tests

  • Am Ende von Woche 25 betrug die 14-Tage-Fallmelderate für die EU/den EWR, basierend auf Daten, die das ECDC aus offiziellen nationalen Quellen in 30 Ländern sammelte, 39,0 (Länderspanne: 5-180) pro 100 000 Einwohner. Die Rate sinkt seit 12 Wochen.
  • Unter den fünf Ländern mit hohen Fallmeldequoten (mindestens 60 pro 100 000 Einwohner) wurden in zwei Ländern (Zypern und Portugal) Zuwächse beobachtet. In drei Ländern (Irland, Lettland und Spanien) wurden stabile oder rückläufige Trends bei den Fallzahlen mit einer Dauer von 1-7 Wochen beobachtet.
  • Basierend auf Daten, die an das Europäische Überwachungssystem (TESSy) aus 29 Ländern für Personen über 65 Jahre gemeldet wurden, hohe Werte (mindestens 60 pro 100 000 Einwohner) oder Anstieg der 14-tägigen COVID-19-Fallmelderaten im Vergleich zur Vorwoche wurden in einem Land (Portugal) beobachtet.
  • Die Benachrichtigungsraten hängen von mehreren Faktoren ab, einer davon ist die Testrate. Die wöchentlichen Testraten für Woche 25, die für 29 Länder verfügbar sind, variierten zwischen 594 und 61 252 Tests pro 100 000 Einwohner. Österreich hatte die höchste Testquote, gefolgt von Dänemark, Zypern, Griechenland und Slowenien.
  • Unter dem einen Land, in dem die wöchentlichen Testpositivitäten hoch waren (mindestens 3 %), hatte ein Land (Spanien) einen Anstieg der Testpositivität im Vergleich zur Vorwoche beobachtet.

Krankenhausaufenthalt und Intensivstation

  • Gepoolte Daten aus 25 Ländern für Woche 25 zeigten, dass sich 6 Patienten pro 100 000 Einwohner aufgrund von COVID-19 im Krankenhaus befanden. Laut gepoolten wöchentlichen Krankenhauseinweisungsdaten aus 18 Ländern lag die Zahl der Neuaufnahmen bei 1 pro 100 000 Einwohner.
  • Gepoolte Daten aus 19 Ländern für Woche 25 zeigten, dass 1 Patient pro 100 000 Einwohner aufgrund von COVID-19 auf der Intensivstation lag. Gepoolte wöchentliche Intensivaufenthalte auf der Grundlage von Daten aus 11 Ländern ergaben, dass es 0 Neuaufnahmen pro 100 000 Einwohner gab.
  • Die Krankenhaus- und/oder Intensivstationsauslastung und/oder Neuaufnahmen aufgrund von COVID-19 waren in sechs Ländern (Bulgarien, Zypern, Frankreich, Lettland) hoch (mindestens 25 % des Höchststands während der Pandemie) oder im Vergleich zur Vorwoche gestiegen , Litauen und Portugal). In 13 Ländern waren diese Indikatoren jedoch im Vergleich zur Vorwoche rückläufig.

Mortalität

  • Die 14-tägige COVID-19-Sterblichkeitsrate für die EU/den EWR, basierend auf Daten, die das ECDC aus offiziellen nationalen Quellen für 30 Länder gesammelt hat, betrug 11,3 (Länderbereich: 0,0–75,0) pro Million Einwohner. Seit neun Wochen sinkt die Rate.
  • Unter den 10 Ländern mit hohen 14-Tage-COVID-19-Sterblichkeitsraten (mindestens 10 pro Million) wies keines einen steigenden Trend auf. In 10 Ländern (Bulgarien, Kroatien, Deutschland, Griechenland, Lettland, Litauen, Polen, Rumänien, Slowakei und Slowenien) wurden stabile oder abnehmende Trends bei den Sterberaten von 1-11 Wochen beobachtet.

Besorgniserregende (VOC) und interessierende (VOI) Varianten

  • Die Sequenzierungskapazität variiert stark innerhalb der EU/des EWR; 14 EU/EWR-Länder (Belgien, Dänemark, Estland, Frankreich, Deutschland, Ungarn, Island, Lettland, Litauen, Luxemburg, Malta, Norwegen, Polen und Rumänien) erfüllten die empfohlene Menge von 10 % oder 500 SARS-CoV-Sequenzen. 2-positive Proben sequenziert und bis zum 30. Juni 2021 an die GISAID EpiCoV-Datenbank oder bis zum 27. Juni 2021 an TESSy gemeldet (Daten beziehen sich auf den Zeitraum 7. Juni bis 20. Juni 2021). Im gleichen Zeitraum sequenzierten und meldeten acht Länder zwischen 60 und 499 Proben, sechs Länder sequenzierten und meldeten 1-59 Proben und zwei haben keine Daten gemeldet.
  • Von den 14 Ländern, in denen im Zeitraum vom 7. Juni bis 20. Juni 2021 der empfohlene Anteil von 10 % oder 500 pro Woche gemeldeten Sequenzen gemeldet wurde, hatten 13 einen gültigen Nenner. Der Median (Spanne) der VOC, die in allen in diesem Zeitraum in diesen 13 Ländern sequenzierten Proben gemeldet wurde, betrug 69,5% (40,6-96,7%) für B.1.1.7 (Alpha), 5,2% (0,0-40,4%) für B. 1.617,2 (Delta), 1,0% (0,0–50,0%) für P.1 (Gamma), 0,1% (0,0–8,7%) für B.1.351 (Beta), 0,0% (0,0–9,6%) für B. 1,617 und 0,0% (0,0-1,6%) für B.1.1.7+E484K.
  • Der Median (Spanne) des VOI, der in allen im Berichtszeitraum sequenzierten Proben für diese 13 Länder gemeldet wurde, betrug 0,0% (0,0-1,4%) für B.1.620, 0,0% (0,0-0,7%) für B.1.525 (Eta), 0,0% (0,0-0,7%) für B.1.617,1 (Kappa) und 0,0% (0,0-0,1%) für B.1.621. Eine Liste aktueller besorgniserregender und für die EU/EWR interessanter Varianten wird auf der Website des ECDC veröffentlicht .

Langzeitpflegeeinrichtungen (LTCF)

  • Basierend auf Daten, die TESSy aus vier Ländern (Österreich, Frankreich, Niederlande und Slowenien) gemeldet wurden, betrug die gepoolte Inzidenz von COVID-19-Fällen unter LTCF-Bewohnern in Woche 25 17,8 pro 100 000 LTCF-Betten, die gepoolte Inzidenz tödlicher COVID- 19 Fälle waren 0,5 pro 100 000 LTCF-Betten, und 1,8 % der teilnehmenden LTCFs meldeten einen oder mehrere neue COVID-19-Fälle bei ihren Bewohnern.

Anmerkungen

1 Einführung

Dies ist ein wöchentlicher Überwachungsbericht für COVID-19 in der EU/dem EWR, der vom ECDC am 2. Juli 2021 um 12.45 Uhr erstellt wurde. Bei den hier dargestellten Daten handelt es sich um vorläufige Überwachungsdaten, die Fehlern und nachträglichen Änderungen unterliegen können.

Das Ziel des Berichts besteht darin, eine detaillierte Darstellung der COVID-19-Epidemiologie in der EU/dem EWR unter Verwendung von Daten bereitzustellen, die vom ECDC gesammelt und an das ECDC übermittelt wurden (siehe nächster Abschnitt). Es muss noch erhebliche Arbeit geleistet werden, um eine solide bevölkerungsbasierte Überwachung einzurichten und zu stärken, die erforderlich ist, um Indikatoren zur Überwachung der Intensität, geografischen Verbreitung, Schwere und Auswirkungen von COVID-19 in der EU/im EWR zuverlässig abzuschätzen.

Die COVID-19 – Länderübersichten des ECDC sind eine zweite wöchentliche Überwachungsausgabe, die einen präzisen Überblick über die sich entwickelnde epidemiologische Situation für die COVID-19-Pandemie nach Ländern bietet, wobei wöchentliche und tägliche Daten aus einer Reihe von Quellen verwendet werden.

Diese beiden Wochenberichte enthalten Informationen zu den Zielen der „Strategien zur Überwachung von COVID-19“ (siehe unten). Derzeit enthalten sind Daten zu ausgewählten Indikatoren unter den Zielen 1 und 3 zusammen mit zusätzlichen Informationen zur Datenqualität in TESSy, einer deskriptiven Epidemiologie der an TESSy gemeldeten COVID-19-Fälle und einer Beschreibung der nationalen COVID-19- und Influenza-Überwachungssysteme in der EU/ EWR. Der Umfang dieser Berichte kann sich ändern, sobald weitere Daten verfügbar sind und zusätzliche Analysen der vorhandenen Daten abgeschlossen wurden. Zu den Überwachungsergebnissen im Zusammenhang mit Ziel 2 gehört der „ECDC Primer Scan“ , der die Übereinstimmung von Primer- und Sondensequenzen für mehrere öffentlich verfügbare Echtzeit-PCR-Assays anzeigt.

ZielsetzungNiveau
1. Überwachen Sie die Intensität, geografische Verbreitung und Schwere von COVID-19 in der Bevölkerung, um die Krankheitslast abzuschätzen, die Richtung der jüngsten Zeittrends zu beurteilen und geeignete Abschwächungsmaßnahmen zu informieren.europäisch
2. Überwachen Sie virale Veränderungen, um die Entwicklung von Medikamenten und Impfstoffen zu informieren und um Marker einer schweren Infektion zu identifiziereneuropäisch
3. Überwachen Sie Veränderungen, bei denen Risikogruppen am stärksten betroffen sind, um Präventionsbemühungen gezielter zu gestalteneuropäisch
4. Überwachen Sie die Auswirkungen der Epidemie auf das Gesundheitssystem, um den Verlauf der Epidemiekurve vorherzusagen und die Ressourcenzuweisung und die Mobilisierung von Überspannungskapazitäten sowie externe Notfallunterstützung zu informieren.europäisch
5. Überwachen Sie die Auswirkungen von Minderungsmaßnahmen, um die Behörden zu informieren, damit sie die Wahl der Maßnahmen sowie deren Zeitpunkt und Intensität anpassen könneneuropäisch
6. Nosokomiale Ausbrüche erkennen und eindämmen, um Mitarbeiter und Patienten im Gesundheitswesen zu schützen.National
7. Ausbrüche in Langzeitpflegeeinrichtungen und anderen geschlossenen Gemeinschaften erkennen und eindämmen, um diejenigen zu schützen, die am stärksten von schweren Krankheiten und schlechten Ergebnissen bedroht sindNational

2 Schweregrad

Wir präsentieren bis zu fünf verschiedene Schweregradindikatoren aus zwei Fallpopulationen:

  1. unter allen Fällen: Raten von a) Krankenhausaufenthalten, b) schweren Krankenhausaufenthalten und c) Todesfällen
  2. bei Krankenhauseinweisungen: Raten von d) schwerer Krankenhauseinweisung und e) Todesfall

Ein Fall, der eine „schwere Krankenhauseinweisung“ erfordert, ist ein Fall, der auf die Intensivstation eingeliefert wurde und/oder eine Atemunterstützung benötigt.

Abbildungen und Tabellen, die lediglich Verteilungen (Bevölkerungspyramiden) zwischen Fällen mit unterschiedlichen Schweregraden beschreiben, enthalten die zusätzliche Kategorie „leicht“, dh ein Fall, der nicht als Krankenhausaufenthalt oder Tod gemeldet wurde. Die oben genannten Einschlusskriterien gelten nicht für diese Zahlen, daher sind alle Fälle enthalten, die das Ergebnis im Datensatz angeben. „Leicht“ und die drei anderen Kategorien schließen sich gegenseitig aus, während der gleiche Fall in mehr als einer der anderen Kategorien gezählt werden kann (Krankenhausaufenthalt, schwerer Krankenhausaufenthalt oder Tod).

TESSy-Daten sind nicht für alle Variablen vollständig. Schätzungen der Raten für schwere Endpunkte (Alters-Geschlecht-Zeitraum-spezifische Vergleiche von Fällen, die den Endpunkt gemeldet haben/nicht berichtet haben) basieren auf Daten aus Ländern mit mindestens 50 % Vollständigkeit für die Schwerevariable und mindestens 50 Fällen insgesamt unter den relevante Population (alle Fälle oder hospitalisierte Fälle).

3 am stärksten betroffene Risikogruppen

Daten herunterladenSuche:

VoraussetzungLeichtLeicht (%)KrankenhausaufenthaltKrankenhausaufenthalt (%)StarkStark (%)TödlichTödlich (%)
Keiner142587082,812816745,91677335,92739032,3
Herzerkrankungen, ausgenommen Hypertonie1053466.15051018.1938420,12041924,1
Diabetes6834443926614,1901419.31352016
Krebs, Malignität350152187546.744349,576939.1
Chronische Lungenerkrankung, ausgenommen Asthma250881,5113414.121444.637964.5
Aktuelles Rauchen119870,72770,1800,2380
Hypertonie112850,795503.415533.340804,8
Neuromuskuläre Störung, chronische neurologische97070,652951,96381,422472.7
Asthma86550,541781,56701,412871,5
andere endokrine Störungen (außer Diabetes)60420,45250,2610,11190,1
Nierenerkrankung, Nierenerkrankung48400,356302953227323.2
Lebererkrankung, Lebererkrankung35480,217630,63120,75080,6
Fettleibigkeit26260,26090,22290,51760,2
HIV / andere Immunschwäche17370,121360.83590.85380,6
Rheumatische Erkrankungen einschließlich Arthritis74801640,1180380
Hämatologische Erkrankungen27307930,3550,11220,1
Tuberkulose5202103060
Asplenia120401000
Gesamt17211751002789831004668110084709100

4 TESSy-Datenqualität

  • 4.1 Vollständigkeit der Berichterstattung
  • 4.2 Vollständigkeit der Variablen
  • 4.3 Berichtstrends mit Datumsvariablen

Datenquellen: TESSy COVID-19 fallbasierte und aggregierte Daten und tägliche Zählungen der gemeldeten Fälle und gemeldeten Todesfälle, die von der Epidemieaufklärung des ECDC gesammelt wurden

Die Zahl der an TESSy gemeldeten Fälle und Todesfälle im Verhältnis zu den offiziellen Zahlen, die täglich vor 10 Uhr morgens von epidemischen Geheimdiensten gesammelt wurden; >100% können daran liegen, dass TESSy aktueller ist als epidemische Intelligenz oder an doppelten Datensätzen in TESSy.

5 Beschreibung des Überwachungssystems

Daten herunterladenSuche:

LandFallklassifizierung in den Gesamttodesfällen enthaltenEinstellung, ab der Todesfälle in die Summen einbezogen werdenFrist für das Eintreten des Todes
ÖsterreichLabor bestätigtKrankenhaus und Gemeinschaft
BelgienLabor bestätigt und wahrscheinlichKrankenhaus und Gemeinschaft
BulgarienUnbekanntUnbekannt
KroatienLabor bestätigtKrankenhaus und Gemeinschaft
TschechienLabor bestätigtKrankenhaus und Gemeinschaft
ZypernLabor bestätigtKrankenhaus und Gemeinschaft
DänemarkLabor bestätigtKrankenhaus und GemeinschaftInnerhalb von 30 Tagen nach Diagnose
EstlandLabor bestätigtKrankenhausaufenthalt
FinnlandLabor bestätigtKrankenhaus und Gemeinschaft
FrankreichLabor bestätigt und wahrscheinlichKrankenhaus und Gemeinschaft
DeutschlandLabor bestätigtKrankenhaus und Gemeinschaft
GriechenlandLabor bestätigtKrankenhaus und Gemeinschaft
UngarnLabor bestätigtKrankenhausaufenthalt
IslandUnbekanntUnbekannt
IrlandLabor bestätigtKrankenhaus und Gemeinschaft
ItalienLabor bestätigtKrankenhaus und Gemeinschaft
LettlandLabor bestätigtKrankenhaus und Gemeinschaft
LitauenLabor bestätigtKrankenhaus und Gemeinschaft
LuxemburgLabor bestätigt und wahrscheinlichKrankenhaus und Gemeinschaft
NiederlandeLabor bestätigtKrankenhaus und Gemeinschaft
MaltaLabor bestätigtKrankenhaus und Gemeinschaft
NorwegenLabor bestätigtKrankenhaus und Gemeinschaft
PolenUnbekanntUnbekannt
PortugalLabor bestätigtKrankenhaus und Gemeinschaft
RumänienUnbekanntUnbekannt
SlowakeiLabor bestätigtKrankenhaus und Gemeinschaft
SlowenienLabor bestätigtKrankenhaus und GemeinschaftDerzeit 14-Tage-Limit
SpanienLabor bestätigtMeist hospitalisiert
SchwedenLabor bestätigtKrankenhaus und GemeinschaftInnerhalb von 30 Tagen nach Diagnose

Bleiben sie gesund.

Woche 25, 2021 Produziert /Erstellt am 2. Juli 2021 um 12.45Uhr

Quelle/ecdc.europa.eu/en/covid-19/surveillance/weekly-surveillance-report


Ostafrika: Äthiopische Regierung, Die Armee kann bei Bedarf in die Hauptstadt Tigray zurückkehren.

 Hauptstadt der Tigray-Region "Magli" zurückkehren kann,

Ein äthiopischer Armeeoffizier sagte, die Armee habe Maqli verlassen, weil sie sich auf andere Bedrohungen als die Tigray People’s Liberation Front vorbereiten müsse.( (AA)

Äthiopische Regierung: Die Armee kann bei Bedarf in die Hauptstadt Tigray zurückkehren Die äthiopische Regierung sagte am Mittwoch, dass die Armee bei Bedarf innerhalb von Wochen in die Hauptstadt der Tigray-Region “Magli” zurückkehren kann, und ein äthiopischer Armeeoffizier deutete an, dass sich die Armeetruppen aus Maqli zurückzogen, um sich auf andere Bedrohungen als die Tigray-Volksbefreiungsfront vorzubereiten.

Ein Sprecher der äthiopischen Regierungsarbeitsgruppe zu Tigray sagte am Mittwoch, die Armee könne notfalls innerhalb von Wochen in die Regionalhauptstadt Maqli zurückkehren, und führte den am Montag verkündeten Waffenstillstand auf humanitäre Gründe zurück.

Dies ist die erste öffentliche Erklärung eines Regierungsbeamten in Äthiopien, seit die Tigrayan-Truppen diese Woche die Kontrolle über Maqla übernommen haben.

“Äthiopien wird wegen des Konflikts vom Ausland angegriffen”, sagte Sprecher Radwan Hussein gegenüber Reportern.

Ein äthiopischer Armeeoffizier sagte am Mittwoch, die Armee habe Maqli verlassen, weil sie sich auf andere Bedrohungen als die Volksbefreiungsfront von Tigray vorbereiten müsse.

Äthiopische Regierung: Die Armee kann bei Bedarf in die Hauptstadt Tigray zurückkehren

Äthiopische Regierung: Die Armee kann bei Bedarf in die Hauptstadt Tigray zurückkehren

„Die TPLF stellt keine Bedrohung mehr dar, aber wir haben eine größere Bedrohung auf nationaler Ebene, auf die wir unsere Aufmerksamkeit richten müssen“, sagte Generalleutnant Pasha Debele gegenüber Reportern.

Am Montag veröffentlichte die Bundesregierung eine Erklärung mit Berichten über die Ankunft der Tigray-Truppen im Zentrum der Stadt Maqli, in der sie einen einseitigen Waffenstillstand mit sofortiger Wirkung erklärte.

Getachew Reda, ein Sprecher der Tigray People’s Liberation Front, sagte am Dienstag gegenüber Reuters, die Ankündigung des Waffenstillstands sei ein “Witz”.

Die Volksbefreiungsfront Tigray, eine ethnisch begründete politische Partei, die seit fast drei Jahrzehnten das politische Leben in Äthiopien dominiert, kämpft seit Anfang November gegen die Zentralregierung. Die Front hat in der vergangenen Woche vor Ort deutlich zugelegt.

Quelle/TRT – Agenturen


Haben sie Gewusst: Die alten Ägypter benutzten trainierte Paviane, um Verbrecher zu fangen.

Image

Die alten Ägypter benutzten trainierte Paviane, um Verbrecher zu fangen.

Die alten Ägypter waren daran interessiert, verschiedene Tierarten zu domestizieren, und beschäftigten sich dann viel mit ihnen oder verwendeten sie als Handels- oder Handelsmittel oder als Gottheiten, und einigen Affenarten gelang es, einen großen Platz in den Herzen der Pharaonen.(net)


Sommerzeit Gesundheit Tipps Wasser: Wasser ist für Ihre Gesundheit unerlässlich aber —

Flachfokus Fotografie Von Wasserspritzern

Ihr umfassender Leitfaden, um Ihre Hydratationsziele im Auge zu behalten.von: Bianca Peyvan, MS, RDN

Der ultimative Leitfaden zur Flüssigkeitszufuhr

Wasser,-Legt jeder um Sie herum eine magische Quote fest, um mehr Wasser zu trinken? Sie fragen sich, was die große Sache für etwas so Einfaches ist? Trinkwasser ist für einen gesunden Lebensstil unerlässlich. Werfen wir einen Blick auf die Bedeutung von Trinkwasser, die gesundheitlichen Vorteile und Möglichkeiten, die Flüssigkeitszufuhr mit diesem Flüssigkeitsratgeber nahtlos in deinen Alltag zu integrieren. 

Die Bedeutung der Flüssigkeitszufuhr 

Wir hören oft: „Du bist, was du isst“, aber wir sind auch, was wir trinken. Wasser ist an jeder Art von Zellprozess im Körper beteiligt und überlebenswichtig. Tatsächlich besteht unser Körper zu etwa 60 % aus Wasser . Da wir hauptsächlich aus Wasser bestehen, können wir ohne es nicht länger als ein paar Tage überleben, da es alle Funktionen unseres Körpers aufrechterhält. Für diejenigen, die ihre körperliche Fitness verbessern möchten, ist die richtige Flüssigkeitszufuhr noch wichtiger, um Leistung und Ergebnisse zu maximieren.

Wir verbringen so viel Zeit mit unserer Gesundheit und unserem Wohlbefinden und übersehen oft die Flüssigkeitszufuhr. Sie können so viel trainieren, wie Sie möchten, in die beste Hautpflegelinie investieren und gut essen, aber immer noch nicht genug Wasser bekommen, was die gewünschten Ergebnisse untergraben kann. Wenn Sie nicht genügend Wasser bekommen, kann dies zu Dehydration führen und Ihren Körper verwüsten. Selbst eine leichte Dehydration kann sich auf Ihre Leistung, Gehirnfunktion und Stimmung auswirken. Lassen Sie uns über das grundlegende Überleben hinaus einen Blick auf einige der Vorteile werfen, die eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr bieten kann.

Fitness

Wasser hilft, Ihre Körpertemperatur zu regulieren und Ihre Gelenke zu schmieren, was für körperliche Aktivität und ein sicheres, effektives Fitnessprogramm unerlässlich ist. Wasser ist beim Sport besonders wichtig, da es den Flüssigkeitsverlust beim Schwitzen ersetzt.

Gehirnfunktion & Stimmung

Dehydration kann die Gehirnfunktion negativ beeinflussen, was zu Stimmungs- und Konzentrationsstörungen, Kopfschmerzen, vermindertem Gedächtnis, Angst und Müdigkeit führt.

Wellness & Schönheit

Trinkwasser sorgt dafür, dass grundlegende Funktionen in Ihrem Körper ablaufen, um Ihre Gesundheit zu unterstützen. Wasser zum Beispiel spült Bakterien aus der Blase, unterstützt die Verdauung, normalisiert den Blutdruck und stabilisiert den Herzschlag. Wasser ist auch wichtig für den Transport von Nährstoffen und Sauerstoff zu Ihren Zellen und kann sogar helfen, Kopfschmerzen zu lindern. 

Feuchtigkeit ist auch für die Hautpflege unerlässlich. Dehydrierte Haut wird eher stumpf und faltig. Umgekehrt kann die richtige Hydratation eine bessere Hautelastizität fördern. 

Wie viel Wasser brauchen Sie?

Die US-amerikanischen National Academies of Sciences, Engineering and Medicine haben festgestellt, dass eine ausreichende tägliche Flüssigkeitsaufnahme für Männer etwa 15,5 Tassen (3,7 Liter) Flüssigkeit pro Tag und für Frauen etwa 11,5 Tassen (2,7 Liter) Flüssigkeit pro Tag beträgt.

Wie kommt es also, dass die meisten Menschen nicht einmal wissen, wie viel Wasser sie trinken oder brauchen? Im Gegensatz zu Hungersignalen sind Durstsignale schwerer zu entziffern, was dazu führt, dass viele Menschen Durst mit Hunger verwechseln. 

Wenn es darum geht, wie viel Wasser Sie täglich trinken sollten, werden Ihnen die meisten Menschen empfehlen, acht Gläser Wasser zu trinken. In manchen Fällen sollten das sogar mehr sein. Studien haben im Laufe der Jahre unterschiedliche Empfehlungen abgegeben. Die US-amerikanischen National Academies of Sciences, Engineering and Medicine haben festgestellt, dass eine ausreichende tägliche Flüssigkeitsaufnahme für Männer etwa 15,5 Tassen (3,7 Liter) Flüssigkeit pro Tag und für Frauen etwa 11,5 Tassen (2,7 Liter) Flüssigkeit pro Tag beträgt. Wir verbrauchen jedoch einen Teil unseres Wasserbedarfs über die Nahrung, wodurch die Anzahl der empfohlenen Tassen gesenkt wird, während der Verlust von Person zu Person unterschiedlich ist.

Letztendlich hängt Ihr Wasserbedarf von vielen anderen Faktoren ab, wie Alter, Geschlecht, Körpergewicht, Schwangerschaft/Stillen, körperliche Aktivität, Ernährung, Koffein- und Alkoholkonsum, Gesundheitszustand usw. Sportler und diejenigen, die häufig Sport treiben , sollten z Trinke im Laufe des Tages häufiger Feuchtigkeit, zusätzlich direkt vor, während und nach dem Training. 

Was zählt als Teil unseres täglichen Hydratationsziels?

Wasser ist für Ihre Gesundheit unerlässlich und Flüssigkeitszufuhr ist ein Muss für Ihre Wellnessreise

Normalerweise decken Sie etwa 20 % Ihres Wasserbedarfs aus der Nahrung und etwa 80 % aus Flüssigkeiten. Sogar Säfte, Milch, Kaffee und Tee können zu deiner Flüssigkeitszufuhr beitragen, da sie hauptsächlich aus Wasser bestehen. Hüten Sie sich vor Getränken mit Zucker- und/oder Alkoholzusatz, da diese normalerweise mehr Kalorien als Flüssigkeitszufuhr liefern. Sportgetränke mit Elektrolyten können ebenfalls hilfreich sein, da diese Mineralien helfen können, Wasser in die Zellen zu transportieren. 

Viele Obst- und Gemüsesorten wie Wassermelone und Spinat bestehen zu fast 100 Gewichtsprozent aus Wasser. Auch Milchprodukte haben einen hohen Wassergehalt. Wenn Sie also den ganzen Tag über zu den Mahlzeiten sowie zwischen den Mahlzeiten zusätzlich zum Trinken von Wasser wasserreiche Lebensmittel zu sich nehmen, können Sie Ihren Bedarf leicht decken. 

Gesündeste Trinkoptionen

Die beste Flüssigkeitsquelle ist hochwertiges Mineralwasser. Die meisten Menschen sind sich der Schadstoffe im Leitungswasser nicht bewusst. Die Umweltarbeitsgruppen verfügen über eine Leitungswasserdatenbank , die Schadstoffe entschlüsselt, die in Ihrem örtlichen Leitungswasser gefunden wurden. Hier können Sie Ihre Postleitzahl eingeben und nach diesen Schadstoffen in Ihrem Leitungswasser suchen. Sie werden vielleicht schockiert sein, was Sie finden, also kaufen Sie bitte ein seriöses, sauberes Wasserfiltersystem. 

Sprudelwasser kann auch eine interessantere Option sein. Eine aktuelle Studie von Consumer Reports ergab jedoch, dass kohlensäurehaltige Getränke mit höherer Wahrscheinlichkeit einen höheren Gehalt an PFAs ( Perfluoralkylsubstanzen ) enthalten. Hüten Sie sich also vor kohlensäurehaltigen Getränken in Dosen mit „natürlichen Aromen“ und entscheiden Sie sich für solche in Glasflaschen mit unterschiedlichem Mineralstoffgehalt. 

Gesunde Optionen mit hohem Wassergehalt sind:

  • Wasser, Sprudelwasser, Saft, Tee, Kokoswasser, Nussmilch
  • Natriumarme Rinder-/Hühner-/Gemüsebrühe
  • Früchte, insbesondere Melonen, Beeren, Zitrusfrüchte, Bananen, Weintrauben, Ananas
  • Gemüse wie Salat, Spinat, Gurke, Sellerie, Kohl, Zucchini, Tomaten, Paprika
  • Milchprodukte wie Milch, Joghurt, Hüttenkäse und Ricotta-Käse

Trink-Hacks

Wasser ist für Ihre Gesundheit unerlässlich und Flüssigkeitszufuhr ist ein Muss für Ihre Wellnessreise

Der beste Weg, um Ihren Flüssigkeitsbedarf zu decken, besteht darin, immer eine persönliche BPA-freie Wasserflasche(n) bei sich zu haben, um den Konsum zu verbessern. Eine „Motivations-Wasserflasche“ ist auch eine weitere großartige Strategie, da die Flasche eine Zeitleiste auflistet, die Ihnen hilft, Ihre Wasseraufnahme im Auge zu behalten. Sie können auch eine Kiste mit hochwertigem Mineralwasser (vorzugsweise in Glas gelagert) kaufen und eine gewünschte Anzahl von Flaschen nach Ihren Wünschen veredeln. In jedem Fall sind Sie mit der Investition in hochwertiges Wasser und umweltfreundliche Flaschen sowie deren ständiger Peripherie auf Erfolgskurs. 

Erwägen Sie auch, Ihrem gesunden Ernährungsplan einige feuchtigkeitsspendende Lebensmittel wie Melonen, Orangen und Beeren sowie Suppen auf Brühe oder Salate mit wasserreichem Gemüse hinzuzufügen. Sie können auch Spa-Wasser probieren, indem Sie etwas Obst, Kräuter oder Gurken hinzufügen. Und es gibt immer Sprudelwasser, Kräuter- und Früchtetees sowie Elektrolyte, um die Dinge spannender zu machen.  

Sie können Ihre Flüssigkeitszufuhr auch messen, indem Sie die Farbe Ihres Urins untersuchen – er sollte ein schönes blasses Gelb sein (denken Sie an Limonade). Achten Sie also auf diese Urinfarbe, da dunkler Urin normalerweise darauf hindeutet, dass Sie dehydriert sind. Wer unter Müdigkeit, Verstopfung, Harnwegsinfekten oder Nierensteinen leidet, sollte auf seine Wasseraufnahme achten, da dies ein Zeichen für Dehydration sein kann.  

Die Quintessenz 

Wie bei vielen Dingen in der Ernährung gibt es keine einzige Formel für den Wasserverbrauch, die jeden mit Feuchtigkeit versorgt. Berücksichtigen Sie Ihren allgemeinen Gesundheitszustand, Ihre körperliche Aktivität und stellen Sie sich auf die Anzeichen Ihres Körpers wie Durst und Hunger ein. Wenn Sie mehr über den Flüssigkeitsbedarf Ihres Körpers wissen, können Sie abschätzen, wie viel Wasser Sie täglich trinken müssen. Wasser ist für Ihre Gesundheit unerlässlich und Flüssigkeitszufuhr ist ein Muss für Ihre Wellnessreise und Ihren Fitnessplan. Sorgen Sie sich weniger darum, eine magische Wasserquote zu erfüllen, und mehr über Möglichkeiten, hydratisierende Lebensmittel und Flüssigkeiten zu sich zu nehmen. Es gibt unzählige Möglichkeiten, hydratisiert zu bleiben, um Ihre Gesundheitsbedürfnisse und Ihren Lebensstil zu unterstützen, und Ihr Körper wird es Ihnen danken.

Quellen/Medienagenturen/healthline.com/fitonapp