Laut einem in Nutrients veröffentlichten Bericht sind Bohnen der Schlüssel zur Bekämpfung von Gewichtszunahme, Herzkrankheiten, Entzündungen und zur Aufrechterhaltung des Darmmikrobioms.Foto: iStock
Eine unverzichtbare Lebensmittelgruppe für Ihre tägliche Ernährung: Studie besagt, dass die Bohnen nicht weggeworfen aus deine speisplan
Neu-Delhi,- Ganzheitliche Gesundheitsexperten, Ernährungswissenschaftler und Diätassistenten sprechen oft darüber, welche Lebensmittel man essen und regelmäßig vermeiden sollte – aber selten sprechen sie darüber, welche Lebensmittel man täglich essen sollte. Ebenso wie auf verarbeitete, zuckerhaltige Lebensmittel und Getränke sollte beim täglichen Verzehr verzichtet werden, es gibt eine Gruppe gesunder Lebensmittel, die ein wichtiger Bestandteil sein sollten tägliche Diät– und es ist ein Grundnahrungsmittel in Indien. Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren. Experten sagen, dass Essen Bohnen Jeder Tag ist eines der besten Dinge, die man in der Ernährung tun kann.
Diese Protein-reiche Häppchen sind ein Grundnahrungsmittel in allen Ländern und Kulturen und in einigen der Regionen, in denen die gesündesten Menschen der Welt Bohnen als wesentlichen Bestandteil ihrer Mahlzeiten haben. Diese Menschen haben bekanntermaßen ein geringeres Risiko Entzündungund Krankheiten sowie ein geringes Auftreten von Fettleibigkeit. Aber was verdanken Bohnen ihre gesundheitlichen Vorteile?
Warum gelten Bohnen als eines der gesündesten Lebensmittel? DieBlue-Zone-Diät, gefolgt von den am längsten lebenden Menschen der Welt, wird mit Langlebigkeit und einem gesunden Leben in Verbindung gebracht. Die Krankheitslast in diesen Teilen der Welt ist extrem gering und die Menschen hier werden schätzungsweise 100 Jahre alt und sogar noch älter. Apropos Blue-Zone-Diät, die einzige gemeinsame Variable ist die regelmäßige Einnahme von Hülsenfrüchten und Bohnen. Auf der Ernährung vorne, Bohnen enthalten die folgenden in Hülle und Fülle:
Proteine
Antioxidantien
Ballaststoff
Folat
Diese pflanzlichen Proteinquellen sind laut einem in Nutrients veröffentlichten Bericht der Schlüssel zur Bekämpfung von Gewichtszunahme, Herzkrankheiten, Entzündungen und zur Aufrechterhaltung des Gewichts Darmmikrobiom. Ein weiterer Bericht der American Diabetes Association enthüllte, dass die Aufnahme von mehr Bohnen in die Ernährung zusammen mit Obst und Gemüse der Schlüssel zur Bekämpfung von Herzkrankheiten, Bluthochdruck und Diabetes sein könnte.
Ob Gewichtsabnahme, Cholesterin- und Blutdruckkontrolle oder Blutzuckerkontrolle – Ernährungswissenschaftler empfehlen Linsen dafür(ja das stimmt nach lang jährige Praxis und Erfahrung)
Ein Wort der Warnung Der Verzehr von Bohnen birgt keine wirklichen Gesundheitsgefahren; Dennoch muss man wissen, für welche Version von Bohnen man sich entscheiden soll – zum Beispiel haben Dosenbohnen zu viel Natrium, was bei Patienten mit hohem Blutdruck nach hinten losgehen kann. Versuchen Sie stattdessen, Bohnen in Wasser einzuweichen und dann mit Zwiebeln, Tomaten und Gewürzen zu kochen.
Manche Menschen kämpfen jedoch mit Gas und Blähungen beim Verzehr von Bohnen – für sie wird empfohlen, Bohnen in begrenzten Mengen zu genießen, um das Risiko von Verdauungsstörungen zu mindern. Wenn Sie es nicht gewohnt sind, Bohnen regelmäßig zu essen, nehmen Sie sie in Ihre Ernährung auf – beginnen Sie mit kleineren Portionen.
Das endgültige Urteil Bohnen sind zweifellos eines der gesündesten Lebensmittel auf dem Planeten, die davon profitieren Herz Gesundheit, unterstützen das Gewichtsmanagement und auch das Darmmikrobiom. Weichen Sie sie ein, kochen Sie sie und genießen Sie sie mit Reis, Chapatti, Omelett oder pur – auf jeden Fall inklusive Bohnen in der täglichen Ernährung kann langfristig der allgemeinen Gesundheit zugute kommen.
Julian Assange heiratet im Gefängnis, als die neue Frau sagt: „Unsere Liebe wird uns durchbringen“
DurchDerrick Bryson Taylor 23. März 2022Aktualisiert um 15:39 Uhr ET
Stella Moris, die Ehefrau von Julian Assange
Stella Moris Julian Assange Ehefrau „Ich bin sehr glücklich und sehr traurig“, sagte Frau Moris. „Ich liebe Julian von ganzem Herzen und ich wünschte, er wäre hier.“
London,-Julian Assange, der Gründer von Wikileaks, und seine Freundin Stella Moris haben am Mittwoch im Londoner Hochsicherheitsgefängnis geheiratet, wo er auf seine Auslieferung wartet. Nach Angaben der Organisation „Don’t Extradite Assange“ würde die Hochzeit von einem Standesbeamten mit nur vier Gästen, zwei Zeugen und zwei Sicherheitskräften zelebriert.
Wer ist Stella Moris? Ist sie auf Wikipedia verfügbar?
Stella Moris ist die zukünftige Frau des inhaftierten WikiLeaks-Gründers Julian Assange. Sie wurde nicht auf Wikipedia erwähnt.Stella wird auf seiner Wikipedia-Seite als Julians Partner erwähnt. Moris war während seiner siebenjährigen Haft in der Botschaft Mitglied von Assanges Anwaltsteam.
Sie wurde in Südafrika geboren und arbeitete als Anwältin. Sie ist auch eine große Befürworterin der Meinungsfreiheit. Der Anwalt war ein lautstarker Gegner des US-Verfahrens gegen Julian Assange. Es ist verständlich, da sie Assanges Mutter und die Mutter seiner beiden Kinder ist.
Selection of pictures of Julian Assange's bride Stella Moris from todays #AssangeWedding. No pictures of Julian Assange from today are available as prison authorities deemed images of the groom a 'security risk'
Wie groß ist der Altersunterschied zwischen Julian Assange und seiner Frau Stella Moris?
Der Altersunterschied zwischen Julian Assange und seiner Frau Stella Moris beträgt mehr als ein Jahrzehnt.Die genaue Anzahl ihrer genauen Lücke ist noch nicht bekannt. Wir wissen, dass Julian 50 Jahre alt ist, also schätzen wir, dass Stella Ende 30 ist. Als sich Assange 2011 in der ecuadorianischen Botschaft in London aufhielt, lernten sich die beiden kennen. Das Paar hat zwei Kinder, die beide britische Staatsbürger sind.
Assange und Moris gaben ihre Verlobung im November bekannt, und sie erhielten die Erlaubnis, im Belmarsh-Gefängnis im Südosten Londons zu heiraten, wo er in Untersuchungshaft sitzt.
Die Kampagne „Don’t Extradite Assange“ (DEA) gab an, dass die Hochzeit von einem Standesbeamten mit nur vier Gästen, zwei Zeugen und zwei anwesenden Sicherheitskräften zelebriert werden würde.
Stella Moris schnitt eine Hochzeitstorte an, die ihr von Unterstützern im Belmarsh-Gefängnis im Südosten Londons geschenkt wurde, wo sie am Mittwoch den WikiLeaks-Gründer Julian Assange heiratete.Kredit…Leon Neal/Getty Images
Julian Assange, der Gründer von WikiLeaks, der wegen Spionagevorwürfen gegen die Auslieferung an die Vereinigten Staaten kämpft, hat am Mittwoch in einem Londoner Gefängnis Stella Moris geheiratet, seine langjährige Partnerin, mit der er zwei kleine Kinder hat.
Die Zeremonie fand im Belmarsh Prison statt, einer Hochsicherheitsgefängnis für Männer im Südosten Londons, wo Herr Assange seit 2019 festgehalten wird.
WikiLeaks veröffentlichte auf Twitter Aufnahmen von Frau Moris, die sich kurz an Journalisten und Unterstützer wandte, die sich vor dem Gefängnis versammelten, wo sie nach der privaten Zeremonie eine mehrstöckige Hochzeitstorte anschnitt. Sie trug einen fließenden Schleier mit eingravierten Worten wie „unerbittlich“, „tapfer“ und „freie, dauerhafte Liebe“.
„Ich bin sehr glücklich und sehr traurig“, sagte Frau Moris. „Ich liebe Julian von ganzem Herzen und ich wünschte, er wäre hier.“
Frau Moris mit ihren Söhnen Max, 3, und Gabriel, 4.Kredit…Poolfoto von Dylan Martinez
Es war nicht sofort klar, wer an der Zeremonie teilnahm oder ob das Paar nach der Hochzeit einen Empfang abhalten oder Zeit alleine verbringen durfte.
Die Anwälte von Herrn Assange lehnten eine Stellungnahme am Mittwoch ab; und das Gefängnis äußerte sich nicht sofort.
Ein Foto , das vor der Hochzeit vom Twitter-Konto von WikiLeaks gepostet wurde, zeigte Frau Moris in ihrem Kleid und mit einem Blumenstrauß in der Hand. Die beiden Kinder des Paares trugen lila Kilts und Fliegen.
In einem am Mittwoch veröffentlichten Aufsatz in The Guardian schrieb Frau Moris, dass jeder Aspekt der privaten Zeremonie intensiv überwacht werde, vom Hochzeitsfoto des Paares bis zur Gästeliste.
„Dies ist keine Gefängnishochzeit, es ist eine Liebes- und Widerstandserklärung trotz der Gefängnismauern, trotz der politischen Verfolgung, trotz der willkürlichen Inhaftierung, trotz des Schadens und der Belästigung, die Julian und unserer Familie zugefügt wurden “, schrieb Frau Moris. „Ihre Qual lässt unsere Liebe nur stärker werden.“
Südsudan: „Höllendasein“ für Frauen und Mädchen, enthüllt neuer UN-Bericht
Genf,- Die weit verbreitete sexuelle Gewalt gegen Frauen und Mädchen in Konflikten wird durch systemische Straflosigkeit angeheizt, sagte die Menschenrechtskommission der Vereinten Nationen im Südsudan am Montag.
Der neue Bericht der Kommission , der auf Interviews basiert, die über mehrere Jahre mit Opfern und Zeugen geführt wurden, beschreibt eine „höllische Existenz für Frauen und Mädchen“ mit weit verbreiteten Vergewaltigungen, die von allen bewaffneten Gruppen im ganzen Land begangen werden .
Laut der UN-Kommission wurde sexuelle Gewalt als Belohnung und Anspruch für Jugendliche und Männer, die an Konflikten teilnehmen, instrumentalisiert.
Das Ziel sei es, das Gefüge der Gemeinschaften maximal zu zerstören, auch durch ihre ständige Vertreibung, heißt es in dem Bericht weiter.
Vergewaltigung wird oft als „Teil militärischer Taktiken eingesetzt, für die Regierungs- und Militärführer verantwortlich sind, entweder weil sie diese Taten nicht verhindern oder die Beteiligten nicht bestrafen“, so die Kommission.
Frauen, die brutale Gewalt während des Konflikts im Südsudan überlebt haben, erzählten am 3. Juli 2018 einer Besuchsdelegation unter der Leitung der stellvertretenden UN-Generalsekretärin Amina Mohammed ihre Geschichten. UN-Foto/Isaac Billy
Leichen zu “Kriegsbeute” reduziert
„Es ist empörend und völlig inakzeptabel, dass Frauenkörper in diesem Ausmaß systematisch als Kriegsbeute missbraucht werden“, erklärte Yasmin Sooka, Vorsitzende der UN-Kommission.
Frau Sooka forderte dringende und nachweisbare Maßnahmen der Behörden und sagte: „Südsudanesische Männer müssen aufhören, den weiblichen Körper als ‚Territorium‘ zu betrachten, das besessen, kontrolliert und ausgebeutet werden muss.“
Überlebende sexueller Gewalt haben detaillierte „erstaunlich brutale und anhaltende Gruppenvergewaltigungen“ von mehreren Männern an ihnen begangen, oft während ihre Ehemänner, Eltern oder Kinder gezwungen waren, zuzusehen und hilflos einzugreifen.
Frauen jeden Alters berichteten, dass sie mehrmals vergewaltigt wurden, während andere Frauen um sie herum ebenfalls vergewaltigt wurden, und eine Frau, die von sechs Männern vergewaltigt wurde, sagte, sie sei sogar gezwungen worden, ihren Angreifern zu sagen, dass die Vergewaltigung „gut“ gewesen sei, und drohte, sie erneut zu vergewaltigen, wenn Sie lehnte ab.
Wer die Details dieses schrecklichen Berichts liest, kann sich nur ansatzweise vorstellen, wie das Leben der Überlebenden aussieht. – Andrew Clapham, (Rechts in Bild)Mitglied der Kommission
Die daraus resultierenden Traumata „sorgen für die vollständige Zerstörung des sozialen Gefüges“, so die UN-Kommission.
Schreckliche Übergriffe
„Jeder, der die Einzelheiten dieses schrecklichen Berichts liest, kann sich nur ansatzweise vorstellen, wie das Leben der Überlebenden aussieht. Diese Konten sind leider nur die Spitze des Eisbergs. Jeder, innerhalb und außerhalb von Regierungen, sollte darüber nachdenken, was er tun kann, um weitere Akte sexueller Gewalt zu verhindern und die Überlebenden angemessen zu versorgen“, sagte Andrew Clapham, Mitglied der Kommission.
Eine Frau beschrieb, wie ihre Freundin von einem Mann im Wald vergewaltigt wurde, der dann sagte, er wolle weiterhin „Spaß haben“, und sie mit einem Brennholzstock weiter vergewaltigen, bis sie verblutete. Teenager-Mädchen beschrieben, wie sie von ihren Vergewaltigern für tot erklärt wurden, während sie stark bluteten.
Medizinisches Personal berichtet auch, dass viele Überlebende im Laufe ihres Lebens mehrfach vergewaltigt wurden.
Traumatisiert fürs Leben
Der Bericht beschreibt auch Frauen, die als Folge von Vergewaltigungen oft Kinder bekommen, und stellt fest, dass sich Überlebende in vielen Fällen sexuell übertragbare Infektionen zugezogen haben, einschließlich einer HIV-Infektion.
Nach Vergewaltigung und Schwangerschaft werden Frauen oft von Ehemännern und Familien verlassen und sind mittellos. Einige von denen, die während der Schwangerschaft vergewaltigt wurden, erlitten Fehlgeburten.
Ehemänner, die nach entführten Frauen und Töchtern suchen, verbringen oft Jahre damit, ihr Schicksal nicht zu kennen, und einige erfahren, dass sie von Männern aus rivalisierenden ethnischen Gruppen entführt und gezwungen wurden, mehrere Kinder zu gebären – ein solcher Mann war so traumatisiert, dass er sich das Leben nehmen wollte.
Die Kommission berichtete, dass es sich bei diesen Angriffen nicht um zufällige opportunistische Vorfälle handelte, sondern in der Regel um bewaffnete Soldaten ging, die aktiv Frauen und Mädchen jagten, wobei systematische und weit verbreitete Vergewaltigungen bei Angriffen auf Dörfer durchgeführt wurden.
Die Kommission sagte, das Versäumnis der politischen Eliten, sich mit der Reform des Sicherheitssektors zu befassen und die Grundbedürfnisse der Streitkräfte auf allen Seiten zu befriedigen, trage weiterhin zu einem freizügigen Umfeld bei, in dem südsudanesische Frauen als Währung angesehen würden.
Mit nahezu allgemeiner Straflosigkeit für Vergewaltigung und sexuelle Gewalt entziehen sich die Täter der Verantwortung.
Die Kommission appellierte an die Regierung des Südsudan und ihre Verpflichtung, der Straflosigkeit bei schweren Verbrechen ein Ende zu setzen , und nahm die jüngsten Initiativen der Regierung zur Bekämpfung sexueller Gewalt in Konflikten zur Kenntnis, darunter die Einrichtung eines Sondergerichtshofs und die Abhaltung von Militärgerichtsverfahren.
Die Kommission begrüßte solche Maßnahmen, sagte aber auch, „sie bleiben angesichts des Ausmaßes und Ausmaßes der Verbrechen beklagenswert unzureichend“.
Kontext der Geschlechterungleichheit
„Es ist skandalös, dass hochrangige Beamte, die in Gewalt gegen Frauen und Mädchen verwickelt sind, einschließlich Kabinettsminister und Gouverneure, nicht sofort ihres Amtes enthoben und zur Rechenschaft gezogen werden.
Um dieser allgegenwärtigen Gewalt in Konflikten und anderen Kontexten entgegenzuwirken, müssen diejenigen in Führungspositionen und anderen Autoritäten umgehend und öffentlich eine „Null-Toleranz“-Politik gegenüber sexueller und geschlechtsspezifischer Gewalt verabschieden.“ sagte Barney Afako, Mitglied der Kommission.
Um die vollen Auswirkungen konfliktbedingter sexueller Gewalt zu erfassen, ist es auch notwendig, den sozialen und kulturellen Kontext zu verstehen, in dem sexuelle Gewalt unter patriarchalen Systemen auf der Grundlage von Herrschaft und Geschlechterdiskriminierung auftritt.
Die Hälfte aller südsudanesischen Frauen wird verheiratet, bevor sie 18 Jahre alt werden, und das Land hat die höchste Müttersterblichkeitsrate der Welt.
Sexuelle und geschlechtsspezifische Gewalt ist auch außerhalb von Konflikten weit verbreitet und betrifft Frauen und Mädchen in allen Teilen der Gesellschaft.
Die Kommission fordert die Behörden im Südsudan auf, die notwendigen Schritte zu unternehmen, um sexueller Gewalt gegen Frauen und Mädchen Einhalt zu gebieten, indem Straflosigkeit und die Auslöser von Konflikten und Unsicherheit angegangen werden.
Arbeit der Kommission
Die UN-Menschenrechtskommission im Südsudan ist ein unabhängiges Gremium , das vom UN -Menschenrechtsrat mandatiert wird . Es wurde erstmals im März 2016 gegründet.
Lebensmittel, die Sie vermeiden sollten, wenn Sie Angst oder Depression haben
Gesundheit Vorsorge,-Jedes Jahr Millionen Menschen auf der ganzen Welt haben von Depressionen und Angstzuständen leiden. kann wirksam sein, Medikamente für die Behandlung unter Verwendung aber nur vorübergehend sein und viele schädliche Nebenwirkungen haben können. Der beste Weg, Depression zu stoppen und Angst verändert sich Ihre Lebensstil sowie das Essen gesund. Halten Sie diesen Artikel lesen, zu wissen, welche Lebensmittel für Depression und Angst, die wir sollten oder nicht essen sollte.
Schlechter Lebensmittel zu vermeiden:
Fruchtsaft
Die Ballaststoffe in ganzen Früchten füllen Sie auf und verlangsamen die Energieaufnahme Ihres Blutes. Ohne diese Ballaststoffe trinkst du nur nahrhaftes Zuckerwasser, das dich schnell hochtreiben kann – und dich genauso schnell wieder runterziehen kann. Das kann Sie hungrig und wütend machen – „Hangry“. Das hilft nicht bei Angst und Depression. Iss dein Obst im Ganzen. Wenn Sie durstig sind, trinken Sie Wasser.
Normales Soda
Hier gibt es keinen Gewinn für Sie: Es hat den ganzen Blutzucker von Fruchtsaft ohne die Nährstoffe. Zuckergesüßte Getränke wie Limonade haben ebenfalls einen direkten Zusammenhang mit Depressionen. Wenn Sie Lust auf einen Pop haben, probieren Sie stattdessen Selterswasser mit einem Spritzer Saft. Es gibt Ihnen eine sprudelnde Lösung ohne zu viel von dem Zeug, das Sie nicht brauchen.
Diät-Soda
Kein Zucker, also kein Problem, oder? Nicht genau. Sie haben vielleicht nicht den Energie-Crash, der mit zu viel Zucker einhergeht, aber Diät-Soda kann Sie depressiv machen. Tatsächlich könnte es dazu führen, dass Sie sich niedergeschlagener fühlen als sein zuckerhaltiger Cousin. Zu viel Koffein, das viele Limonaden enthalten, kann auch schlecht für Angstzustände sein.
Toast
Warte, Toast?! Wenn es aus Weißbrot ist, ja. Das hochverarbeitete Weißmehl, aus dem es hergestellt wird, verwandelt sich nach dem Verzehr schnell in Blutzucker. Das kann Energiespitzen und Abstürze verursachen, die schlecht für Angstzustände und Depressionen sein können. Sie können Ihren Toast haben – und ihn auch essen. Verwenden Sie einfach Vollkornbrot.
“Leichtes” Dressing
Sie wissen vielleicht, dass Sie einige vorverpackte Dressings und Marinaden mit viel Zucker vermeiden sollten, die oft als „Fructose-Maissirup“ bezeichnet werden. Aber was ist mit „leichten“ oder „zuckerfreien“ Dressings? Viele beziehen ihre Süße aus Aspartam, einem künstlichen Süßstoff, der mit Angstzuständen und Depressionen in Verbindung gebracht wird. Überprüfen Sie die Zutaten oder, noch besser, machen Sie Ihr Dressing zu Hause von Grund auf neu.
Ketchup
Es sind hauptsächlich Tomaten, oder? Ja, und Zucker, viel Zucker. Vier Gramm pro Esslöffel, um genau zu sein. Und das „leichte“ Zeug kann künstliche Süßstoffe enthalten, die mit Angstzuständen und Depressionen in Verbindung gebracht werden könnten. Probieren Sie stattdessen hausgemachte Tomatensalsa. Willst du einen kleinen Kick? Fügen Sie etwas Cayennepfeffer hinzu.
Kaffee
Wenn Sie nicht daran gewöhnt sind, kann das darin enthaltene Koffein Sie nervös und nervös machen. Es könnte auch Ihren Schlaf durcheinander bringen. Weder hilft Angst oder Depression. Koffeinentzug kann auch dazu führen, dass Sie sich schlecht fühlen. Wenn Sie denken, dass es Ihnen Probleme bereitet, streichen Sie Koffein langsam aus Ihrer Ernährung. Wenn Sie damit einverstanden sind oder entkoffeinierten Kaffee trinken, kann Kaffee tatsächlich dazu beitragen, dass Sie sich weniger depressiv fühlen.
Energy-Drinks
Sie können seltsame Herzrhythmen, Angstzustände und Schlafprobleme verursachen. Das liegt daran, dass es nicht immer einfach ist, den himmelhohen Koffeingehalt zu erkennen, der in Zutaten wie Guarana verborgen ist. Diese Getränke enthalten oft auch viel Zucker oder künstliche Süßstoffe. Trinke Wasser, wenn du durstig bist. Willst du einen Zuckerschlag? Iss ein Stück Obst.
Wenn der Stress mit, Depression und Angst neigen einige Menschen Alkohol trinken weil sie denken, dass sie ihre Probleme lindern können. In der Tat ist Alkohol nicht nur nicht hilfreich, sondern auch einer der schlechten Lebensmittel für Depressionen und Angstzuständen. Das Trinken von Alkohol kann Ihnen die gute Laune in temporären, aber auf lange Sicht, Alkohol ist wirklich ein Beruhigungsmittel. Durch die Sinne, nimmt Ihr zentrales Nervensystem die Informationen, Analysen und Prozesse Ihre Motorik, Verständnis, Denken zu kontrollieren, sowie Emotionen Argumentation. Alkohol verlangsamt alle diese Prozesse ab, die Symptome, die mit Depressionen und Angstzuständen schlimmer assoziiert zu machen. trinken nur in Maßen.
Alkohol
Schon ein wenig kann Ihren Schlaf durcheinander bringen. Zu wenig Ruhe kann Angst auslösen und Depressionen verursachen. Zu viele ZZZs können noch mehr Probleme verursachen. Allerdings könnte ein Drink Ihre Nerven beruhigen und Sie geselliger machen. Das kann gut für deine Psyche sein. Der Schlüssel ist die Dosierung: Ein Getränk pro Tag für Frauen und zwei pro Tag für Männer ist die Grenze.
Glasur
Es ist der Zucker, oder? Nun ja, aber das ist noch nicht alles. Es ist auch mit etwa 2 Gramm „Transfetten“ pro Portion beladen. Sie sind mit Depressionen verbunden. Manchmal auch als „teilweise hydrierte Öle“ bezeichnet, sind sie auch in frittierten Speisen, Pizzateig, Kuchen, Keksen und Kräckern enthalten. Überprüfen Sie Ihre Etiketten. Wenn Sie Fett essen, machen Sie es zu der „guten“ Sorte, die Sie aus Lebensmitteln wie Fisch, Olivenöl, Nüssen und Avocado erhalten. Diese können Ihre Stimmung heben.
Sojasauce
Dies ist nur für Menschen, die auf Gluten empfindlich reagieren. Neben Brot, Nudeln und Gebäck ist es auch in vorverpackten Lebensmitteln wie Sojasauce enthalten. Wenn Sie empfindlich auf Gluten reagieren, kann dies zu Angstzuständen oder Depressionen führen. Es kann auch dazu führen, dass Sie sich träge und nicht in Bestform fühlen. Überprüfen Sie die Etiketten und versuchen Sie, dies zu vermeiden.
Verarbeitete Lebensmittel
Wenn Sie viel verarbeitetes Fleisch, Frittiertes, raffiniertes Getreide, Süßigkeiten, Gebäck und fettreiche Milchprodukte essen, sind Sie eher ängstlich und depressiv. Eine Ernährung voller ballaststoffreicher Körner, Obst, Gemüse und Fisch kann Ihnen dabei helfen, ausgeglichener zu bleiben.
Donuts
Wir alle lieben sie, und ab und zu können kleine Leckereien Ihre Stimmung verbessern. Aber nur damit Sie es wissen: Donuts haben die falschen Fette, schneeweißes Mehl mit wenig Ballaststoffen, um die Aufnahme zu verlangsamen, und viel zugesetzten Zucker. Also, wenn Sie müssen, machen Sie sie zu einem Vergnügen, nicht zu einer Routine.
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Schuss und mehrere Verletzte in Frankfurter Shisha-Bar
Frankfurt,- Bei einer Auseinandersetzung in einer Shisha-Bar in Frankfurt-Ginnheim ist ein 30-Jähriger angeschossen worden, zwei weitere Männer wurden ebenfalls verletzt. Die Einsatzkräfte waren mit einem SEK vor Ort.
Die Polizei wurde am Mittwoch gegen 5.40 Uhr alarmiert: In und vor einer Shisha-Bar im Frankfurter Stadtteil Ginnheim war es zu einem gewaltsam ausgetragenen Streit mit mindestens drei Personen gekommen. Als die Beamten eintrafen, rannten mehrere Menschen weg. An der Durchsuchung der Bar beteiligte sich auch ein Spezialeinsatzkommando (SEK).
Wie die Polizei mitteilte, wurde ein 30-Jähriger bei dem Streit angeschossen und am Bein verletzt. Lebensgefahr bestand demnach nicht. Zwei weitere Männer wurden bei der tätlichen Auseinandersetzung ebenfalls verletzt. Festnahmen gab es bislang keine.
Die Hintergründe des Geschehens sind laut Polizei noch unklar.
Dringender Blitzkrieg: Blitzfrieden die grenze von unheilbaren schmerzen Kann dieses abschied Bild symbolisch im Sinne des Verlustes von Menschen Leben aneinander gesetzt werden, natürlich beider Seiten
Könnte dieses Foto ein Symbol für Sinnen das Verlust die Lebenskraft, Schmerz, Ungerechtigkeit, Grausamkeit, die Sinnlosigkeit des Krieges werden? ., NEIN, weil es heute in Donezk in #Donbass und nicht in #Ukraina passiert ist und es für diejenigen, die wollen, dass der Krieg weitergeht,auf beider Seiten nicht funktioniert (Heute 23 tote Zivilisten)@twittert
Skandale Pädagogin aus Schweden: ? “Sag es. Wie heißt es?”
Malmö Schweden,- Wie lange lebst du schon in #Schweden?“ Ein Lehrer schreit und schreit einen muslimischen Schüler während eines Sprachkurses für Flüchtlinge an Malmö, Schweden. Sie zwingt sich, ihr die männlichen Geschlechtsteile auf Schwedisch laut vorzulesen. Als eine andere muslimische Schülerin darum bat, die Klasse zu verlassen, weil sie Angst hatte, verspottete die Lehrerin sie und schloss die Klassenzimmertür ab, um sie am Verlassen zu hindern! So werden ukrainische Flüchtlinge nicht behandelt! schrieb eine virales Botschaft von Missstand in der Bildungsweg,
Kulturschock für eine syrische Flüchtlingsfrau Dieses Thema war nicht zu erwarten In einem Klassenzimmer für Menschen mit Migrationshintergrund in Malmö Schweden floh diese Frau wie viele andere vor Kriegsmorden und Vergewaltigungsversuchen, vor Foltermaschinen, obdachlos oder zerstört Heimat Und ihre Seelen hungern nach Respekt und werden mit Würde umgangen, ihre Menschenrechte – sie lernen hier in diesem Raum EU gemeint, aber mehr als hundert authentische syrische Frauen, Opfer des Krieges, sind nicht ziellos auf demselben Fleckchen Erde herumgeirrt Erde, nachdem sie ihr Erbe der Kriegsträume geerbt haben, suchen sie in Haufen nur Schutz,
Wie lange lebst du schon#Schweden?” Ein Lehrer brüllt und schreit eine muslimische Schülerin während eines Sprachkurses für Flüchtlinge an# Malmö, Schweden. Sie zwingt sich, ihr die männlichen Genitalien laut auf Schwedisch vorzulesen. Als eine andere muslimische Schülerin darum bat, die Klasse zu verlassen, weil sie Angst hatte, verspottete der Lehrer sie und schloss die Tür des Klassenzimmers ab, um sie am Verlassen zu hindern! So werden ukrainische Flüchtlinge nicht behandelt! schrieb
“Say it. What is it called?"
A Swedish teacher forced a Muslim student to name male genitalia out loud during a language class for refugees in Malmo, Sweden.
The teacher also barred another student from leaving the class after she said she felt afraid pic.twitter.com/vuHDCY5OcH
Mittlerweile ist die Definition des Wortes Asylbewerberschutz bekanntlich durch den Krieg in der Ukraine entstanden, der nur 17 Tage gedauert hat und bei Millionen von Menschen eine Kultur- oder Sprachdoktrin in Gang gesetzt hat Nicht als Rassisten oder ähnliches zu verallgemeinern, es ist keine politische Heuchelei, jedoch live Kultur vor ihren Augen schämt sich ein Migrant mit einer gewissen Wortwahl sondern zeigt eher Angst durch stumm zurückhaltendes Handeln, hat im Grunde mit seiner Herkunft aus dem Mittleren Osten sicherlich nicht und definitiv nicht aus es wäre erforderlich, so etwas zu akzeptieren,(Frauen sind alleine unter sich Reden über alles) Ich kann es nicht verstehen, demonstrativ habe ich gesagt, Sie sind hier in Schweden, wer das gesagt hat, oder wieder, Sie zu lehren, sich offensichtlich überfordert zu fühlen, Lehrerin nicht, sie ist nicht integriert und wird auch vor Ihrem Job auf andere beworben Kulturen (Asylrecht) mit falschen pädagogischen Methoden in der Praktikum um.
“Zitat sag wie heiß das .
ich kann es nicht verstehen, demonstrative, ich sagte, du bist hier in Schweden, wer hat das sagen , oder wiederum, um Ihnen bei zubringen, sich Offensichtlich überfordert Lehrkraft zu fühlen, tut sie nicht, sie ist nicht integriert und wird auch vor einem Job mit falschen pädagogischen Methoden auf andere Kulturen (Asylrecht) angewendet,
Wie werden Flüchtlinge geschützt? antworte UNHCR
Normalerweise ist es die Aufgabe des Staates, die grundlegenden Menschenrechte und die physische Sicherheit der Bürger zu gewährleisten. Aber wenn Zivilisten zu Flüchtlingen werden, verschwindet dieses schützende Netzwerk.
Die Hauptaufgabe des UNHCR besteht darin sicherzustellen, dass Staaten sich ihrer Verpflichtung bewusst sind, Flüchtlingen und Asylsuchenden Schutz zu bieten, und entsprechend handeln. Staaten dürfen Flüchtlinge nicht in ein Gebiet zurückdrängen, in dem sie gefährdet sind, und sie dürfen Flüchtlinge nicht diskriminieren.(se/nz).
VON REDAKTIONproduktwarnung.eu/ · VERÖFFENTLICHT 26. FEBRUAR 2022
Bitte sehen sich davon ab Es besteht akute Lebensgefahr!
Dringende Verbrauche Warnung,- Die niederländische Behörde für Lebensmittel- und Verbraucherproduktsicherheit (NVWA) hat eine dringende Warnung vor Champagnerflaschen der Marke Moët & Chandon Ice Impérial in der Größe von 3 Litern herausgegeben.
Kürzlich wurde sowohl in Deutschland als auch in den Niederlanden eine Flasche dieser Größe gefunden, die mit der harten Droge MDMA (auch bekannt als Ecstasy) gefüllt war.
Es besteht akute Lebensgefahr!
3-Liter-Flaschen Moët & Chandon Ice Impérial Chargencode LAJ7QAB6780004 Dieser Code befindet sich auf dem Etikett auf der Rückseite der Flasche (siehe Foto)
Das Berühren und/oder Trinken des Inhalts der Flaschen ist lebensgefährlich. Dies hat in Deutschland zu 7 sehr schweren Krankheitsfällen und einem Todesfall geführt. Laut Hersteller gab es in den Niederlanden 4 Krankheitsfälle. In beiden Fällen wurden die betroffenen Flaschen über eine bisher unbekannte Website gekauft.
Lassen Sie die Flasche unberührt, wenn der Inhalt von dem abweicht, was für Champagner üblich ist. Mit MDMA gefüllte Flaschen sind außen nicht von mit Champagner gefüllten Flaschen zu unterscheiden. Beim Gießen gibt es jedoch einen deutlichen Unterschied.
Das flüssige MDMA: Sprudelt NICHT Hat eine rötlich-braune Farbe, die sich mit der Zeit verdunkelt Hat einen anderen Anisgeruch.
Sollten sie eine verdächtige Flasche besitzen, informieren sie umgehend die Polizei und trinken sie auf keinen Fall davon.
PROBIEREN SIE NICHTS! Selbst das Eintauchen einer Fingerspitze in die Flüssigkeit und das Schmecken kann auch ohne Schlucken zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen. Die Einnahme eines kleinen Schlucks kann tödlich sein.
Wenn Sie einer geöffneten Flasche nicht trauen, ist es wichtig, die Flaschen und Gläser unberührt zu lassen.
„30 biologische Waffen in der Ukraine“: Russlands große Behauptung bei der UNO; USA bestreitetVeröffentlicht am 09.03.2022 15:41 IST
„30 biologische Waffen in der Ukraine“: Russlands große Behauptung bei der UNO; USA bestreitet
Weltpolitik,-Biowaffenvorwürfe in den von den USA finanzierten ukrainischen Labors sind das jüngste Beispiel für den Informationskrieg zwischen Russland und den Vereinigten Staaten. Bei den Vereinten Nationen während einer von Russland einberufenen Diskussion über biologische Waffen, die es in der Ukraine gefunden hat. Sowohl Russland als auch die Vereinigten Staaten lieferten sich ein erbittertes Duell. Russland behauptete, dass die Ukraine mit Hilfe der Vereinigten Staaten Biowaffen baue.
Die Vereinigten Staaten bezeichneten die Behauptungen Russlands als falsch und nannten sie einen Vorwand, um den Krieg gegen das ukrainische Volk zu rechtfertigen. Zuvor hatte Selenskyj das Vorhandensein chemischer Waffen auf ukrainischem Boden bestritten.
Ölforderung, Saudi, VAE brüskieren USA in der Ukraine; Golf-Royals lehnen Biden-Anruf ab, heißt es in dem Bericht
In einer großen Brüskierung gegenüber dem US-Präsidenten haben Saudi-Arabien und die De-facto-Herrscher der VAE Joe Bidens Aufruf abgelehnt, die Situation in der Ukraine und die Ölförderung nach der russischen Invasion in der pro-westlichen Nation zu erörtern, heißt es in einem Bericht des Wall Street Journal.
Mohammad Bin Salman aus Saudi-Arabien und Scheich Mohammed Bin Zayed aus den Vereinigten Arabischen Emiraten lehnten Anfragen des Weißen Hauses ab, mit Biden zu sprechen. Beide Golfführer sprachen jedoch vor einer Woche mit dem russischen Präsidenten und haben sich geweigert, auf US-Anfrage mehr Öl zu pumpen.
Illegal geparkte Flüchtlingsautos in Lemberg werden den Streitkräften der Ukraine übergeben
Ukraine–Lemberg,-Der Bürgermeister von Lemberg, Andriy Sadovoy, beklagte, dass die Stadt voller Flüchtlingsautos sei und die Autos oft illegal geparkt würden. Der Bürgermeister drohte, dass illegal geparkte Autos in Lemberg evakuiert und einige für die Bedürfnisse der Streitkräfte der Ukraine bereitgestellt würden.
„ Ich appelliere an alle, die in den letzten Wochen mit ihrem eigenen Transportmittel nach Lemberg gekommen sind. Ich bitte Sie, Ihre an verbotenen Orten geparkten Autos zu entfernen.
Andernfalls wird die Stadt sie mit Abschleppwagen abholen, und es ist möglich, dass einige von ihnen werden durch Kriegsgesetze auf die Bedürfnisse der Streitkräfte der Ukraine übertragen wurden ” , sagte Sadovyi .
Der Bürgermeister von Lemberg stellte fest, dass dies bisher nur eine Anfrage sei. „ Aber wenn sich die Situation nicht ändert, werden wir entschlossen handeln. Wir müssen so fokussiert und koordiniert wie möglich sein “, sagte Sadovyi.
Sadovoys Drohung ist überhaupt kein Scherz. Beispielsweise hat der Staatliche Zolldienst der Ukraine in nur 14 Tagen bereits 650 beschlagnahmte Fahrzeuge im Wert von 105 Mio. UAH für die Bedürfnisse der Streitkräfte der Ukraine übergeben.
Insgesamt erhielten die Streitkräfte der Ukraine beschlagnahmte Waren im Wert von 115 Mio. UAH(3 605 343,43MioEuro)
14 Tage lang übergab der Staatliche Zolldienst der Ukraine 650 beschlagnahmte Autos im Wert von 105 Mio. UAH( 3 605 343,43 Mio Euro für die Bedürfnisse der Streitkräfte der Ukraine.
Wie in der Abteilung berichtet , wurde dem Militär neben Fahrzeugen Folgendes gegeben:
1 Million Packungen Zigaretten;
5,5 Tausend Einheiten medizinischer Präparate;
Lebensmittel;
71 Einheiten Computerausrüstung und Telefone;
1,5 Tausend Einheiten militärischer Gegenstände, darunter Körperpanzer, Schutzhelme, Patronen.
Insgesamt erhielten die Streitkräfte der Ukraine beschlagnahmte Waren im Wert von 115 Mio. UAH.
Polen hat eine Entscheidung über Kampfjets für die Ukraine getroffen
Warcaw,- Polen hat eine Entscheidung über Kampfjets für die Ukraine getroffen. Laut der Werchowna Rada ist Polen “bereit, alle seine MiG-29-Kampfflugzeuge auf dem Luftwaffenstützpunkt Ramstein zu stationieren und sie der US-Regierung kostenlos zur Verfügung zu stellen”. Wir erinnern uns, dass die Vereinigten Staaten zuvor von ihrer Bereitschaft gesprochen haben, der Ukraine polnische Militärflugzeuge zur Verfügung zu stellen .
Das polnische Außenministerium bestätigte diese Information. „ Die Behörden der Republik Polen sind bereit, alle ihre MiG-29-Kampfflugzeuge sofort und kostenlos auf dem Luftwaffenstützpunkt Ramstein zu stationieren und sie der US-Regierung zur Verfügung zu stellen. Gleichzeitig bittet Polen die Vereinigten Staaten um Bereitstellung die Republik mit gebrauchten Flugzeugen mit entsprechenden Einsatzfähigkeiten zu versorgen. Die polnische Regierung bittet laut NATO auch andere Verbündete , dieselben Besitzer von MiG-29-Flugzeugen, im gleichen Geist zu handeln “, sagte das polnische Außenministerium in einer Erklärung .
Polnische Auswärtigem “Außenministerium”
Die Ukraine hat wiederholt alle westlichen Partner aufgefordert, unserem Land unverzüglich Kampfflugzeuge zur Verfügung zu stellen. Zuvor wurde dies in Polen abgelehnt.
Frauenrechte,-Die meisten Länder der Welt feiern jedes Jahr am 8. März den sogenannten Internationalen Frauentag oder Internationalen Frauentag, um die Mutter, Ehefrau, Schwester und Tochter all ihrer Namen zu Ehren ihrer Opfer und Errungenschaften in allen Bereichen des Lebens zu feiern. und sie zur Beharrlichkeit zu ermutigen und weiterhin ihre Mission als integraler Bestandteil der entwickelten und wohlhabenden globalen Gemeinschaft zu erfüllen,
Die Generalversammlung der Vereinten Nationen organisiert auch eine Reihe von Veranstaltungen, um die Gelegenheit wiederzubeleben, die Frauen nutzen, um ihre Stimme zu erheben und ihre legitimen Rechte in verschiedenen politischen, wirtschaftlichen, sozialen und humanitären Bereichen einzufordern und die Probleme und Schwierigkeiten hervorzuheben, mit denen einige Frauen noch heute konfrontiert sind Die Länder der Welt haben eine Erklärung herausgegeben, dass der 8. März eines jeden Jahres ein offizieller Feiertag ist, an dem Aktivitäten und Veranstaltungen im Zusammenhang mit dem Internationalen Frauentag organisiert werden.
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