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Gesundernährung ja aber Vorsicht geboten Vom Nutzen zum Schaden ist nur ein Schritt

IN ALLEM IST ES WICHTIG, DAS MASS ZU KENNEFOTO: WWW.UNSPLASH.COMMARIA BLAVATSKY22. FEBRUAR 2022 09:58105130

Vom Nutzen zum Schaden ist nur ein Schritt

5 EINFACHE LEBENSMITTEL, DIE IN GROSSEN MENGEN GEFÄHRLICH SEIN KÖNNE

Ernährung,- Alle Lebensmittel auf unserer Liste sind unglaublich nützlich, sie sollten unbedingt in die Ernährung aufgenommen werden, um einem Nährstoffmangel vorzubeugen. Aber gleichzeitig können all diese Produkte in großen Mengen ziemlich gefährlich werden, die Folgen müssen zusammen mit dem Arzt entschieden werden.

Getrocknete Aprikosen

Eine der gesündesten Trockenfrüchte. Jede Frucht kann eine solche Anzahl nützlicher Komponenten beneiden. Getrocknete Aprikosen enthalten essentielle Aminosäuren, Kalium, Eisen, Magnesium und auch Vitamine B. Gleichzeitig steigt Ihr Kaliumspiegel, wenn Sie sich hinreißen lassen und mehr als 400 g des Produkts auf einmal essen in einem Ausmaß, dass eine Fehlfunktion im Körper Sie dazu zwingt, sofort Ihren Arzt aufzusuchen. Außerdem sind getrocknete Aprikosen recht kalorienreich und Menschen mit Diabetes sollten sehr vorsichtig sein.

Brokkoli

Wahrscheinlich hat jedes Frau oder Mädchen, das abnehmen möchte, irgendwann einmal Brokkoli auf den Speiseplan gesetzt. Neben dem niedrigen Kaloriengehalt trägt Brokkoli dazu bei, das Krebsrisiko zu senken, und wirkt sich auch positiv auf die Qualität der Blutgefäße aus. Und doch sollten Sie bei diesen auf den ersten Blick harmlosen Produkten vorsichtig sein: Zu häufige Verwendung von Brokkoli kann dazu beitragen, dass Jod im Körper praktisch nicht aufgenommen wird. Versuchen Sie, sich nicht zu sehr von einer pflanzlichen Ernährung mitreißen zu lassen.

Lassen Sie sich nicht zu sehr von grünem Tee mitreißen

LASSEN SIE SICH NICHT ZU SEHR VON GRÜNEM TEE MITREISSEFOTO: WWW.UNSPLASH.COM

Grüner Tee

Viele können sich ihren Tag ohne Tee einfach nicht mehr vorstellen . Darüber hinaus hat grüner Tee seine Fans, und sie sind nicht weniger als Kaffee. In kleinen Mengen hilft grüner Tee, Entzündungen im Körper zu reduzieren und reichert den Körper auch mit Antioxidantien an. Aber Menschen, die unter Kreislaufproblemen leiden oder Eisen schlecht in ihren Körper aufnehmen, sollten mit diesem Getränk vorsichtiger umgehen. Beschränken Sie sich auf eine Tasse am Tag und machen Sie den Tee nicht zu stark.

Bild/freepik

Spinat

Ein weiteres unglaublich nützliches Produkt, das von jedem geliebt wird, der Gewichtsveränderungen auch nur geringfügig folgt. Spinat ist kalorienarm, er kann bedenkenlos als Beilage verwendet werden, außerdem gelangt damit eine große Menge an Vitamin K und Folsäure in den Körper. Wer jedoch weiß, dass er zu Nierensteinen neigt, sollte bei Spinat vorsichtig sein, da er sehr salzhaltig ist, was für seinen Körper zu einem echten Problem werden kann.

Bild/unsplash

Avocado

Eines der beliebtesten Produkte. Jeder liebt Avocados, und das macht Sinn – Avocadofrüchte enthalten eine große Menge nützlicher Substanzen, zum Beispiel Vitamine der Gruppen B, E, A, C, und mit Hilfe von Avocados können Sie den Mangel an Kalium ausgleichen. Magnesium und Kupfer im Körper. Es sei daran erinnert, dass Avocados ein unglaublich kalorienreiches Produkt sind. Wenn Sie auf Ihr Gewicht achten, kann der Verzehr dieser Frucht all Ihre Anstrengungen im Fitnessstudio zunichte machen.

Quelle/womanhit.ru

Montags Top Rezept Chapati – Indisches Fladenbrot Rezept aufbewahren

Montags Top Rezept Chapati - Indisches Fladenbrot Rezept aufbewahren

Chapati – Indisches Asiatisches Fladenbrot

Gesunde Ernährung,-Chapati ist ein Fladenbrot indischen Ursprungs. Es wird aus Chapatimehl, oder 405 / 550 type organal ist einer sehr gesunde Vollkornmischung aus Gerste, Hirse und Weizen hergestellt und ohne Fett in der Pfanne gebraten. Anschliessend wird es mit indischem Butterfett Ghee bestrichen. Man kann es zu salzigen Gerichten essen, aber auch mit Zucker bestreut zum Frühstück. In vielen Länder in asiatische raum ” wie Indien und Pakistan”, aber auch in ganz Südostasien findet man es sehr häufig als Beilage zu Schmorgerichten und Curries.

Chapati – Indisches Fladenbrot

REZEPT FÜR

 4 PERSONEN  40 MINUTEN

Zutaten 200g Chapati Mehl 0.5 TL Salz

140ml Wasser 5 EL flüssiges Ghee oder Butter

  1. Das Mehl in eine Schüssel geben, Salz hinzugeben und nach und nach das Wasser unter ständigem Rühren mit einem Schneebesen einarbeiten. Sobald der Teig beginnt dicker zu werden, mit der Hand zu weiterkneten. Dabei eventuell noch etwas Wasser zugeben. Auf der Arbeitsfläche gründlich durchkneten bis nach einigen Minuten ein weicher und geschmeidiger Teig entsteht. Jetzt zu einer Kugel formen, mit etwas flüssigem Ghee bestreichen und 20-30 Minuten mit einem feuchten Handtuch abgedeckt ruhen lassen.
  2. Die Teigkugel in 8 Teile teilen, diese auf einer bemehlten Arbeitsfläche zu flachen, kreisrunden Fladen von ca. 15cm Durchmesser ausrollen.
  3. Das feuchte Handtuch zu einem Quadrat zusammenfalten und neben den Herd legen. Eine Eisenpfanne ohne Fett stark erhitzen. Einen Fladen hineingeben und in 10-20 Sekunden leicht bräunen. Wenden und von der anderen Seite bräunen.Jetzt den Fladen nochmals wenden, wenn er jetzt Blasen wirft, diese mit dem Handtuch leicht herunterdrücken. Solange braten, bis braune Stellen auf der Oberfläche erscheinen. Herausnehmen und entweder sofort servieren oder mit flüssigem Ghee bestreichen.

viel spaß beim nachmachen und lassen sich beim ausprobieren schmecken und guten Appetit.

Quelle/asienkochpox

Dringende Warnung: Lebensgefahr durch hohe Mengen Ecstasy in 3-Liter-Flaschen „Moët Imperial Ice“ möglich

VON REDAKTIONproduktwarnung.eu/ · VERÖFFENTLICHT 26. FEBRUAR 2022 

Bitte sehen sich davon ab Es besteht akute Lebensgefahr!

Dringende Verbrauche Warnung,- Die niederländische Behörde für Lebensmittel- und Verbraucherproduktsicherheit (NVWA) hat eine dringende Warnung vor Champagnerflaschen der Marke Moët & Chandon Ice Impérial in der Größe von 3 Litern herausgegeben.

Kürzlich wurde sowohl in Deutschland als auch in den Niederlanden eine Flasche dieser Größe gefunden, die mit der harten Droge MDMA (auch bekannt als Ecstasy) gefüllt war. 

Es besteht akute Lebensgefahr!

3-Liter-Flaschen Moët & Chandon Ice Impérial
Chargencode LAJ7QAB6780004
Dieser Code befindet sich auf dem Etikett auf der Rückseite der Flasche (siehe Foto)

Das Berühren und/oder Trinken des Inhalts der Flaschen ist lebensgefährlich. Dies hat in Deutschland zu 7 sehr schweren Krankheitsfällen und einem Todesfall geführt. Laut Hersteller gab es in den Niederlanden 4 Krankheitsfälle. In beiden Fällen wurden die betroffenen Flaschen über eine bisher unbekannte Website gekauft.

Lassen Sie die Flasche unberührt, wenn der Inhalt von dem abweicht, was für Champagner üblich ist. Mit MDMA gefüllte Flaschen sind außen nicht von mit Champagner gefüllten Flaschen zu unterscheiden. Beim Gießen gibt es jedoch einen deutlichen Unterschied.

Das flüssige MDMA: Sprudelt NICHT Hat eine rötlich-braune Farbe, die sich mit der Zeit verdunkelt Hat einen anderen Anisgeruch.

Sollten sie eine verdächtige Flasche besitzen, informieren sie umgehend die Polizei und trinken sie auf keinen Fall davon.

  • PROBIEREN SIE NICHTS! Selbst das Eintauchen einer Fingerspitze in die Flüssigkeit und das Schmecken kann auch ohne Schlucken zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen. Die Einnahme eines kleinen Schlucks kann tödlich sein.
  • Wenn Sie einer geöffneten Flasche nicht trauen, ist es wichtig, die Flaschen und Gläser unberührt zu lassen.

Quelle/produktwarnung.eu

Essen&Trinken: Wie man köstlichen getrocknetes Sardellen+Klebreis zu Hause —-

Sardellenklebriger Reis

Wie man köstlichen und einfachen Asiatisches Spezialitäten Nha Trang-Sardellen-Klebreis zu Hause-macht

Klebriger Reis mit Sardellen ist ein seltsames, äußerst köstliches und attraktives Gericht unter anderen gedämpften Gerichten . Mit einer einfachen Zubereitungsart und leicht zu findenden Zutaten haben Sie sicherlich eine köstliche Nha-Trang-Spezialität , um Ihre Familie zu unterhalten. Lass uns mit Dien May Xanh in die Küche gehen, um es zu tun!

Zutaten und Zubereitung

Zutaten für die Herstellung von Klebreis mit Sardellen Für 3 Personen

  • Bereiten20 Minuten
  • wird bearbeitet35 Minuten
  • SchwierigkeitsgradLeicht

Getrocknete Sardellen 150 gr Klebreis 500 gr Knoblauch 2 Zehen(fein gehackt)5 Chilischoten Rote Zwiebel 200 gr Frühlingszwiebel 5 Zweige Fischsauce 3 Esslöffel Speiseöl 320 ml Gemeinsame Würze 1 wenig(Zucker/Salz/Gewürz)

Zutaten für ein klebriges Reisgericht mit Sardellen

Wie man klebrigen Reis mit Sardellen kocht

Erste Getrocknete Sardellen zubereiten und braten Mit 150 g getrockneten Sardellen geben Sie es in eine Schüssel, gießen dann etwa 700 ml Wasser auf die trockene Oberfläche und lassen es 15 Minuten einweichen. Dann verwenden Sie ein Sieb , um das Wasser zu entfernen, lassen Sie das Wasser ab.Schalten Sie den Herd bei mittlerer Hitze ein, geben Sie etwa 3 Esslöffel Speiseöl in die Pfanne, wenn das Öl heiß ist, fügen Sie die trockenen Zutaten hinzu und braten Sie, bis die Sardellen trocken sind, etwa 3-5 Minuten, dann nehmen Sie sie heraus und Abfluss.

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Schritt 1 Sardellen vorbereiten und braten Sardellen aus klebrigem Reis
Schritt 1 Sardellen vorbereiten und braten Sardellen aus klebrigem Reis

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2 Rim SardellenDen Herd einschalten,

1 Esslöffel Speiseöl in die Pfanne geben, wenn das Öl heiß ist, den gehackten Knoblauch und die ganze Chili auf den duftenden Film geben. Dann fügen Sie 3 Esslöffel Fischsauce, 3 Esslöffel Zucker, 3 Esslöffel gefiltertes Wasser, 1 Esslöffel Gewürze hinzu und rühren gut um. Zum Schluss fügen Sie die frittierten getrockneten Sardellen hinzu, rühren gut um, um die Gewürze aufzunehmen, fügen 3 Esslöffel gefiltertes Wasser hinzu und lassen es etwa 5 Minuten kochen, bis das Wasser fast trocken ist.

Schritt 2 Randsardellen Sardellen aus klebrigem Reis

3Karteweg Klebreis wird mit Wasser gewaschen und dann über Nacht eingeweicht.

1 Esslöffel Salz zu 500 g Klebreis geben und mit sauberen Händen gut vermischen.

Um klebrigen Reis zuzubereiten, verteilen Sie den klebrigen Reis gleichmäßig im Dampfgarer, drücken Sie den klebrigen Reis mit einem Löffel, um ein Dampfloch zu erzeugen, das dem klebrigen Reis hilft, gleichmäßig zu garen. 

Klebreis abgedeckt 25 Minuten dämpfen.

Kleiner Tipp: Um Klebreis schöner zu machen, 1 Esslöffel Speiseöl in den Klebreis mischen!

Schritt 3 Klebreis mit Sardellen

Kleiner Tipp: Wenn die Zwiebel gerade goldgelb geworden ist, sollte man sie herausnehmen, nicht zu gelb werden lassen, dann hochheben, denn durch die Hitze der Pfanne verbrennen die Zwiebeln. Um Zwiebelfett herzustellen, hacken Sie 5 Frühlingszwiebeln und geben Sie sie in eine Schüssel, fügen Sie dann 1/2 Teelöffel Salz und 1/2 Teelöffel Zucker hinzu. Kochen Sie 3 Esslöffel Speiseöl, gießen Sie das Öl nach und nach in die Tasse Zwiebeln und rühren Sie um, sodass Sie eine Tasse duftendes Frühlingszwiebelfett haben.

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Schritt 4 Aus Röstzwiebeln und Zwiebelfett Klebreis-Sardellen zubereiten
Schritt 4 Aus Röstzwiebeln und Zwiebelfett Klebreis-Sardellen zubereiten

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4 Röstzwiebeln und Zwiebelfett zubereiten Um Röstzwiebeln zuzubereiten, reiben Sie 200 g lila Zwiebeln mit einem Messer, sodass die Zwiebelschicht gleichmäßig geschnitten wird. Wenn sie gebraten wird, kocht sie gleichmäßig, und lassen Sie sie dann etwa 2 Stunden in der Sonne trocknen. Als nächstes den Herd bei mittlerer Hitze einschalten, 100 ml Speiseöl hinzufügen, wenn das Öl heiß ist, die rote Zwiebel hinzufügen, gut umrühren und etwa 5 Minuten lang braten, bis die Zwiebel golden wird. Den Herd ausschalten, weiter braten, bis die violette Zwiebel die Farbe von Kakerlakenflügeln annimmt, dann die Zwiebel herausnehmen und trocknen lassen.

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Schritt 4 Aus Röstzwiebeln und Zwiebelfett Klebreis-Sardellen zubereiten
Schritt 5 Vervollständigen Sie den Anchovy Sticky Rice

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5 Vollständig Legen Sie den klebrigen Reis auf einen Teller, beträufeln Sie eine Schicht Zwiebelfett, ein wenig Röstzwiebel, und dann legen Sie Sardellen darauf und Sie können die ganze Familie verwöhnen. Beim Essen fügen Sie dem Klebreis umrandete Sardellensauce hinzu, um den Geschmack des Gerichts zu verstärken!Schritt 5 Vervollständigen Sie den Anchovy Sticky Rice

Schritt 5 Vervollständigen Sie den Anchovy Sticky Rice

6 Fertiges Anchovy Sticky Rice ist fertig zum Genießen. Köstlicher Klebreis, wenn er gegessen wird, köstlich, süß und attraktiv, gegessen mit knusprigen getrockneten Sardellen und gebratenen Zwiebeln, gehacktem Knoblauch mit soße, was das Gericht köstlicher macht.

Das fertige Klebreisgericht mit Sardellen ist extrem einfach, aber nicht nur sehr lecker sondern sehr gesundheitlich fördernde mit viel Vitamine und Mineralstoffen und Hoffentlich haben Sie mit dem obigen Rezept einen köstlichen Leckerbissen für Ihre geliebte Familie zum Wochenende, PS Fortsetzung der Fortsetzung für halb Vegetarier oder Veganer ! Ohne Anchovis ist es natürlich eine Köstlichkeit, die es leider noch nicht ersatzweise von Fisch gibt. Guten Appetit,

Quelle/dienmayxanh.com

Kanada: Die Menge in Toronto jubelt dem Trucker-Konvoi gegen Impfungen zu

TORONTO – Eine große Menschenmenge versammelte sich am Donnerstag vor einem Einkaufszentrum nördlich von Toronto, um eine Gruppe lokaler Trucker anzufeuern, die sich darauf vorbereiteten, sich einem Konvoi nach Ottawa anzuschließen, um gegen Kanadas Coronavirus-Impfstoff-Mandat für grenzüberschreitende Fahrer zu protestieren.

Demonstranten und Unterstützer gegen ein COVID-19-Impfmandat für grenzüberschreitende Trucker jubeln, als eine Parade von Lastwagen

Demonstranten und Unterstützer gegen ein COVID-19-Impfmandat für grenzüberschreitende Trucker jubeln, als eine Parade von Lastwagen und Fahrzeugen am Mittwoch, den 26. Januar 2022, durch die Kakabeka Falls außerhalb von Thunder Bay, Ontario, fährt. (David Jackson/The Canadian Press über AP) Von Associated Press – Donnerstag, 27. Januar 2022

Einige in der Menge warfen den Fahrern in ihren Lkw-Kabinen im Einkaufszentrum Vaughan Mills Bargeld und Lebensmittel zu, während andere kanadische Flaggen und Schilder schwenkten, um gegen die Regierung zu protestieren, als die Trucker nach und nach ausrollten. Einige Leute belästigten Journalisten, die über die Kundgebung berichteten.

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Der Lkw-Konvoi, der in Kanadas Hauptstadt landen soll, hat die Polizei dazu veranlasst, sich auf die Möglichkeit von Gewalt vorzubereiten, und Politiker, vor einer eskalierenden Rhetorik im Zusammenhang mit der Demonstration zu warnen.

Die Trucker protestieren gegen eine neue Regel, die am 15. Januar in Kraft trat und verlangt, dass Trucker, die nach Kanada einreisen , vollständig gegen das Coronavirus geimpft sein müssen. Die Vereinigten Staaten haben Truckern, die am 22. Januar in dieses Land einreisen, die gleiche Anforderung auferlegt.

„Kanadische Trucker herrschen“, twitterte Tesla-CEO Elon Musk zur Unterstützung des Konvois.

Quelle/washingtontimes.com

Die Top-10-Gemüse, die Bauchfett zu töten

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10. Mais

Die Top-10-Gemüse, die Bauchfett zu töten

Ernährung ist Medizin,- Enthält Vitamin C, das hilft, get rid of Belly fat jedoch es möglicherweise nicht gut für dich wenn du versuchst, um Stärke zu vermeiden. Ist die Wahl auf diesen einen, wenn auch vielleicht ein wenig extra Stärke in Ihrem Gemüse machen Sie können zur Senkung der weißes Brot und Reis, die Sie normalerweise essen.

9. Brokkoli

Brokkoli ist eine große Veggie Essen, weil es, Ihre Körper Kampf Östrogene Verbindungen helfen kann. Dies ist vor allem, weil es so voll von pflanzlichen Nährstoffen. Es wird auch Ihre Ernährung Folsäure hinzu, die sicherstellt, dass das Protein nehmen Sie in richtig verstoffwechselt wird und Ihr Insulinspiegel stabil bleiben.

(8) Gurken

Stellen Sie sich mit einem Snack können Sie eine Menge Essen und alles essen aufgrund der niedrigen Kalorien drin bis Sie völlig zufrieden sind. Das ist, was Gurken geben können. Weniger Kalorien können Hilfe bei der Gewichtsabnahme und weil Sie nicht hungrig nicht mehr das Gefühl, Ihr Körper wird nicht das Bedürfnis zu Fett um Ihre Mitte zu speichern.

(7) grüne Bohnen

Eine ausreichende Menge an Folsäure Insulinspiegel zu stabilisieren, wodurch Ihr Körper zum Speichern von Fett und eine große Quelle der Vitamine A und C. Das ist, was Sie finden, wenn Sie grüne Bohnen in Ihren Speiseplan ein wenig öfter integrieren.

6. Paprika

Paprika können Sie ein wenig Würze in Ihr Leben bringen und sie auch enthalten Capsaicin, die das gleiche wie es heizt den Mund, es kann Ihre Innenseiten erwärmen und machen Sie mehr Stresshormone zu produzieren. Dies erhöht Ihre metabolische Rate und verbrennt mehr Kalorien. Fühlen Sie das Brennen?

5. Karotten

Gut für Ihre Sehkraft, gut für Ihre Haut und Dank des Vitamin c im Inneren jeder Karotte Ihnen die Stresshormone im Körper zu verringern, die Sie veranlassen helfen können, Bauchfett zu speichern.

4. Salat

Es ist ein Gemüse, die reich an Vitaminen A und C. Es kann helfen, Ihr Körper fühlt sich, den oxidativen Stress zu senken und damit es sammelt nicht soviel Fett für Ihren Bauch festhalten. Es enthält auch Folsäure ist sehr wichtig in Ihrem Körper die natürliche Stoffwechselrate und Proteinverdauung wird ebenfalls einfacher. Dadurch können Sie einen extra großen Salat zum Abendessen jede Nacht haben gewünscht.

3. Spargel

Spargel enthält eine alkalische Chemikalie, die Fett abbauen kann. Es fördert auch Ihre Nieren funktionieren. Es zerstört die Oxalsäure fat Stock, die Zellen des Körpers hilft das wiederum sorgt dafür, dass das Fett aus dem Körper eliminiert wird, bevor es eine Chance, jemals in Ihrem Körper gespeichert hat.

(2) Süßkartoffeln

Sie sind arm an Cholesterin, die Ihre Herzen Gesundheit verbessert wird. Sie sind auch eine große Quelle der Vitamine A und C. Sie steigern Ihren Stoffwechsel und Proteinverdauung dank einer gesunden Dosis an Folsäure. Gibt es irgendeinen Grund, dass Sie nicht wollen, diese süßen Leckereien zu essen?

1. Spinat

Spinat ist dafür bekannt, Menschen stärker gewesen. Die Chancen stehen gut, deine Mutter sagte Sie, es zu essen, so dass Sie stark aufwachsen können. Das ist wahr. Außerdem hilft Ihrem Körper, natürlich Protein zu verdauen und erhöht Ihre Stoffwechselrate zu ermutigen, Ihr Körper Fett nicht für einen späteren Tag zu speichern. Es ist auch sehr reich an Vitamin A und Vitamin C, die beide gehen, Ihrem Körper Gutes zu tun.

Egal wie Sie es sehen können nicht Sie mit Gemüse nichts falsch machen. Also das nächste Mal Sie Essen irgendwo oder in der Stimmung zu knabbern zu halten Sie die Top 10 Gemüse, das Bauchfett zu töten, und Essen Sie, bis Sie völlig zufrieden und voll sind. Auf diese Weise musst du nie sorgen, Kalorienzählen oder hungrig den Tisch verlassen und Sie brennt noch Fett und verlieren Pfund. So gehen Sie vor und gönnen Sie sich auf einen großen Salat und eine Extraportion grüne Bohnen.

Asiatische Esskultur: Seltsames Asiatische-kambodschanisches Essen

Durch Bebe -1. April 2017

10 seltsame kambodschanische Gerichte, die Sie vielleicht probieren möchten aber??

Asien Essekultur,-Essen ist ein angenehmes Wort, aber warten Sie, bis Sie dieses seltsame kambodschanische Essen hier sehen. Wenn es ums Essen geht, können Sie sich Hühnchen, Steak, Rindfleisch, Salat und viele andere köstliche Gerichte vorstellen. Dieses Land in Südostasien hat jedoch einen anderen Geschmack, der Sie in Erstaunen versetzen wird. Nun, das Essen, das Sie gleich sehen werden, ist bekannt als Snack oder Street Food, das viele Kambodschaner gerne essen. Wenn Sie neugierig sind, was das seltsame Essen ist, sehen Sie sich die Bilder unten an.

1 Spinnen oder Vogelspinnen

Bild: Paul Mannix

Diese gegrillten Spinnen haben eine Kombination aus Gewürzen und Zutaten, an deren Geschmack Sie sich immer erinnern werden. Gruselige Krabbeltiere machen keinen Spaß, aber Sie werden die Kochkünste dieser Kambodschaner nicht bereuen.

2 Schlangen

Bild: Kambodscha Expat Online

Die Schlangen, die die Einheimischen gefangen haben, befinden sich meistens auf dem Feld oder in der Nähe in den Dörfern. Sie sind ungiftig und 100 % natürlich. Keine Sorge, es gibt viele von ihnen, damit sie nicht aussterben.

3 Schnecken

Bild: Asiatische Streetfoods

Die Methoden zum Kochen dieser Schnecken sind vielfältig, um unterschiedliche Geschmäcker zu erzielen. Sie können gekochte Schnecken mit der würzigen Sauce essen und andere gebratene Schnecken mit anderen Saucen, um zusätzlichen Geschmack zu erzielen.

4 Grillen

Kambodscha 08 - 035 - Insekten für Snacks auf dem Markt (3198822589)

Bild: Wikimedia Commons

Die Grillen werden am besten mit Erdnüssen gefüllt und angebraten. So riechen und schmecken die Grillen gleichzeitig gut.

5 Bambuswürmer

Bild: Streetfood gut

Keine Panik. Das sind nicht diese ekelhaften Würmer, die Sie gesehen haben. Dies sind die saftigen Würmer, die mit Gewürzen gebraten werden, um den Geschmack zu verleihen, den Sie nie vergessen werden. Alles, was Sie brauchen, ist ein Bissen, um zu spüren, wie köstlich sie sind.

6Frösche

Bild: BBMLive

Lecker!!! Diese gegrillten Frösche sind mit vielen Gewürzen und Zutaten gefüllt. Sie riechen gut und ihr Geschmack ist unbeschreiblich lecker.

7Mäuse

Bild: The Phnom Penh Post

Nein, sie sind nicht gefährlich zu essen. Das sind nicht die Mäuse aus dem Abwasser oder der Stadt, die sich von Müll ernähren. Diese Mäuse leben auf den Reisfeldern und ernähren sich von Reis und anderen Pflanzen. Sie sind sicher und einen Versuch wert.

8Egg Baluts (Enteneier)

Bild: Narith5

Egg Baluts sind einer der besten Snacks, die Kambodschaner jeden Alters gerne essen. Diese Eier sind nahrhaft, lecker und preiswert. Ein paar davon kann man für 50 Cent kaufen, das ist ein guter Preis für so etwas Gutes.

9Gegrillte Hähnchenorgeln

Bild: BestPrice Reisen

Das sind Lebern, Herzen und andere Organe, die einem das Wasser im Mund zusammenlaufen lassen. Und diese kleinen Eier, die Sie hier sehen, kosten nur 0,25 $ pro Stäbchen und sie schmecken fantastisch. Eigentlich mein persönlicher Favorit.

10Andere Insekten

Bild: Streetfood-Kanal

Und es gibt noch mehr seltsame kambodschanische Lebensmittel, insbesondere Insekten, neben Grillen und Würmern, wie Käfer, Kakerlaken und mehr. Wenn Sie das Land erkundet haben, vergessen Sie nicht, diese Lebensmittel zu erkunden!

Quelle/whatdewhat.com

Verwandter Beitrag: Asiatisches Essen aus verschiedenen Ländern zum Probieren

Funny animal humor Christmas visit: Hello, did you see Santa Claus today ?

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Funny animal humor Christmas visit: Hello, did you see Santa Claus today ?.
I wish you a Merry Christmas and a Happy Christmas Eve, have fun, stay healthy, the existing happiness you can have without a lockdown for all of us, see you soon, thank you for a great year…(se/nz)…..

Ernährung ist Medizin: Wussten sie das Tomaten Essen verhindert Schlaganfall


Tomate verhindert Schlaganfall

Tomate verhindert Schlaganfall

Es enthält Lycopin, das die Zellen des Körpers schützt

Lycopin in Tomaten nicht nur freie Radikale angreift, sondern auch Entzündungen reduziert, den Cholesterinspiegel senkt, die Immunfunktion verbessert und die Bildung von Blutgerinnseln verhindert

Ernährung,. Es gibt Neue Beweise deuten darauf hin, dass Lycopin, das in Tomaten enthalten ist, nicht nur eine Verbindung ist, die Krebs bekämpft “Es ist eine Blockade einer Arterie im Gehirn, die dazu führt, dass den Zellen Sauerstoff entzogen wird und sie absterben.
“Wir verstehen dies noch nicht vollständig, aber Lycopin in Tomaten kann bestimmte zellschützende Eigenschaften haben, die andere Antioxidantien möglicherweise nicht haben”, sagt Dr. Edward Giovannucci, Professor für Ernährung und Epidemiologie an der School of Public Health der Harvard University.
Lycopin, ein Carotinoid, das Tomaten ihre leuchtend rote Farbe verleiht, enthält ein Antioxidans, das gefährliche freie Radikale eliminiert, die unseren Körper schädigen.

Cancer and Diet | The Forum at Harvard T. H. Chan School of Public Health

Dr. Edward Giovannucci,

Die Forscher fanden heraus, dass Männer mit den höchsten Mengen an Lycopin in ihrem Blut ein um 55% geringeres Schlaganfallrisiko als andere und ein um 59% geringeres Schlaganfallrisiko aufgrund von Blutgerinnseln hatten.

Die Forscher stellen fest, dass Lycopin nicht nur freie Radikale angreift, sondern auch Entzündungen reduziert, den Cholesterinspiegel senkt, die Immunfunktion verbessert und die Bildung von Blutgerinnseln verhindert.
Dies kann ein Schlüssel zur Reduzierung von Schlaganfällen sein, die durch eine Behinderung des Blutflusses zum Gehirn “infolge einer Thrombose” oder das Platzen von Blutgefäßen im Gehirn verursacht werden.

Die meisten dieser Informationen sind plausibel und sehr vielversprechend, sagt Dr. Giovannucci, warnt jedoch: “Wir müssen jedoch herausfinden, welche positiven Ergebnisse mit Lycopin und welche mit anderen gesunden Lebensgewohnheiten zusammenhängen.”
Dr. Giovannucci empfiehlt täglich 10.000 Mikrogramm Lycopin. Das klingt erstaunlich, aber in gängigen Lebensmitteln ist viel Lycopin enthalten.

Nicht alle Lebensmittel, die Lycopin enthalten, sind gleich hergestellt.Lycopin wird besser vom Körper aufgenommen, wenn es in einer fettigen Nahrung wie Tomatensauce enthalten ist, aber Sie sollten nicht anfangen, sich hauptsächlich aus Tomaten zu ernähren.

Dr. Giovannucci erklärte, dass es am besten ist, gesunde Lebensmittel zu sich zu nehmen und eine tägliche Portion Lycopin zu sich zu nehmen, aber er glaubt, dass dies nicht die gleiche Wirkung erzielt wie der Verzehr von Lebensmitteln, die diese Substanz enthalten.

“Vielleicht bekommen Sie die falsche Form von Lycopin. Es gibt auch Verbindungen in Lebensmitteln, die Lycopin so nützlich machen können”, fügt Giovannucci hinzu.
Am besten isst du eine Ernährung, die reich an tomatenbasierten Lebensmitteln ist, die kostengünstig und einfach sind und dich nicht gefährden, wenn du zu viel isst. Das Wichtigste ist, dass viele deiner Lieblingsspeisen wahrscheinlich dies tun Lycopin enthalten.

Quelle/Agenturen

Food Hero: Anbau von Bäuerinnen in Georgien, Akteuren des Wandels zu werden mit Erfolg

FAO Food Hero Irina Vasilyeva.

FAOFAO Food Hero Irina Vasilyeva.    10. Oktober 2021SDGs

Food Hero, Anbau von Bäuerinnen in Georgien

FAO,-Eine Bäuerin aus dem mitteleuropäischen Land Georgia teilt ihr lebenslanges Wissen mit anderen Bäuerinnen in der Region und sagt: „Es gibt nichts in der Landwirtschaft, was ein Mann tun kann und eine Frau nicht.“

Irina Vasilyeva wurde  von der Ernährungs- und Landwirtschaftsbehörde der Vereinten Nationen ( FAO ) als eine von 17  Food Heroes ausgewählt , als ein Beispiel dafür, wie der Zugang zu technischem Wissen und Innovation Kleinbauern befähigen kann, zu Akteuren des Wandels zu werden.

Food Heroes werden für ihr Engagement anerkannt, Nahrung für ihre Gemeinden und darüber hinaus bereitzustellen.

Sie sprach vor dem Welternährungstag , der jährlich am 16. Oktober begangen wird, mit den Vereinten Nationen  .

„Mein Name ist Irina Vasilyeva und ich lebe im alten Dorf Warziche in der Gemeinde Bagdati im Westen Georgiens. Dies ist eine landwirtschaftliche Gemeinde und Familien hier sind seit Jahrhunderten in der Landwirtschaft tätig.

Mein Mann und meine beiden Kinder haben es auch geschafft, ihren Lebensunterhalt von der Landwirtschaft zu verdienen, aber als die Beschränkungen der COVID-19- Pandemie für Tourismus- und Restaurantbetriebe im letzten Jahr zunahmen, kämpfte ich vergeblich darum, meine Produkte auf einem Markt in Kutaisi, der Hauptstadt des Westens, zu verkaufen Georgia.

Glücklicherweise hat sich unsere Situation dank der Unterstützung der FAO und der Europäischen Union verbessert, die neue Farmer Field Schools und Demonstrationsflächen in die Region und speziell in mein Dorf gebracht haben, die innovative Landwirtschaftsmethoden hervorheben.

Ich hörte, dass Agronomen der FAO eine nahegelegene Produktionsstätte für Setzlinge besuchten, also nahm ich an dem Treffen teil und zeigte ihnen meine Betriebsunterlagen. Ich zeichne immer auf, was ich auf meinem Land mache und sagte ihnen, dass ich lernen wollte, wie ich die Qualität meiner Ernten verbessern kann.

Die Farm von Irina Vasilyeva in Westgeorgien dient als Modell für die landwirtschaftliche Ausbildung.  FAODie Farm von Irina Vasilyeva in Westgeorgien dient als Modell für die landwirtschaftliche Ausbildung.

In meinen drei Gewächshäusern erfuhr ich, dass moderne landwirtschaftliche Praktiken, einschließlich Tröpfchenbewässerung, Mulchen und Beetbildung, die Produktion von Gurken, Tomaten und Salatkräutern erheblich verbessern können.

Ich wusste nicht, dass meine Pflanzen so viel Dünger verbrauchen. Mit Tropfbewässerung und besseren Berechnungen verwende ich jetzt weniger. Es ist eine ernsthafte Kosteneinsparungsmaßnahme.

Kosten sind entscheidend, gerade für Bäuerinnen in Georgien, die sich wie ich eine eigenständige Einkommensquelle aufbauen wollen.

Die Arbeit mit der FAO hat mich auch gelehrt, dass es in der Landwirtschaft nichts gibt, was ein Mann tun kann und eine Frau nicht.

Jetzt kann ich im Winter ohne Gewächshausheizung Salat produzieren. Diese Produktion außerhalb der Saison ermöglicht es mir, die Konkurrenz mit anderen Landwirten zu vermeiden. Und die qualitativ hochwertigen Produkte, die ich jetzt bei reduzierten Kosten anbaue, haben mir geholfen, die wirtschaftlichen Härten der Pandemie zu überwinden.

Mehr einheimische Frauen in meinem Dorf ziehen jetzt in die Landwirtschaft, um das Familieneinkommen aufzubessern.

Als Food Hero teile ich gerne mein Wissen und meine Erfahrung und möchte meinen Betrieb als Vorbild für die landwirtschaftliche Ausbildung nutzen.“

Quelle/SDGs | UN News